午前中

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

2026/8/10(月)の記録あけみん’体質改善ダイエット1747日目~維持期1416日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：55.7kgトイレ後：54.8kg起床時空腹感◯​シマリスの一日朝ごはん①いちごヨーグルト朝ごはん②午前中に外回り曇ってて涼しいくらい車内の外気温計見たら31度私が子供の頃って暑い暑い言ってもきっとこのくらいだったはず今の子供達は連日猛暑日

2/22(中４)⑲1025(15)基礎1040(17)わらべ唄いっけが一族(筑紫)(復習)ひとつひよどり(筑紫)はとととんびと(筑紫)しらけ鳥とんだ(筑紫)雪やこんこん(京都)れんげつも(京都)かごめかごめ栃木のてまり唄1057(12)カノン集２104.シーソー105.自転車リンリン106.横断歩道の歌1109(11)休憩1120(65)愛唱曲集３(ARA読み&パート乱取)8.メリーウィドウ・ワルツ9.キュッケンの子守歌10.金髪