反り腰改善

誰が言ったか知らないが相変わらずの『のほほんブログ』さいたま市ののぐち接骨院の院長野口智章です。✊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・のぐち接骨院住所336-0042さいたま市南区大谷口2486-1お問い合わせ・ご予約はこちら↓TEL048-607-1155noguman724@gmail.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さいたま市で接骨院をお探しならつらい症状を根本

もともと反り腰で腰まわりがいつもガチガチその上子育て中は抱っこで腰痛持ちでしたこの仙骨こすりをちょくちょくすることで仙骨のポジションがベストな状態となりそのおかげで腰まわりの緊張が取れもう本当に腰が楽になりました！立腰メソッドはわざわざマットを出さなくてもウエアに着替えなくてもいつでもどこでも好きな時にパッと出来るのがイイ最近は、仙骨擦りしていると仙骨がと〜っても気持ち良くなるのでたまりません😆反り腰、腰痛の方はぜひ仙骨擦りやってみて下さい💖あな

こんにちは！鍼灸整体院WATO二子玉川院の渡邉です！最近、「腰が反っている気がする」「腰がなんとなく痛む」というお悩みを抱えている方が増えています。もしかすると、その原因は“反り腰”かもしれません。今回は、自宅で簡単にできる「仰向けでの反り腰チェック」と、反り腰の原因となる筋肉へのストレッチ方法をご紹介します。【仰向けで簡単！反り腰チェック方法】チェック方法はとても簡単です。①仰向けに寝て、両膝を伸ばします②腰と床の間に手を入れてみますこのとき

毛穴の大掃除ができるフェイシャルエステと自宅で「簡単・速攻・習慣化できる」トレーニングやセルフケアをオンラインやリアルでお教えしています母娘で運営していますので幅広い年代に対応させていただいていて40代・50代・60代の女性の方達が楽に取り組める姿勢改善・疲労回復・凝りと歪みダイエットにと、実践されています（肌の汚れをキレイに落とす・毛穴クリア）毛穴洗浄・美肌ケアエステ（ガチガチのお身体も伸びやかに）運動の取り組み方がわかる

先日、神聖な雰囲気が漂う「神社」の空間で、特別な姿勢矯正講座を開催しました。普段なかなか気づけない、自分の姿勢や重心のズレ。今回は、体の「本来あるべき使い方」にフォーカスしながら、参加者の皆さまと一緒に体の感覚を取り戻す時間を共有しました。神社という整った空間で、心身をリセット今回の講座は、畳や木のぬくもりを感じる静寂な神社で実施。五感が研ぎ澄まされるような空間の中で、参加者の集中力が自然と高まり、身体の内側の感覚（内観力）が育つような感覚を持たれた方も多かったようです。講座の主な内