塩分補給

実は、今回の熊本滞在中、ずーーーーっと、頭痛に悩まされていたんです。金曜夜に熊本入りして、翌日は、朝から次回作「阿蘇五岳」のMV用動画撮影。場所は標高1000メートルを超える阿蘇カルデラの外輪山。軽い高山病みたいなことかしら？次第に、間隔を開けてズキンとくる頭痛が始まりました。その後、長陽駅でお茶をしていた時、あまりの気持ちよさにテラス席でまったりしていたのですが、直射日光を少し浴びて汗ばんできたところで、市内に戻りました。少しずつ、ズキンとくる痛みが強くなってきたの

草木も眠る丑三つ時…寝返りをしたら右下肢が攣りました親指を引っ張ったり足を上げたり叩いたりさすったり必死にガチガチから回避しようとしましたベットの上でひとり苦戦しながらペットボトルのほうじ茶500ml一挙に流し込みましたダメだ…もうガチガチになっちゃう部屋の電気を点けて探しました都こんぶ徳用袋箱入りよりこんぶが小さく切ってあるので白く甘じょっぱい粉が多めに付きますジップを開けてこんぶをつまんで白い粉を唾液で溶かし飲み込みましたもう一度繰り返