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悪夢にうなされて夜中に大声あげた後怖くて眠れなかった愛子でございますこんな時一人暮らしって辛くなる昨日は7時に起きて仕事カタカタマツエク行って帰ってから仕事カタカタやっとゆっくりできると思ったらもう夜やん！トドになる暇は全然なかった〜来週も土日は予定が埋まってるのでずっと人間でいなきゃいけません人間界しんどい…土曜日のつづきです『ふじまる/Gonta2@兵庫・神戸(三宮)』久しぶりにウォーキングしたら暑さでゼーゼーした愛子でございますまだ体が対応しきれてません昨日は美
ある日の診療後、私のもとに若手スタッフSちゃんが「院長～、最近顔がまんまるなんです～」とフェイスラインのお肉を手でつまみながらやって来ました少々食べ過ぎてしまったようです。わたくしの趣味的には、ガリガリ三角フェイスより、やや丸みを帯びたフェイスラインがフェミニンで好きなのですが・・・一歩間違えると、棟方志功先生の菩薩顔に(T_T)二重顎に首の段々状のたるみ・・・ここは、普段は菩薩のわたくしも、心を鬼にしなくてはなりません。実は当院の周りは、美味しいものの誘惑だら
もうこんな時間だ(´・ω・`)こんばんは塩分抜きメニューは昨日の夜ごはんで終わって、今日からは程よく塩分のある食事を頂いてます笑あ、でも塩分はやく欲しいよ～ってかんじでもないです今朝の体重は64.8kgでした。本当に体重の変動はないです塩抜きダイエットの結果‐‐‐１日目‐‐‐ごま油とか胡椒で風味付けれるにしたって、素材の味すぎるごはんにテンパりましたそんなときに玉ねぎドレッシングと出会う(笑)‐‐‐２日目‐‐‐ふらつきと眠気があり中止しようか迷った(笑)薄味に嫌気が
目標は7月末までに40キロ台165センチ20歳です🧘♀️水ダイエット1日目です！ー朝タマゴサンド2ピーストースト1/4マッシュポテトー間白玉大きめ5個w/きな粉ー昼カジキムニエルの定食夜までアルバイトでそのまま就寝しました。水を2リットル飲むというのは思ってたよりキツイです。もともとあまり水分を取らない主義だったので、無理やり気づいたら飲む！というようにしています。トイレに行きたくなる頻度も増えました😅ほんとに水をそのまま出してる感覚です😅笑
こんばんは！Martyです✨【二の腕痩せ】おうち時間でFacebookを見ていたら出てきた衝撃の一枚(左)80kg台後半の頃の写真です二の腕の太さに我ながらびっくり‼️顔も大きいですが、それよりも太い二の腕。ゴツく見える太って見えるその要因てなんだろうと考えていたら二の腕だと気づきました。上半身はどうしても視界に入る顔はもちろん、上半身に脂肪が付いているとより太って見えます上半身よりも足の太さに悩んでいたので二の腕はノーマークだったのですが、ある日ショックな出来事が相次い
朝カップケーキ栗トマト昼赤飯サラダ巻きセット水まんじゅうここ2日間お水を飲まないようにしていました。その結果💩が本当に出ない、、、こんなに？ってぐらい出ないし、ニキビも出来た、、、やっぱりお水って大切だと実感しました笑今日からは1.3ℓ目指して水を摂ります。あとは、食べ物。ヨーグルト大好きでずっと飲んでたけど、結局は糖分だし痩せられない原因だったのかもと、飲むヨーグルトは1日1杯に封印します。前まで1ℓ飲んでた、、😀笑笑夏で体もだるくなって、糖分で更にだるくなる気
こんにちは､もあです😊昨日は､「第55回MEC食講演会」でした✨zoomですが､先生に会えて、質問ができるので毎月本当に楽しみにしています💕講演会の冒頭､先日放映されたヒルナンデスについてお話がありました。水曜日に､ヒルナンデスの担当の方から病院に電話がかかってきてMEC食について色々質問されたそうです。テレビなんで､放映されるかどうかわからないと思われていたそうですが、翌火曜日に放映。その映像を流して下さいました❗️足首回しダイエットの方との対決で､どちらが40kgのダイエットに
