回復

🌟今日のデイリーブレッド回復される友人がパソコンの設定を手伝ってくれましたが、誤って写真やビデオが全て削除されてしまいました。家族や友人との大切な思い出が一瞬にして消え、今までの休暇や旅行、特別な日の記録をもう振り返れないとパニックになりかけました。私は動揺して取り乱す寸前でしたが、友人は、たぶんファイルは復元できると言いました。不安な数時間の後、ありがたいことに、大切なデータは復元され、私…japanese-odb.org🌷一部引用神は、失われたものを必ず回復してください

先ほど、深夜バイトの帰り際にリサイクルごみを出してきました。実は、この5年ほどリサイクルごみを出したことがありませんでした。どうしてもできなかった。なので、出せてとても嬉しいです…また、今年に入ってからできるだけ料理しようと決心しました。できないときはできない、と割り切っていましたが今月からは収入が半減したので自炊が当たり前に。。。今週は週末から４連休。とにかくキッチンを以前の状態に戻そうと考えています。また、料理を楽しみたいと息子に言ったらやっぱ

新月が近づくとなぜか毎回のように体調が落ちて、今日も何もできなかったと布団の中で自分を責めてしまう。そんなリズムを持ったまま社会のスピードに合わせ続けるのは、かなりしんどいことです。この記事では、新月で体調が崩れやすい少数派としての視点から、月のせいだけにも自分のせいだけにもせず、カレンダー設計や最低限ライン決め、三行ログなどで自分を守るための具体的な工夫をまとめました。次の新月を少しでも穏やかに通過するための、小さな足場として使ってもらえたらうれしいです。新月はちょっと弱くなる

マラソン後の3日間は仕事入れてません階段無理立ちっぱなし移動多いほぼ足を使うためキビキビ動けないし大迷惑大人しく休みを選択しましたおかげで今日はだいぶ体力復活ただ免疫力も弱いから風邪に気をつけなきゃです

がんばっているのに、寝てもだるさが抜けない。そんな日が続くと、自分を責めたくなってしまうよね。この記事では、睡眠や昼寝、カフェイン、運動、栄養、体内時計などをベースに、疲労を科学的に回復させる7つの方法をまとめたよ。全部やらなくて大丈夫。一日一つだけ、三日だけ試すためのノートとして受け取ってもらえたらうれしいな。ブログを更新しました。疲労を科学的に回復させる7つの方法｜今日から一つだけ変える実践ガイド寝てもだるさが抜けないときに、気合いではなく仕組みから整えるための実践ガイド

みなさんこんにちは。私は今回あまり冬季オリンピックを観ていないのですが、朝の情報番組でりくりゅうペアの金メダルの演技を見て、感激しました。強い絆を感じる素敵なお二人です。高橋成実さんの解説も素敵だなと感じました。そしてスタジオの人からの質問に、成実さんが泣きながら答えたコメントに私も泣けました。朝から素敵なものを見せていただきました。朝は気持ちのいいスタートで、おかげで気分も穏やかです。友達から教えてもらったダイエットの動画も追加して身体を動かし、さらに気分がスッキリした

●自宅入院中(安静にしています＾＾b)４日目こんにちは心理カウンセラー米倉佳子です。寝薬・ねぐすりが効きました肌のピリピリ感は消えて、発疹も出ていません。今朝のご飯左は、大根おろし・大根の葉・じゃこきゅうりと葉唐辛子の佃煮が乗っています。右は、紫たまねぎ、パセリ、きゅうり、はっさく、バルサミコ酢とオリーブオイル和え作る体力が出てきました。美味しかったです。引き続き休日です。【AC克服！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信なぜ、アダルチルドレンになったのか？なぜ

惨憺たる子と申します。体育会系ノリの強い会社で週三日事務のパートをしています。高齢で授かった一人娘は中高一貫の私立中学一年生です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋一番仲良しのMちゃんに距離を置かれ、食欲なし・意気消沈だった娘、だいぶ回復してきました。女子数名が娘のコトを気にかけてくれて教室移動の時に一緒に行こうと誘ってくれたり、一人ぽっちになることはないそうです。ありがたくて泣くわ。気の利く優しい子っているんだなぁ。ムスメ弁141個目

家にこもって色々するのも好きだけど外に出て動き回るのも大好き（だった）骨折前はプール、ボウリングなど運動友達と出かけたりひとりで自由にドライブ活動的に動き回っていた昨年11月19日に骨折して年末に退院したその間車椅子→歩行器→松葉杖と、順調に回復してきた今は家の中は松葉杖無し外も短い距離は松葉杖無しただ長く歩くときや少し痛みがでている時は松葉杖を使っているここ数日無理をしたせいか患部のカカト足首や足先あたりに鈍い痛みとともに微妙な腫れがでている特に

ここ最近、すごく疲れが溜まっていて寝た感じもしないし。風邪っぽいし昨日は奥歯まで痛かった😢肩こりもひどいし朝起きると全身が痛い。頭痛もひどい。昨日は早めに寝て(と言っても0時)すぐに寝付いた。いつもは眠りにつくのは2時くらい。すぐに寝付いた、てことはやっぱり疲れているのかな•́ω•̀)?朝起きると奥歯の痛みはなくなってるし少し回復したみたい｡ﾟ+.(*´∀｀*).+ﾟ。身体もかなりマシ。まだ少し風邪っぽい症状だけど。今日は休みをとって1日身体を休めようと、

体が重いとき、うまく動けないとき。多くの場合、疲れているのは体そのものより、「ちゃんとしなきゃ」という意識です。姿勢を正そうとしたり、呼吸を深くしようとしたり、気持ちを切り替えようとしたり。そのすべてが、体にとっては追加の負荷になることがあります。体は、すでに十分がんばっています。これ以上よくしなくていいし、整えなくていい。今の状態を、評価せずに置いておく。それだけで、呼吸が少し下に降りたり、背中が広がったりします。回復は、努力の先ではなく、許可のあとに起

あぁ～土曜日の小海スキーはマニアックにストロングだったにぁ～（謎）歳を考えず滑り過ぎました（笑）『小海！謎のマニアックにストロングなスキー堪能レポート！！！』この土曜日（2/14）は～仕事予定でしたが運良く回避できたので！ナガノーはシャトレーゼスキーバレー小海に日帰り出撃してきましたぁ～♪そんな仕事回避確定した金曜…ameblo.jpっで身体バキバキなのでぇ～（汗）今宵は｢まさに｣コントレ的ジョギングを遂行～～～走って身体バキバキ若干回復！かも（爆）

生理前の暴飲暴食、最高😆カップラーメンとお芋チップスとカフェオレを流し込んでやった！本当は、たぶんあまりやってはいけないことをしてるだろう。全部、体によくない物よね？けど、私は罪悪感もないし、むしろ嬉しい☺️うつがひどかった時には、食欲もないし、食べ物をおいしいと感じなかったのだ。今は、だいたいの物をおいしいと感じられる。昔の自分に戻ったみたいで、これが正常な行為だろうと今は思える。好きな時に、食べたい物を食べられる。本当にありがたいことだよ。

2026年2月15日(日)【ストーマ造設381日・1年16日】ゼロックス療法完了161日ぽっかぽか完全に春な感じしかし、まだ寒くなる日もあるようだから灯油購入前日は、バレンタインのプレゼントを買うべくショッピングモールをウロウロしたので、今日はのんびり前日の歩数10602歩ショッピングモールのオープンから歩きはじめいい感じのお散歩になった私は、仕事柄1日1万歩はほぼ確実に歩くのに対し…パートナーは、生まれつきの股関節痛もあり…あまり歩かない(車通勤にもなったし)

高次脳機能障害発症後は、今まで出来ていたことが出来なくなることが多いです。というのは、高次脳機能障害は脳の一部が壊れて起きる障害だからです😢でも、脳が壊れたのなら、「脳の可塑性」に期待できる！回復の可能性がある障害なんです！！！😃では、どうやって回復していくか？それは、やりたいことを見つけて、どうやればできるようになるか考えることが大事。健常者の頃とはやり方が違ってもいいんですよね、パラリンピックのように😊今日は、交通事故からの高次脳機能障害になった女の

次女が地獄のような嘔吐ナイトだったタイミングで伴侶からインド🇮🇳の楽しそうな写真、結構な自撮りが、ファミリートークにピロピロ届く。結婚生活が長くなると、良い意味で諦めの精神が身につく。次女の調子の悪いこと伝えても旅行に水を差すかな、と、慈愛さえももちあわせてしまう。もっと深刻な出来事があったなら伝えるが、寝不足ぼんやりの中美しいインド伝統の結婚式写真をじっとみつめた。行ったことないが、ハワイをイメージしてしまう実はインド🇮🇳。何故かフレンチトースト🍞を焼きたくなる衝動的な朝。

小さな体調崩しは、今までいろいろありましたけど、今回のような体調の崩し方は、滅多になくて、自分でもびっくり！体調が悪い時、私はお通じに関係するんです。お通じがうまくいけば、体調も安定。胃腸も弱っていて、なんとなくだるい。気力がおきない。朝は食べたいものを食べましたけど、お昼からお粥に変更。あっ、あとで梅干しを食べておこう。梅干しの力、私には必須でした。買い物に行ければとも思いましたけど、意外と行かなくてもなんとかなったので、3時からもお昼寝。テレビを見たり本を読んだり、体の欲す

こんにちは！YUKIですご訪問ありがとうございます私は2週間ほど、かなり酷い腰痛に悩まされてきましたきっかけは、臨時の仕事が入ったことによって生活リズムや寒暖差の激しい環境にいたことでホルモンバランス等が崩れて生理が遅れたり急遽オールの仕事が入って床で雑魚寝して仮眠を取ったりしたことで腰を痛めたのかなって久しぶりにまっすぐ立てなくなったり椅子から立てなくなったり立ち上がることすら出来ずト

お昼くらいに夫がアパートまで次女を送り帰って私はその前に眠くなってしまい昼寝なんだか朝から喉が痛くてでも熱は37.1℃怠さはいつものやつっぽい耳鼻科受診を先にしたいけどすぐ抗生物質出されるから内科行って呼吸器内科で吸入器もらって耳鼻科かな？とか色々考えていますが明日の体調次第で決めようと思いますそれにしてもやっと痰絡みがなくなって咳だけでよかったと思っていたのに今月全然完全復活しません年齢もあるかもですが体力問題でしょうねー

何もしていないとき、「この時間、意味あるのかな」と感じることがあります。でも実は、体がいちばん忙しく働いているのは、そんな時間だったりします。動いていないとき、考えていないとき、評価されていないとき。体はその隙間で、呼吸を整え、内側のズレを静かに戻しています。目に見える変化はなくても、水面下ではちゃんと調整が進んでいる。回復は、音を立てません。だから、手応えがなくても大丈夫。何かを感じなくても、うまくできた実感がなくてもいい。何もしていないように見える時間こ

11月から躁鬱になり、11月中ばから休職して今日でほぼ丸３ヶ月。近頃の体調について考えてみました。まず、11月はやはり気分の波が強く、11月から12月にかけては塞ぎ込んでばかりであまり記憶もないものの、1月中ばから気分の波が安定してきて前向きになってきて、2月に入った今は11月〜12月の鬱鬱しい気持ちがどこへやら！もうめっっっっっっちゃくちゃ体調がいいです！買い物とか電車に乗ってお出かけもできるし、人と会うのも嫌だと思わないし、夜もしっかり寝れるし、なんなら寝過ぎ

この記事には…役に立つ情報も…深い教訓も…人生を変える学びもありませんʕฅ▵ฅˋʔ꜆꜄꜆꜄꜆あるのは…左膝🦵とコーヒー☕とその後に流れていった一日の記録だけです少し長めですが………┏(┏'ω')┓肩の力を抜いてお読みください笑笑⬇️ゆりかもめは、ゴムタイヤで走る“電車”🚝なぜこの写真なのかは??(･ω･)??あとで分かる…かもしれません💦💧相変わらず、体のどこかをぶつけては「イタイ…」と言っている日々無自覚的なわけでも

ひっさしぶりにアメブロ私はすっかり回復して元気に過ごしております薬はもちろん必要ないし保湿剤もほぼ使ってない生活送れていますわたしは脱ステすべき体質だったという事脱ステ中だから排出してるんですとか言って酷い悪化、感染症の症状を放置してる方まだいるんですね自分の考えに固執してしまう事の恐ろしさまだ脱ステ医に診てもらいながらなら理解もしてもらえるだろうに完全に自己責任で放置してこれは脱ステなので排出なんです治りますってはたからみたらやばい人って思われても

自信を失くすのは、失ったものを抱えているから。では自信を取り戻すにはどうしたらいいのか？自分に残されている「できる力」に目を向け、それをやりきることかなと。「できるかできないかより、やるかやらないか」は大事だが、できることから始めなければ自信は回復できない。「できる力」を信じよう

母が骨折で入院中に、母がそこそこかわいがっていた胡蝶蘭の葉がシワシワになっちゃったんです。どうしたらいいの？これは、水やりすぎ？水なさすぎ？どっちなのでしょうか。ネットで調べると、根がどうなっているかで見分けるようなことが書かれています。けど、そのためには鉢から取り出して、水コケをかき分けないといけないってことですよね？できるかなぁ・・・・・

疲れているときほど、「ちゃんと休まなきゃ」と思いがちです。でも、その意識が強すぎると、体はかえって緊張します。・早く回復しなきゃ・休む意味を感じたい・これで合っているか不安そんな思考が、無意識に体を起こしたままにしてしまう。休息は、がんばって取るものではありません。体が勝手に「落ちていく」その余白を、邪魔しないこと。ソファに座って、深呼吸をする必要もありません。ただ、足の裏が床についている感覚や、背中が支えられている感じに、少し意識を向けるだけでいい。回復は

相葉さんが体調不良で番組お休みしたそうでもう元気になってるのかな？いろいろ忙しいだろうから心配ですそして私が世の中を見てて思うこと家に子供がいると体調を崩すことが増える小さい子がいる親って子供からもらっちゃうこと多い気がしてだから何だって感じだけど体は大事にして欲しいと願うばかりです

妻にもろた(もらった)。ワーイ!!バレンタインデーのきょう、妻にチョコレートをプレゼントされた。うれしい。続きはこちらで↓http://blog.livedoor.jp/artmania_3-artmania_3/archives/96738707.html【妻にもろた】:artmania_3のblog妻にもろた(もらった)。ワーイ!!バレンタインデーのきょう、妻にチョコレートをプレゼントされた。うれしい。もらえたことがうれしいのだけれど、販売されているお店(どこかはわからない

noteで初作品を仕上げました。その記事を公開するにあたって、その前置きと言えるブログ過去記事を挙げます。(過去記事を読まないと理解できない作品ではありません。)以前、このブログで、私自身の資質(身体的特徴)について触れました。→『身体が動けないのに稼げてた、あの頃』(過去記事)また、家業についても少し触れています。→『『ヒーローではないけれど』第１話を観て、家業を思い出した』(過去記事)そして、今回公開するnoteはこちらです。

やっと家族みんな病気から治ってきて平穏な日常を取り戻してきましたこの平和な日常が訪れてくれて本当に良かった体力つけるために隣町まで歩いてみたり、ちょこちょこ歩くようにしてます筋力戻すぞ〜そう、風邪が治って喜んでるのも束の間、自分の体にできてた粉瘤が大きくなってきて取りに行ってこようと思います。色々あるわぁ去年診断したときは粉瘤で手術じゃないと取れないと言われてその日は手術しなかったのですが、放置したら大きくなってきた奥には大きめの固い塊みたいなものが感じられる…簡単に取れるのかな