前向きな気持ち

こんばんは、コーチのコガです今日はTリーグ後期第3節が行われましたヘディングが出来ませんヘディングで競合いが出来ないので簡単にボールがDFラインの背後に侵入していましたなんとかクリアするのですがキックは相手コートに届いていません2次攻撃を受けてしまっていましたこれの繰り返しでしたこれではなかなか前を向いてプレーをすることは難しい状況でした前向きにプレーすること前方向の選択という意味だけではなくポジティブなメンタルということも意味されています前向きな気持ちが足りていませ

４ページある曲ですが、すでに最後まで弾けています。前回教えた後踏みペダルも、だいぶきれいにつながるようになりました。今回は、強弱変化をつけることと、４，５の指を使う時に手首を下げないことを伝えると、にっこり笑っています。修正点を伝えると、やることが増えるのでちょっと嫌がる子もいますが、この子はむしろ嬉しそう。もっときれいに弾けるようになることへの期待を、感じられるのでしょう。少し気を付ければ出来

鏡の前でふと思うことはありませんか？「この服、体のラインがはっきり出るけれど、私に似合うのかな」と。年齢を重ねると、体型も変わりやすく、服選びにも慎重になります。そんな中で、体のラインを強調する服に挑戦しようかと迷う女性は多いと思います。自分の体と向き合う時間が増え、自然と選ぶ洋服にも変化が出てくることでしょう。体のラインが出る服には魅力もありますが、着るときの気持ちも人それぞれかもしれません。恥ずかしさや自信、新しい自分探しや自己表現の意味が隠れていることもあります。誰かと比べるので

キャリアコンサルタントの平松ともちです。カラオケアプリの『UTAO』以前は、ポケカラで遊んでいたのですが、Androidとの相性が悪く、音ズレが気になっていたので、最近、使い始めたアプリですポケカラとの出会いはコロナ禍前。ひとりカラオケを覚え始めたころ、アプリでうたえるなら、こっちもありかな～と始めたところ、ハマってしまい、これがあったから、コロナ禍を（精神的に）なんとか乗り越えられたと言っても過言ではないと思っています。今、一番ハマっているのは、U

「ピッタ」とは、“アーユルヴェーダ”における体調や性質を司る3つの生命エネルギー（トリドーシャ）の1つで、「火と水」の要素（おもに火の力）を表します。消化・代謝・体温調節・ホルモン分泌などの働きをコントロールしています。10月は夏に増加したエネルギー『ピッタ』の影響を受け、肌荒れや口内炎、発熱などが起こりやすくなります。『ピッタ』の影響を緩和する「食べ物」、「ヨガのポーズ」をご案内いたします。◎【食べ物】甘みがあるサツマイモやキャベツなどの野菜

霜月。雨続きの秋を過ごし、今年の11月はどんな景色になりますでしょうか。１１月のテーマは冬に備えて『免疫アップ＝貯筋』筋力は、免疫と体温を高めます。ヨガやピラティスを継続して筋力（主にインナーマッスル）を高め体温を上げ、免疫をアップしてさらに元気に過ごしていけますように☺️そしてインナーマッスルは姿勢を支えます。整った姿勢はさらに呼吸が深まりますインストラクションや形は少し違いますがヨガとピラティスに共通して登場する動きヨガ

本日は、当院で二重切開の傷跡・食い込み治療を受けられた患者様のリアルな体験談をご紹介いたします。患者様のお悩み「二重切開の傷跡が目立つ」「食い込みが強く、再手術をするか傷跡治療をするか悩んでいる」そんな切実な悩みを持って当院を訪れてくださいました。丁寧なカウンセリングで安心を初めてのクリニックは緊張するものですよね。エルスタークリニックでは、患者様一人ひとりのお悩みに寄り添い、同じような症例を具体的に提示しながら、どのように改善していくかをご説明いたします。不安を

こんばんは！いつもありがとうございます。かわいいお茶♡私ちびまる子に似てるって言われてたのでまるちゃんは親しみ深いです笑笑。先日再受講している脳の講座でした！そこで印象的だった学びチェンジブラインドネス変化盲一回学んでるのにすっかり忘れていました。簡単に言うと、小さい変化は確実にあるのに自分では全く気づいていないということ。見ようとしていないんだね。ほんと自分に厳しい。普段、私たちは自分の成長をみずにあれができてないこれがまだできてないそうやって自分にダメ出