回復とは
回復とは、望ましくない状態になったものが元の状態に戻ることや一度失ったものを取り返すことをいいます。疲労回復や視力回復など、減少したものを元に戻すという使われ方をすることもあります。その中でも回復食が注目を集めています。これは断食やダイエット食をやめて、急に通常の食事へと戻すことで内臓に過剰な負担をかけたり、リバウンドを引き起こしたりしないための食事法です。アメブロでは、視力回復トレーニングのやり方や回復食の取り方とおすすめレシピなどが掲載されています。その他、疲労回復力アップのためのマッサージやケアの仕方などについての情報もあります。それ以外にも、子育てママの自信の回復を手助けする自助組織のブログなども注目です。ぜひ一度調べてみてください。
