加圧トレーニング

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですスマホで自律神経の状態を計測みどりの日の今日は↓↓心拍変動解析の技術を利用し、30秒間スマートフォンのカメラに指をあてるだけで、自律神経のバランスの状態を計測できるという、ベンチャー企業と東京大学が共同開発したマインドフルネスアプリです。自分の体感とどのくらい差があるか、一週間ほど使ってみまーすいつもありがとうございます感謝

こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですイエローマスタードシードとブラウンマスタードシード粒マスタードがすぐなくなるので、作ってみようかと購入簡単すぎてびっくりした笑出来上がりが楽しみ♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆

設立２０周年の記念として、普段は行わない「入会金無料キャンペーン」を３月から４月末まで行っていました。このキャンペーンで１３名の方々が入会してくれました。レギュラーコース７名フィットネスコース２名レディースコース１名ウェルエイジングフィットネスコース２名加圧トレーニング１名でした。ＫＩＤＳの入会者が１人もいなかったので、やはり、今後力を入れるのはＫＩＤＳクラスの募集かなと思いました。レディースと加圧トレーニングももう少し増やしたいところです。もうこのよう

色んなイベントをやります！現在もゴールデンウィーク中も営業しております！！さて、今日は以前開催したダイエットチャレンジのイベントの上位の方から連絡がありました！イベント企画では、色んなプレゼントや商品が貰えたりもするのですが今回は商品券やお肉ギフトなど色んな嬉しいプレゼントを準備♪今日は、そのお肉ギフトをゲットした方から美味しく頂きましたとLINEでメッセージと写真があり喜んで頂けたようで良かったです^^また色んな企画や商品が

こんにちはルミナスのMegumiです。ピラティスブームとともに、お試しコースのお申し込みをいただきます。ズッコケてるわけではございません。よく聞かれるのが、『ピラティスはどのくらいの頻度で来たらいいですか？』…と。以前は皆さんの通いやすいタイミングがあるから、月2回かな？と思っていました。（加圧はいくらでもどうぞどうぞ）…が、まずピラティスを始める時に一番大事な呼吸やコアなどの体の感覚は、スタジオで1時間やって、その後何もしなくても、また2週間後、となると忘れちゃうんですよね。

こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですランチにサーラのお弁当！前日にりえさんが頼んでいてくれたのですが、ゆで卵をつけてくれていたのでお腹いっぱい！！私はいつもビーフカレー辛めですこの日もビーフカレー辛めでした🍛ありがとうございます♥️ご馳走様でした！お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake

こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです皇帝塩のセットをいただきました皇帝塩を口に入れたとき、その人の体調で味が変わるそうです試しに私を含め３人いたので舐めてみたら３人とも感じた味が違う！！！おもしろい早く全部使いたいなぁお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予

絶賛ダイエット中の私ヒロイン＆武将タイプから自分に合ったダイエット法を探そう！！下のチャートを実行して、診断結果で女性はヒロイン、男性は武将は何かでおすすめダイエット法がわかる。［女性/ヒロイン］A：一人で黙々！おうちでDVD型／シンデレラタイプ一人で黙々とミッションに取り組むコツコツ＆マイペース派なので、自宅で好きな時間に取り組める「エクササイズDVD」や「ダンスDVD」などがいい。また、完璧主義で倫理的な面もあるため「筋トレ

GLP-1製品類が、ダイエット利用が増えたため品薄になり、病気の治療で処方される方が困っているというニュースをみて、オゼンピックの購入はしばらくストップすることにして、中止してから2週間。53.5→57やばい。ここのところ、外食続いたのもあるけど確実にリバウンドしてる筋トレも、加圧トレーニングもやってない。。アラフィーになると代謝悪くて、なんもせずに気の向くまま食べるとすぐ、くるんだよねま、やるよ、やるよ。

最近、なんかやたらとハリ弾力がスゴイ！！！なんでだろう・・・！？とずっと思ってたなんで、以前にも増してこんな肌にハリがあるんだろう別に加圧トレーニング行っているワケでもないし驚きミラクルレーザー照射をしたワケでもないで、淡路島に帰っても同級生ならずとも後輩なんかも兄のお店に来てくれるすると、「岡江パイセーーーンお久しブリブリ～～～」となるでも、私を知る後輩と言っても結構皆さまよいお歳ｗｗｗ

明日からゴールデンウィークお休みです。本日は大月本店にいますので遊びに来てくださいね(^^)山梨加圧トレーニングクラブの平井ケイジです！先程、自宅横の私のトレーニング原点！マイジムで主となる種目の筋トレを行ってから大月本店に来ました。そして細かい部分のトレーニングは大月本店でこなします。今、私のトレーニング環境は最高なのです(^^ここでトレーニングすると気持ちが盛り上がります！えーと。明日から4日間お休みを頂きます。ただ明日は夜に従兄弟アニキのダイエットモニターを兼ねた大事なセッシ

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です今日からGW後半戦体験パーソナルトレーニングではパートナーストレッチを受けることもできます。ということは、60分4,000円ありですね〜スアちゃんは暑熱順化中いつもありがとうございます感謝

前回に引き続き癌予防の為のお食事のお話しです。どのような疾患も共通ですが（例えば、アトピーや乾癬、自己免疫性疾患や認知症）腸内環境を意識すると言う事は非常に重要なポイントとなります。具体的には？•食物繊維、特に水溶性が重要•25g/日以上の食物繊維が乳がんの予防、悪化を防ぐ•緑黄色野菜は特に重要•ブロッコリー、芽キャベツは細胞の乳癌細胞の働きを抑える。また肝臓の解毒作用を高める•フラックスシード、毎日スプーン2杯（粉）お野菜は500gを目安に摂りましょう。そ

こんにちはルミナスのMegumiです。ゴールデンウィーク後半、みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は、4月に一足お先にゴールデンウィークをやってきたので、特に何もすることはなく、普通の日常です。4月に父母と一緒にハワイに行きました。今回ハワイに行く理由は、5年前の4月に行ったハパルアハーフマラソン🏃‍♀️に行く前の、父との会話、ハレクラニのサンデーブランチで見た光景がきっかけでした。5年前のHawaiiはこちら💁‍♀️『ハワイへ行きました。』こんにちは加圧トレーニング×美スタジ

江頭幸宏のブログへようこそ！・自分を理解し・自分を整えて・本来の自分を取り戻す「ボイスケアの方法」を声の専門家で５人の子どものパパがお届けします▶声診断を使って自己紹介▶このブログが目指すところ▶江頭幸宏のヴィジョン▶江頭幸宏のミッションステートメント▶紹介動画「ThisiswhoIam」たった100円の投資でOKたった100円の投資で、ただつけておくだけで、本来の自分に近づけるとしたら？最高じゃありませんか？今日はそんな魔法のアイ

◇休館日日曜日（５日・１２日・１９日・２６日）３日（金・祝）４日（土・祝）６日（月・祝）☆児山佳宏指導日１５日（水）☆落合淳指導日１７日（金）・２４日（金）・３１日（金）☆長谷川亮指導日調整中☆國原由樹生指導日調整中☆寺戸伸近指導日調整中【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時：５月１８日（土）１１時００分～１２時３０分◇料金：ROOTS会員３３００円/会員外４４００円◇定員：６名※会員外の方の参加も大歓迎です！

こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです熊本から送られてきたというエシャレットをたくさんいただきました（これは私の分だけw）じじとちゃあちゃん（私の父母）にも届けてというので、渡しに行ったらトマトと実家の花壇に咲いているフリージアとカレーとおかずを２品くれました物々交換みたいですが得してるのは何もしていないわたしw感謝です♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける

今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです！今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね！今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です

ベリーダンスの開催が決定いたしました！１月以来、今年二回目の開催となります。前回は、会員外の方が５名も参加してくれました。皆さんベリーダンス未経験の方達です。初心者向けのレッスンなので、未経験の方にも気軽にご参加いただきたいと思います。基本的な動きから教えてもらえます。最後は、曲に簡単な振り付けをつけて、ミラーボールを回して暗闇で踊ります。暗いので、多少間違えたとしても問題ないです参加費は都度払いなので、ちょっと試しにやってみようという感じで来ていただけたら嬉しいです。【ベ

ご訪問ありがとうございますアラカンおひとりさま女子のｔａｒａｎです甲子園の駅前に無印が出来てから無印に行く回数が増えました無印で売っている冷凍キンパが無性に食べたくなって買って来ました前回はプルコギを食べたからチーズタッカルビは初めてですおかずは昨日炊いておいた小松菜です小松菜料理の中でこれが一番好きなんです好きすぎて週に一度は作ってるかも(*´艸｀)そして毎週月曜日は休肝日です（但し、祝日を除く笑）ノン

こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですオイコスのプロテインドリンクドリンクのプロテインはほぼほぼ飲みませんが、なんか買ってみた笑おいしかったら甥っ子に買ってみようかな☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00～22:0

★★★★★★★★★★★★★★★★★先日、無事にアレが届きました加圧トレーニング認定証☟☟☟去年からスタートした「加圧トレーニング」のパーソナル！ありがたい事に少しずつクライアントも増えてきました♡本当にありがとうございます..クライアントのほとんどが、レッスンに入って下さるメンバーさん♡長くレッスンを続ける為に、筋力トレーニングは絶対！お客様も少しずつ効果を感じて下さっているので、本当に嬉しいです♡加圧トレーニングの効果の一つに成長ホルモンが大量に分泌される為若返

さっそく、オンライン診察を受けて、オゼンピック3本購入しました前回は別のクリニックで2mg1本19800円でしたが、今回はライトメンタルクリニックで、16500円、で、送料1600円。私の調べ(いい加減だが)では、最安。個人的感想としては、リベルサスは3mgだと月額は安いけど、3mgでは効いた感全然なかったのと、毎朝飲むのが面倒飲んだ後30分くらい飲食できないのも面倒なので、私には週1の皮下注のオゼンピックがあってました。今後は、体重維持が目標なので、週0.5から、0.25に減らして行け

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）夜のアツヨガレッスンを終えてさぁ帰ろうと自転車を動かしたとろ｢ずるっ｣｢えっ👀⁉️｣タイヤを触ったところベコベコ｢えー😱｣数日前に、夫の自転車がパンクして修理したのを見てたばかり…自転車店は既に閉店後仕方なく押して歩いて帰ることにしばらくするとレッスン後の千世美先生が追い付いて｢早かったなぁ｣私｢それより、パンクしてもた💦｣｢歩いて帰るわ😥｣千世美先生｢私も

こんばんは！スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。いよいよGWに入りました！3連休はいかがお過ごしでしたか？私は、3日間仕事三昧でした💦大変でしたが、充実していましたかね。3日の最終日はダンスレッスンの後、タイ古式ボディケアの施術をしたら、腰に若干の痛みが出ていたので、ストレッチポールで軽く解したら、かなり楽になりました！違和感があったら早めの対応がよいですね。明日は整骨院にマッサージ予約入っているので、しっかりメンテナンスしてきます。明日からは少し平日に

さて、GLP-1持続型皮下注射。オゼンピックでのダイエットを再開して2ヶ月。60キロから開始しまして、今朝は、55.5でした本来は水曜日がオゼンピック注射をする日でした。(皮下注射なので自分でやる。皮下注は全然簡単)が、一週間休んでみることにしました。理由は、ダイエットが終わったというこではなくて、朝の気持ち悪さが酷くて体質にもよるんだろうけど、GLP-1は副作用はあるっちゃあって、私は朝から午前は気持ち悪い二日酔いか、つわりの感じね。吐くほどではないけど、、で、二日酔いの時と同

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​5月のスケジュール●今月の休館日は5月3日(金)〜5月6日(月)です全てのヨガ、アツヨガ、プチアツのレッスンはお休みになります​ジョイフルタイム4月からジョイフルタイムが始まりました目からウロコのお話しや頭のマッサージ、新情報が満載ですお勉強は難しい...と思っている方いえいえちょっと一服☕️のつもりでお気軽にご参加ください(月)(火)(金)15:30〜16:3016:30〜17:0

こんばんは^^重ね煮女将こと吉岡操です今日で4回目の加圧トレーニング😊実は地道に毎日ストレッチしてましたよ〜👍私偉い！！運動嫌いなのに〜3日坊主大将なのに〜還暦のドレスの為に今回は続いてる👍私偉い！！そして19日の「ゆるゆるヨガ」の時に「なんか背中シュとしてきたんじゃない？」って言われたよ〜😆嬉しい〜🥰後ろ姿は自分じゃ見れないから氣がつかないよね〜その言葉をきっかけにお腹も触ってみたら…つまめる！つまめる！！つまめーる！！！実は以

祖師ヶ谷大蔵、船橋、東船橋、津田沼で加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、ジュニアトレーニングで、活動しているパーソナルトレーナーの野島です。昨日、久しぶりにドラゴンフラッグをやっちゃいました^^高校生の息子が何かで調べたのか、知ったのか、『オヤジ～ドラゴンフラックって言う腹筋出来る？』『おめ～ドラゴンフラッグだろ！ばかやろ～、、、』なんて、返しは無いですが、『これだろ？』って、見せてあげました。ま、そんなに難しくないですが、たまには違う腹筋のトレーニングとしていいかなといつもは、や

久々に書きます！てか、久々すぎて自分がどんなテンションでこのブログを書いていたか忘れております(ちーん…)なんせ2年くらい放置してますからね。確認したら、絵文字たっぷりのおばさん構文でしたはずい。でもあえてそのスタイルで行く所存久々だけど、少し前に私が昔書いたリリカの離脱症状の記事がヒットした方からコメントはもらってやり取りしてました。いやー、ほんとリリカには苦しめられましたからね…こんな私の体験談も役に立って良かったまずは術後2年半の体の状態歩く、走るは普通にやれてます左足の中指