前向きな気持ち

鏡の前でふと思うことはありませんか？「この服、体のラインがはっきり出るけれど、私に似合うのかな」と。年齢を重ねると、体型も変わりやすく、服選びにも慎重になります。そんな中で、体のラインを強調する服に挑戦しようかと迷う女性は多いと思います。自分の体と向き合う時間が増え、自然と選ぶ洋服にも変化が出てくることでしょう。体のラインが出る服には魅力もありますが、着るときの気持ちも人それぞれかもしれません。恥ずかしさや自信、新しい自分探しや自己表現の意味が隠れていることもあります。誰かと比べるので

脳って意外と騙しやすいんですけども口角を上げると脳が「笑っている」と勘違いし、幸せホルモン（セロトニンなど）が出て前向きな気持ちになりやすくなるんですよー🧠表情が明るくなって好印象だけでなく、簡単にセロトニン出せてラッキー🍀✌️逆に「疲れた」とか「嫌やな」とか言うと🧠がそのように反応してしまいますので気をつけましょ(≧∇≦)流行ってると聞いて便乗·͜·ᰔᩚ

▼楽天で買い物をしてポイントを貯めましょう✨▶楽天のセールでお得な商品をチェックする最近、疲れが取れにくくなったと感じることはありませんか？😫40代・50代になると、健康診断では異常がなくても、なんとなく体が重だるい朝起きるのがつらいやる気が出ない…そんな悩みを抱える人が増えてきます。私自身も同じように、年齢とともに疲労感を感じることが多くなり、「これって仕方ないのかな？」と思っていました💭そんな中、テレビやSNSで話題になっていたのがファンケルの「ウェ

先日、生理前で足が冷えていたので、骨盤内の血流を良くしたいなぁと思い、「火を使わないお灸世界」を仙骨に2枚貼ってみました。仙骨には、仙骨孔が八個あり、そこを神経や血液が通っています。東洋医学では、上から上髎、次髎、中髎、下髎と呼んでいて、計8穴あることから「八髎穴」とも呼ばれます。仙骨は、子宮と靱帯で繋がっているので、婦人科疾患にはとても効果的です。また、下半身の血流が通っている場所なので、仙骨を温めると足の先まで温まります。仙骨の真ん中にいつも1枚だけ貼っていて、十分効果は感じていた

霜月。雨続きの秋を過ごし、今年の11月はどんな景色になりますでしょうか。１１月のテーマは冬に備えて『免疫アップ＝貯筋』筋力は、免疫と体温を高めます。ヨガやピラティスを継続して筋力（主にインナーマッスル）を高め体温を上げ、免疫をアップしてさらに元気に過ごしていけますように☺️そしてインナーマッスルは姿勢を支えます。整った姿勢はさらに呼吸が深まりますインストラクションや形は少し違いますがヨガとピラティスに共通して登場する動きヨガ