夕飯のおかず

こんにちはずっと気になっていた、、、低脂質、高タンパクで不飽和脂肪酸が多いと言われる塩水鴨。友盛冷凍塩水鴨塩味茹で鴨肉半羽450gアヒルダック中華料理中華食材人気商品特色料理調理簡単楽天市場1,058円業務スーパーで買ってみました！冷凍コーナーにあります。パケ裏。八角、花椒、ビャクズクで中華風の香り付けになってますね。カロリー自体は、鶏ももとあんまり変わらないかな？でも、脂質は不飽和脂肪酸が多いので鶏ももより体内に蓄積されにくい。さらにビタミ

今朝も相変わらず胸のザワザワ感ありましたが、ベランダに出て太陽に当たってたら治まりました天気も良くなんだか気分も良かったので、すぐに着替えて家の周りをウォーキング。(出る直前まで少し怠かったけど)15分くらい歩いたのですが身体がスッキリして元気になりました！！元気過ぎて、家に帰って夕飯のおかず作ったり掃除したり…とにかく午前はパワフルでしたよでも午後はグッタリ久しぶりに歩いたのと帰ってからアレコレしたのがいけなかったのか…。明日も午前天気が良かったら歩いてこよっと

ご訪問ありがとうございます【自己紹介】☆レオン（５歳１０ヵ月）１３ｋｇ越えから１１ｋｇまで減量に成功したけどまだまだ規格外の大きさでやんちゃ坊主のイタリアングレーハウンド☆ロビン２０２６年８月１日永眠（１２歳１ヵ月１０日）寝た切りになって１年１１ヵ月１日を頑張って生きました大きくても優しかったグレートデーンレオン幼稚園に行く今日は久しぶりに幼稚園に行ったレオン「幼稚園に出発だ」ｂｙレオン今日は新しく乗り換えたレオンママの車にレオン

こんばんは！にゃー子ですブログにお立ち寄り頂きありがとうございます！！感謝感謝ですブログを書いている上で上手くいかない点が一つ。ブログのカバー画像を設定しない・・にしているのに、なんども保存しても別の画像がでてしまう現象・・・なんでだろう・・。。だれかに教えを請いたい気が付いたときには直していますが、（本来なら、カバー画像なしで投稿できるはずなんだけど。。）記事ともし異なるものが出ていたら、ごめんなさい。。勉強中です💦さて、本日の本題は鶏むね肉ですヘルシーでお財布にも優しいけれど、

暑いのか寒いのか服装に悩む〜さて夫くんに褒められておだてられて木に登ってる私夫がどんなふうに褒めるか？って最近の印象的なものはこの前大きめの鯵を2匹買ってきて鯖いたのね夫に南蛮漬けで食べたいか、アジフライにしたいか聞いたら南蛮漬けって言うから南蛮漬けにしてアラでとった出汁でお吸い物作ったんだけどそれを食べた夫、なんて言ったか？鯵ってこんな美味しいって知らなかった‼️マジでうまいこんな美味しい鯵は初めてだとさ。いやいやいやいや、褒めすぎじゃ？だけどね〜魚を