ブログ記事44,793件
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです友達から梅干しをいただきましたAとBって書かれてる笑つけた年が違うそうです塩辛い梅干し♥️どっちがどっち?と聞いたらわからないと、言っていた笑私はばあばの塩が吹いた梅干しで育ったのでこういった塩辛い梅干しがだいすきなかなか売っていないので、道の駅に寄ってこういった感じの梅干しがあると多めに購入しておきます☺️梅干しは何にでも合うからいいですね☺️お読みいただきありがとうご
火曜日7、14、21、28日北砂4、7丁目集会室二階和室(亀高神社横)加圧トレーニング17:30〜18:30ヨガ19:00〜20:30木曜日2、9、16、23、30日東大島文化センター二階和室ヨガ9:20〜10:45加圧トレーニング10:50〜12:00金曜日3、10、17、24、31日祝日あります東大島文化センター二階和室加圧トレーニング9:00〜10:00ヨガ10:30〜12:00土曜日4、11、18、25日祝日あります北砂4、7丁目集会所
五月最終日ウエストが締まってお腹の浮き輪小さくなってきたお客様増加中加圧トレーナー金城です体は正直です食事を意識して食事を変えてしっかり鍛えてしっかり負荷を与えて腹回りの血流良くすればウエストは締まります🙌万歳🙌しかしジムに通っててもたまにしか行かない食事を意識しない食事を変えない人はウエストは変わらない変わらないならまだ良いむしろジムに通っててもウエスト増えた!は残念モッタイナイ(泣)浮き輪増加中今日は70代でもインボディ測定
幕張5丁目で開業しております加圧トレーニング、整体の専門店BodycaresalonTOTONOTTAととのった金子朋也です😊仕事が楽しい楽しくないについてSNSで色々な人と交流するなかで金子さんは仕事を楽しんでそうと言われることが多いです。独立してからは全く楽しくないです笑Instagram、facebookの更新その中でフォロワーさんとのやりとりや政策、撮影、営業別にこれは好きじゃないです笑ただ感謝をしてもらえるのは好きです。感謝をいただけるまでのお客さ
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですまたまた、友達産ミント🌿毎日ミントをお水に入れて持ってきていますが、そのミントを取り出して炭酸水(ペットボトル)につっこもこともあります(指をつっこむ)ガサツだし雑ですそもそも汚いですねお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです沖縄のお土産ヽ(・∀・)ノこれ絶対おいしいじゃーーーーん♥️黒糖だいすき!!すきなので自分で買いません1袋全部食べちゃいますので少しずつたべないと、、、お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間
新チームからの取り組みの一つに、トレーニング方法の変更があります。変更と言ってもこれまでのやり方に追加しながら、時間を短縮し、効率を上げる、正にやる事の多い名古屋高校生にピッタリの方法だと信じています。俗に言う加圧トレーニングにも色々な種類があります。一般的に言うと、空気圧を上げて、徹底的に腕や脚を締め上げて、半ば肌の色が紫になるほど圧力を上げて、血流を制限するものが、加圧トレーニングと呼ばれています。これには、かなり丁寧に圧の数値も確認しながらやらなければなりません。この度名古屋高校サ
おはようございます、体内年齢25歳以下体脂肪率常時10%代のMioです。(って書くと記事読んでもらえますか笑)気づけば4か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。先日、3か月目の記事で効果が出ていることを書きました。『健康のためにカーブスへ通い始めた結果(3か月目)』こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年
2年前に突然襲ってきた未知なコロナのせいで皆が家にこもりましたその頃多くの人が健康維持のために『宅トレ』を始めるキッカケになりました私も長年通った加圧トレーニングと岩盤ヨガを一旦辞めることになりましたコロナの恐怖で家に閉じこもっていたときには娘たちや孫娘とYouTubeやInstagramを検索してあらゆる運動を家で楽しんでいました今では懐かしい…ハンドクラップやバッドガイなど皆できゃあきゃあ笑いながら床に倒れ込むまでやっていましたそ
ご訪問ありがとうございますアラカンおひとりさま女子のtaranです仕事帰り2週間ぶりに加圧トレーニングの日でしたこれだけ日が空くと体重が増えていないか気になります体重は少し減ってたんだけど体脂肪が今まで見たこともない数字28!夏前にこの数字はヤバいわと餃子を食べながらどうやったら減るんやろ~と考える笑運動後は肉が食べたくなるから今日は仕方ないそもそも餃子を肉類に入れてもいいのか2週間後のトレーニング日ま
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですだいすきな友達とランチとディナー彼女の更年期障害のおかげでランチのお店が変わったり(ホットフラッシュで暑くて私の車に乗ってられないと言い出し真横にあった涼しいだろうとホテルに入った)ディナーのお店で私がトイレに行っている間に違う席に座り店員さんとお友達になっていたり相変わらずな彼女のだった笑年齢的に会員様とも老後の話が多くなってきました思いはみんなそれぞれ色々ですねハッピーで過ごし
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですのむヨーグルト開けてから撮ったwスーパーでヨーグルトを選んでいたら、生乳100%と砂糖不使用が目に入って買ってみましたのみやすくておいしい!半額でしたお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!腰のドーナツ状に付く脂肪落としたい方へ!まずは姿勢!骨盤を立たせる意識をしながらながらトレしましょう!さらに最近頼りっきりの加圧スパッツグラマラスパッツ(GLAMOUROUSPATS)|オールインワン加圧インナー-[YOURSBEAUTY
ハワイ最終日。13時発の飛行機で羽田へ帰ります✈️朝、早起きしてホテルの外で行う朝ヨガに行きました🧘♀️朝イチから気持ちよかったです!朝ヨガは2回あったので、私は一番早いヨガ、母は、その次のヨガ。母のヨガの間にホテルのビーチ🏖️へ。ほんとはのんびりビーチで寝たり、ヨガしたり、そんなこともしたかったけど今回は忙しくそうはいかなかった。成田空港から続々とANAのホヌ✈️が、ホノルル空港へ着陸しています。一応、念願のゴロゴロをしてみました。今度1人でハワイ行こうかな🤙なーんて考えが
今日は大月本店にいます(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!今日は大月本店オープン記念のダイエットモニター第二弾!S様の結果です。まだ結果ではなく進行中ですが、とりあえず1クール終わったので報告です(^^)少し服がゆったり系なので、分かりにくいかもしれませんが、凄い途中結果なんですよ‼️まずはスタート時の横アングルです!そして、こちらが今日の横アングルです(^^)かなりダイエットが進んでいるのが、お分かり頂けると思います(^^)そして前からの
こんにちは!この度、SwanのHPが完成いたしました!!可愛いモデルさんに撮影に来てもらったので写真も見応えがあるかと思います♡ぜひご覧ください✨https://pilates-studio-swan.com/#ピラティス#マシンピラティス
本日は鐘山スポーツセンター体育館で指導です。よろしくお願いします!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです。今日は昨日と違って最高の天気ですね!でも週末には台風が来そうですので注意が必要です。まず!皆さん。8月に開催される火祭りロードレースに一緒に出て走りませんか?私は走ります。やっぱり鐘山スポーツセンター体育館、富士吉田スポーツ協会様まで私は富士吉田市に大変お世話になっております。その管轄のマラソン大会なら出なければなりま
最近、なんかやたらとハリ弾力がスゴイ!!!なんでだろう・・・!?とずっと思ってたなんで、以前にも増してこんな肌にハリがあるんだろう別に加圧トレーニング行っているワケでもないし驚きミラクルレーザー照射をしたワケでもないで、淡路島に帰っても同級生ならずとも後輩なんかも兄のお店に来てくれるすると、「岡江パイセーーーンお久しブリブリ~~~」となるでも、私を知る後輩と言っても結構皆さまよいお歳www
皆様こんにちは!本日は、体験トレーニング当日の流れについてご説明させていただきます。1.店舗到着ご予約時間5分〜10分ほど前にご来店いただき、体験トレーニング用カルテへの必要事項の記入を行います。(トレーニングに入っている場合もございますのでご了承ください)2.お着替えご持参いただいた、トレーニングウェアや動きやすい服装にお着替えしていただきます。近隣の方の場合、お着替えされずにトレーニングする方もいらっしゃいます。【服装や持ち物について】服装は動きやすいもので構い
いつもご利用ありがとうございます「なんでこんなに安いんですかマンツーマンレッスンなのに安すぎます」前にも書いたんですが読んでください『#3161安い?安すぎる?なぜ安いの????』いつもご利用ありがとうございます「パーソナルトレーニングなのに安いしかも加圧トレーニングで他に何かしら料金が発生するんじゃない」との声をよく聞くのですが何かし…ameblo.jp安い方がいいじゃないですかトレーニングなんて長く続けるものですだったら安い方がいいですよ【無料体験トレーニングのご予約、お問
いつもご利用ありがとうございます生まれたばかりの赤ちゃんの筋肉量は少なく、立つことも歩くこともできませんが、成長していくにつれて筋肉の量が増え、20歳ごろまでは、筋肉の組織は太く長くなっていきますしかし、運動をしないと20歳を過ぎるころから少しずつ筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の半分近くまで減少すると言われています(と、言うことは、免疫力も半分近く低下します)30〜50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少しまい病気や感染症にかかってしまうリスクが伴ってき
さっそく、オンライン診察を受けて、オゼンピック3本購入しました前回は別のクリニックで2mg1本19800円でしたが、今回はライトメンタルクリニックで、16500円、で、送料1600円。私の調べ(いい加減だが)では、最安。個人的感想としては、リベルサスは3mgだと月額は安いけど、3mgでは効いた感全然なかったのと、毎朝飲むのが面倒飲んだ後30分くらい飲食できないのも面倒なので、私には週1の皮下注のオゼンピックがあってました。今後は、体重維持が目標なので、週0.5から、0.25に減らして行け
以前、このブログで、タイシークラフトさんにキックミットの補修をしてもらったという投稿をしました。『タイシークラフト』ベルト部分が破損して使えなくなってしまったキックミット。マジックテープが効かなくなってしまったり、他の部分はなんとか補修をしながら使っていましたが、ここはさす…ameblo.jp今は、会員さんのグローブやレガースの補修もしてもらっています。グローブのマジックテープが効かなくなって、練習中に何度も外れてしまうことってありますよね。マジックテープの所以外は、まだ全然使える
こんにちは!たくさんのお客様にお越しいただき、毎週のマシンピラティスを楽しんでいただきありがとうございます^_^この度、Swanは半田市にも店舗をオープンすることになりました!より多くの方に、Swanのピラティスをお届けできることがとても嬉しいです♪★どんどん変わっていくのが楽しい!★できなかったことができるようになって嬉しい!★気づいたらズボンのウエストが緩くなっていた★後ろ姿がすごく変わったなど変化を感じていただけてそれもまた嬉しいです(^○^)半田市近辺のお客様
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですスタジオの買い物でシャポーに行ったので、電動自転車でぶーん自転車置き場がよくわからず、ナビで調べて行ったら地下の駐輪場を案内されたので、そこに止めてみました地下に降る階段と右側に自転車通路まず、私は自転車を右からしか乗れず困る左に移動したら自転車押すこともできなくて、地下駐輪場に降りて行くの困難wそーっとそーっと階段でタイヤ転がす道中長かったwやっとの思いで地下に行き、自転車を停
大阪のパーソナルトレーニングなら加圧パーソナルトレーニングジムエムスピリット大阪で個室のパーソナルトレーニングをお探しならパーソナルトレーニングジム、エムスピリットへ!大阪西区のパーソナルトレーニングジムで、加圧トレーニング、ボクササイズ、タイ古式マッサージも受けられます!元プロボクサーがあなたの理想の身体を作ります!www.m-spirit.comドラゴン・メイ(辰年の5月)も後半、IKAGAお過ごしでshowか~~~✋🐲⚡しヴぁらく今のアツさでストップしてくれたらEのに😌☔→☀️
茨木駅徒歩1分美味しいものだけを集めたReBornプロショップショップで販売しているマイハニーのはちみつは、【生はちみつ】(非加熱)ということをご存じでしょうか?はちみつの違い販売されている国産、海外産すべてのはちみつの99%が加熱されているとも言われています。非加熱の生はちみつは、酵素や栄養が壊れずに生きたままたっぷりと含まれているスーパーフード。その中の1つ、グルコン酸という成分は大豆や味噌の30倍も含まれているそうです。グルコン酸は腸内の善玉菌のエサとな
今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです!今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね!今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
久しぶりに加圧トレーニング疲れた😵💨
YukoTakasawaonInstagram:"加圧トレーニングのお客様で人生の大先輩でもある千壽さんとWaikikiLeia@waikikileiaにランチに行ってきました🩵💙前回、ドレスコードを決めたらそれがすごく楽しくて今回はスカイブルーに🩵💙🩵💙🩵今日の雲1つ無い青空にピッタリでした✨千壽さんはトレーニングを始めたばかりの頃歩行器を使っていたのですが最近は、どこに行かれるのも歩行器なしでスイスイ歩かれていらっしゃいます✨…971likes,49comments-