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脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラたからまちがーの沖縄そば沖縄そば三枚肉とソーキとてびちの夫が注文したスペシャルそばでした外ではわんちゃんも一緒にいられるスペースがあるお利口さん...マグネシウム不足(カリウム不足)体では筋肉の痙攣や不整脈な
スタッフの仲間???「宇宙船に連れ去られたコロナワクチン未接種💉」が今日も現れた(−_−;)宇宙船に連れ去られたって、私の中では「よくある話し」です。コロナワクチン未接種💉にも関わらず施術をしていると「黒い小石の様な瘀血」が😅😅😅スタッフ(コロナワクチン未接種💉)の黒い小石様な瘀血(酸化グラフェン)お客様達(コロナワクチン未接種💉)💦の酸化グラフェン今朝からスタッフに、しつこく「ねぇねぇ、本当は宇宙船が現れたんでしょ?本当の事を教えて」と聞きましたがスルーされました。グスン
3、4、5日に仕事あって3日の日に多分脱水?になって仕事中に痺れとかおきちゃって。周りの方に助けてもらった。この日からなんか息苦しさがある。帰りの電車でも体調あんまり良くなくてとりあえず耐えて耐えてなんとか帰れた。4日、不安だったから送ってもらい仕事も無事に出来た。ちょっと不安だったけどなんとか出来た。夜も息苦しさだけあった。5日、仕事向かう途中具合悪くなりそうでコンビニに寄った。お昼ご飯も買いたかったから買おうと思ったら気分悪くてその場に一旦座り込んだ。とりあえずイートイン行って
5年前に乳がんに罹患し、手術後、ホルモン療法を始めてから頻発するようになった動悸。詳しくはコチラ『ホルモン療法の影響?頻発する動悸』乳がんの手術後、タモキシフェン毎日服用ゾラデックス3ヶ月に一度注射というホルモン療法を開始したけれど、数ヶ月経過したあたりから、動悸を感じるように。それまでは…ameblo.jp循環器科での検査の結果、期外収縮というものだったのだけれど、(生命にかかわるものではないらしい)その後もいっこうに動悸はおさまらないので、年に一回、循環器科で検査を受けてい
あれー?もうお昼も過ぎたと言うのにワタクシ未だにお風呂に入れていません食器洗いもできていませ~ん調べごとをしている間にシーツを洗って干しただけです呑気にそんなことしている間に動悸と不安感が顔を出してきちゃいましたよふぅ~頓服を飲んで吸ってぇ~吐いてぇ~深呼吸明日は彼と出会って丸4年目の記念日デートの予定何としてもでも清潔&綺麗にしておかねばねば
怒涛の、、1ヶ月を過ごしており、、ブログも1ヶ月ぶりです今も体調&メンタルは本調子ではないけれど、、書いて気持ちと頭を整理していきますまずは、月蝕あたりに子どものことをきっかけに5年ぶりくらいに、夫と対話の時間を持って『【天秤座満月&月蝕】過去を繰り返すために生まれたわけではない』昨日久しぶりに1日動けなくてダウン⤵カラダにもメンタルにもキテた🥲2連勤した翌日だったから疲れてるな雨だから、低気圧にヤラれてるなと思っていたけれど、、夕方以…ameblo.jpその直後、今思えばあ
閉経、更年期障害に対して(DoctorYourself、より)ホットフラッシュ→E800IU(天然型d-α)。動悸→Mg400~600mg+Ca800mg。(Mgは、orotate、aspartateが最も良く、citrateでも良い)うつ症状→レシチン+ナイアシン+C。膣の乾燥→Eオイルを塗布(天然型d-α)。低血糖→Bコンプレックスを1日3回、砂糖を止める。副腎のサポート→C.ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー上記に加え、日本人なら当然プロテイン+キレート
〇不眠と食欲不振と動悸の調整をお話しします。不眠と食欲不振と動悸に共通することは、交感神経が優位で副交感神経への切り替えが上手くいかないことです。調整としては、交感神経の緊張を取り除くことです。整体での調整は、右の骨盤を上げる、頭の緊張を取る、みぞおちを弛める、アキレス腱の緊張を弛める、胸椎8番と胸椎4番に弾力をつけるといったことです。整体での調整は過去に何度か書いているので、自分でできることを挙げてみます。私が思いつくことですが、野口整体の「邪気吐きと
ここんとこ喧嘩と小競り合いが続いてイライラのピーク…から、ついに爆破明日にでも出て行きたい気持ち。初めは、晩ご飯の食べる時間がみんなバラバラ過ぎて対応不可通告をした事がキッカケ…連れ子男子は卒業間近で企業面接や説明会に行くとか言ってて(帰りが遅くなる。)とだけ聞いた。そこで、旦那に(連れ子男子)の帰りは何時頃?って聞いたら、まさかの…(知らない)本人に聞いてもらったが、本人も(分からない)ってそんな事あるの?予定って時間わからないもの?連れ子女子も最近帰りが遅く、19時〜2
ふぅ~朝から動悸と不安感がまた顔を出してきちゃったよ寝込むほどでもなく普通に動ける頓服を飲んで落ち着くのを待つ昨日は食器洗いもできてて(主に食洗機)お風呂にも入れてスッキリ今日はお家の掃除をしようと思っております記念日デートキャンセルになりそう私もあまり調子良くないし丁度いいかもしれない
更年期?第1波プレ更年期だったのか?ただの老化だったのか?40歳を過ぎて、疲れが取れにくくなったと感じていたけれどそれまでが元気すぎたのかもしれない。39歳まではフルタイムで仕事をしていたけれど、休む事もほとんどなかったし生理痛もそんなに気になる程でもなかったしインフルエンザにもかかった事ないし雨の日も風の日も猛暑の日も駅まで自転車こいで毎日満員電車で通っていたし不調と言ったら、花粉症←これは重症肩こりはしょっちゅうあったけど、マッサージなんて行き始めたのは50手前になって
6/23になり、漢方薬局へお伺いする日がやってきました。緊張しながらお伺いすると男性の薬剤師さんが、症状やこれまでの経緯等を聞いてくださいました。ある程度話をしたところで「わかりました」「ご自身のことをよくわかっておられます」等仰られました。そして両方の手首の脈を触られ、舌も見せてくださいと言うことでお見せしました。この脈と舌を見ることで、体質等がわかられ「あなたは白人みたいな体質です」と仰りました。いわゆる体を動かさないよりかは、動かした方がいい体質だということでした。なので仕事も
こんにちは昨日免許更新に行ってきました、、、と、言うか連れて行ってもらいますた前回から5年で1人でいけなくなっとります外に出ることがめっきり減ってしまって筋肉落ち落ちそら呼吸筋も弱るわねリハビリでストレッチやってもらっているけど筋トレまでいかずハアハアヒイヒイしとりますでもなんとしても更新しなければ!ダンナの休みに合わせて意を決して(大げさ)ついて車出たら緊張と呼吸苦であーた!歩けないじゃないの仕方なく車椅子で警察署へまぁ。みんな不思議な顔するわね早速係の人から探りが(笑
MariaTherapyー本日のガイダンスー恐れを煽るような思考に囚われているかもしれません。ネガティブ思考と健康オーラ内には、様々な情報が刻み込まれているもの。あらゆる思考が記録されており、マイナス思考が多いと、健康にも悪影響が出ることもあります。怖れを煽るような思考に囚われていると、冷や汗をかいたり、動悸がしたりすることもあるでしょう。暗い思考に囚われていると、エネルギーが枯渇し、うつ状態になることもあります。辛かった過去に、
とにかくまず眠っている娘をベットへこんな絶望的な状況でも正常な判断で冷静に動けるものなんだなぁと思いながら娘を起こさないようにそーっとベットへ寝かせましたそして、リビングのソファに戻り一人きりになった途端に動悸冷や汗震えが押し寄せてきました震える手でまず最初に行動したのはよしおへLINEちょうどよしおは昼休みすぐにLINEを見れる状況だろうと思いましたLINEには何も書かずスクショしたよしおとオンナのラブラブ写真の数々をそのまま送信しま
こんばんは😊この2年ほど、気持ちがザワザワしたりやたら疲れて動けなかったりさらには動悸や目眩にも悩まされてきました。動悸は何となくだけど常習化されてる?これは体質だと思うし、これからもお付き合いしていく症状だと思ってます。目眩は、対処法のコツが掴めてきたような気がする☝️疲れは…ありますが、仕事帰りにまったく動けなくなるほどの鉛のように重い体の感じはかなり楽になってきました。何より1番変わってきたと感じるのがメンタル面です。ザワザワが随分マシになりました。それを
今日は朝から清掃のお仕事!なのにまーた朝から眩暈😵💫でも、今日はそこまで酷くないので眩暈のツボをひたすらおして少し安静にふわふわとぐるぐるが合わさったようなそこまで酷くないので今日はどうにかお仕事行けそうかなぁ?なんて思って、毎朝食べてるバナナヨーグルトの準備して一口食べたら、受け付けないあれよあれよとお腹が痛くなり慌ててトイレ🚽!何度かブログでも書いてますが、定期的にやってくるものすごい腹痛普通の💩から始まって、短時間に何度も何度も荒波がやってきて、最後水の
あまり気にかけなかったのだけど、この半年、たまに呼吸すらしづらくなるくらいの胸が苦しくなる事がたまにあった。だんだん、その苦しい時間が長くなってきて、ゴールデンウィーク前の平日、職場で前触れなく胸が苦しくなった。これが長くて15分くらい動けなかった。さすがに仕事の合間にネットで調べてみると、狭心症か心筋梗塞の可能性があると書いてあった。その後も胸に違和感を感じるし。今思うと、数年に一回は心電図で引っかかってたし数年に一回は不整脈と動悸に悩まされてはいた。数年前に病院に行ったけど、今は処置する殆
少し前に謎の息苦しさを感じてから1ヶ月ちょっと。『謎の息苦しさ』一昨日の夜、そろそろ寝るかぁ〜なんて思っていたら、何となく息苦しい。でも熱もないし咳も出ない。息を吸っても、あんまり吸えてない感じ。若干胸も痛い。パニックにな…ameblo.jp落ち着いている日も多くなってきました。が、時々息苦しいのと動悸のようなものを感じる日も相変わらずあったり。本当何なんだろうなぁ。とりあえず、何事も経験だわ!と思い、4月半ばに予約してみたメンタルクリニックへ初めて行ってきてみました。やっぱり初診
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ苦手なことに挑戦しようとして脳の防衛本能から自律神経系が反応し始めた瞬間ヤバい!と思って不安を避ける行動をとりがちですが実は避けようとすればするほどますます緊張状態になるという【落とし
もともと子どもが欲しくなかったからだと思ってた、産後の気分の浮き沈み。自分の人生が子どもにぶっ壊された。しあわせはぜんぶなくなった。もう戻れない…意味もなく突然涙が溢れどうしていいかわからない。子どもの泣き声がワンワンと頭に響いて動悸がしてくる。ぜーーーんぶ、子どもがもともと嫌いなせいだと思っていたけど…エジンバラ産後うつテストってやたら渡されたけどあんなの意味ないね。だって自分が2週間以上悲しい気持ちかどうかなんて正直、判断つきません。まったく笑ってないわ
昨年の9月の日曜日、朝の5時台。私の携帯の着信音が。相手先の表示は、実家の電話番号。こんな朝早くに?と思いながら電話に出ると、兄。兄から直接電話が来ることなんて殆どない。嫌な予感がする。開口一番、兄は「おふくろ、倒れて救急車で搬送されたんだ」何で?何?どうしたの??矢継ぎ早に聞く。兄の話によると、明日の日曜は仕事がお休みなので、いつもより多めにお酒を飲んだ為、朝4:30くらいに喉の渇きで目が覚めて、冷蔵庫にあるお茶を飲む為にリビングへ。うちの母は、足が悪く、早く動いたり出来ない為、
54歳ハルミですこのところ色々と忙しく動き回ってはいるのですが、実はあまり体調は良くないです😓外出中は、あまり気にならないのですが、自宅ソファなどで、のんびり寛いでいると不整脈なのか、一時的にドクドクドクっとしたり、何時間も鼓動が大きく感じて、普通がトクトクトクという心音だとすると、ドクンドクンドクンという感じで心拍が大きい感じで気になる😩昨年秋に循環器内科で24時間ホルダーを付けたり、エコーで調べてもらった際は、不整脈や心臓の逆流はあるけれど、治療の必要はなし!とお墨付きを頂きました。
こんにちは昨日の午前中は良い感じに過ごせましたが、ブログを書いたあとから一気に調子が悪くなりました眠気があったので仮眠をしてから作業をしようと思っていましたが、動悸・喉の圧迫感・血の気が引く感じ・足先の痺れなどで寝ることが出来ませんでしたそして良くない癖、症状をググって余計に不安になりました1時間経っても良くなりませんでしたが、血圧は普通だったので恐らく寝不足による不調だったのかなと思います頻尿もあったので、それも併せて調べると「不整脈」などの循環器系の疾患が出てきて心配になりました
こんばんは!ご覧いただきありがとうございます最近、寝る前にYouTubeで「癒し森林浴音楽」などと検索してヒーリングミュージックを聞きながらカフェタイム…がマイブーム妊活ストレスにコロナストレスも加わって(夫が飲食店経営者なのでダイレクトに影響受けている上に、世の中の流れもおかしな方向へ行っている感じがして)心がざわざわ…ざわ…せめて一日の終わりは心穏やかに過ごしたい…ということで、すっかりヒーリングミュージックにはまっています川のせせらぎ、小鳥のさえずり、ゆったりと
周りの人から背中を押され、診療内科を予約して無事行くことができました。。お友達も着いて行くから、って着いてきてくれました。予約の時間は16時。ドキドキしながら、受付へ。まずは問診票に記入。症状など。不眠、動悸、パニック障害、人恐怖、、など笑待合室には、思ったよりたくさんの方が居て40分ほど待ちました。一人の方。知り合いと一緒の方。保護者さんと一緒の方など。みんないろいろな事情があるんだろーなぁ。。。名前ではなく番号で呼ばれるシステム。私は3番!3番の方ー、、、、
ある時ゆににメッセージで「韓国の痩せる漢方を試してみませんか?」って言うのが来た痩せる漢方?なになに?興味ある早速返事してメッセージのやり取り数回要は・一か月お試しで痩せる漢方薬を試してそれを記事投稿しましょって話だった記事投稿だけなら全然良いやと思って快諾。それからLINE交換をして詳しいカウンセリングに入ったLINEで、既往歴、食習慣、身長体重、目標体重なんかを送るすると間もなく相手の薬局(漢方医院)の院長さんから返事・一か月でどれ程体重を落とす
父の機嫌が良すぎると、子供たちが言うのです。もちろんわたしも感じていました。プライベートが充実しているからでしょう‥‥やたらと話しかけるようになりました。こちらが話しかけると上の空でしたけど父は何か良いことがあったみたいだね👦👧誰もがわかるくらいルンルン🎶でした。連日の朝帰りが続き、仕事に行く時間もお昼頃ですよ‥‥家族との会話も無くなり、まるでわたしたちが見えてないようでした。そんな事が続き、相手の女の人からの電話が家にありました。その内容はわたしを罵倒する
昨年7月に除細動器の体内埋込判断の2回目があった。2回目も紙一重で埋込回避できた。当時、自分の感覚では動悸、息切れもなく普通に歩けるようになっていた。なので、健康体と言わないまでも多少は良い検査値が出てくるのではないかと期待していた。ところが、数値はほんのわずか改善しただけだった。●左室駆出率退院後1回目昨年5月:34.99退院後2回目昨年7月:35.58これが意外だった。この左室駆出率を、健康体の60、目標の40に近づけるべく頑張ってきた。基準値35を下回ると埋込推