回復力

みなさんこんにちは。今朝は目覚めの苦しさはなかったです。まだ疲れはあるものの今日は通常通りに家事ができました。昨日は最低限だけで、あまり動きたくなかったです。とことん体を休ませたおかげか、気持ち的にはだいぶ昨日よりいいです。ただまだ胸全体にどんよりした気持ちの残留物が残っている感覚です。胸が少し詰まっているような感覚。ちょっとメンタルの調子の悪さは感じます。回復力は格段に良くなっています。昔はこの状態から一年くらい鬱の状態が続くことが普通にあったので。現在も油断はできない

みんなで公にご飯を食べるなんていつぶりだろうと思った。たぶんバレンタイン以来だったと思った。長かった…。ほんとうに長かったと思った。大きな病の波をようやく渡ってきたのだと思った。モーゼの物語のように海がひいて海であったはずの場所に陸があらわれてそこをゆっくりゆっくり歩いてきたのだと思った。緊張をほどけないままそれでも前へ進みようやく向こう岸にたどり着いたのだと思った。長いあいだからだも心も張りつめていたと思った。けれどやっと夏に入ってからだ。そのすべてか