初動負荷トレーニング

先日のコーチングは鹿児島から来てくれる「Xさん」月に2〜３回のサーフィンという事もあり中々上達しないと悩まれてましたが少ない練習でもコーチングを受けたりビデオ撮影をしたりする事で上達の確率は上がりますがむしゃらにやってて上手くなるのは１０代までかな？それでもビデオ撮影してないとイメージとは程遠いサーフィンになる今回のミスはこちら焦ってテイクオフする事で波に残されてしまってるそれを動画で確認し意識する

先日、体が重だるくむくんだ感じがして日常動作がスムーズにいかなくなりました。足もむくんでパンパンな感じ。鎧を身に纏っているような感覚。皮がぶ厚くなってブヨブヨ。ワールドウィングに行って初動負荷トレーニングをしても体が軽くならないちょっと腰がはって重だるい感じ。ダメだ･･･このままじゃ明日、仕事できるのかと不安に連日、外来が長引いて昼休憩がとれず、朝10時から夕方17時半頃までノンストップ診療だったので、疲れが出たのでしょうか･･･。

相変わらず、大人気のビモロシューズニューモデルが出ます先行予約受け付けてるので、欲しい方はご連絡ください前注文は12月17日までにお願いします新商品情報⭐️BeMoLo®︎TERRAgripWhite先行予約受け付けますBeMoLo®に新たなカテゴリーとなるラバータイプ“TERRAgrip(テラグリップ)”が登場いたします。・先行受注期間：2025年12月17日(水)まで名称は、ラテン語TERRA（大地）とGRIP（掴む）に由来し、「大地を掴むような

ジャスティスサーフボードWax要らずのクロコダイルスキン"TwinPin"をゲットした「有松君」負傷中の足が良くなってきたのでリハビリサーフィンには持ってこいのボード焦らず、様子を見ながら楽しんでくださいボード購入ありがとうございました

今日は新たな取り組み含め、バタバタと忙しい1日でした。朝はマシンピラティスピラティスミラーピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとするマシンピラティススタジオです。スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認することができます。１回30分の少人数制のレッスンできめ細やかにサポートしますので、初心者の方でも安心です。www.konami.com今日はヒップ＆ウエストのレッスン筋トレとしては私には物足りないけれど、ゆっくり複数の箇所を意識しながらカラダを動かすと

ジャスティスサーフボードTajinaシェイプFULCARBON"TheSTAB/ザ・スタブ"をおかわりゲットした「田所君」一本目は5'11"でめちゃくちゃ気に入ってくれCONNECTIONカップでもファイナル進出余りにも気に入ったのでサイズ違いの5'9"もゲットしてくれましたそれぞれ、コンディションで乗り換えられるし5'9"も試乗済みだったのでこちらもマジックボードになりそうです😆田所君、いつもありがとう😊この冬、更にスキルアップして次のCONNECTIONカ

先日延岡市から初動負荷トレーニング体験にきた３名今はサーファーでCONNECTIONカップ常連ですが元々、野球やってたり筋トレしたりしてて身体能力は高め・・・のはずが３０代の彼ら５０歳の僕より大分、動作が硬めでした🤣勿論体験した後の体の変化には驚いていてトレーニングの効果をしっかり感じてくれたので良かったです👍閉店後の自主トレ地面からの力を、足裏（メカノレセプター）〜足首〜膝