塚口ヨガ

昨日はついに大河ドラマ『べらぼう』が最終回でしためっちゃ泣きましたー！そして笑いましたー！いい大河でしたー👏👏そしてふたご座流星群が見られる日でした流星群は、彗星が発生させたチリが地球の大気圏とぶつかると発光しますそれが次々と起こるのが流星群という訳です❣️21:00以降から見頃になりますが、待ちきれずに19:00に見に行ってみるも、やはりまだ暗くなりきってなくてあまり見えず一旦退散。ただ厚い雲はないので、このままだとすごく良く見えそう！期待に胸が膨らみますという事で

覚えているでしょうか❓毎年提案している冬、寝る時の三種の神器を✨帽子、腹巻き、手袋(指なし)襟周りと足もとは温めているという方は多いと思いますが暖房をつけて寝たくない方は帽子を被ってみるのは良いかも知れません。朝に、食いしばり、頭痛、鼻汁、耳鳴り、めまい、肩こり、首こり、腰痛、むくみ、節々バッキバキ、なんか老けてるという方、やってみて違いがあればこの養生は合っているので、是非続けてみて下さい🙆‍♀️これをやる事で熱がこもって熱中症っぽくなったり、締め付けでしんどくて眠れないの

昨日は「上坂部西公園で野鳥カレンダーの無料配布が始まりましたよ♪」というしびれる情報を生徒さんが下さったので前のめりでもらいに行きました🏃‍♂️表紙はモズこんなに可愛らしいけど、『モズのはやにえ』というなかなか残忍な事をする狂気のハンターです🐦さて、そんな昨日は、尼崎のベイコム総合体育館で大相撲巡業があって、母とおばが行きたがっていたのでチケットを購入していました。でも二人共に認知症がえらい事になってきていて自分達で行けないので、まだ頭はしっかりしているもう一人のおばに頼んで

クリスマスマーケットに行ったその後は…LUCUA1100にある本屋さんに行き、ポケットサイズの野鳥図鑑を購入しました♪『くらべてわかる野鳥』これ小さいけどめっちゃ有能です！そしてもう一冊、絵本『OSECHI』『おせち』の英語バージョンを購入❣️家にあるオリジナルと見比べるのが至福の時間♡まず、右開きと左開きから違いますし、お値段もねいやそれよりも、日本の風習って訳すの難しいだろうなぁと思います。今、ラフカディオハーン(小泉八雲)が書いた『日本の面影』を読んでいるので、

昨日はレッスン後、大阪スカイビルのクリスマスマーケットに行ってきましたアーケード、なぜ炎にライオン？？と思ったらホームページを見ると今年はサーカス🎪🤡がテーマだからなんですね✨昼間なので、巨大なクリスマスツリーはただの巨大な緑の三角コーンみたいになってましたとりあえずグリューワインとソーセージを注文✨昨日は暖かくて、お外のベンチでものんびりお話しできるくらいでした♪ご一緒したＫさんが撮ってくれました❤️楽しかったークリスマスマーケットはコロナで中止が続き悲しかった反動か、

京都市動物園ゴリラのゲンキが赤ちゃんを産んだので見に行ってきました🦍❤️が、その道中の琵琶湖疏水が見応えあり過ぎてなかなか動物園に辿り着けません水鳥の宝庫✨🦆ここにアオサギが写っているのですが、どこにいるかわかりますか❓⭕️ここですスマホだとこれがzoomの限界それが双眼鏡だとこれくらいに見えます（笑）さて、ようやく園に着きました。🦍ゲンキは3回目の出産です。長男は10月に上野動物園に行きましたが、次男はやんちゃ盛りな上に、赤ちゃんに嫉妬して大暴れ。パパがやんわり止め

昨日は午後から双眼鏡をぶら下げて野鳥がたくさんいる『上坂部西公園』へ風はそんなにないのにハラハラととめどなく🍂枯れ葉が落ちてきます。きれいなもみじ🍁✨さて、始めますか鳥を探すにはまずは耳を澄ます👂そして見えたらそこを見つめたまま👀双眼鏡を目に当てます。「あ、カラスやー🐦‍⬛」と双眼鏡を構える私。ピントを合わせるとガッツリ目が合った。しまった…真正面から構えてしまった。案の定、クアァァ🦅とこちらに向かって飛んできて、でもそれを双眼鏡で覗いてるからものすごいリアリティ

双眼鏡が届きましたやっぱりめっちゃいい✨さて、どこから何から攻めるか計画するのもまたたのし12/7のアドベントカレンダーはSTARでした！ではまた「気持ちの良い心身」「笑顔や喜びの循環がある生活」をサポートするヨガ教室studiojyotis尼崎市上坂部【ＪＲ塚口駅】東口より徒歩７分自宅のため詳細はご予約後にお知らせ致します⭕️教室の詳細／⭕️最新スケジュールお問合せはこちらをクリックご予約はこちらをクリック

秋晴れ昨日、一人の生徒さんが「世間はインフルエンザとか物価高とか師走とかで心配、不安、やるべき事でバタバタしてるけど、ここにはなーんもない！ここに来たら身軽になる。ヨガってやっぱり特別なんやなぁって思います♪」って仰られたことに他の方も賛同されていて、世間は今そんなに殺伐としているのかと思いました💦きっと守るべきものが沢山あるのでしょう。壊されたくないものが沢山あるのでしょう。だから踏ん張っているのですよね。どの世界にも正義がある。その立場になった時それぞれにわかる事がある

最近、イモ子が大きくなったー！！とあまりにも生徒さんに言われるので、過去の写真を見てみたら、うそやん😳2024年5月2025年2月2025年12月2023年6月に恐らく生後2〜３ヶ月の幼体としてメダカの水槽で発見。だから写真1枚目は1才頃2枚目は2才頃3枚目が3才頃の今現在。確かにかなりデカくなってる😂今は1枚目の頃よりケースは大きくしてるのにもうケース半分の長さになってます。模様もクッキリハッキリしてきてますね。逆にあんなに小さかったのが信じられないです（笑）

いつものように英語のショートストーリーを翻訳していた時のこと。主人公が学校で足を痛めて保健室に行ったのにテンションが上がって踊り出してしまい、保健の先生に「Youshouldlie.」って言われたんです。分解すると、You／should／lieあなたは／べきだ／◯◯◯◯で、この時、私の『lie』の解釈は一択しかなかった。lie=嘘をつくでも、どう考えても足痛めてるのに踊り出した子に「あなたは嘘をつくべきだ」はおかしい。「足が痛いのは嘘やったんか？」みたいな超訳も無理が

JR湖西線が強風で止まるニュースが多発し始めるとあぁ今年も始まったなー🌬️🚃と思います。そう、西高東低の気圧配置がやってきたという事は、🔔JingleBells🔔を流しながらヘイッ！！と合いの手を入れたくなる季節冬の到来です。そしてそれはあとたった３ヶ月です。３ヶ月で春がやってきます🌸今の状況はずっと同じじゃない。低気圧に負けるな！ウィルスに負けるな！みんながんばれ！受験生がんばれ！エイエイオー冬のヨガや養生についてのレジュメ、今日から教室に貼ってまーす♪良

昨日はイモ子のエサと水換えの日でしたが、朝、ちょうど脱皮をし終えたところで放心状態になってはったのでイジラントイテ。そっとしておいてあげましたそして私はお出掛けの日です♪行き先は六甲アイランド⭐️先日、生徒さんから「めっちゃ良かったので是非行って下さい❣️」と教えてもらった美術展と、ついでに教えてもらった周辺のランチ処に行きました♪ちなみに六甲アイランドに暮らす方は『島民』『島内』『島外』というワードをすごくナチュラルに使われている事にちょっぴり萌えました♡確かに島だけどね

柚子が出回り始めました。Itsmellssogood❣️という事で、まずは好きなだけ香りや風味を堪能し👃👄ボロ切れのようになった柚子の破片達をネットに入れ今年もやりました足湯♨️①100均のBOXを２つと椅子を用意する②お湯と柚子と塩少々を投入する③足を入れるそして優しい音楽と、あったかい飲み物があればもう極楽でございます♨️☕️✨それにしてもこのゆずの香りにすんごい癒されるのは日本人だけだろうか？！あ、日本人でも嫌いな人はいるか。私は好っきゃわぁ❤️もしや

私は30代で体調を崩しに崩し、ヨガと出会い、今に至る訳ですが、これが元気な20代だったらどうかと言うと、ただのファッションとしての運動で終わっていただろうなと思います。20代はまだまだいろんな事がどうにでもなる(と信じて疑いもしない)年齢。年齢だけの事ではないけれど、どうもヨガというのはそういうつるんっと、とっかかりがない状態で始めると体の鍛錬だけになりがちで結果すぐに飽きてしまう。もっと他に私をキラキラさせるものはないかと飛び回っていただろうなと思う。それがファッション

ありがたい事に生徒さん方から旅のお土産をいただく事が多いのですが、世の中には美味しいものがいっぱい特に🇯🇵日本は、ほんまにグルメ大国やなぁと思います♪こちらは昨日頂いた東京のお土産なのですが、まずパッケージが可愛い🩷そしてちゃんと美味しいこちらは鹿児島のお土産で『山川漬』という、いわゆるたくあんです。ぽりぽり食感がクセになるこういう伝統食もちゃんと美味しい。カレーに合うー🍛♪自分ではなかなか行かない場所の特産品などは、ちょびっとでもその場所の空気を感じられて、嬉し、楽し

バードウォッチングにすっかりハマった私は、次に、双眼鏡をどれにするかのフェーズに入りまして、それを生徒さんにべらべらと話していたら、「持ってるから貸してあげるよー」と貸して下さったので、早速使い心地を試しに公園へ🌳🚶‍♀️🌳「安いやつやからね♪」と聞いていたので、私が先日のバードウォッチングで借りた「高いもの」と、どれくらい違うのかワクワク♪どんぐりがいっぱい落ちています。でも、熊が食べるのはこんなどんぐりじゃないのよね山奥にないから麓に降りてきている訳だから、いっぱい実っ

先日のバードウォッチングの帰り道、ホームで電車を待っていたら海外マダムに🧕🏼「三ノ宮に行くにはどの電車に乗ったらいい？」と尋ねられました。それに自分でもびっくりするくらい冷静にスムーズに答えられて、成長を感じました。ちゃんと相手の目を見て会話できていた感じ。きっと自分なりに"ええ格好しようと思わなければ大丈夫！"と思えるくらいの学力は付いたのだと思う(そもそも目標値が低いので満足度は常に高くなりがち)さて、こちらのテキストの毎日の翻訳作業ですが、11月も全ページ達成❣️そ

尼崎市では来年の4月1日から自転車にも青切符が導入されるという事で、自転車のルールテストをやってみました⭐️自転車のルールテスト⭐️自転車ルール・チャレンジテスト|正しくノッてる？|尼っ子リンリン～尼崎市自転車総合ポータルサイト～自転車に乗ればあなたはドライバー。自己流ではなく、正しく運転するための交通ルールについて、初級編、中級編、上級編、３本に加えキッズ編のテストを用意しました。ぜひ挑戦してください！ama-rin.info初級、中級、上級と問題が分かれていまして、(キッ

昨日は母の病院の付き添いと薬の手配の日。と言えば大した事ないですが、同居している伯母と共に新喜劇のコントのような事(ドテー🤸)をフルスロットルで繰り広げてくるので、団員としては転んだり起き上がったりするのにまぁまぁ体力が要ります。最近はすっかり、くるぞくるぞ〜！と鉄板を面白がれるようになり、受け身も上手くなったので、疲労度も大幅に減りましたとは言え、毎回ドタバタですが。(昨日は帰る間際に母どこ行った事件勃発)そして、この日は夕方からNHK大阪ホールで行われるリサイタルに行く

昨日は午前中野鳥の会主催のバードウォッチングに参加しました♪場所は都会のド真ん中大阪城公園🏯参加者は9割女性、案内して下さった方も女性で、男性の趣味って思い込んでいた自分をアップデートできましたー子供は鳥博士みたいな女の子一人、あとは大人。貸し出しの双眼鏡をぶら下げ、いざ❣️双眼鏡ってすごいですね！何気ない草花も顕微鏡くらいはっきりくっきり見える👀⭐️ガイドさんの案内のもと、池の中のサギ、カモ、木の上のムクドリ、ヒヨドリ、いつも何気なくそばにいるカラス、ハト、スズメもじっく

大河ドラマ『べらぼう』昨日も面白かった。東洲斎写楽とはいったい誰なのか❓❗️ここに来て怒涛の展開12/14が最終なのであと3回で終わる。『光る君へ』に続き、毎週放送が楽しみな面白い大河だった。とりあえず生き延びて最後まで見届けたい年明けからは『豊臣兄弟！』が始まるのですが、秀吉じゃなく、弟の秀長が主人公らしい。見るかなぁ〜、どうかなぁ〜年明けと言えば、今年好評だった『おみくじ煎餅』またやりますよ〜〜1月のレッスンに参加された方におみくじ煎餅を1つ引いていただきます🎯

今日は勤労感謝の日🎌🌾勤労とは心身を使い仕事に励むことを指します。単に働くことだけでなく、社会に貢献しようとする意識や、真面目に働く姿勢といった道徳的な意味合いも含まれます。勤労している人に感謝するもよし勤労している自分に感謝するもよし勤労できる事に感謝するもよし元々の意味の五穀豊穣や国家の安泰に感謝するもよし勤労という行いの先にある人との繋がりや自然や安全に感謝するもよしとにかくありがとうの日という事です❣️今日はいつも以上に思い遣りの気持ちを大切に、ヨガに取り組んでも

今年のクリスマスアドベントカレンダーはこちらのデザインにしました✨童話の主人公たちが集まってクリスマスを祝っています🎄🍷✨(実物はラメ付きでもっとキラキラしています)すごく可愛い日めくりのワクワクに味をしめて、今やクリスマスシーズン恒例のお買い物となりました♪「今日はどんな絵が出るかな❓」と、楽しみにして下さっている生徒さんもいらっしゃるので、共にほっこり♡するのが今から楽しみです。派手さはないけどこれからの季節に彩りを添えてくれ、心をポカポカと温めてくれる良きクリスマスグ

最近『ブラックフライデーセール』というのを盛んに目にしますけど、あれって、アメリカの感謝祭（木曜日)の次の日の金曜日に行われるセールの事なんですよね❓なんで日本でやるんやろまぁ、日本のイベントについてそんなん言い出したらキリがないですけど（笑）日本人は真面目なフリして、実は楽しい事が大好きでなんでもありのスケベェな真面目を拗らせたホモサピエンスだと私は思っている☆ブラックフライデーで本当に欲しい良い品と巡り会えますように☆ではまた「気持ちの良い心身」「笑顔や喜びの循環がある

ご近所のクリスマスイルミネーションが今年も始まりました✨そのお宅はいつも盛大に飾って下さるので、見ると元気になりますし、あー、一年も終わりかぁ、今年もよく頑張ったなぁ♡という自分への労いの気持ちが溢れます。コロナ禍の時もなんのそので、例年通りギラギラに（笑）飾られていました。それを夜にそっと見に行って、その無邪気な輝きに泣きそうになったりもしたけれど、なんかもう疑心暗鬼渦巻く世の中の一筋の光のようでした✨とってもありがたかった❣️今年も１か月楽しませていただきますではま

火曜日は定休日。昨日は久しぶりに伊丹さんぽ🚶‍♀️♡まずは、こちらの酒蔵の奥にある『旧石橋家住宅』で、この日出店されていたシェフのランチをいただきます🍽️ここは不定期でいろんな方が、主に飲食を提供されています。この日のシェフは、ベースはフランス料理だけど、その枠に囚われない自由な感じで美味しかったです♪『TI/ME』ーtakefumisaitoのワンプレートランチを文化財の町家で味わうー|イベント|I/M市立伊丹ミュージアム市立伊丹ミュージアム（I/Mアイム）のウェ

去年、古本屋さんで見かけて購入した絵本『おりこうなビル』100円これが何度も読み返したくなるほど私のお気に入りの一冊となりました。ところが昨日、同じ古本屋さんで、『かしこいビル』というタイトルで売られているのを発見380円これはもう探究心が騒ぐどう違うのよ❓❗️購入して、家に飛んで帰って装丁やらなんやらかんやら違いを比べてみる。一番違うのは翻訳家な訳で、文章を一語一句読み比べてみる。例えばここ、『おりこうなビル』『かしこいビル』元々はどんな単語が書かれているのだろ

昨日は暖かい日曜日でした。洗濯物がよく乾いて、地味に嬉しいそして今日は少し早起きをして、まだ薄明かりの中の公園に散歩に行きました。みんな秋がないと言うけれど、確かにわかりやすい秋は隠れてしまっているけれど、小さな秋はたくさんある🍂繊細な秋は感じようとしないと見えないもの。のんびり歩きながら空や足元に目を向け、鳥の囀りや、葉のかすかに擦れる音、風の音に耳をすませ、少し乾燥して冷たい空気を鼻や頬で受けてみる。夏とも冬とも違うそんなものたちに囲まれながらああ、生きているなぁと

生徒さんが万博のボランティアをされていたので、こちらのニュースを読んで私事のように嬉しくなりましたボランティアのみなさんおめでとう㊗️そしてありがとうございました👏ちなみに生徒さんは閉館直前に足の骨を折ってしまい、私は勝手に『あんなに頑張って行っていたのに最終日に行けなかったなんて可哀想』と思っていたのですが、その後なんと「行きましたよ❣️杖をつきながらやりました✌️✨」と伺い、びっくりしましたが(ヨガにも来られたし)やはりは痛みを越えるんや‼️と妙に関心もしました。