回復

昨日の夜、急に寒気がしたと思ったら、一気に体調が悪化。これはまずいと早めに寝ることに。が、暑さと寒さが交互に襲ってきて、汗をかいたり震えたりでなかなか寝ることができず。結局、ウトウトの連続で今に至る。夜の時点では、もしやインフルエンザかコロナかと暗澹たる気分になったが、現時点では体調も回復している感じで一安心。それにしても、参った（苦笑）。

休むための体力やメンテナンス用の余裕を残しておくとよいなぁとうっすら思ったことがあったけれど、すぐに忘れてしまってブログに書けていなかった。今日は覚えているので書けそうだ。余裕がなくなっていよいよしんどい状態になると「休ませてください」を言うのがとてもつらくなって、それを言い出せないままどんどん疲弊してしまったり、体が重くなってある程度を越えると、運動・減量しようにも膝や腰を痛めやすくなってできる運動が少なくなったりする。休養やメンテナンスをするの

今週の「わたしに従ってきなさい」イザヤ61：1主なる神の霊がわたしに臨んだ。これは主がわたしに油を注いで、貧しい者に福音を宣べ伝えることをゆだね、わたしをつかわして心のいためる者をいやし、捕われ人に放免を告げ、縛られている者に解放を告げ、「永遠の大いなる賜物―イエス・キリストの贖罪、復活、回復」2025年4月、ゲレット・W・ゴング、十二使徒定員会イエスは、現世での務めを開始されたとき、あらゆる時代、あらゆる地、あらゆる状況において、わたしたちが受けたいと思うすべての

´・ω・`)ｵﾊﾖ本日のFake?ｻﾝはｺﾁﾗFake?【CUT】音源TakeawaythepainthatIcanfeeltodayMyantifeel,internalschemetobeanotherplace,anotherface,I'llfabricateitallandmakeyoutasteinsanityIcanhearitcomingcrawlingaftermeandconsumingme

ｴｰΣ(´Д｀)そうなの～？開腹されたなら、何よりですが…(ノ_・。)見てるだけでも、寒そう…c(>_<。)シ*南座11日目頑張ってください(*ﾟ▽ﾟ)ﾉえいえいおー！

今日は天秤座２２度天秤座２１度～２５度までは・・・どんな人でも対処可能となり、多勢を相手にでも働きかける人となります。一人一人と関われるのは、知的にバランス良く、人との距離を上手く保つことができるからです。偏見なしに誰とでも付き合えるので、友人との交流もさらに活発になっていきます。天秤座２２度のサビアンは『噴水で鳥に水をやる子供』です。昨日は、広い心を持って、多くの人とつき合うでした。今日は、「癒しの力を発揮する」です。

まみ＠やじるしやさんのメルマガより我慢がデフォルトになっていると自分のやりたいことがわからないだけでなく嫌なこともわからなくなりがち好きも嫌いも自分の中にあることを感じられるって幸せなこと最近、前より腹が立つ。前より嫌なものが増えた。前より人に我慢できなくなった。性格が悪くなったのではなく、元気になった可能性があります。セッションで、「最近なんか、これ嫌。あれも嫌。これも嫌って思うんです」という話になりました。心が狭くなった。性格が

ﾊﾗﾊﾗ(￣▽￣;)アイシング…水泳後だから？(・_・?)パパイヤ鈴木氏は、ダンス後直ぐにアイシングされていましたよ…(ノ_・。)やり方大丈夫ですか？('_'?)私はヒートショックや凍傷、低体温症とか心配ですよ(ノД`)…お大事になさってくださいね🎵(o≧▽゜)o

今日は、そんな言葉が浮かびました。先週土曜日と今週火曜日、朝まで寝ずに資料作成(漏水問題)をしてました。土曜日(徹夜)→翌日朝11時から13時半仮眠火曜日(徹夜)→翌日19時半まで起きてて横になったら夜中24時半に目が覚める火曜５時半から水曜日19時半まで一睡もせず。(脳のアドレナリンが湧き出てたのかも)そこから３時間ほど、起きて３時半から今朝９時半まで睡眠その分、翌日、翌々日にそ

こんにちは今日も暇です。。。さっきちょっとだけ掃除をしました。あとはグータラしてます長女は…今朝今日は11時半に起きてきましたそれから朝のパンと昼ごはんを連続で食べてなんと今からゲーム🎮をするんだともーさ、学校いけるしま、お医者さんから言われた期間はね、まだうつしちゃう可能性があるから…おとなしくしときますけども『長女、インフルエンザにかかってしまったー。』こんばんは今日は家族の秋冬服を買いに行こうと楽しみにしてたのに。。昨晩から長女が発熱お友達からも熱が出たって連絡があっ

私以外の家族全滅だったこともあり、娘達もまだ食べてくれる果物を多く買っていたことからまだまだ冷蔵庫には果物がたくさん悪くならないうちに食べないとと元気になったみんなに食後のデザートをつけて出しているけど私は最後、切った残りをキッチンでつまみつつ食器を洗ったり娘たちにのみものおかわりくーだーさいママー、これきていー？とひたすら呼ばれてなんとも味わえない時間しかないー。お昼はもう一緒に食べても大丈夫かな？と夫も出てきて食べましたがパパーパパあのねーと嬉しさが

グリーフには…、↑タップすると詳しく見れます「二重過程モデル」というものがあります。これは何か？というと…、人間は、大切なもの（存在）を失ったあとは、「喪失志向」と「回復志向」というこの2つの志向を、行き来しながら生きていく…というものですそれは異常ではなく、正常な過程ですたとえば、わかりやすく、こんな感じこれはね、喪失から、何年が経っても…同じ10年以上が経っても…、回復志向と喪失志向をゆ〜ら、ゆ〜らするものなのです昨日、まさに…、私は「喪失

イモトアヤコさん主演の「再生のウズメ」観ましたか？私はイモトアヤコさんが初めてイってQで珍獣ハンターに出演した時から彼女を観ている。体当たりの人、一生懸命な人である。その人が12年間引きこもりだった40歳女子の自分、そして人生の再生物語を演じている。うちの娘も、高校、大学とプチ引きこもりだった。娘もウズメのように、夜だけ出かけられるのような生活パターンがあって、娘は姉となら出かけらるが、それ以外はほぼ部屋にい

風邪症状で5連休だった娘も久々の幼稚園に元気に楽しそうに行ってくれてひとまず、うるさかった我が家も落ち着いた・・・。下の子もすっかり元気になり、インフルエンザだった夫もほぼほぼ回復してきていてあとは出社可能日まで大人しくしているだけー。よかった、よかったとそれでもまだ消毒やら掃除やらをのんびりしつつしていると幼稚園からの連絡アプリでまだまだ症状がある子が多いことと学級閉鎖が終わるクラスもまだ登園できない子も減ったとはいえまだまだいることを踏まえ発表会を延期す

みなさんこんにちは。今回はアルコホーリクス・アノニマスが誕生する以前にビル・Wが参加していたオックスフォードグループのメンバーであるヘンリエッタ・セイバリング(HenriettaSeiberling)についてお話しします。自身はアルコール依存症ではありませんでしたが、オックスフォード・グループの精神とネットワークを通じて、AAの創始者ふたり（ビル・Wとドクター・ボブ）を出会わせた立役者として知られています。ヘンリエッタ・サイバーリングがオックスフォード・グループに参

バーナード・B・スミス弁護士初期のAA（アルコホーリクス・アノニマス）の発展を語るうえで、バーナード・B・スミス（BernardB.Smith,1901-1970）は非常に重要な人物です。彼自身はアルコール依存症者ではなく、「クラスA理事（ノンアルコホーリク理事）」としてAAに貢献した弁護士でした。彼はどんな人物だったのかニューヨークの著名な弁護士です。作家でもあり、国際関係や産業分野についての著書も執筆しています。英米関係の発展への貢献により、1957年に英国女王エリ

長い強制終了からやっと抜けた。午前中は、歩き始めの子供の様に、脚がグラグラ。4日、寝込んだだけで。今朝、目が覚めた時に、抜けたと、感じた。抜けた感覚の根気は、何なんだろう。そういえば、病気中は、魂と身体か、ズレている感じがしていた。今朝は、しんどさがあっても、魂と身体が、ピタッと合っている感覚がした。不思議な感覚で、病が抜けたとわかった❣️最近の好天気に、ふと、寝ている部屋の窓の外に、ソーラー充電器を出していた。2千年問題の時なので、27年前に購入したソーラー充電器。2日間の

カラダの回復シリーズ〜秒針が背景になった〜今朝のこと。枕元の時計の秒針のサクサクいう音で目が覚めた。すみっこぐらしが好きな子どもたちがいるので、どうしてもそれに目がいく。はじめて行ったコンサートホール近くのモールで見つけて買ったものだった。もう7、8年は経つ。「？！」ちゃんと聞こえる。しかも、聞いたことのない大きさで……。買ったときは「これ、秒針の音がしな

退院後少しずつ食事量も戻ってきてちょっとずつ元気になってきたお嬢それに比べて私はなかなか回復が芳しくない…カロナールを飲みすぎたせいか胃が荒れたのか胃の働きが悪く胃もたれと膨満感がすごい…気持ち悪さや吐き気味覚障害は軽くなってきたけど食べるとダメね…水分も弾くようで飲むと胃が張る感じがする昨晩は久しぶりにものすごい腹痛で意識が飛びそうだった…お坊ちゃんに頼んで湯たんぽ作ってもらってオイルを塗ってしばらく耐えてたら少しはマシになった旦那になんで呼ばないのか

今日は、僕の仲間の看護師さんが取り組んでいる活動を紹介しますね。その看護師さんは、アルコール依存症の当事者さんや、そのご家族が抱えている気持ちを、「どうしたら、もっと多くの人に伝えられるだろう？」と考え、その思いを歌に乗せて届ける活動をしています。AIと音楽を活用して、依存症からの回復。当事者さんの思い。ご家族の思い。そして、回復していくということ。そんなテーマを歌にしています。⸻【看護師だからこそ届けられる歌】日々、アルコールにまつわるさまざまな問題や、アル

癒しの昼寝：科学が証明する健康効果とはあなたは最近、疲れを感じてたことはありませんか？一日中忙しく働いたり家事をこなしたりする中で、自分自身を忘れがちになってしまうこともあるかもしれませんね。そんな時こそ、昼寝や休息の時間を大切にしましょう。昼寝や休息には、私たちの心と体に癒しをもたらす効果があります。今回は、昼寝や休息の大切さと、その方法についてお話ししたいと思います。あなたは昼寝や休息を取ることで、どのように感じますか？心地よい眠りについて、どのような経験をお持

お晩でございます、じゅねしゅりデス午前中次女見守りつつ掃除して過ごしたんで午後2時間程時間もらってスーパーへ3店舗🥰️森林どりは…8ポイント7回ハズレ美味しかったしな､こればっかりはしゃ〜なし(´꒫`)さっと直売所にも寄り､🍠の炊き込みご飯♡今回のインフルは家族に移らず完治しそう長女､昨日は物販が忙し過ぎて5時間位トイレに行けなかったと誰かが言ってくれたのか今日は改善され小まめに休憩取れて良かった!栗まんじゅうの栗バージョン発見､可愛よ夕飯は森林どりのむね肉で唐揚げ

昨日は一日、ベッドに撃沈していましたが、めでたく浮上しました😅沢山のお見舞いの言葉をかけていただき、本当にありがとうございます。いわゆる48時間シックネスバグなので、ジッと大人しく耐えていましたよ。どうせならNetflixでも見ようと思ったんですが、案外、見れないものですね。ストーリーにもセリフにも集中できなくて、結局、ほとんど眠っていました。金曜日の夜から水分とドライトーストしか摂っていないので、今朝はお腹が空いた！フレンチトーストを作りました。ベーコンと林檎添え

なんとなく。。。そういえば去年の今ごろ、自律神経失調症になってから初めて実家に帰れたんだよなぁと思いだして、ブログを読み返してみました。去年の今ごろはまだ漢方薬に悩んだり、中途覚醒もあったり。。。でも去年の10月10日、ちょうど1年前にソラナックスを破棄、って書いてて。必死に回復しようと頑張ってたその過程を改めて自分のことながらしみじみと思い返しました。去年の今ごろあたりで一番記憶にあるのが、実家に帰ってた間姉との待ち合わせの時に、ソワソワが出たことなんですよね。

だんなのこと、ざっくり説明◆◆◆◆◆◆◆◆◆2020年夏に、うつ病で仕事を辞めただんなが2021年春に障害年金をもらうことに↓朝から酒浸り、アルコール依存症になり、暴言暴力、家族は疲弊した(アルコール依存症は振り返れば10年以上前から予兆はあったかも。)警察の保護では意味がないので(警察を訴えたり、保護から帰ってそのまま飲んでひどくなるばかり)最終的には被害届をだして捕まえてもらいました。↓アルコール依存症専門病院につながり、断酒したものの、2年の間に無気力で寝たきりになってしまう

ときめきたい！でも、爆買いするような￥は・・・そもそも今物価高で普通に買ったつもりでも爆買いになっちゃう（涙）早く経済も国際情勢もあるべき状態に戻って

白内障の手術、１回目（まずは片目）無事に終わって目の経過も順調と言われている、ヤモリです🦎９月の腎移植後クリニックでの血液検査で白血球の値が下がってきたことを受けてノイトロジンという薬を接種したこれは、骨髄に働きかけて白血球の中の好酸球＝佐藤健くんを増殖させる注射白血球が減ると感染症を起こしやすくなるとかで移植後の身体に危険が及ぼすのを避けるため特にわたしはこの10月に片目ずつ・２回の白内障の手術を控えていたため先手を打つ、という考えでの注射だったその後ま

海音です✳︎息子が不登校になったとき、私はこれ以上この子が傷つかないでほしいと思っていた。もう十分すぎる。いやなことも、こわいことも、しばらくない方がいい。そんなわけで、息子は家でよく寝た。初めの頃は、ほんとうによく寝た。そしたら背が伸びた。急にデカくなったので会う人みんなにびっくりされた。少し元気になった頃、息子とラーメンを食べに行った。「替え玉、硬めで」息子が店員さんに言った。私は思わず息子の顔を見た。もともと知らない人に話しかけるの

お晩でございます、じゅねしゅりデスお医者の薬と睡眠と栄養で､次女は平熱になりすっかり元気(•̀ᴗ•́)まだ隔離期間なんで部屋に籠りで大人しくしてますが一先ず安堵。一時の雨続きが嘘の様な連日秋晴れで…昼前から暗くなるまで旦那はんテニス三昧🎾体は疲労困憊でも思う存分できて良かったや~ん♪異常行動監視の意味で出掛けれないんで今日はKIRINの封書作ったり〆切迫る公募のロゴデザイン提出したりでレシート作りSTOP先日当たったカタログギフトは次女の大好物ヨーグルト2kgに即

※この記事は筆者個人の体験に基づくものです。症状や経過には個人差があります。今日は、化学物質過敏症の悪化を防ぐために、私が大切だと感じたことを書きます。化学物質過敏症の基本的な対策は下の2つがベースとなります。①化学物質をできるだけ体に「入れない」②入ってしまった化学物質を体から「出す」そして、もうひとつ大切だと感じるのが、「結びつけない」。症状が出るとどうしても「アレが良くなかったかな？」「いや、コレがいけなかったのかも・・・」「あ！ひ