夕飯のおかず

長谷川あかりさんのレシピ好き。だけど、薬味とかスパイスをよく使うから、子どもが食べるかなって不安になることも。これなら平気そう、っていうのを選んで、時々作ってます！この日は鮭の酒蒸しです。みんなが気にいるか分からなくて、ケチって4切れ。写真撮る前に切ってしまいました。。【作り方】塩ふってしばらくして水気をとった鮭を塩ひとつまみかけた長ネギの上に置く。水と酒50mlずつ入れて、蓋をして10分蒸すだけ。簡単‼️長ネギが家になくて残念。もっと入れたほうがよかった。本家のレシピでも

こんにちはずっと気になっていた、、、低脂質、高タンパクで不飽和脂肪酸が多いと言われる塩水鴨。友盛冷凍塩水鴨塩味茹で鴨肉半羽450gアヒルダック中華料理中華食材人気商品特色料理調理簡単楽天市場1,058円業務スーパーで買ってみました！冷凍コーナーにあります。パケ裏。八角、花椒、ビャクズクで中華風の香り付けになってますね。カロリー自体は、鶏ももとあんまり変わらないかな？でも、脂質は不飽和脂肪酸が多いので鶏ももより体内に蓄積されにくい。さらにビタミ

こんばんは！にゃー子ですブログにお立ち寄り頂きありがとうございます！！感謝感謝ですブログを書いている上で上手くいかない点が一つ。ブログのカバー画像を設定しない・・にしているのに、なんども保存しても別の画像がでてしまう現象・・・なんでだろう・・。。だれかに教えを請いたい気が付いたときには直していますが、（本来なら、カバー画像なしで投稿できるはずなんだけど。。）記事ともし異なるものが出ていたら、ごめんなさい。。勉強中です💦さて、本日の本題は鶏むね肉ですヘルシーでお財布にも優しいけれど、