厚着

【213】寒稽古について考える今年は、数十年に一度の強力な寒波の襲来で、関東平野部でも雪が積もった。雪が積もった地面、凍結した地面の上で、昔の人は身体バランスを安定させて武術の技を遣ったのだろうか？などと考えてみる。（昔の地面は舗装されておらずデコボコだったので、凍結路面で転倒する危険は今よりずっと少なかったかも知れない）「寒さ」と云うのは、武術家にとって大敵である。その理由は大きく二つ。①厚着をすることで動作の自由度が制約される②寒さに対抗するために身体に余分な力が入り、リラッ

急に寒くなったので部屋着が厚着になり、体重計で測ったときの数値が薄着で測るのとどう変わるのか気になったので調べました。寒いからできれば厚着のまま計りたい😆【実験】薄着→Tシャツ＋パンツ厚着→Tシャツ＋パンツ＋長袖トレーナー＋長ズボン【結果】厚着のまま体重計に乗ると…ほとんどの数値は悪くなった。体重は1.25キロ増BMI0.4増体内年齢1歳増体脂肪率1.2%増内臓脂肪0.5レベル増1年の半分は部屋着が厚着になるので本当はもっといい数値だけど悪く表示さ

今までは少し軽いアイアンを使っていたシャフトはモーダス105Rウェッジまでそうしていた今回のアナライズMMアイアンさらにフォーティーンFR-5ウェッジ115g位の重いシャフトになったするとスイングでクラブに体が持っていかれるテイクバックはより深く切り返しで暴れない下手な細工ができなくなった寒くて厚着しているのにテイクバックが大きくなるクラブ軌道が安定するこれが重いクラブのメリットだしかし反面ヘッドスピードは落ちる飛び系アイアンから変えたのでPWで110ヤ

36時間の断食で体に何が起きるのか私の場合は、通常、２４時間の断食つまり、１日１食を、週に2～3回やってます。3ｋｇ痩せました。やった！健康のため痩せる目的のため続けています。年内に10ｋｇ痩せる目標たてましたから。風邪をひいたり、インフルエンザや、コロナになった時だけ、４８時間の断食をして完治させています。風邪薬なしで、断食(水だけ)しながら、ふとんかぶって、わざと高熱ださせて汗かいたら、着替えて、また厚着して、ふとんかぶって汗かいて、