動悸

病気や障害のある子の特性を天才性に変える全肯定認定プロカウンセラー西岡有紀です子どもが外出先や学校などで、とても「怖い思い」をして帰ってきたとき…。顔色を変えて怯える我が子を前に、親御さんも胸が締め付けられ、戸惑ってしまうのは当然のことです。傷ついた子どもの心と身体に、ご家庭でそっと届けてあげたい「心の手当て」についてお話ししますね。ご家庭でできる心の手当て1.「ここは安全だよ」と伝える・静かに聴く話が途切れても急かさず、「

体調イマイチの方が多いようです。自覚症状の有無にかかわらず内臓全体に反応が出ている方がほとんど。良く聞くのが“冷たい飲み物”を“たくさん”飲んだ・・・。暑いですもんね～。汗もかきますし、うだるような感じにもなりますし。当然水分摂取も多くなるのが当たり前です。でも、“冷たい”と“たくさん”は必要でしょうか？出ていくもの（水分）が多ければ補充する必要があります。理屈でいえば、適量の常温水で十分です。（激しい運動をされる方は相当のミネラル分も必要ですが）これは身体が機能を維持する

災害時や長時間同じ姿勢が続くと、血液が滞り「エコノミークラス症候群」のリスクが高まります。特に血栓はふくらはぎにできやすく、肺へ流れると命に関わることも…。予防のポイント✔弾性ストッキングを活用する✔足首を上下に動かす（つま先の上げ下げ）✔こまめに立って足踏みや歩行をする突然の息切れ・胸の痛み・動悸が現れたら要注意。「1時間に1回、ふくらはぎを動かす。」その小さな習慣が、血栓予防につながります。

私は基本右向きで寝るのですが、時々左向きで寝ると悪夢を見ます。目を覚ますととても嫌な感じです。調べてみるとこのようなことが書かれてありました。体の左側を下にして寝ると悪夢を見やすいというのは、研究で指摘されています。ある調査では、左向きで寝る人の約50％が悪夢を見ると答えたのに対し、右向きでは約14.6％だったという結果があります。悪夢を見やすい理由心臓や内臓の圧迫：心臓は体のやや左側にあり、左を下に向けると心臓や胸のまわりに負担や圧迫感を感じ、それが脳へ刺激を与えて嫌な夢につ

『【第5章】私が10年のパニック障害を乗り越えて、本当に伝えたいこと』「パニック障害を経験してきてるように見えない！」そんなふうに言っていただけたり「スムーズに体調が良くなっていきましたか？」と、ご質問を頂くことがあります＾＾全…ameblo.jp⇧【第5章】はこちらの記事からお読みください♡私はずっと、「症状を治すこと」だけをゴールにしていて本当に必要だったのは、「自分との関わり方を変えること」だった！私は少しずつ、呼吸を感じること体の声を聞くこと「私は本当はどうしたい？」

「パニック障害を経験してきてるように見えない！」そんなふうに言っていただけたり「スムーズに体調が良くなっていきましたか？」と、ご質問を頂くことがあります＾＾全然そんなことはありません！！私自身、約10年間、パニック障害や予期不安、自律神経の乱れによるさまざまな不調に悩んできました。毎日のようにあった頭痛、動悸、めまい、息苦しさ、吐き気。食欲がなくなることも、夜になっても心臓がドキドキして眠れない日もありました。そして何よりつらかったのは、「普通のことが、普通にできなくなったこ

「なんとなく体の調子が悪い」「病院に行っても異常なし」「疲れているのに眠れない」—そういった言葉にしにくい不調を抱えている方は、もしかしたら自律神経の乱れが関係しているかもしれません。今回は、自律神経とタクティール®ケアの関係についてお話しします。自律神経とは何か自律神経とは、交感神経と副交感神経を併せたものを指します。自律神経は内臓に広く分布しており、身体に活動を促す交感神経と、休息を促す副交感神経が上手くバランスを取ることで全身の器官をコントロールし、身体が必要な時に必要な分頑張れ

結論から申し上げます主人が発作性上室性頻拍を起こし緊急搬送されその日のうちに帰宅した話ですお世話になった方々に感謝しております今日の話ではなく少し前の話になります早めの夕飯後、主人疲れたからもう寝ると言って2階へ息子は主人と食卓を囲むのがいつもとは違うから嫌だと言って席に座らず、主人が2階へ上がって食べ始めたら2階の主人から電話が心臓がおかしい息子と私、夕飯を中断して2階へ意識はあるし受け答えもできている症状は動悸、胸痛、胸の圧迫感、呼吸困難、冷や汗、顔面蒼白、めまい待てば落

闘病中の急激なストレス反応とその対処から学ぶ回復への教訓『電話中に胸痛からの動悸に大焦り！！』2026.8.4私の仕事は基本的にパソコンと向き合って一日が過ぎていきます…でも、今日、たまたまほとんどの人が出掛けていて退社時間間際でイレギュラーな対応をし…ameblo.jp要約筆者は30代で乳がん、その後外耳道がんを発症し、パニック障害や不安障害も抱えながら闘病生活を送っている。当日は病院から帰宅後、デスクワーク中心の仕事の退社間際に発生したイ

暑さで意識が朦朧とした時は、心筋梗塞によって、血液が脳に行き渡らなくなっている状態が危ぶまれます。失神してしまった場合は、血液の循環が維持できなくなっている可能性があり、呼吸困難や意識がすぐに戻らない、体調が回復しない、胸の痛みや動悸を感じたら、重篤な病気に侵されている確率が高いです。心臓病になってしまったら、治療にもリハビリにも長期間を要すので、家族の協力も必要になってしまいます。そうならないために毎日の自然由来の食事で、健康維持してい

どうも、短気なおじさんです。すぐカッとなって手が出るタイプだったガキの頃。そんときと比べりゃあ、だいぶ我慢するようになったもんよ。間違っても手が出ることはない。手が出そうになったら、攻撃的な怒りに効果がある漢方を飲んで乗り越えておりますので・・・まぁ、世の中我慢も大切だけど・・・それも限度っていうのがあるよ。（真顔で、我慢ばかりしていると自己防衛の怒りとして動悸が起きて、寝つきが悪くなる。今それと、前述の攻撃的な怒りがダブルで来ていてね、精

7月に入ってから、紫斑病(皮膚科)→良性めまい(耳鼻科)→動悸と冷や汗💦これは、根本的にお年頃(更年期)ですよね。と気がついて、婦人科へ行く。めまい収まって来てるけど、不安があって、寝返りが怖い😱やばい😅せんせー予定が重なると、それだけで動悸が！冷や汗も猛暑なのか熱中症なのかとにかく、ドキドキが多い。治らないのではと思うと、更に加速する。人混みいけない。。。。。産婦人科のサバサバ先生は、んー子宮ないからね。閉経してるかわからないもんね。血縁検査でホルモン値

5年間の通院・服薬から1か月で解放された！メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらいと感じる☑ノドの詰まり・異物感がある☑慢性的な首肩凝り・腰痛☑疲れているのに熟睡できない☑体調・気分を安定させたいという方へお届けする、『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験セッション【3日間限定募集】8/7(金)21時より＜先着5名＞募集開始致します！【募集枠】■8/12(水)10時/14時■8/13(木)10時/14時■8/14(

その日は突然だった。ご飯を食べたら、ものすごくおなかいっぱいになったので、横になっていた。ティッシュを取ろうと立ち上がったら、動悸がした。その瞬間に、急に。「あれ？ずっとこのまま苦しいのかも」これだけだった。お腹の苦しさが、この先もずっと続くのではないかと、謎の恐怖感に襲われた。動悸が止まらなくなって、血の気が引いていくような感覚になったので、すぐ横になった。なかなか動悸が止まらない。苦しい。助けてほしい。わたしは元々閉所恐怖症だったため、満員電車が苦手だった。でも、満員

【専門医が考案】不整脈を｢正しい状態に戻す｣のではなく､｢そもそも起こさせない｣根本治療的な"簡単セルフケア"【専門医が考案】不整脈を｢正しい状態に戻す｣のではなく､｢そもそも起こさせない｣根本治療的な"簡単セルフケア"｢不整脈＝危険｣というイメージに不安を抱く方は多いもの。しかし実際､約9割は心配無用な期外収縮です。それでも理由が曖昧なままでは不安の連鎖から抜け出せません。本記事では､根本原因である自律神経の乱れと､その改善法に迫ります。あなたの不整脈､不安とともに手放しませんか？（このリー

そう！私のATパッチは動悸の原因を調べるため！２年も治療中断し、今まで何ともなかったのに発作性心房細動が再発したなんて言わせないぞ!しかもパッチ着けた途端、動悸も起こらないし静かなもんよ🤣7日間じゃなく１日にして欲しかったなぁ😮‍💨ぜーーーったいに動悸の原因は更年期ですね😅と先生に言わしてやる〜😤💪私の身体、気力は最強なのだ😤😤💪わーーっはっはぁーーっと思いっきり笑い飛ばしてやるんだ😁😁

7月半ばにホルターってのを1週間貼り付けて、心電図とったやつ。今日結果を聞く日でした。たまにある動悸、脈が170超えちゃうんだけど、苦しくはなく、痛くもなく、息切れもしないし、なんならそのまま食事もできw山登ったり身体に負荷をかけても何ともない。更年期による自律神経の異常かな、、くらいに思ってた。先月、神音さんの施術では、「長年のタバコの影響ですね」って言われて😅更年期じゃないのかーとは思ったんだけど。診断名は不整脈でwあらま心臓の上室の部分に問題があるタイプの頻脈

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【第4章①はこちらから】『【第4章】安心は”考える”ものじゃなく、“体で思い出す”もの①』『【第3章】なぜパニックや予期不安は繰り返されるの？』「動悸がしたらどうしよう。」「気持ち悪くなったらどうしよう。」「発作が起きたら…。」パニック障害や予期不…ameblo.jp例えば、今まで我慢するのが当たり前だったけど今日、本音を一つ伝えてみる。「今日はここまでで充分頑張ったよ。」と自分に声をかけてみる。疲れたら休む。食べたいものを食べる。行きたい場所へ行ってみる。「こうすべき。」ではなく

『【第3章】なぜパニックや予期不安は繰り返されるの？』「動悸がしたらどうしよう。」「気持ち悪くなったらどうしよう。」「発作が起きたら…。」パニック障害や予期不安を経験すると、まだ起きてない不安を探してしまうことが…ameblo.jp「どうしたら安心できますか？」この質問を、本当にたくさんいただきます！昔の私も、同じことを考えていました。「どうしたら不安にならなくなるんだろう」「どうしたら動悸が止まるんだろう」「どうしたら普通に生活できるんだろう」本を読んで、YouTubeを見て、S

は思えばコレにやられた安倍総理トクホに殺られた∧∧∧∧下段を要約したのが上のコレ小林製薬「紅麹」サプリ健康被害拡大の“元凶”は安倍元首相…「機能性表示食品」解禁は米国の圧力｜日刊ゲンダイDIGITAL死亡例5人、入院は114人、800人が体調不良を訴える──。小林製薬の紅麹サプリメント摂取による健康被害問題が日...www.nikkan-gendai.com自己責任で買って食べなさいと安倍総理は国民に告げたわけだアマゾンで買って口にして心臓破裂したがさいわいオペから

今日は、Arg-n.アージ・ニット硝酸銀についてです。硝酸銀は、医薬品を始め、さまざまな場面で用いられていますが、取り扱いには注意が必要ですね。ホメオパシーのレメディは、原物質を薄めて薄めて、薄めて薄めて、とてつもないほどに薄めて作られていますので、全く無害で、安心して服用していただけます。このレメディは、予期不安・緊張・パニックでもご紹介しましたが、今回は特に、精神的症状に重きを置いてみました。現代社会においては、お子さまから大人のかたに至るまで、必要としてい

ハーバード大学の研究によると、人工甘味料が使われた清涼飲料水1本ごとに肥満の危険率が1.6倍も増加するということが明らかにされています。胸がドキドキする、鼓動が激しい、脈拍が早くなる…。脂質異常症や肥満の傾向にあり、普段から甘いペットポトル飲料をよく飲む人が、こういった動悸の症状を感じたら要注意です。20年間、毎日糖分の高い清涼飲料水を摂取していた4万人の肥満男性を調査した研究では、心臓発作を起こすリスクが20%上がるという結果が出ていま

晴れた朝になりましたどっぷりと疲れています…かなり投稿があいてしまいましたが、毎日毎日が日替わり定食のような感じです熊本の地震が甚大な被害で、言葉が見つかりませんが、一刻も早い復興復旧を願ってやみません数名の知人たちは無事を確認できました現場で活動している隊員も知り合いが多くいます厳しい活動が続くと思います災害大国日本と言わざるを得ない自然環境だと思います熊本のことを思いつつも、様々な事業やイベントが毎日を押し寄せてきていますとうとう先週の金曜日は頭痛や動悸も出てしまい、

こんばんは😊動悸を自覚したのはちょうどコロナ禍の頃。なんだか気持ち悪くて身体もしんどくて悩んだ記憶。あの頃は、更年期に動悸が起こりやすいとかの知識もなくて家系だから不安だな…と病院に行った。２４時間のホルダー心電図を付けた☝️脈の乱れはあるけど「不整脈」まではいかないとの診断。とりあえずは病気ではなくて安心。こんな時期なんだな〜とすっかり割り切ってしまい段々気にならなくなってきてたのに…ココ最近、なんだか動悸が頻発もしかして自律神経の乱れ？？それも自覚アリ。

先月後半ブログを更新しようと下書きしたまま今日まで忘れていました先月中旬ころまでは相変わらず何かしらの小さな体調不良はあるものの、酷い症状はなくまあ、自分的には快適に過ごせていました数年前はキツくてツラかったなぁと、懐かしむくらいには。ミッフィーと焼肉食べ放題にも出かけまして、結構たくさん食べられました。食後も程よく良い感じでで、調子に乗って別腹のものたちを食後に食べ過ぎたな〜ということはあったけど(笑)胃もたれ等もなく。で、その後ちょっとめまい感が復活

2026.8.5朝から頭が痛いなぁ…っと思いつつ、薬も飲みつつ出社しかし、良くならない。薬の種類を変えても、良くならない。こうなってくると、悪い方にばかり頭が働く考えるな！そんな事はない！っと、自分との戦いが始まるしかし、症状は次々に現れる胸痛、背痛、腹痛、動悸、なぜか舌がピリピリ…頓服のもう最近、食事が少しずつ取れ始めてたけど、夕飯は食べずに終了…でも、そんな日もある。今日も、早目に寝ようと思います！

仕事帰り。駅に向かおうとしたら、急に胸が苦しくなりました。どうしようもなく、そのまま駅に向かってる最中に落ち着いてきました。これが動悸ってものなのですかね…何が原因かわからないのが不安です。

今晩わ🌝今日は凌ぎやすかったですね。あさいち、着替えて骨の薬を飲ゴミ捨てに行きました。お隣のおじさんが見えたので、門のところ通る時にこの枝が邪魔になるので切って下さいますか？嫌なのですよね、こういうことを言うのは2回目なのです、冬の時もそうでした。門を通る時にちょうど目にはいる高さに鬱蒼と！それて家に入ってきて30分は横になれないので、スマホ見ながら座っていたらいつの間にか寝ていたようです。夕べ目の前まっしろ、動悸、ふらつき、頭の奥からボアーンと目の前か見えなくふらつきのですよね。この

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