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こんにちは。上尾のクレア治療院院長の望月です。「座っているときは平気なのに、立ち上がると心臓がバクバクしだすんです。脈を測ったら120を超えていて、怖くなりました」コロナ後遺症の方から、こうした動悸のご相談を受けることがあります。心臓の検査を受けても、心電図も心エコーも異常なし。それでも、立ち上がるたび、少し歩くたびに心臓が暴れるように打つ。「いつか心臓が止まるんじゃないか」と不安になり、外出が怖くなってしまう方もいらっしゃいます。心臓ではなく、心臓を動かす「指令」の乱
私は、32年間、看護師として働いて来ました。57歳の冬。当時、私は緩和ケア病棟で勤務していました。ある日の昼間、患者さんから、「もう一度、家に帰りたい」という思いを聞きました。私は、その方の思いをご家族へ伝えました。すると娘さんは、「母がそんなことを言うはずない」と。そして後になって、間接的にこんな言葉を耳にしました。「看護師さんが、あんなことを言ったから、お母さんは死んじゃった」直接、私に向けて言われた言葉ではありません。それでも、その言葉は私の中に深く残りました。患
朝から右の親指が痺れてる。なんだろ。これも更年期症状でしょうか？一時してPC作業してたら両足が痺れたような変な感じ。6月に更年期症状が出た時にあった足のしびれのような感じ。痛くはなく力が入らないような気持ち悪い。これもまた更年期症状？歳とると色んな病気を予想して検索して脳がおかしくなります。脳梗塞の痺れかな？とか少し悪い方に考えてしまう。そういえば2日くらい前から左足の膝も痛かった。早期発見で早めに病院に行くかこの位でと思って様子見るか判断が難しいで
こんにちは♪見に来てくださりありがとうございます😊自分のために過ごす自由気ままなブログになってます♪誰かの目にとまり、楽しんでもらえたら嬉しいです😆前回のブログはコチラ『アラフィフ、欲望に勝てぬ！食欲の秋到来‼️』おはようございます♪見に来てくださりありがとうございます😊自分のために過ごす自由気ままなブログになってます♪誰かの目にとまり、楽しんでもらえた…ameblo.jp月曜日にバウムクーヘン届くって！ZS【期間限定50%OFF！5,000
今日も一日の始まりに感謝もしかしたらこれは奇跡なのかも昨日からいろいろ考える私です。おはようございますまた一つお気に入りのお店が増えました美味しくいただきました♪スコーンも美味しい昨日は急遽お出かけはやめてのんびりしていたら緊急地震速報🫨がテレビの画面🥶がこれに近い雰囲気だったと思う。本当に見たことないこの瞬間からしばらく動悸が止まらなかった私ついに東海地震かと慌ててしまって震源地やマグニチュードのことも確認する余裕も無かったし身構えたのだけど...揺れな
おこんばんは寝たいのに目が冴えることありますか？私…今まさにそんな感じで…頭はなんとなくぼーっとするのに眠れる気がしない動悸も頻繁におこるし…夜も更けてるのにさ…子供はゲームしてるしと言うことでね久しぶりにブログ書いてみましたさっき無調整豆乳にはちみつ溶かして飲んでみました効くかなぁ…普段私がやる眠れないときの対処法として…はちみつは眠りを深くしてくれるので寝る前にティースプーン1杯をなめる(諸説あります)４７８呼吸法４秒で息を吸って、７秒息を止めて８秒で
本日の1記事目↓『【ティーコゼー】お篭もりするティーポットが可愛すぎた！』こんばんは！昨日楽しかった～ここ最近子供達を送り出した後はしばらくぼーっと動けなくて…何をするにも時間かかってたのですがエネルギーがチャージされたのか今日は朝…ameblo.jp大倉陶園さんの値上げを前にしてここ最近お迎え祭り真っ最中のわたくし『【大倉陶園】第一弾を開封！浮かれて時間が溶けました』たっぷり寝て体力回復できましたので昨日到着した大倉陶園さんの第一弾↓『【大倉陶園】第一弾が到着！開封は明日のお楽しみ
間が開きましたが、もう少し続きますのぼせ・ほてり・発汗は、あります。ホットフラッシュです。実は、これに今1番悩まされていますホットフラッシュを初めて感じたのは、春位かな……極たまに身体が熱くなって、数分で治まる。頻度も多くなかったし、それ程気にしてなかったの。でも8月に入ってからかな～気温が高いと言うのもあるのかもだけど、エアコンがついていても、旦那は暑くないのに、私だけ暑いと言って、ハンディファンを使っています。数分で治まるんだけど、酷い時は1時間おきとかで……
夕方、急にブーーーンと、背後で大きな羽音がした。振り返ると黒っぽい大きめの虫。ゴキブリ！？…にしては、小さめ。しかも、殺虫剤かけまくってもビクともしない。むしろこっちの喉がイガイガしてきた。恐る恐るスマホを一番望遠にして写真撮ってGeminiに見せると｢おそらく、この平ぺったい盾のような典型的な形は、カメムシの体型です。｣とのこと。えーーーどっから入ったんや玄関の出入りも今日はゼロ。網戸にしてたけど、ベランダまわり、サッシも網戸も全部虫よけバリアしたば
こんばんは午後に緊急地震速報がありびっくりして身構えていましたあれ？揺れない？えっ？テレビの報道番組では「頭を引くして身の安全を確保してください」外では警報がなり「大地震に気をつけてください」🚨🚨🚨が鳴っていて私はパニック発作をもっているので動悸がしていました後になって「緊急地震速報は取り消し」になりましたえーーーーーーーなんだよーーーって気持ちと本当じゃなくて良かったのと複雑な気持ちになりました今日は通院日🏥だったので行って来ました先生にSNSは観ないようにと注意
お昼過ぎの緊急地震速報には本当に慌てました。テレビは大変広範囲に及ぶ地域だっただけに、どういうことだと混乱しました。結局後から気象庁がこれは誤報だったと訂正しました。それでも誤報の報告もまた緊急地震速報の音が鳴ったので、これはひどいと思いました。また地震が来たかとびっくりします。記事によりますと緊急地震速報を取り消しM9.9と過大に予測、サイバー攻撃は否定気象庁は16日午後0時38分ごろにカムチャツカ半島付近を震源として発生した地震で緊急地震速報を発表したが、これを取り消し
2026.10.16手作りホットベッドでご機嫌なタマちゃん*闘病中のタマちゃんいろいろと心配ごとは尽きませんが私の心のよりどころです❤️せっかく熟睡できたのに前回ブログに載せたようにニャンズと寝室を分けたことによってこのところ見違えるように調子よい目覚めになりましたのも、つかの間職場(オープンし立ての介護施設)での人手不足が加速して体力のキャパオーバーが甚だしく鎮痛剤を飲まないと全身痛みで眠れない日々が続いてます新人の相次ぐ退職(この1ヶ月で3人)毎日
「突然スマホから大きな警告音が鳴り響いて、心臓がバクバクしてしまった…」「大きな揺れはなかったけれど、その後も何だか不安で落ち着かない…」そんな経験はありませんか？今日の緊急地震速報の時、美月はお昼ご飯を食べようと準備していたのですがドキドキしてしまいました。どこで起こったのかなと情報を探していたら、再びアラーム音。緊急地震速報取り消しということで、「ん？地震あったの？なかったの？」という状態にもなりました。警報だから仕方ないのですが、あの音は焦りますよね。緊急地震速報が
今日はお昼過ぎに緊急地震速報が鳴りました。けたたましくスマホが鳴ってテレビも警報音が鳴って、NHKをつけたら臨時ニュースが始まりました。大きな地震が予想されると報道されていたので身構えていましたが、結果、誤報だったことが分かりました。でも、未だに動悸とざわざわ感が収まらずしばらく涙が止まりませんでした。。。怖かった…。私は中越地震を経験しているのでその時の恐怖感や、その後の各地の大きな震災の映像などがフラッシュバックしてしんどくなってしまいます。
今日スギ薬局に行って来ましたぶらぶら〜と見て回ってたら、いい感じの食洗機洗剤発見食器も庫内も一緒に洗えるそしてワンプッシュワンプッシュで出るって凄くない詰替えもありました蓋が汚れる心配なしあとアロエの保湿クリームも買ってみました。これが凄い色見て。凄い色でしょでも、これ手に塗ってみたらいい感じだったんです手荒れ酷いけど沁みないベタつきも無く塗り心地もいい感じでした夜お風呂出たら全身に塗ってみますアトピー肌だけど、イケるかなあとリビングに置くアロマ〜こういうタイプ、
⚫︎安心安全をとってビジネスの行動をする⚫︎コンフォートゾーンを広げるこの２つの言葉って相反する物と思っていたどうゆう事なんだ？コンフォートゾーンはそもそも不安や恐怖を感じる場所がコンフォート外な訳だからそれに対してどうやって安心安全を取りながら新しい事にチャレンジするの？そうなんだ〜って思いながら聞いてたことが今回行動を起こした事で『そうゆうことかい！！』と分かった。初めてやってみた試みで前の私なら失敗としてた事が起こった。やらなきゃ良かったと思っ
いつも見ていただきありがとうございますいいねもありがとうございます過去記事まとめました。かなりドロドロですが（笑）良かったら読んでみて下さい悩んでる方の参考になれたら幸いです。再構築前提の別居別居延長〜離婚が決まってこの時の辛い経験を繰り返さないため日々を過ごしています。元モラ妻の私と元モラれ夫U君のカップル再出発ブログです結婚願望のある私と結婚願望のなかったＵ君の葛藤と楽しい日常を書いています。アメンバーについて☺️
昨日、寝る準備をしてると夜中の1時になってました仕方なく、その時間に抗てんかん薬フェノバールを飲んで布団へ。1時間くらいかな？そのくらい経って、いつもはしない動悸がするんですなんだこれ…と思いながらもずっと横になって動悸が落ち着くまで布団でゴロゴロしてました。そこから…また1時間ほど経ち、動悸が治り次は呼吸がしにくい感じがでました。眠いから横になってるけど、手洗い行きたいから起きて座ってみたけど、それでも息が苦しすぎて呼吸できなかったです。過呼吸とかそんなんじゃな
おはようございます☀️昨日のブログ，(数ヶ月前の大事件)の続きになります。↓昨日の綴ったブログ，よかったら，あわせて見ていただけましたら嬉しいです!『『数ヶ月前に起きた大事件…』夫の借金が発覚した日の事』おはようございます☀️前回の投稿で少し触れましたが，我が家には数ヶ月前に大事件が起きましたあまりにも夫の行動，発言が不自然で問い詰めた結果…多額の借金が発覚し…ameblo.jp夫の多額の借金が発覚した時，私の頭の中にある『点と線』が繋がりました。それは今から約10年前結婚して3年
なんでしんどいんだ？こんなにも！動悸起きそう
おはようございます。今日は暑さがぶり返すって予報ですね。私は筋肉痛です。これは昨日に車から荷物を取り出したりの作業をした影響ですね。昨日は日経平均が３３００円くらい暴落していましたね。私は車を買い替えるので連休明けに購入金額分の株を売っていたのが結果的に良かったです。売った３社の株を確認したらあの日の売り値よりも相当下がっていましたから。損したと思っていたら実はラッキーでした！禍福は糾える縄の如しこれですね。昨日ジムに行った子供が貧血になったとカミさんから聞かされたのですが、
こんにちは。環綺です。実は先日、美容と睡眠のために飲んでいるサプリで、生まれて初めて「ナイアシンフラッシュ」を体験してしまいました……！なぜナイアシンを飲み始めたの？普段からプロテインや鉄分などのサプリを愛用している私。藤川徳美先生の本で推奨されている栄養メソッドを参考に、質の良い睡眠やメンタル維持のためにビタミンB群の一種「ナイアシン」を取り入れるようになりました。これまでは、フラッシュが起きにくい「ナイアシンアミド」や
乳首ガムテープ検査（またの名をホルター心電図）の結果を聞きに行った結果、不整脈が通常より多め今すぐ死ぬことはないけど念のため心臓のエコーしておきましょうという、何ともビミョーな検査結果。という訳で、循環器専門の病院で今日、診察を受けてきたのですが、すっごおおおおおくいい病院で、受付のお姉ちゃんたちは美人で親切だわ、（ごめん足が綺麗かどうかまではわからんかった）先生は丁寧に話を聞いてくれるわ、ほくほくで帰宅してきまし
最近の体調はやる気が出ないだるいだけどじっとしてられないうろうろ歩き回ってるそして気分はうつうつしてる。事故にあってから運転するのも怖いし緊張して動悸がするどうしたもんかなぁ。うつうつ止まらなくてしんどいこの土日が秋祭りやし考えたらしんどい辛いうつうつしてても生きなくちゃいけないのか…生きてても迷惑なんじゃないかな実際、今回の事故で旦那さんにだいぶ負担かけてる…ごめんなさい生きててごめんなさい
こんにちは。現在メンタル悪化に伴い休職期間中で、記載する内容はあまり多くは無いですが、状況を備忘録的に記載したいと思います。メンタルクリニックを何回か受診していますが、症状が良くならず、新しい薬が処方されました。ザズベイという薬でした。長年、メンタルクリニックに通ってますが、初めて聞いた薬で調べたところ、昨年承認されて今年発売された薬のようです。(今までSSRIとか長期的な投与でしたが、こちらは短期的に鬱症状を緩和させる？新薬のよう)前回のブログ後から飲
最近すごく動悸がするようになって少し階段を登っただけで心臓ドクドク＆立ちくらみも頻繁に起こるようになってきた😵💫お腹の中で赤ちゃんの身体をつくる為に母体の血液量がどんどん増えるからその分心臓の負担が大きくなって心拍数が上がってしまうらしい、、積極的に深呼吸するようにしてるけど毎日少しの事でふうふう言ってて体力なさすぎてつらい（泣）そんなヘロヘロの母体の中で赤ちゃんはすくすくと大きくなっていてもう臍の緒も見えた🫶🏻✨赤ちゃんの横にある丸い形の卵黄嚢、赤ちゃんが大きくなったのか卵黄嚢が
前回の記事に書いた不調になった日、の翌日は、息子の学校行事学校ではなく、街中での開催遠くなる…夜寝たら回復してるかも、と期待していましたが朝からこ、これは…行けないかもという感じでお弁当と朝ごはんは、簡単に、なんとか作って家族を送り出して、再度お布団へ…30分弱休んでから、身支度してみるいやー、これ絶対無理してるやつ…と思いながら。でも行きたい今年のは今年だけ、一回きりもう二度と訪れない瞬間…行きたい膝のこともあり、予定ではバスで行こうと思っていたのですが🚌
しゃがみ込み体を震わせて泣いている夫を見て、私はびっくりしましたこんな姿を見たのは初めてです一瞬フリーズしてしまいました途中のお客様を終わらせてすぐに店を閉めましたやっと歩く夫を支えながら家に入ると、その場で崩れる落ち声を上げて泣き始めました私は何が何だか、どうしたら良いのかわからないままその場に立ち尽くしていましたじわじわと不安が広がって来て、動悸がしはじめました何か声をかけたと思いますが、あまりの衝撃で覚えていません断片的に「俺が悪い」「何で…」「いなくなりたい」などが聞き取
背中の痛みに悩まされて、早3か月。。。痛くて、何してもダメで、気持ちも落ちてました『背中の痛みがひどい』数ヶ月前から、左の背中の痛みに悩まされてますとにかく、身体がガチガチで、いつも力が入っていて、抜けないんです整体にも行ってメンテナンスしてます。定期的に行って…ameblo.jpあまりの激痛で、夜も眠れずこれ、ほんとに整形的な痛みなのか？内臓からなんじゃないか？と思い、内科に行ってきました。私が痛い場所は、左の背中先生が、若くて感じのいい先生で。ここは？こっちは？と色々触っ
