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ビックリ!!今日は昼間にレッスンしてたらジムのとある隙間から羽アリが大量に発生。。。びっくりして、すぐさま殺虫剤で事なきを得ましたがおそらく、数十匹から100匹以上はいたかな…(シロアリなのかなんなのか?)すぐに管理会社に電話して業者さんと連絡してくれるといったまま、その後明確な返答はないまま明日のレッスンは大丈夫かな…その時の写真を撮ったので載せようと思いましたが気持ち悪いので辞めておきます^^;暖かくなってきて過ごしやすくなりましたが色んな事が
いつもご利用ありがとうございますダイエットに挑もうと思っているお客様まずは計画を立てていきましょうしっかりと計画を立てて、小さな目標を毎週決めていく事ですただ何の気なしにトレーニングをするよりも、計画を立てる方が、結果の出るスピードが違ってきます後は諦めない事です4回、5回トレーニングしたからと言ってすぐに筋肉がつくわけではありませんし、すぐに引き締まるわけでもありません何年もかけて出来上がったのが今の状態なので、何年もかかったものが1ヶ月や2ヶ月で劇的に変わるわけではありません
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)4/1よりスタジオをリニューアルしました。「たくさんの緑を眺めながらのヨガは、とても気持ちいいですね」と、多くの会員さまが喜んでくださっています。大きな窓、たくさんの観葉植物、天然のアロマ、高音質の音楽…。五感のすべてが喜ぶ中で、ゆったり大きく身体を動かす気持ちよさ。金曜10:40マインドフルネスタイムでの「大樹」のポージング風景。大地深くに根をおろし、自分が大きな樹になったイメージで動きます。小さ
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)5月のスケジュール●今月の休館日は5月3日(金)〜5月6日(月)です全てのヨガ、アツヨガ、プチアツのレッスンはお休みになりますジョイフルタイム4月からジョイフルタイムが始まりました目からウロコのお話しや頭のマッサージ、新情報が満載ですお勉強は難しい...と思っている方いえいえちょっと一服☕️のつもりでお気軽にご参加ください(月)(火)(金)15:30〜16:3016:30〜17:0
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です色々タイミング合わずだいぶ久しぶりになりましたが…しばらくはリハビリですいつもありがとうございます感謝
今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです!今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね!今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
叶姉妹様のブログに書いてあった、叶フラミンゴ立ちのポージングエクササイズ。というのをやってみましたーーーー(笑)ヒールの高い靴をはいて、リンク先のようなポーズをとるエクササイズなのですが、家にあるものでできるし、凄く楽しい(笑)楽しい気分でダイエットできます詳しいポージングについては叶姉妹様のブログへ↓もう凄すぎるボディーに釘付け!!!外国人も顔負けのダイナマイトバディですよねそしてデカすぎるダイヤモンドとか、色々ひっくるめて好き(笑)で
こんにちはルミナスのMegumiです。ゴールデンウィーク後半、みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は、4月に一足お先にゴールデンウィークをやってきたので、特に何もすることはなく、普通の日常です。4月に父母と一緒にハワイに行きました。今回ハワイに行く理由は、5年前の4月に行ったハパルアハーフマラソン🏃♀️に行く前の、父との会話、ハレクラニのサンデーブランチで見た光景がきっかけでした。5年前のHawaiiはこちら💁♀️『ハワイへ行きました。』こんにちは加圧トレーニング×美スタジ
利用規約《2024年4月18日更新》感染症対策に関しては広島県健康福祉局、保健所、磁気加圧協会の指導に基づき随時変更してきました。新型コロナウイルス感染症については、令和5年5月8日に「5類感染症」に変更されました。各種対応が変更となっておりましたが、一部継続していた特例的な措置も令和6年3月末で終了し、通常の医療提供体制に移行しました。したがって当店でもインフルエンザ程度の扱いとさせて頂きます。営業時間AM9:00~PM8:30(最終予約
新チームからの取り組みの一つに、トレーニング方法の変更があります。変更と言ってもこれまでのやり方に追加しながら、時間を短縮し、効率を上げる、正にやる事の多い名古屋高校生にピッタリの方法だと信じています。俗に言う加圧トレーニングにも色々な種類があります。一般的に言うと、空気圧を上げて、徹底的に腕や脚を締め上げて、半ば肌の色が紫になるほど圧力を上げて、血流を制限するものが、加圧トレーニングと呼ばれています。これには、かなり丁寧に圧の数値も確認しながらやらなければなりません。この度名古屋高校サ
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です対象店舗です↓↓↓体験トレーニングのお支払いにご利用いただけますいつもありがとうございます感謝
GLP-1製品類が、ダイエット利用が増えたため品薄になり、病気の治療で処方される方が困っているというニュースをみて、オゼンピックの購入はしばらくストップすることにして、中止してから2週間。53.5→57やばい。ここのところ、外食続いたのもあるけど確実にリバウンドしてる筋トレも、加圧トレーニングもやってない。。アラフィーになると代謝悪くて、なんもせずに気の向くまま食べるとすぐ、くるんだよねま、やるよ、やるよ。
これまでの治療遍歴はこちら未受精卵凍結人工授精体外受精各種検査未受精卵凍結のための採卵を含め13回の採卵、6回目の移植で無事着床し妊娠継続中です着床した移植周期の生活習慣などをまとめますサプリ飲んでいたサプリは以下の3種類ですSUGIYAMACLINICPREMATERNITY2000杉山産婦人科で販売しているサプリで60錠入り(1日2錠)で7,000円妊活に必要な葉酸・ビタミンD・亜鉛などが入っているマルチサプリですカ
さて、GLP-1持続型皮下注射。オゼンピックでのダイエットを再開して2ヶ月。60キロから開始しまして、今朝は、55.5でした本来は水曜日がオゼンピック注射をする日でした。(皮下注射なので自分でやる。皮下注は全然簡単)が、一週間休んでみることにしました。理由は、ダイエットが終わったというこではなくて、朝の気持ち悪さが酷くて体質にもよるんだろうけど、GLP-1は副作用はあるっちゃあって、私は朝から午前は気持ち悪い二日酔いか、つわりの感じね。吐くほどではないけど、、で、二日酔いの時と同
茨木駅徒歩1分美味しいものだけを集めたReBornプロショップ5月の北海道物産は?今が旬の『アスパラガス』北海道富良野産の新鮮なグリーンアスパラガスです😄生産者さんからのイチオシ↓↓↓まだ寒さの残る厳しい環境の中で、冬の間たくわえた栄養を使って最初に力強く伸びてくるアスパラを一番に出荷します!太めのアスパラが多く、甘みと肉質のやわらかさ、そして瑞々しさと最高の美味しさを味わってくださいインストラクター一同私たちも美味しすぎてリピーターですアスパラガス
皆さんこんにちはチェッカ西岡可名子です。4月にスタートしましたシニアピラティス資格コース全3回が先日修了しました今年最初の開催でシニアピラティスとしては2回目の対面とオンラインでのハイブリット開催ピラティスインストラクターさん、理学療法士さん、高齢者施設で勤務されている方、そしてピラティスも指導も初体験という方もいらっしゃいましたオンラインは愛媛県、群馬県など関東や四国からご参加こうして以前ならば出会うことのなかった(かもしれない)皆様との出会いがハイブリッド開
さっそく、オンライン診察を受けて、オゼンピック3本購入しました前回は別のクリニックで2mg1本19800円でしたが、今回はライトメンタルクリニックで、16500円、で、送料1600円。私の調べ(いい加減だが)では、最安。個人的感想としては、リベルサスは3mgだと月額は安いけど、3mgでは効いた感全然なかったのと、毎朝飲むのが面倒飲んだ後30分くらい飲食できないのも面倒なので、私には週1の皮下注のオゼンピックがあってました。今後は、体重維持が目標なので、週0.5から、0.25に減らして行け
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のスタジオ」ReBorn半年ほど前に、右太ももの内側に、しこりがあることに気づきました。あずき2個分くらいの大きさで、押しても痛くない。コリコリしているので、脂肪のかたまりかなと思っていました。半年たっても、大きくも小さくもならない。ある日、レッスンが終わり、ふとそのしこりのあたりに軽い痛みを感じ、トイレで確認してみると、しこりのあたりに直径3センチほどの青アザができていました。触ってみると、しこりが無くなっている!
◇13日(月)指導員:中島◇14日(火)指導員:中島◇15日(水)指導員:児山佳宏◇16日(木)指導員:中島◇17日(金)指導員:落合淳◇18日(土)指導員:中島【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時:5月18日(土)11時00分~12時30分◇料金:ROOTS会員3300円/会員外4400円◇定員:6名※会員外の方の参加も大歓迎です!◇講師:五味澄子ご予約はコチラから⬇️⬇️⬇️【予約フォーム】ご予約内容の選択|
今日は暑くもなく寒くもなく良い日です!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです。多分、来月ですが写真の広告が大月市の広報に掲載されます。宜しくお願い致します!本日から今週の通常セッションがスタートしました。今週も宜しくお願いします。ただ今日は昨日がバタバタ忙しかったので何か感覚が違いますね!でも来週から月曜日は山梨県消防学校の講師もスタートしますので暫くは月曜日のオフは無しです(^^)頑張ります。昨日ですが我が家の近くのお店でテレビ撮影なのかCM撮影なのか分か
京橋女性専用加圧サロンKanin-chen~カニンヒェン~ホームページはこちらをクリック◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇こんにちは(^O^)緊急事態宣言が出て2週間、皆様いかがお過ごしでしょうか?テレワークや外出自粛で運動不足な方も多いかと思います。最近は、YouTubeなどで、おうちでできる筋トレや有酸素運動などもたくさんありますが、特に、有酸素運動となると、おうちの中で跳んだり跳ねたり、広さがないと思い
こんにちは。ODBOX本店1F武内です。2Fランニンググッズ担当の大山くんが先週開催された北丹に出場しましたが、私もコッソリ出場していました。もちろん私は大したランナーではないので自慢できるような記録ではありませんでしたが、ろくに練習してなかった割には意外と頑張れたな、と感じています。レース前数ヶ月の月間走行距離は多くて120キロ、少ないときは100キロを下回っていました。山練習も月に1~2回程度のみ。もちろん練習は距離だけでは語れませんが、どう考えても十分な練習量ではありませんでし
朝のレディースが終わった後に、1時間のパーソナルトレーニング。(写真を撮り忘れました)午後からは加圧トレーニングが3件。お三方とも経営者の方々でした。お忙しい仕事の合間に来てくれています。低負荷・短時間で高負荷・高強度のトレーニングと同等の効果が得られる加圧トレーニングは、お忙しい経営者の方達だけではなく、なかなか自分の時間を持てないという主婦の方にもオススメです。17時からはKIDSクラス。今月から従来の月曜日と金曜日だけではなく、火曜日と木曜日の同時刻にも増設したので、祝日などの
みなさん、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。『運動始めてみたいけど私にできるのかしら。』『やりたいけど運動音痴だからムリ。』『筋肉が落ちてきたからつけたいけど年齢が心配。』等々。運動を始める前にこのようなたくさんの不安や悩みを抱えてらっしゃる方が多いと思います。実際に私が担当しているメンバーさんも『最初は不安だった』とお話してくださった方が何人もいらっしゃいます。【運動初
☺︎木曜日☺︎加圧トレーニングday。☺︎金曜日☺︎MK練習会今シーズンはキロ4の余裕度を上げたい。キロ4を切ると途端に余裕度が下がりますが、繰り返し継続する所存。レジェンド長江さんさんのペースメイクは完璧!☺︎土曜日☺︎奇跡の朝ラン昨年の9月にオープンしたばかりのフォーシーズンズホテル大手町に家族でランチしに行ってきました。37階から皇居や二重橋を見下ろせます。絶景!83歳の両親も景色を堪能しながらグビグビ。笑お天気も良く最高!こうして家族で過ごせる時間がなにより大切。両
午後イチで月に一度の高齢者運動指導員のボランティアでした。普段は午前中のクラスに参加している方が、ミット打ちが楽しいという噂を聞いて、初めて午後の部に来たという方もいらっしゃいました。やっぱり、誰がやっても、キックボクシングは楽しいんです!その後、ROOTSに戻り、加圧トレーニングを1件行って、17時からはKIDSの昇級審査でした。琉空や安蒜さん、北川さんが手伝いに来てくれて、滞りなく審査を進める事が出来ました。審査中は、基本的に次に行う項目を言うだけで、他は指導や注意などはしないよう
江頭幸宏のブログへようこそ!・自分を理解し・自分を整えて・自分を生きる「本来の声に近づく方法」を声の専門家で5人の子どものパパがお届けしています▶声診断を使って自己紹介▶本来の自分とは?▶江頭幸宏のヴィジョン▶江頭幸宏のミッションステートメント▶紹介動画「ThisiswhoIam」たった100円の投資でOKたった100円の投資で、ただつけておくだけで、腰痛が緩和するなら?最高じゃありませんか?この方法は、安定した声を手に入れる方法で
"今夜楽天!お買い物マラソンスタート"本日はダイエットのお話。2人目を産んでからの悩み🌀産後、糖質制限で見事産前前戻して、3ヶ月で10キロ増量しました。加圧トレーニング燃焼スープ耳ツボダイエット早朝ウォーキングパーソナルトレーニングエステ漢方ダイエットと、あらゆる投資をしてきました。糖質排除していた、体は、、、何しても太る体へ。。。いつだって体脂肪率は30%こえてました。。パーソナルトレーニングも何ヶ所行ったか。。。。。ジムも何年通った
このタイトルは???え・・・ええ。新宿ARTクリニックの初診に行ってきましたわたしは現在はらメディカルクリニックに通っていますが。が。これまで1年経たないですが数か月通院してみてなんというのでしょうかもやもやが常にあるというか・・・(院長は質問すれば答えてくれるし、基本患者さんの希望にそった治療はしてくれますが・・・・)すごく好きなクリニックなので転院とかしたくないんですけれど・・・
先週の土曜日からリングの鉄骨に吊るしてあります。3月の「設立20周年パーティー」の会場入口に飾ってくれていた横断幕です。パーティーの会場は広かったので、あまり大きく感じませんでしたが、ジムに飾るとなると、かなりの存在感ですこれ自体は、コートの厚い紙なので、そのまま吊るすと破けてしまいそうだったので、タイシークラフトさんに、ターポリンのシートを頼んでいました。それがようやく届いたので、ネットでハトメパンチを注文してターポリンのシートに穴を開けて、両面テープで貼り付けて、ロープを通して鉄骨