動悸

こんにちは、もっち～です^^好きな事で生涯現役♪自分を大事に楽しく生きる人が世の中に増えていきますようにとカードリーディングしたり、起業コンサルしたりKindle出版サポートしています。無料キャンペーン開催新たなKindle本のお知らせです。１年ぶりの新刊です。今回は更年期世代の女性へ♪体調からくる不安との付き合い方を私の体験を元にお伝えしています。題してこれって更年期？動悸の不安を手放すセルフケア１０選～薬に頼らず動悸と不安ループから１ヶ月で回復

そろそろ仕事を再開しようかなと思い最近は、求人情報を見ることも多いですいきなりフルタイムはやめて出来れば週休3日ぐらいで通勤が車で３０分以内で交通費が満額出て体調が悪い時は、リモートワークも出来て・・・とか、考えていたらそんな都合の良い職場は無くていゃいゃ、その前に私、ちゃんと朝起きれるのだろうか？とか求人情報見て、あれこれ考えていたらそれだけで体調悪くなって動悸がして来たやっぱり、まだ無理なのかなーそもそも２年間も外で働いていないから

2025年の夏、体調を大きく崩したときのことです。振り返るとその頃は、・副鼻腔炎が長引いたり・子どもの看病が続いたり・ほとんど休めないまま夏休みに入ったり気づかないうちに、かなり無理をしていました。7月後半からはふらつきや胸の違和感、8月に入るとめまいや息苦しさ、動悸が強くなっていきました。検査をしても「異常なし」。何が起きているのか分からず、不安ばかりが大きくなっていきました。当時の私は、「体力をつけなきゃ」と思ってウォーキングやストレッチを頑張っていました。

朝からいつもの如く旦那の冷蔵庫をガチャガチャ…バタン、バタンと閉める音に動悸がとまらなかった。苦しい…。しかも今日は子供がリビングで寝てしまっていたのに、なりふり構わずバタン…バタンと大きな音を出す。【冷凍のナポリタンが無かった…】【食べられてる…】と。いやいや1食冷蔵庫に入ってましたよ？？なんである物を持っていかないんですか？私がおにぎり1個の日もある。貴方は社食たべてますよね？？私も食べたいけど我慢していて、なんで1つ無くなるだけで愚痴愚痴言われなきゃいけないん

こんにちは、もっち～です^^好きな事で生涯現役♪自分を大事に楽しく生きる人が世の中に増えていきますようにとカードリーディングしたり、起業コンサルしたりKindle出版サポートしています。今回は5/6まで無料キャンペーン開催新たなKindle本のお知らせです。１年ぶりの新刊です。今回は更年期世代の女性へ♪体調からくる不安との付き合い方を私の体験を元にお伝えしています。題してこれって更年期？動悸の不安を手放すセルフケア１０選～薬に頼らず動悸と不安ループか

旦那と娘がバーベキュー行けないって言うもんだから食材だけもらいに行ってきた🥩🦐🍖🍄🧅🫑昼食べてなかったからお腹空いちゃって1人で焼いて先に食べてしまったでも1人焼肉悪くないビフォーアフター肉いろいろ久しぶりに焼肉食べたな美味しかった❣️2人には後で温めて出す娘は、肉重いって言ってたから野菜と魚の瓶詰めでも食べさせるか？【楽天限定】オギャドキコラボご飯のお供ギフトゴロほぐし80g×6種瓶詰め食べ比べ＋フィナンシェ6個（プレーン3/抹茶3）母の日食べ物セット美味

エントリーお忘れなくねアメトピ掲載して頂きました！！とても励みになりますありがとうございますこちらのblogです『「お義父さんの33回忌やで！？」食事で揉める義家族に長男嫁が限界を迎えた日』こんにちはブログで愚痴を言うことでリアルな生活を頑張ることができているアラフィフ主婦みのりですなので本当に連休中にごめん🙏😭このblogは愚痴ブログになるので…ameblo.jpこんにちは昨夜、更年期症状ではない本気で焦るほどの激しい動悸に襲われたアラフィフ主婦みのりです【GW限定クーポ

こんにちは～！本日は「こどもの日」、ゴールデンウィーク真最中ですが当店は営業しております。それにしても昨日は暑かった！地域によっては３０度超えの場所もありましたよね。３０度は超えませんでしたが内陸の埼玉県はこれから非常に暑くなります。「端午の節句に相応しい五月晴れはどこにいったんだ！」と言いたくなりましたが、本日5月5日は２０２６年の立夏にあたります。暦の上では今日からが夏です。ですから、「暑い！」と文句を言ってもしょうがないんですよね～そして、暦

本日、5月5日は二十四節気の立夏（りっか）に当たります。立夏は春はもう終わり、夏の季節の始まりの日ということです。中国の古い書物である「礼記・月令篇」には、「立夏は、ケラとキリギリスが鳴き、ミミズが姿を現わし、きゅうりが生長し、芥子が穂を出す」と書かれています。つまりは、若葉が芽吹き、いろいろな動物も活動し始める時ということですね。さて、この時期は五行で言うと「火」にあたり、特に心臓を大切にすることが重視されています立夏を迎

5時01分目覚めおはようございますこどもの日🎏米満鯉求肥がモッチリいかりスーパーで購入最近はスーパーでも買えるのでありがたいですよね⤴️ご馳走様でした私を苦しめていた動悸ドキドキ『冷たい水が美味しかった「カテーテルアブレーション」手術治療の様子』美人看護師2名と9:00から手術室へ🚶‍♀️歩くギョ(;ﾟ∇ﾟ)人がいっぱい居るよ奥のガラスの向…ameblo.jp毎月動悸がおこっていて2年間苦しんできた術後、意識してなかったですがおさらば👋できたそりゃ

実際は日本を発つのは明日です。でも、飛行機が朝出発の為、今日から行き一泊して明日の朝タイに出発点します。今朝、高速バスのバス停まで送っていきました。今回は私は空港まで一緒に行かなかった。。。体調が完全に回復してなくて、耳鳴り、ふらつきがまだあるのでバス酔いしそうで行きませんでした。最初は行く予定で、二人分のバスチケットを買ってたのですが一人分キャンセルしました。あんなに、喧嘩して一人になりたかったのに、いつもだけど今とっても寂しい。着いていけば良かった。。。1人で大丈夫かな。昨

２２週５日になりました普段連休のない職業なので貴重な４連休で、自分のために使いたかったですが、仕事してたほうがマシかもと思うくらい疲れてますお引越しが終わり、新居に来たがる人やお手伝いしたがる人。。。せっかくの４連休は誰かのために使うことになりとてもとても憂鬱。。。手伝ってくれる気持ちは有り難いですが、動悸息切れがある中で本当なら休み休みやりたいところ手伝ってくれる人がいると、休みたい時に横になれないし人に働かせて寝るわけにもいかないしそれはそこ、あれはここと

今日は珍しくお風呂上がりに動悸があるようなないような違和感があって、意識するとうまく息が吸えないような感じになりました。ほんとは家事したかったけど、立つのが辛くて、横になって、とりあえず意識を違う方に向けようと思ってテレビ見たり、動画みたり、できるだけ深呼吸して呼吸を整えてみたり。30分ほど経つとそこまでしんどくはなくなった。明日どこ行くのか?って色々調べ物したり、家事したりして娘を寝かしつけ、やることがいっぱい。嫌になって洗濯物だけは途中で干すのをやめました。また明日洗い直すことにし

いつも家族のために走り回っているお母さん、本当にお疲れ様！🥹ふとした瞬間に心臓が「ドキドキッ」としたり、脈が飛ぶような違和感を覚えたりすることはありませんか？「これって心臓の病気？」と不安になるかもしれません💦もしかしたらそれは「自律神経のバランス」が教えてくれているサインかもしれません！！1.なぜ「病気じゃない」のに動悸がするの？私たちの心臓は、自分の意思とは関係なく働く**自律神経（交感神経と副交感神経）**によって24時間コントロールされています。•🏃‍♂️交感神経

検査しても本当に異常なし⁉︎〜『心の病』にされてしまう前に〜【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた栄養療法6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ沖縄のゴールデンウィーク前半は気持ちの良いお天気でしたニライカナイ橋を通って南城市へ長女も名護から帰省して家族でゆっくり過ごせています北中城の人気のイタメシ屋さんそして、大阪から私の母も遊びにきてくれたのでやちむん通りでお茶をした

☆加味逍遙散は最後に婦人科で処方されたのは、久ーしぶりの婦人科通院１回目の2023年12月。その後、別に当帰芍薬散というのが市販薬であることを知り、更年期、下腹部痛、動悸、冷え症（しもやけ）にも効果あるそうなので試しに市販のを購入。どちらかというと今のわたしは当帰芍薬散が合っているかも❗️❓で、二度目（2024年3月）に婦人科行った時に、加味逍遙散ではなく当帰芍薬散を３ヶ月分処方してもらいました。（ロラゼパム錠0.5mg（動悸の頓服）を最後の心療内科通院（自律神経失調

「最近なんだか体がだるい」「体重が急に増えた・減った」「動きがにぶい」そんな変化を感じていませんか。40代は仕事や生活の負担が増えやすい時期です。そのため体調の変化を「年のせい」「つかれ」と思いがちです。しかしその中には、甲状腺の異常が関係している場合もあります。甲状腺の病気は女性に多いとされますが、男性にも起こります。しかも男性は気づきにくく、発見が遅れることもあるといわれています。この記事では・甲状腺とは何か・どんな異常があるのか・40代男性が注意すべきサイン・検査と治療

2026.5.4普段、人が投稿しているブログは見ない様に意識していますどうしても似た様な症状の人のブログが気になって見ては、落ち込んだりするからですでも、今日たまたまタイトルと少しだけ文章が目に止まりましたうーん、ちょっと読ませてもらおうと…その方も私と同じ、不安障害があるとの事で症状が出た時の様子が書かれてました！本当に私と似た症状あー、私だけじゃないんだ同じ症状で苦しんでおられる方がいるんだって、知ることができましたブログやネットで色々検索すると正直、良いことより悪いことの

こんにちは。ゴールデンウィークが始まっておりますが、楽しくお過ごしでしょうか。私のゴールデンウィークは、旅行などの大きな予定は無いので近場でウロウロしています。毎年、ゴールデンウィーク前は、本当に心身の状態が悪すぎて苦しかったです。とりあえず、ゴールデンウィークまでは、頑張って生き抜いて一旦、心身を休ませたい、心身をリセットしたいと思う事が、多かったです。今年は、ここ3年以内で、1番体調がよくゴールデンウィークを迎えられと思っています。しかし、今日は、動悸と吐き気、息苦しさが強く出て

なんとなく気分がよい(かも？)今日は書ける✒️さっき洗濯物も干した👕風強い😣久しぶりにゆっくり庭観る👀花が満開りんごの花カーネーション向こうに見えるは…紫色のフリージア(フォローさせていただいてるチビママさんから昨年、花の名前教えていだきました😊)何だったか？名前忘れた…ごめんなさいm(__)m芍薬今が一番花盛りの庭✨もうすぐ大好きな紫陽花も咲くのに・・・心がモヤモヤ心臓トクトク涙が止まらず診療内科の受診を勧められとうとう行ってきました、病院🏥職場に

非国民的アイドル/枠外の表現者人生の主権奪還アーティストのまっきーです💖本日のお題は、【極秘】「気のせい」だと思いたい自分を、アゴ一つで笑い飛ばす夜です😆最近のわたし、正直言って「たいへーん」なことになってますあ、悪い意味じゃないですよ。31年前の封印が解けて、その後に出会った人が魂の双子（ツイン）だと確信しちゃったもんだから、もう震えが止まらないんですでもね、ふと思うわけです。「……これって、全部わたしの気のせいだったら、ショックすぎて

入院１７日目昨日22時くらいに寝て、最初に目が覚めたのが２時過ぎ入院してから一番長く寝れたかも朝食ごはん、ほうれん草のお浸し５口ずつ、みそ汁の汁ほとんどと、具の玉ねぎもたくさん食べられた結構食べれたよね？減ってるよね？（ほうれん草のおかず、たくさん食べたように見せてる感強い。寄せただけ？いや、食べてます）朝の薬と栄養注入今日の血圧、上が76いつも低めだけど、今日はより低いそのせいかわからないけど、元気が出ないお昼前に看護師さんが来て、洗髪していいですよー！と突然

年上の彼との生活は、どこか安心感がありました。――けれど。彼の中にある、別の一面が、少しずつ顔を覗かせ始めていました。彼はお酒が好きでした。でも、日を追うごとに、その量は明らかに増えていったのです。ある日、泥酔しているのに、さらに飲もうとする彼に、私は軽く声をかけました。「ちょっと飲み過ぎじゃない？今日はやめにしたら？」すると――「はぁ？うるせーっ！！」突然、空き缶を投げつけられました。何が起きたのか分からず、頭の中が真っ白になりました。咄嗟に「ごめん…」と口にして、それ以

こんばんは神谷町小歌舞伎2026千穐楽ずっとロビーでウロウロしてる不審者でしたがやっと観劇叶いました黄体期後半真っ只中節々の痛み、動悸マイナス思考、落ち込み、落ち着きのなさ泣きそうな状態が続いていて後悔の引き出しが開いて自分が大嫌いだって気持ちで溢れてしまいそうで負の要素満載なので落ち着いたらゆっくり想い出をまとめて行きたいです黄体期の影響だと言い聞かせてるところ結局当日券に並んだのですが例えば浅草公会堂の今回の当日券チケット販売の位置だと早く並ぶとだんだんと芝居

皆さまお疲れ様です！ゴールデンウィーク真っ只中、みなさまお元気でお過ごしでしょうか？前回の代表日記から10日以上空いて、5月になってしまいました…。反省…。僕はというと元気！と言いたいところではあるのですが、先日まで入院をしておりました。僕はペースメーカーが入っているのですが、実は先週の通院の時に調子があまり良くないことが分かり、様子を見ていたのですが、つい先日どうにも眠いし怠いし、動悸みたいな感覚もあるので病院へ受診して入院をしました。原因はまだよく分からす・・・。人

こんにちは今回は最近の体調のこと月１勝手ながら月１くらいで私の最近の体調のことをブログに記しています💻いつから始めたかは覚えていませんがこうやって記すことで自分の体調の波・変化が可視化できるのでこれからも続けていこうと思います気になるステロイドの副作用色々あります💊私のブログをずっと前から読んでいただいている方々はもうご存知かと思いますが私はステロイド服用中動悸が酷く苦しめられました

​更年期に悩まされている４９歳です。海外在住更年期症状との付き合い方を書いていきます。更年期の時期は、身体的な変化だけでなく、心にもさまざまな影響が出ています。私の場合は、感情の浮き沈みや苛立ち、人と接するより一人でいたいと感じることも。さらに、不安な気持ちになり、動悸が起きることも。この土曜日は、特にストレスがかかったようです。不安感に襲われ、軽い動悸が…。そんな時は、とりあえず横になって深呼吸。ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐くのを意識して。深呼吸についてはこちらで

こんにちは(カバー画像は、近所の児童館においてあった本で、なんとも面白かったものです)旦那がGW休みに入り、いつものルーティンが崩されて、朝からブログを書くタイミングもなくなってました旦那がいたら、大人2人になるから、ワンオペ育児にならなくて楽になるかと思いきや、なんだかいつものリズムが崩されて、上手くいかなくなるオチはなんなんと、まぁ、軽くグチはおいといて今朝、排卵日から12日目だったので、フライング妊娠検査薬をしようと思っていたのですが、昨日夕方から、茶おり出ましたお

4月21日(火)は1時間残業してからドラッグストアに寄ったので、帰宅したのは20時過ぎ。セバスチャンはお酒を飲んで爆睡中。クララは20時までの勤務だからまだ帰っていない。作り置きの冷凍キーマカレーを解凍し、ビールと共に美味しく食べました😄食べ終わった頃にクララ帰宅。私は疲れとビールと満腹になったことでうとうと。22時頃だったかな。よしゃ！と気持ちを切り替えてにキッチンで洗い物をしていたら急に左肩から背中がダル重くなって少し気持ち悪くもなり動悸もしてきて立ってられなくなりソ

どうも、僕です。先日のお休みの日のこと。妻は午後から仕事、子供たちは学校。小学校の下校時間に合わせ、「パパが家にいるから、二人（小2と小3）で一緒に帰っておいで」と伝えました。14時前に「ただいま！」と帰ってきた子供たち。そこからは宿題を見たり、自学を応援したり、おやつにドラ焼きを出したり。そんな穏やかなパパの休日を過ごしていたのですが……。そこで、やらかしました。なんとなく手持ち無沙汰で、気づけばコーヒーをガブガブ。トータルで10杯近く飲