ブログ記事52件
みなさんこんにちは海外で和菓子作りを楽しんでいる幸子です今日は国際郵便のラベルについて書いてみようと思います。日本郵便サイトにあるように２０２４年３月１日から手書きラベルでは海外に送れなくなりました。※通関電子データ送信が必須でない書類を送るためのEMS（書類）ラベルは引き続き手書きも利用できます。日本郵便サイト：ラベルの作成|日本郵便株式会社米国以外の国についても、手書きのEMSラベルなどで差し出されると名宛国で通関の遅れや返送のおそれがあります。
9月13日2021年秋に８３キロの最高値を記録し、食事を見直し翌年の4月７９キロ体脂肪47%まで減らしたところで、このダイエットブログをスタートさせました（当時57歳）。ダイエット開始して１年半で２０キロの減量達成しましたが、週５フルタイムの仕事をしてる今は、帰宅後は疲労困憊でなかなかダイエットにフォーカスした生活が出来ず、結果を出せないどころか、日中の活動量ほぼゼロでとんでもない数字を叩き出しました実践中の減量メソ適度な運動甘い飲み物は🈲果物は食べるなら
