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激務な3月を終えて、4月が始まりました🌸最近の私は、辞表を懐に入れてるイメージで、覚悟を決めて仕事しています。人間、辞めてもいいと思えたら色んな事がシンプルに考えられるようになります。今までいかに自分があらゆるものに忖度してきたか、痛感しています。この感覚を忘れないように、次ちがう業界に入ったとしても意識したいなぁと思います。さて。4月はスタートの季節唐突ではありますが、今日から100日チャレンジをしたいと思います!お題は100日後にマイナス15kgで理想の自分になっているワタシ
私、VICKSが大好きなんです小さい時は細くてひ弱だった私。。。今の見た目からは想像つかないけど。笑風邪をひいて咳がでたらすぐに母が喉元に塗ってくれていました。スースーして気持ちいいんだよね〜VICKSの匂いを嗅ぐと安心感❤️今回咳をゲホゲホしながらもダンに薬局行ってVICKSをGETしてこいとすぐに言いました。(ちなみに、ダンはVICKSの匂いもベタつくのも嫌いって言ってます)そしたらこんなのがあったよ〜と買ってきたのがヴェポバスヴェポラップの入浴剤ですお風呂に入
こんにちは。今日はちびちょ。を送り出した後、朝から半身浴しました。なんとなく身体に水分が溜まっている気がして。生理前だから仕方ないんだけど。半身浴したら少しスッキリした気分仕事しようとしたら確認しなきゃいけない事項があって、返事がなかなか来ないので仮眠あずき。ちゃんが来た〜可愛いなぁ少し肌寒かったので、ぬくぬく。むぎ。も隣に寝ていて温かい今日は外出なしの、のんびりな日です。
リベルサス7ミリ75日目60.0(−0.2)60キロ台は抜け出したい。安定して59キロ台になることが今の目標。最近半身浴をあんまりできてない。半身浴をしっかりしないと私は痩せないなぁ。けど半身浴は時間かかるし結構つかれる運動ゼロだからそれくらい頑張んないと。今日は金曜。つい食べてしまいそうな曜日だなぁ。日常を過ごしたいけどどうなるかー
腹膜透析が始まったのが8月☀️半年くらいはシャワー生活と言われてました。寒い時期になったら絶対無理と思い、寒くなったらお風呂に入らないと寒すぎると主治医に毎回訴えてました。あまりのしつこさに、うーんまだ出口部分が。でもどうしても寒いようなら一番風呂でシートを貼って短めになら入ってもいいですよと消極的賛成でした。本日、意を決し、お風呂に入るぞと決めました。とはいえ、なんか散々半年はお風呂ダメですとか、みなさんのブログでみんな我慢してるんだとか思ったら、結局、お腹の出口ギリギリの半身浴になりま
週末だけデジタルデトックス生活も早2か月目です。週末、Wi-Fiやめてみた/ドコモの最低料金わたしがWi-Fiを手放すことで、家族の携帯料金も安くなり現在1人4,500円をキープできています。挑戦は少しずつ、でも絶対続ける何事もやり続けないと効果がわかりません。週末のデジタルデトックスも2か月目になって、やっと家族分の携帯料金にまで反映できてきました。先日、家族が旅行へ行くので平日でしたがWi-Fiを持つのをやめてみました。会社にはWi-Fiが
こんばんはー!日中更新した『40代主婦が選ぶ!母の日に贈るおすすめギフト』こんにちはー!昨日更新した『どこの?と聞かれた40代おすすめのカゴバッグ』こんにちはー!昨日更新した『初顔出し!40代主婦がマスクを外して驚かれた…ameblo.jp早速たくさん見てくださりありがとうございます!自分用にはもちろん母の日ギフトにもとってもおすすめなのでお得な機会にぜひチェックしてみてください_______________気温が安定しない毎日
体重61.4kg(前日比-0.5kg、total-0.6kg)体脂肪率38.2%(前日比-0.4%、total+0.2%)昨日の朝昼兼用ごはん。写真は彼と一緒に、2人前。目玉焼き、トースト、ウィンナー、チアシードはちみつヨーグルト、梨、コーヒー、トマトジュース。机が小さくて、トーストは下にある朝食後、ハマってるポケモンGOをやりに日比谷公園へ昨日はなかなか暑くて、野良猫も日陰でグデグデでした。ディグダというもぐらポケモンを大量GET&進化できて嬉しい!※
私は、あまり汗をかかない。若いときは、それなりにかいていたのだけど、いつからか汗をかかないようになってしまった。原因は、運動不足だと思う。日頃から汗をかくようなことをしていなかったから、いつの間にか汗腺が鈍感になってしまったのかな⁉️水分制限を我慢するよりも、汗腺を目覚めさせて汗をかいて水分をだしてしまおう❗と、いうわけで、エプソムソルトを買ってみました。ソルトと名前がついていますが、塩の成分は入っていません。塩に姿が似ているからついたらしいです。エプソムは、地名で、中身は硫酸
今日は、美容院を予約してたけど、雨なのでキャンセル日曜日に変更しました朝のぽんココぽんは、すぐにココの顔を舐める😅そして、美容院も行かないから、一日中のんびり〜書類の整理をしてましたそしたら、元彼からの、バースデーカードが出てきましたビリッビリに破いて、ゴミ箱へ明日は燃えるゴミの日もう、残ってないよな…元カレのもの…未練は一切なし好きという感情も一切なし逆に嫌いだし顔も見たくない午後は、ぽんをお風呂に入れましたお風呂から出ると、いつもこれやっと落ち着いたから、私が
きたよきたきたー久しぶりのこの掻き傷シルクの靴下に張り付いて痛い半身浴ちうに、やつたら痒くて、正活絹の浴用タオルでガリッガリはースッキリ!!そのときは何もなかったけど、翌日ピリピリつと足首に…どーんむくみも酷くてさらに太いですごんぶとですで、膝のがひどかったんやけど、色素沈着はしてるけと、全然マシにどこがましやねんと、思うかもですが(笑)太もももありえへんくらい痒い広範囲にめんげん出てきて、出す力も出てきたのか春なのか、嬉しい限りですね
こんにちはみにこですいつもいいねやコメントフォローを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした~😅ちょい増えで今日のランチは焼肉食べ放題に行ってきたのですよ。私にしては珍しくお肉だけひたすら食べるということもなく温かい黒烏龍茶にサラダもたべて(デザートも食べて)気を付けたつもりだったんだけど今5時間後に体重をはかってみたら朝から2kgも増えてる~😱なんてこったダイエットキャンペーンも終わりに近づいてきたのにこんなに
BLACKPINKのジェニーが浴室で半身浴をして撮ったものと見られる自撮り写真が流出し、波紋が広がっている。ヴィジェニーハッキング犯は20日、テレグラムに新しく開設したチャットルームを通じて多数の写真を公開した。ハッキング犯はジェニーとヴィが海で撮った写真からクマのプーさんが描かれたTシャツを着ている写真まで公開した。特にジェニーが浴槽に横になって半身浴を楽しんでいるような写真も公開し、少なからぬ衝撃を与えた。ジェニー·ヴィハッキング犯は「写真流出を防ぐには2人の写真があまりにも多く
半身浴♨️ビフォーアフター49.9㌔-500gそして水分を摂り寝る前の体重50.1㌔この体重計、表示が消えるの早い😂いよいよ明後日、久々にエステです1ヶ月ぶりwꉂ🤣𐤔少しでも体重落としておかないとw夕飯はかぼちゃコロッケとサラダ物足りなくて米粉のホットケーキもꉂ🤣𐤔さ、そろそろ寝ますかーᴳ̣ᴼ̣̣ᴼ̣͙ᴰ͙¨̮ᴺᴵ̊ᴳᴴᵀ̣̣͙☾(˘ω˘)スヤァ…
こんばんは、さくらです🌸一気に寒くなってきたので、いつもシャワーだけの我が家でも湯船にお湯をはる季節になりました最近のお風呂のお供はコチラSABONミネラルパウダーですSABONミネラルパウダーパチュリ・ラベンダー・バニラ260g楽天市場4,390円すっごく人気の商品ですよね〜自宅用だけど、キレイにラッピングしてもらいました一回の量は、約大さじ2杯程です。ん?見た目は、汚れたお湯に見えますが香りは上品な爽やかさで、癒されました〜我が家は2階にお風呂を作ったので、
25.2キロ。輝く銀色の物体が示したのは、昨夜、父親の単身赴任先で計ったよりも200グラム少ない数字。最新式かつ新品の体重計で最低体重を更新できたことに、愛美は長旅の疲れも吹っ飛ぶ気がした。でも、体脂肪率はどうなんだろ。すると・・・・・・6.9%と出た。昨夜の7.6%はもとより、スポーツクラブで計った最低記録の7.1%よりも少ない。これも新記録だ。そういえば今日、朝に無糖のヨーグルトを食べただけだし、重い荷物を持ってそれなりに歩いたりしたからかな。夕食についても、帰りの
リベルサス7ミリ13日目生理5日目62.6(−0.2)ギリ減った!!!昨日は結局夕方にお腹空いてチョコ1袋味好み2袋みかんそわそわしたけどリベルサスの効果で我慢できた。リベルサス飲む前はぜーーーーったいここからドカ食いだった思ったより痩せてくれないけどそれは自分のせいとして、リベルサスの効果ってすごい。私は心が軽くなったし悩むこともへったからほんと飲んでよかった。オンライン診察するのに抵抗あってモヤモヤしていろんな人のブログよみまくってオンライン診察する
古き良き時代にタイムスリップしたかのような風情のある佇まい…心身ともに癒される温泉です那須湯本温泉🌿鹿の湯🌿早朝から入浴できるので1日のスケジュールが有効に使えるのもありがたいです🌱時間厳守でOpen営業時間8:00〜18:00(最終受付17:30)年中無休(臨時休業あり・要問合せ)500円湯治体験半日券平日1200円土日祝1500円栃木県那須郡那須町湯本181📞0287-76-3098おおざっぱな位置♨️エントランス♨️受付🔑鍵付きロ
今日も無事更新🥷温野菜にいってしまいました…野菜をたくさん食べましたが罪悪感が😇楽しかったから今日はokです◎ご飯の前に縄跳びと半身浴をしてからお出かけ🧚♀️半身浴は罪悪感がある食事の時は1日に2回行うことも…🥹ww今日の記録です🪿ぎりぎり減っている🤣!!61キロ代突入🦣リベルサスも副作用無しで効果を感じております。明日も仕事とダイエット頑張ろう🐷〰️🌞おやすみなさい🧙
オレはさ数年前に地方でマンションを購入して一家4人で暮らしているそりゃ広くはないけどさ小さいながらも我が家が1番だよねオレが家で1番気に入ってるのは風呂にミストサウナがついている事半身浴をしながらミストサウナをかけるとがっつり汗がかける春から秋は毎朝走りに行ってるけど冬はそうはいかないそんな時はミストサウナで毎朝30分以上入っていると500グラムは体重がしぼれる前日酒飲んで浮腫んだ体もスッキリするんだよね気をつけているのはサウナの後に必ず水滴をとっているこ
いつもありがとうございます!不思議と勝ち続ける。皆さん、株は実力だと思いますか?僕は他力本願なので株を買ったら、とにかく楽しいことをします。・カフェにいったり・会社の報告書を楽しく読んだり・経済ニュースをみたり・チャート分析をしてみたり・自然の中を散歩したり・半身浴したり・メールみたり・ゲームしたりこうすると、不思議と勝ちます。ついてるついてる〜👏👏👏👏もちろん、根拠あるトレードといいますがそもそも・全てを知る必要はない・己を信じて、勝つ。ただ基本は徹底しま
こんにちはー!マチルダです‼︎お風呂好きのほたて。半身浴してます!いつも、お風呂を抜くタイミングで風呂に入るので、今日は丁度良い水位で抜くの辞めてみましたで。事件発生‼︎詳しくは動画でどうぞw何個か気泡が上がってきて、途中から撮影したのですが、、、おならしてるwwww
こんばんは今日は日中、余裕時間があったので、1時間半程度の半身浴をしました!たまにはこうやって大汗かくのもいいかと思います^^残り物ご飯と高尾山(#1566)さて、まずは今日の晩ごはん残り物たちを集めました一応これがメイン?竹輪マヨのオーブン焼き((´∀`*))ヶラヶラさて次、今朝の高尾山山頂6:22、気温10℃昨日よりも気温が落ちましたねさて下りですが、めずらしく登山道に黒猫ちゃんがいてヤマリスを捕獲しようとしていました(写真なし)山野草を
僕ちゃんお風呂はシャワーかな?シャワー🛁だけの人がなんと!6割を超えているそうですでも、忙しくてシャワーだけにしてしまいなかなかお身体の疲れがとれた気がしないと思うこともあるよね(あやなママも最近良くそう思います)そこであやなママからのオススメが「半身浴!」たまには湯船に浸かって1日の疲れをリセットしてほしいな…温度は37〜39°Cくらいの少しぬるめのお湯で20分程度ゆったりとはいるのが理想だそうです湯船につかる入浴は免疫力をアップ⤴️させて、血行
今日は早速甘いもの食べちゃったなぁ〜😅次男が慣れない『WISK』という発達検査を今日は受けて、とても疲れた、というので、頑張ったね、で、おやつを帰りに買ってあげました。息子の分だけ買えばいいのに、つい、私の分も買ってしまったよ…💦まあ!甘いもの辞める以外にもダイエットはある‼️(←辞めた方が早い事もまた知っているけど)今日の夕飯はこんな感じ。お味噌汁は残り物で、鍋を空けるためにレンチンできるこんな小鉢に入れちゃいましたがまあまあバランスは取れてるかな?今日はこれを半身浴し
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持!激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選びマイペースに続けて
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして49.5〜50キロ以内で維持が目標!2023年1月久々にジムに入会夏に向けて体型を変えたい!とトレーニングを始めました今日は長女と待ち合わせして免許の更新に行
こんばんは。今日は寒いですね〜。ヒートテックが必要な季節になってきました。元々冷え性なのですがより冷え性が酷くなったような気がします…。今日は、身体を癒やす時間も必要だなと思い、ゆっくり半身浴をしたり念入りにストレッチをしながら過ごしました。久々の半身浴。前に友達がくれた入浴剤がとってもいい香りで!香りにも癒やされましたし、身体も温まって軽くなり、汗もかけたので気分もスッキリして気持ちよかったです。半身浴もリフレッシュ方法に追加決定ですね!昨日今日とリフレッシュでき
冷え取りってなに?私冷え性ではないんですけど~という声がきこえてくる上半身と下半身の体温差をなくすと体が自然に何かをし始める毒だしをし始める眠っていた免疫力がうごめき始める足からの毒だしについては靴下にあいた穴を画像とともに何度か紹介した同じ指の同じ個所が溶けて穴が開き続けて数年という場所もあったこんなにも足から毒がでていたのだと思い知らされた***冷え取りを始めて3年あまり体も毒だしに慣れてきたのかあちこちからの毒だしの便りが届く中でも最も
退職して、5年。どうやら私太ってきたようなんです…じわじわと太ってきたので、なかなか自覚できなかったのですが😂眠っていたこのアカウントを利用して、ダイエットの記録を綴っていくことにします。いつまで続くかな〜いや!目標腹囲を達成するまでは続けよう!(体重より腹囲が気になっています)でも、自分の目標腹囲ってどうやって出すんだっけ?😂まずはそこから!今日は久しぶりに半身浴をしました。気持ちよかった〜☺️✨