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本日のZATスタイル腹踊り出来ますか?♥別にヨガのナウリをするのが目的ではありませんが内田式風船エクササイズは横隔膜、腹横筋、骨盤隔膜をトレーニングすることで平滑筋の調整をして姿勢や呼吸が整うので血の巡りもよくなり健康体になるんですよん内田式風船エクササイズAmazon(アマゾン)そんな中でも特に迷走神経は大事なんです(笑)横浜ワークショップ2024年5月26日開催ワークショップ@横浜アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつ
本日のZATスタイル呼吸はイメージではなくスキルである内田式風船エクササイズAmazon(アマゾン)カラダ不在の人ほど呼吸はイメージで終わるもの自分のからだに自信がない人ほど呼吸はイメージの世界で呼吸は何でも出来ると勘違いするものです本来の深呼吸とはありのままの自分の肉体と向き合うために行うものだということを勘違いしてはいけませんよ♥心体義塾心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sin
本日のZATスタイル体幹と書いてうなぎと読めた人は呼吸の達人です♥内田式風船エクササイズAmazon(アマゾン)横浜ワークショップ2024年5月26日開催ワークショップ@横浜アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.com大阪ワークショップ2024年6月16日(日)開催ワークショップ@大阪ベーシッククラス『風船エクサ
本日のZATスタイル頑張らなくて良いよリスクは背負わなくて良いリスクは避けよう他人は他人.自分は自分だから他人には必要以上にかかわらないほうが精神衛生上いいよ?そんなマインド、メンタル、フィジカルだから感情もおかしなことになって人生がつまらなくなり生きている意味がないとなりやすくなるもの交感神経をなんだか悪者にする今の社会のおかしなストレス反応にはストレスなんですけど(笑)人間は集団社会生活をすることで今日まで生き延びてこれた動物ですでも最近はすっかりこの基