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ViewthispostonInstagramApostsharedby渡辺めぐみ/新潟*健康美の専門家*柔道整復師による加圧・マシンピラティススタジオ(@studio.lumineuses)@studiofuuゆきこさん主催のお勉強会へ参加させていただきました。次の日はさちこ先生のレッスンを受けさせていただきました。感覚探しの旅🧳終わった後はスッキリ、背も高くなり自分のカラダの気づきもありました✨声かけ、トーン、メタファーも最適で、空間、雰囲気作り、何をみる?目
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですイエローマスタードシードとブラウンマスタードシード粒マスタードがすぐなくなるので、作ってみようかと購入簡単すぎてびっくりした笑出来上がりが楽しみ♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆
加圧トレーニングのメリットといえば、成長ホルモンがたくさん分泌すること。ただ加圧でなくても、成長ホルモンはたくさん出せます。例えば、スロトレ。加圧より、手軽に安全に行えます。動画ではバーベルを持っていますが、自重でもOK。このように同じようなトレーニングが手軽にできるのに、わざわざリスクをかけてまで加圧する必要があるのでしょうか?2013年マクマスター大学のウェストらは、「トレーニングによる一時的な成長ホルモンの増加は、筋タンパク質の合成や筋肥大に寄与しない。」「筋肥
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都お一人様限定桜ツアー✨2日めもたくさんの桜を観ました🌸お花って癒される✨✨そして、自由時間になったが…お腹が空きすぎて、集団から離脱。えっ、ランチに12時過ぎに、これ食べたよ。で、1人で「かえで」という口コミの良いお店に入る。14時12分!ランチタイムじゃないから、ウーロン茶をオーダー。ホットウーロンって言うの忘れたw蛸まんまタコの卵です✨1人でお
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)5月のスケジュール●今月の休館日は5月3日(金)〜5月6日(月)です全てのヨガ、アツヨガ、プチアツのレッスンはお休みになりますジョイフルタイム4月からジョイフルタイムが始まりました目からウロコのお話しや頭のマッサージ、新情報が満載ですお勉強は難しい...と思っている方いえいえちょっと一服☕️のつもりでお気軽にご参加ください(月)(火)(金)15:30〜16:3016:30〜17:0
最近、なんかやたらとハリ弾力がスゴイ!!!なんでだろう・・・!?とずっと思ってたなんで、以前にも増してこんな肌にハリがあるんだろう別に加圧トレーニング行っているワケでもないし驚きミラクルレーザー照射をしたワケでもないで、淡路島に帰っても同級生ならずとも後輩なんかも兄のお店に来てくれるすると、「岡江パイセーーーンお久しブリブリ~~~」となるでも、私を知る後輩と言っても結構皆さまよいお歳www
いつもご利用ありがとうございます新年度なので募集を開始いたしますもう夏がそこまで来ています重ね着では隠せない季節自分の体に自信を取り戻しましょう【無料体験トレーニングのご予約、お問い合わせはお電話かショートメールで⬇】☎︎(˘ᵕ˘)℡080-9793-2301※営業電話は固くお断り致します●お問い合わせ専用LINELINEで気軽にお問い合わせができます【LINEID】studio_brave下記QRコードからも登録できます。Instagr
幕張5丁目で開業しております加圧トレーニング、整体の専門店BodycaresalonTOTONOTTAととのった金子朋也です😊仕事が楽しい楽しくないについてSNSで色々な人と交流するなかで金子さんは仕事を楽しんでそうと言われることが多いです。独立してからは全く楽しくないです笑Instagram、facebookの更新その中でフォロワーさんとのやりとりや政策、撮影、営業別にこれは好きじゃないです笑ただ感謝をしてもらえるのは好きです。感謝をいただけるまでのお客さ
今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです!今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね!今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
おはようございます、体内年齢25歳以下体脂肪率常時10%代のMioです。(って書くと記事読んでもらえますか笑)気づけば4か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。先日、3か月目の記事で効果が出ていることを書きました。『健康のためにカーブスへ通い始めた結果(3か月目)』こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年
ViewthispostonInstagramApostsharedby渡辺めぐみ/新潟*健康美の専門家*柔道整復師による加圧・マシンピラティススタジオ(@studio.lumineuses)ピラティスお試し3回コースがおすすめ!60分✖️3回20,000円2ヶ月間有効になります。お問合せ・ご予約はLINEが簡単!新潟寄居町加圧トレーニングスタジオルミナス<完全予約制>新潟市中央区寄居町697−1マンション北陸1F営業時間10時~20時(最終受付)定
久々に書きます!てか、久々すぎて自分がどんなテンションでこのブログを書いていたか忘れております(ちーん…)なんせ2年くらい放置してますからね。確認したら、絵文字たっぷりのおばさん構文でしたはずい。でもあえてそのスタイルで行く所存久々だけど、少し前に私が昔書いたリリカの離脱症状の記事がヒットした方からコメントはもらってやり取りしてました。いやー、ほんとリリカには苦しめられましたからね…こんな私の体験談も役に立って良かったまずは術後2年半の体の状態歩く、走るは普通にやれてます左足の中指
いつもご利用ありがとうございます自分の体の大きさやラインが気になって、サイズの大きい服を選んでみたり...逆に、キツキツに締め付けてみたり...体を締め付けない引き締め効果抜群の圧着○○○○って...よく意味がわからない締め付けないけど引き締める締め付けすぎて血流が悪くなると...当然カラダが冷えてきますかと言って、ブッカブカの服を着ても楽なだけで隠しきれていませんどうしてトレーニングをするのかどうしてダイエットをするのかそれは自分のカラダに自信をつけたいから健康体を手に入れた
こんにちは。傘寿を越えた当医療法人理事長から、‘’二八(にっぱち)という呼び方があり、2月と8月は医療機関に閑古鳥が鳴くと言われている‘’と伺いました。初耳の事でしたし、それほど実感はございませんが、逆に言うと、2月と8月以外は医療機関は暇ではないということ。4月である今月は繁忙を極め、毎週のように、週の前半にして既に、”もう木曜日かと思ったけど、まだ火曜日か”と感じるせわしなさです。今月は時間の経過が、至極遅く感じられます。それだけ
川上です!お客様より台湾旅行のお土産を頂戴しました〜✨台湾旅行良いですね〜🇹🇼有本トレーナーと行こうかな?笑わざわざお土産をありがとうございました🙇♂️✨スタッフみんなでいただきます〜🙇♂️🙏✨
:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪雨上がりの晴れた空。それだけで気持ちいい。でも運動したらもっと最高だね😊ESTUDIO🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【夏に間に合わせるダイエット‼︎プレミアムダイエットコース体験キャンペーン】体験トレーニングご予約の上、体験当日にご入会いただくと✅体験料金¥5,500キャッシュバック!✅さらにコース料金を¥11,000OFF¥105,600→¥94,600今年の夏はさらに美しく引
シェア畑を卒業することを決めたものの、これからどうしようかと思っていましたが、新しく野菜作りをする畑を見つけました!今までよりも広い畑です。そこを二区画借りました。菜の花や雑草を片付けるだけで、90Lのゴミ袋が6袋になりました雑草を取ったあとは、ひたすら鍬を振るって二区画分を耕しました。手にはマメが出来て握力が無くなりましたが、久しぶりの開墾はワクワクします。そして、昨日。畝立てをしました。すべて鏡面仕上げです二区画で、8畝にしました。ナスとパプリカトウモロコシトマトと甘
本日16時からの【ウェルエイジングフィットネス】のクラスに参加する方で、ストレッチポールをお持ちの方は、ご自分のストレッチポールをお持ちください。本日は「無料体験会」として行うので、会員外の方からの予約も入っていて、ジムにあるポールだけでは足りなくなりそうなんです。ご協力お願いいたします!【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~4月30日迄先着20名様限定※残り9名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Face
こんにちは!2024年もあっという間に1ヶ月が経ちますね😆今年こそ痩せたい!何か変えたい!新しいこと始めたい!という思いを持ってお越しいただくお客様がたくさんで刺激をいただいております(^○^)「運」を「動かす」とかいて「運動」✨運動することでみなぎるパワーを皆さんにもぜひ体験していただきたいです☺️まずは体験トレーニングから🌈✨各店舗スタッフ募集もしております✨研修制度はしっかり設けておりますので初心者の方でもご安心ください。ト
こんばんは。新年が始まってまた一つ年を重ねるので今まで気になりながらもやっていなかった美容(コツコツ系)を始めました。何はともあれ長年の友となっている眉間のシワ‼️去年の7月に眉下&目頭切開の時に眉間のシワの元となる腱も取ったはずなのに(その証拠で焦ったりするとオデコがピリピリする)未だにある。朝起きて鏡見るとしっかりといらっしゃるの。顔のど真ん中に。これは一切加工なしでスマホのインカメラで撮りました。このシワを出来るだけ薄くすべく昨日から取り入れたのがフラウンセラム
昨日は「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから5名を出場させました。新年度になって、初めての大会出場となりました。この春でKIDSクラスを卒業した琉空が朝から手伝いに来てくれました。僕が会場に到着する前に、みんなのアップを済ませてくれていたり、一人一人にアドバイスをしてくれたり、昨日のMVPは琉空でした。試合ではようやく念願の初勝利を挙げた子、初めての敗戦、トーナメントで初入賞…など、結果はそれぞれです。この経験を明日の糧にして欲しいと思います。試合が全てではないし、勝利至上主
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)いつもヨガスタジオReBornをご利用いただきありがとうございます。GW中のスタジオ並びにショップ、コミセンのお知らせです。スタジオReBorn・ショップ5月3日(金)~5月6日(月)お休みです各コミセンは4月30日(火)~5月6日(金)までお休みですコミセン会員さまは、ReBornにご入会後、単発レッスンの受講ができます。コミセンがお休みの時や、土日祝日もReBornで
摂津本山本店有本です😀皆様、GW楽しんでいますか??お待たせしました❗️久しぶりのチートデー⤴️お好み焼きは、豚🐷&チーズ&餅です🙂最高の組み合わせです😆🎵🎵最高です😆🎵🎵今からナイトウォーキングします(笑)一緒に歩きませんか?
皆さん、こんにちは昨日の病院からの帰り道ですまだ、完治、根治、ではないにしては、自分を解放し過ぎたかも(笑)迎えを頼めなかったので、久しぶりの呑み鉄ヘモグロビンが8g切れているので、階段とか坂道はちょっとキツかった😅💦そこに、発見もありましたヘモグロビン少ないと、階段や坂道では息切れするだけでなく、筋肉の疲れ(痛み)も強くなるようです。想像するに、瞬間的な筋肉の伸縮にも酸素の必要量というのがあるのだと思いますそれが、ヘモグロビン8g切れていると酸素の必要量がまかなえなくなるとい
叶姉妹様のブログに書いてあった、叶フラミンゴ立ちのポージングエクササイズ。というのをやってみましたーーーー(笑)ヒールの高い靴をはいて、リンク先のようなポーズをとるエクササイズなのですが、家にあるものでできるし、凄く楽しい(笑)楽しい気分でダイエットできます詳しいポージングについては叶姉妹様のブログへ↓もう凄すぎるボディーに釘付け!!!外国人も顔負けのダイナマイトバディですよねそしてデカすぎるダイヤモンドとか、色々ひっくるめて好き(笑)で
いつもご利用ありがとうございます今からの季節、カップ付きインナーは楽ですよね~しかし....そこにはとんでもない落とし穴もあるんてすよ~💦カップ付きインナーとは、ブラジャーとキャミソールが一体型になったものですこれがまた楽なんだと売れ行きが抜群らしいしかし...楽に着れるということは、同時に補正力やサポート力が少ないということなんですこの世の中、楽をして得るものはありませんそれが何を言ってるのか、もうおわかりだと思いますが....長期間つけ続けた場合、バストはどうなると思いますか
本日より5月今日から5月のジムの営業が始まりました!ゴールデンウィーク中は、5日(日)以外は基本的に通常営業ですのでお休み期間でもしっかりと運動習慣を継続していきましょう♪また、お試し体験も可能ですので、この期間に是非ともご利用くださいね!!お試し体験→無料!体重の問題・ダイエットやカラダの不調・肩こり、腰痛など運動する事で様々なカラダの問題や悩みは解決する事が出来ます!!しかしながら、運動することは誰にで
いつもご利用ありがとうございますゴールデンウィークですね楽しむ時はしっかり楽しんでくださいやる時はしっかりやりましょう5月の営業日は下記の通りです【無料体験トレーニングのご予約、お問い合わせはお電話かショートメールで⬇】☎︎(˘ᵕ˘)℡080-9793-2301※営業電話は固くお断り致します●お問い合わせ専用LINELINEで気軽にお問い合わせができます【LINEID】studio_brave下記QRコードからも登録できます。Instagram
いつもご利用ありがとうございます沢山の会員の皆様に利用していただき、心より感謝しております後少し...枠が取れそうなので....新規会員募集!いたしますパーソナルトレーニングなのに1回2,200円というスーパー低価格で、お財布に優しく継続しやすいをモットーにした料金で提供させていただいてます完全予約制なので他のお客様と会うことは100%ありませんので、ご安心くださいそれと....1回2,200円~とかの分割払いではありませんし、他にお金をいただく事は一切ありません長く継続して
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですスマホで自律神経の状態を計測みどりの日の今日は↓↓心拍変動解析の技術を利用し、30秒間スマートフォンのカメラに指をあてるだけで、自律神経のバランスの状態を計測できるという、ベンチャー企業と東京大学が共同開発したマインドフルネスアプリです。自分の体感とどのくらい差があるか、一週間ほど使ってみまーすいつもありがとうございます感謝