塚口ヨガ

いつもありがとうございます。本日は大切なお知らせですグループレッスンでは、長らく【ヨガビギナー】【ヨガアドバンス】という2つのクラス名でレッスンを行っておりましたが、よりそれぞれのニーズに合うレッスンが受けられるようビギナークラスを２つに分け、アドバンスクラスもチャレンジしてもらいやすい名称に変更する事に致しました。3月からは以下３つのクラス名及び内容となります。《グループレッスン》⚫︎はじめてのやさしいヨガ(旧ビギナー)難易度★・ヨガが初めての方・体の安全な使い方

去年の秋ごろから急にトキメキはじめた絵本。決定的だったのが、谷川俊太郎とブレイディみかこの文書対談集であるこちらの本を読み、たくさんの言葉で語る事はかえって想像力を狭め、自由を奪うものだと、しみじみ思った事です。もちろん今も長文も好きですけれど、なんというか、本に限らず、ごちゃごちゃ細かい事いらんわ〜しんどいわ〜めんどくさいわ〜って思う時、ありません？父が亡くなった頃だったので、特にそう感じたのだと思うのですけど。で、コレクションし始めて改めて気がついたのですが、絵本って子

冬ですね〜これだけ冷えてくると胃腸の働きが悪くなる方も出てくるでしょう。それに加えて、お正月に味の濃いものや、塩辛いものをたくさん食べた方などは、なんだか瞼が重い、だるい、浮腫む、やたら眠いというような腎疲労している状態かなと思います。そんな方は一旦リセットで、昔ながらの方法を試すのもありかと思います♪そう、七草粥です。我が家もレトルトですが、七草粥を頂きました玄米もちを入れて、もっちゃもっちゃ噛み締めて、薄〜い味の向こう側を堪能しました優しい味のものを食べると優しい

いつもの日常に戻りました♪日常にヨガのレッスンがあるというのは自分の為にも人の為にもなる、とってもwell-beingな暮らしだなと、我ながら思います✨さて、新年最初のレッスンは、おみくじせんべいを引いてもらうの忘れてもうたー！な感じで始まりました。午後のレッスンでは絶対忘れないように気合いを込めて始めたのに、レッスン後、まーた忘れそうになって危なかったです。勝手におみくじやるー言うて、忘れるってなんなんでしょう画像拝借午後の皆さま、「思ってたよりちゃんとしたおみくじで

今日お礼に上がったのは〈伊丹〉⛩️猪名野神社お寺の有應山金剛院お寺は大抵どこも空いていて、良い意味で地味で、とっても落ち着きます。こちらには縁地蔵をはじめ、仏像、祠がいくつか鎮座しております。貫禄の薬師如来🖐️可愛いビジュアルの不動明王with２龍王昨年は大変お疲れ様で御座いました🐲弁財天💰その足元には水が流れていて、宝石のオパールの様に美しく輝いています✨いやぁ、それにしても、神仏にたくさん触れたお正月でした図書館に６月に予約した本『クスノキの女神』がよう

大晦日今朝は6:50に目覚めまだ日の出前なんとなく好きで見ている金剛山頂24時間Live配信巻き戻してみると、早朝4:50に、お一人登頂されていましたすごっ！！午前中、私が窓を磨きまくっている間イモコもせっせと脱皮をしていました。大晦日にナイスタイミングです。新年をピカピカお肌で迎えられて良かったねそして午後からは兵庫県立芸術文化センターで開催された『ジルベスターコンサート〜ザ・コンチェルト〜』に行き、美しい音色と楽しい時間に浄化されてきました♪豆知識1ジルベスタ

皆さまいかがお過ごしでしょうか私は昨日今日は大掃除、お正月準備もしつつレッスンもして、ちょっとお出掛けもしていたら、あっという間に一日が終わりましたご近所のお花屋さんで可愛いしめ縄を購入♪黄身がはみ出たゆで卵に見えますがへびです干支の置物も出しました♪さて、昨日の午前中は年末のスペシャルレッスンでした。ご参加頂いた皆さまからのフィードバックは、あー、伝えたい事がちゃんと伝わっていたぁ♡嬉しいなぁ♡と胸いっぱいでしたが、レッスン後、お一人の方が改めて感想を送って下さいま