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心臓が悪い方・気分がすぐれない方はスルーして下さい。PTSDは命の危険を感じるような事故や事件、戦闘、災害などの極度のストレス状況に遭遇したことで起き得る心的後遺症の一つだと言う事をご存じの方も多いと思います。私が一命を取りとめた事故に遭ってからもう直ぐ20年経つのですが、昨日から動悸や頭痛、吐き気に悩まされております。昨日何が起こったかと言うと首都高速湾岸線を車で走っていたところ急に渋滞で車が動かなくなりました。TVでも報道されてご存じの方も多いかと思いますが首都高湾岸線
脳脊髄液減少症起立性調節障害(POTS)発症(中3・5月)現在3年が経ち高校3年生の娘不安障害鉄欠乏性貧血最近の主な不調は、強い眠気、倦怠感、、疲労感、息苦しさ眠気がとても強い一日の大半が横になっているとも言えますと、同時に横になりたいレベルの倦怠感が夕方まで。体を起こし起きている時間は食事の時間だけと言ってもいいくらいあとは夕方~就寝時間まで(大体22時)以外の時間は(日中ですね)眠気が強く横になっている感じです。とにかく私から見ても体が重そう、眠そう…な印象
昨日逮捕された女性の悔しさ、苦しさ、悲しみが自分事のように脳裏にとりつき動悸が止まらず、今日は朝から起き上がることができませんでした。でも午後は銀行の担当者と約束があったので頑張って外出。部屋の整理をしていた時に出てきたトラベラーズチェックと外貨紙幣を外貨口座に入金しました。(ちなみにこれ、元々私のお金です。)トラベラーズチェックはもう発行されていないし使える場所も狭まってきているらしい。現金をなるべく持ち歩きたくなくてこれまで結構お世話になりました。発行時&使用時のサイ
こんばんは。火曜朝から突然きつい花粉症になり、今も熱っぽく、頭痛、鼻水、目の痒み、喉の痛みで苦しんでいます。妹はうつ病で毎日、倦怠感、胃痛、吐き気、動悸などの症状で苦しんでいるわけですが、私はたった2日間だけで、早く治らないかなあ?と早く寝たり、薬を飲んだりして、体調が悪く、頭や身体がすきっとしない普通ではない状態に、イライラしているわけです。綺麗事で「人間は生きているだけで、存在だけで価値があるのだから、自信を持って生きないといけない」というような意味の本の文章を読んだりした覚えがありま
乳がん検診に行かないといけないでもマンモグラフィの痛さが怖くてなかなか病院に予約出来ないでいる日を延ばし延ばしにしていたらいけないのはわかっているけど…勇気がでず先送りにしてしまう…歳を重ねて行くと病院に行くのが億劫になる夏本番になる前に病院に予約して行ってこないと動けるうちに行かないといけない。[アイス]明治角10棒アイスソーダ450ml×8個Amazon(アマゾン)久保田食品ソーダアイスキャンデー20本入りアイスキャンディー送料別Amazo
アレは–−–、、何?あれは−–−誰?身体の震えが止まらない動悸がヤバい今にも膝から崩れ落ちそうになるのを必死で抑えて次にどういう行動をするのが正解なのか考えようとしたが全然頭がついてこない無理無理すると私とすれ違う前に私に気付く様子もなく女が男に(まだ帰りたくないこっちに入る)というような仕草をして路地裏を指差し曲がり角を曲がっていった私は走って後を追いかけその距離を詰めて追いついた所で女の腰に腕を回し女は男に寄りか
5月12日ここ最近、ずっと4時半、5時位に目が覚めるのが続いてるそして、二度寝して6時半に目が覚めて動悸のパターン今日は、上の子早く起こさなくては!ってのと、上の子の体調が気になる!ってのがあって今日も、4時半に目が覚めた。。。と同時に動悸がひどい二度寝じゃないのに。。。早朝覚醒動悸コロナの下の子を隔離部屋で寝かせていて私と上の子は同じ部屋に寝ていて早朝覚醒動悸の自分の心配より上の子が気になり。。。布団を覗くと呼吸がおかしい。。。呼吸が乱れてるおそら
5月15日せっかく眠れたと思ったのに目が覚めたら1時過ぎ眠りが浅くなった時に目が覚めてしまう(><)生理前不調なんだろうか?そして、今日も早朝に目が覚める午前5時半に目が覚めて動悸不安感も強い昼になれば落ち着くはずだけど動悸と不安が強くて午前5時40分にリーゼ4分の1と救心(カンノウガン)を飲む手足が冷たい。。。発作がおさまると体温が戻るんだけどなトイレに行きたいけどトイレに行くのすら怖い、、、リーゼが効いてきてからトイレヘもう少し、横になって起
不安症の50代男性症例;50代前半、男性。R5から、経済的な悩みと母親のがん発症などで、・かなりの不安症、心配性・些細なことにも神経過敏・胸やみぞおちのモヤモヤ感や動悸がする・深くリラックスできない・寝起きが良くなく、自動思考で不快になる・センチメンタルなことや感動しても、モヤモヤする本を読み、R5.11から、プロテイン20g*3ナイアシンアミド*4B50*2C1000*4E400*2Mg100*2OptiZinc*3Fe36*3Se200mcg*1D3,1
父の機嫌が良すぎると、子供たちが言うのです。もちろんわたしも感じていました。プライベートが充実しているからでしょう‥‥やたらと話しかけるようになりました。こちらが話しかけると上の空でしたけど父は何か良いことがあったみたいだね👦👧誰もがわかるくらいルンルン🎶でした。連日の朝帰りが続き、仕事に行く時間もお昼頃ですよ‥‥家族との会話も無くなり、まるでわたしたちが見えてないようでした。そんな事が続き、相手の女の人からの電話が家にありました。その内容はわたしを罵倒する
息子が小学校から帰る時、以前は警戒して裏門から出ていた。しばらくは警戒を続けていたが、その間に夫が学校まで押しかけてくることは無かった。夫は口では威勢の良いことを言っても、行動が伴わないことが多々ある。だから、このまま学校まで来ることはないだろうという雰囲気になっていた。それで最近では正門から出るようになったらしい。正門の方が駅までが近いので、負担は少ない。それに、裏門よりも明るくて人目もある。本来ならそちらの方が安全なのだから、夫のことがなければ正門一
今日は夕方父からこれから〇〇(私の弟)が住民票をとりに来るよーって連絡がきました!!弟は都内で一人暮らししてます(^^)でもこれからって言っても何時か分からないから来なくていいよーと❢なのに7時位にまた連絡が来て今来たよ〜(*^^*)まだしばらくいるよ〜とのことだったのでイソイデ行きました弟も子どもたちに会いたかったみたい(^^)明日母は病院なので8時半くらいには帰ってきましたここからは今の私の心の声を吐き出します💦💦はあ…明日の病院が不安だな〜痩せてしまった母、
「さいなら」と言って子どもたちの待つ自宅へ歩き出した私。後方ではマキが「行こう!ねぇ行こう!」と夫の腕を引っ張っているそして自宅に戻った私は子どもたちの無事を確認してずぶ濡れの自分を何とかするためにシャワーを浴びようとしたそこへ見るも無惨な私のさらに上をいくずぶ濡れの夫が来た(しまったチェーン忘れてた)途端に土下座し夫「ごめんなさい本当にあちらと終わりたいと思ってるでも、、、流されてごめんなさい別れるなら死ぬと
5月も半分過ぎました。爽やかなお天気でしたが、風が少し強かったですね。「今日もあなたに太陽を」~精神科ナースのダイアリー~観始めました。Netflixに公開されたばかりの時は何となく観ることを躊躇いました。何となく…ね。なぜだか今、観よう…と思いたったんです。少し前のことになります…あるところに行く日になると朝からドキドキが始まり、夕方家を出る頃には胸の当たりが苦しくなるようになりました。ある日、その場で心臓のドキドキがすごい緊張感とともにし始め、おさめようとすればす
最近庭を自分の好みに素敵にしている方が多くて見ているのが楽しいですそんな元気があったらいいのに…でも土に触れるのはいい事なんですよね私は苦手なんですけど💧観葉植物🪴だけで精一杯💧多肉植物も可愛いけど相性が悪いです。ダメにしてしまいます。明日はいよいよ結婚式💒です。娘も参加する事になり安心しています。まだ当日まで油断禁物ですけどね💦家族の皆さんちょっとイライラしています。用意する事が多くてね…旦那と私の携帯の調子が悪くてお互いイライラです
昨日土曜日、漢方の病院に行ってきました。最近、高温期と低温期に切り替わる時や生理が始まる時等、ホルモンバランスが切り替わるタイミングでバクバクと動悸がする症状があります以前にもあったのですが、最近はなくなっていました。ところが今年の3月からまた症状が出始めましたそのことを相談したところ、減薬に成功していた加味逍遙散を1日1回から2回に戻すことになってしまいました。。。。症状が出なくなったら減薬可ということで。バクバク動悸がする日(バクバクDAYと名付けています)は、動くのもしんどい
10月に循環器内科の予約が知らない間に入ってて、ホルター心電図の結果が悪かったのか、とドキドキしながら受診主治医が変わってはじめましてのDr.お坊ちゃんみたいな若Dr.自己紹介があって診察開始Dr.「どうですか」私「調子いいです」ホルター心電図の結果聞いたら異常無しと脈拍数は1年前と変わらないらしいが…波形異常ないならとにかく循環器内科はやめたかったので、私の気持ちはこれから先薬は脳内で出してもらう、それしかありませんでしたDr.「血圧の方はどうですか」私「測ってません」嘘
今日はご退職されている元同僚の先生方とランチをしてきました。今日は朝からおっちょこちょい。約束の時刻は10時なのに11時と勝手に勘違いし、その勘違いに気づいてくれた先生のお陰で15分遅れ程度で合流ができました。スケジュールはカレンダーに書くか、スマホにいれるべしと改めて反省しました。ランチは話が弾み、なんとお店にいたのは6時間半もの時間に!それはそれは楽しい時間でした。千疋屋のモーニング。フルーツに、フルーツサンド。小腹が空き、ハヤシライスのハーフサイズを。けっこうこじんまりしてい
入退院支援センターに異動になり、一週間を過ごしました。うちの病院、基本的に入院は月水金です。退院は1病棟1日4名まで。入院期間は2週間以内。入院のない火木は、入退院支援センターにほとんど患者様が来ない状態に。退院支援も、自宅退院が多くて、特に施設や転院先探しに難航している事例も少なくですね。楽々ではなく暇々部署なんです。同じお給料を貰っていながら、病棟との差が激しすぎます。誰も患者様(お客様)が来ないセンターで、妊婦2人、年配パート2人と何をするかと言えば、何もしないんですよ。軽い雑
おはようございます。昨日は、がん治療病院の通院日。GWの狭間からか道路も病院も比較的すいていました。まずは、昨日の抗がん剤治療の前に一ヶ月前に施術したラジオ波焼灼の振り返りから。治療1週間後、2週間後、そして、一回の抗がん剤を終えての昨日の採決でも、肝臓の状態はほぼ正常値です。抗がん剤治療をするのに問題はありません。ただし!肝臓表面に近いところは痛いらしいよと聞いてはいましたが、施術後も溝内のあたりが地味に痛みました。今思えば、施術前の左の脇腹や溝内の鈍痛も腫瘍の影響だったのかもし
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は通信制高等学校の生徒さんの新入生歓迎会生徒会を中心に、20名ほど集まりポーカーなどのカードゲームブースを4箇所作り盛り上がりましたマインドセットも同時に動悸やめまいなど様々な自律神経症状が出始めた時仕事や家庭など心身ともに思うようにいかな
いきなり💦私はこれは心がけています少し自信があります旦那は別だけど💦11時前に店に行きましたパート先輩と少し話し引き継ぎして先輩帰り51と無言で過ぎる時間特に問題ないです何も問題ないですしかし、しかし、動悸?息苦しさが止まりません💦今日に限ってすご~いヒマ片付けしようかなでも何だか苦しくて今日は、51がうちでお話ししたい患者さんの相手をしてくれています共通の話題があるから大丈夫みたいですありがとうございます閉店まであと3時間その後少し待ち不動
脱パニック、実はシンプル🌸♡あなたの『心』のせいじゃない♡あなたは食べた物で出来ている6ヶ月で日常を取り戻しどこへでも行けるママへ導く栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ昨日沖縄豊崎のイーアスに行ったら建設中のハッピードリームサーカス発見子供たちが行きたいと言っていたやつだ!私も行きたい【食事指導】大腸検査の先生去年の11月に中部徳洲会病院の渡辺信幸先生のラジオに初
昭和50年6月20日発行となっている。早島正雄氏の著書であります「よみがえる気の健康法」です。スワイソウと易筋経が詳しく紹介されている。本には千回とか書かれていますが、先ずは百回でも二百回でも、50回でも20回でも取り敢えずやってみる、実際に行動に移すことが大事ではないでしょうか?治療目的なら尚更ですね。やってみて気持ち良さを感じることが更に大事だと思います。気持ち良さが感じられたら続けられると思います。一度に千回が無理なら、数回に分けてやっても良いわけだし。工夫できると思いますね。続けていたら
家庭菜園が趣味なのですがそんなにスペースがないので少しだけなんですがこの時期🍅🫛色んな作業があり土を耕したり肥料を入れたり苗を植えてこれを済ましたら数ヶ月たいしてする事もなく眺めて楽しめる怠くてあちこち痛くてでも今だけだからと外に出てみたでも更年期の動悸がすごくてすぐに苦しくて座り込んでしまって駄目でした肩が痛くて重いもの持てない、ぜいぜいする話になんない具合悪くて家にいる事が多くなって庭を眺めてボーッとするしかない日も多くこれから数ヶ月眺めるものが