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こんにちは生理のお悩み解消サロン丹野佳代子です食事のアッデートは♢朝かるく食べる♢たんぱく質のちょい足しあれこれ試しながら続けています今までは\摂りすぎていたものは減らす/(肉、砂糖、小麦など、、)もちろん基本はそうなのですが\元氣になるために食べる/\元氣になるものを食べる/楽しく食べる事に気を配るようにしていますそのなかでお客様からも質問をいただいていた最近続いているたんぱく質のちょい足し3選をご紹介したいと思いますたんぱく質ちょい足し:その1は最近
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ切り干し大根が3日目になりまして美味しくても3日同じものはなんとなくイヤなのでリメイクしてみましたスパニッシュオムレツ風お好み焼きではない蓋を忘れて火が通る前に焦げちゃったけどお好み焼きじゃないからね(↑大事なので2度言う)〈材料〉切り干し大根(残り物)卵:5個玉ねぎ:1個(中玉)にんじん:1/3本マッシュルーム:2個絹さや:ひと握り米油:小さじ1ギー:小さじ1ケチャップ:好きなだけ
こんばんは。これがないと生きていけないもの…いつも飲んでる薬でしょうか?毎朝、沢山の薬を飲んでるけど、ネオーラル(シクロスポリン)は、2003年4月25日から、21年間、毎日、ずっと、飲んでるので(1日だけ、体調不良で、飲んでない日あるけど…)、切らしたら、怖いな。ネオーラルの予備、5日分しかないので、もうちょっと余裕を持たした方が良いのかな…GWは、旦那は、4/29~5/5まで、7連勤だったので、毎晩、弁当作りしてましたが、やっと、弁当作りは、終わったので、ち
うちの女の子の猫ちゃん、すぐに膀胱炎になる。1年に2.3回は膀胱炎になる。頻尿と粗相するだけで、病院行くような重症になった事はない。ただ、その頻尿もトイレにちょくちょく行っては1滴2滴絞り出すだけ。これはちょっと心配になる。1日何回も家の中の布製品の上に数滴絞り出すだけ。これは洗濯物増えたり、すぐに使うものをだめにされたりするから、かなりウザい。週の前半に膀胱炎になると、緊急性無ければ週末まで病院待ってもらう事もあるから、友人から教えてもらった切り干し大根水を作って姫に飲ませてみた。
私の場合のクッシング病での1番の自覚症状それは肥満これが(˙▿˙)☝ダントツですもちろん、ThemoonFace急に太り出した時はほんとに1日で顔も膨らみ(むくみ)パンパンしばらく「むくみ」と呼ばれたり↑↑↑そのうち「むくみ」どころではなくなり呼ばれなくなりました兄弟、旦那さんからも絶対食べすぎとるからだと親からも余りにも急に太るので心配され(´;ω;`)友達からはそのうち何かのキッカケで痩せるよ仕事し始めたら痩せるよなどなどダイエット(›´ω`‹
う〜花粉だか風邪だか分からないけど鼻がムズムズするぅ。とりあえずアレグラと葛根湯飲んでおきました効くとよいなぁ。成城石井は普通のスーパーとちょっと違ったものが置いてあるので好きです(あと、カルディも!)昨日も明日のパンを買おうと思ってちょっと寄ったら見つけてしまったクロテッドクリーム随分前にスコーンを家で作った時、近所のスーパーには売ってなかった憧れのクリーム↓『スコーン作りと、家族での外食の定番』私が密かに憧れているものそれは…おうちアフタヌーンティー🫖(私の愛読書)素敵なティ
【ミッション】アトピー改善・美容鍼灸を通じてお一人お一人の人生の質を作るお手伝いをするYoutubeで美容と健康に役立つ動画を配信しています。沙羅Channelをチェックしてみてね2/11、3/11開催!Selfactレッスン変な油(植物性油脂とかサラダ油とか)を取り過ぎたときお肉(動物性脂肪)の食べ過ぎで体が重た~いとき救世主になってくれるのが切り干し大根茶大根は本当に食事療法に使える野菜で日本では「1日1個のりんご」なんて言います
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。今朝も雨予報。朝散歩だけで、最近は6〜8,000歩歩いていたので、行けないのは残念です。代
夫婦二人になって、仕事が終わるも急いで帰る必要がなくなりました😶さて、どうしましょう。…帰りにスーパーに行っても二人分って???何でもいいような……😂そうだ!娘におかずを作って送ろう✨️以前に一人暮らしのお子さんにおかずとかを定期的に送っている方のブログを見た事があって凄いなぁーと関心しました👏私もやろ〜もともと料理が好きだし(本当はパンとかお菓子を作るのが好き)ついでに夫婦二人の作り置きにもなるし🙌作り置きチキンのトマト煮←カレールーを入れればチキンカレー
昨日の夜ソファーに寝転んでいる息子にりんごをあげようと息子に「りんごだよ🍎」と声をかけたら立ち上がりりんごを食べにきたかと思いきやりんごを通り過ぎてトイレのドアをガチャガチャしてるのです(トイレの鍵は閉めてあります)息子はドアノブをガチャガチャして遊ぶのが好きなんですそれでも珍しいなりんごよりドアノブで遊びたいなんて私はドアノブで遊んでる息子をあ、また始まったと思い放っておいたのですすると戻ってきてオムツを脱ごうとしたのです待て待て待
こんにちは!お料理上ではないあじさいずきんです。お惣菜とカップ麺でそだったもんで・・・今日は祝日です!夫さんは祝日は休みではないカレンダー。ホットヨガはまだ行く気になれないので、『2024-02-10ひさびさの一万歩。ネットばかり見てても不安は募るばかり。』こんにちは!ネットサーフィンし出すと再現なくなるあじさいずきんです。便利やけど不便今日はホットヨガはお休みで(さすがにまだ行く気にならないですが)、朝は散…ameblo.jp家でだらだらしてみることにしました。
🚉地下鉄県庁前駅から北東、山手幹線の北にあるスパイスカレーのお店。2022年6月10日プレオープン、6月30日グランドオープン。前店舗は『Moonsmileムーンスマイル』さん。和をテーマにした本格スパイスカレー。副菜付き1種¥9002種¥1000この日は🍛モブチキン🍛あさり入り豆乳キーマ仕込み分がなくなると、メニューチェンジ。○2種¥1000*モブチキン出汁の効いたチキンカレー。*あさり入り豆乳キーマ切り海苔がのった黄色いカレー。○副菜*赤玉ねぎ*
CM関節症…かなり痛くなってきた以外と使う頻度が多い親指。仕事柄使わない事は出来ないブロック注射💉も出来るし手術も出来ると聞いているものの…。流石に手術は嫌だ。でも猶予も余り無いと思うと言われてしまうそれもショックだった。友達とこの事を話してきると、セカンドオピニオンも必要かも…と。それも考えたけれど、今すぐ必要な手術ではないし、左も同じCM関節症。軽いとは言え、やはり駆使しているとジンワリと重い感じになる。膝に腰に1の指と肘…もぅお婆さんぢゃん悲しくなった。それでも弾けない訳で
桔梗信玄餅で有名なお店「桔梗屋」さん。(場所は小淵沢IC近く)昨日のランチで利用しました。このお店のレストランは行ったことなかったし、温かいほうとうを食べたかったので開店時間の11時にトツゲキしました。クリスマスでしたが、平日なので静かな感じ。天井のドライフラワーがきれいでした。以下、主なメニューをチェックしておきましょう。うーむ、寒い季節に「ほうとう」は良いですね~。「山梨といえばもつ」というお約束メニューもあります。そして「海なし県が愛してやまない」まぐろ漬け丼も。おそ
この日のランチは仕事で訪れた池袋にて。池袋は店が多くて迷いますが、西口にあったこちらに入店。海鮮推しの居酒屋です。定食メニューはこんな感じで種類が豊富。この中から左上の丸得定食1155円を注文。しばらくして定食が到着。刺身3点、アジフライ、切り干し大根、冷奴、漬物、ご飯、味噌汁と品数豊富。刺身は、ぶり、サーモン、いかの3種でどれも新鮮で美味しい。さらに揚げたてのアジフライも間違いの旨さでご飯がすすみます。切り干し大根、冷奴の小鉢の味もしっかりと美味しく漬
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続20回(ほとんど飛び上がれません。スクワットジャンプ
7月26日(水)の朝は、利尻島で宿泊した、ホテルあや瀬のお食事処新きらくへ。今回の宿泊は、夕食は他で食べる予定があったため、朝食のみ付けていただきました。ちなみに部屋は新館だったのですが、畳のスペースも付いた和洋室で、ゆったりと過ごせる宿でした。閉店ギリギリの時間になりましたが、滑り込みセーフ。蓋付きのお重になった容器で、準備してくれていました。旅館の朝食のような、品数が多いスタイル。メインは酒の塩焼き。イカの刺身がついているのは、海産物が豊富な利尻島ならではでいい
こんばんは♪オーケーさんの連載を更新しています今月は新じゃがや春キャベツを使ったとってもオススメなおかずになっていますので良かったらお試し下さいませ♪カリスマ主婦ブロガーつきさんこと長田知恵さんが提案!『新じゃがと豚バラの照り煮』|オーケー株式会社ok-corporation.jpカリスマ主婦ブロガーつきさんこと長田知恵さんが提案!『フライパンひとつでお手軽♪春キャベツと豚肉のフライパン蒸し』|オーケー株式会社ok-corporation.jpカリスマ主婦ブロガーつ
そういえばこの前のJDの時にサポートしてもらっているK氏の妹さんに教えてもらった「そぼろ(しょぼろ)納豆」を帰りの守谷SAで購入して食べたんだけど個人的にスゲー美味かった(笑)好みにもよると思うんだけど2種類買ってみて大きいパックの方が味がしっかりついていて酒のつまみにもご飯のお供にもバッチリ!大粒の納豆に切り干し大根が入っているのですがどっちかというといぶりがっこみたいな感じ?パリパリしていて食感も楽しい切り干し大根っていうと柔らかいイメージしかなかったんだけどねうちの家族は納
今週の作り置きです!これがないと一週間を越せない私。毎日レシピを考えて仕事帰りに作る母ちゃんたちリスペクトです。キャベツの塩昆布キャベツとカニカマサラダ切り干し大根と豚バラ煮夏野菜のマリネ鳥手羽元のほろほろ煮挽肉と野菜のカレーどれもとっても簡単なのに美味しいです。今週はこちらをベースに夕飯を乗り切りま〜す常備菜や作りおき
この日の晩ごはんはこちら。チキンナゲット、竹輪、胡瓜、ナムル遅い昼ごはんは焼き餅、ひじき煮、白菜漬け、切り干し大根煮にほんブログ村GWの最終日は外出せずに家でまったり。冷蔵庫の整理を兼ねて料理を作らねばならないと言うミッションを無事に遂行しなくてはなりません。取り敢えず、旦那さんのお昼ご飯を作りました。目玉焼き、シャウエッセン、千切りキャベツチーズパン、コーヒー私は胡桃パンとコーヒー早めに食べちゃわなきゃいけない食材をノートに書き出してみたものの、少ないレパートリーしかない
こんにちは晩御飯え、いきなりナニコレ?毎週生協から合い挽き肉が来るのでハンバーグにしますが、昨日は数年ぶりにピーマンに🫑詰め詰め。頑張りました。食いしん坊なのにね、映えない料理ばかり作ってますよ。しかしこれだけ頑張っても息子がハンバーグさえ食べない偏食君なので、週の半分唐揚げを揚げてる気が、、お陰で母さんの右手は油の跳ね返りによる火傷だらけよところで材料費200円のこちら↓めちゃくちゃ美味しい切り干し大根サラダなのです。【レシピ】①切り干し大根30gを洗って水で20分戻す
アメリカ南部からこんにちは!Yukiです。ブログにようこそ😃いいねやコメントも嬉しいです💗ありがとうございます。都会郊外に越してきて、身近になった韓国系スーパーのHマート。以前書いたブログで、「ポイントカードがあります」とコメントをいただきました。amiさん、ありがとうございます。しかし、Hマートのみならず、労働者不足のアメリカ。Hマートのサービスカウンターにも人がいないんですよね。なのでポイントカードの申請ができなくて。。。でもウエブサイトに行
昨日、夫とエルメス担当の嫌いなところを書きました。たまに、なんかコミュニケーションが上手くとれないわけです。たとえば、先日夫に「スーパーで切り干し大根買ってきて」とお願いをしたのですが、買ってきたのは切り干し大根の惣菜。切り干し大根の惣菜とか、私は買ったこともなければ食卓に並べたこともない。切り干し大根🟰調理されたものという思い込み。そう言う感覚と近いものを、エルメスの担当も持っているのです。欲しかった色のバーキンが買えなかった時、「この色は〇〇さまのお好みではないと思っていま
本日の手作りデリ弁当①キャベツと人参の出汁醤油煮②切り干し大根と野菜のツナマヨサラダ③蒸し鶏のスウィートチリソース和え材料費は1000円(包装資材は除く)かからずに、4人前分本日も美味しく頂きました
29週に入りました。ガッツリ妊婦のお腹に成長朝ごはんカップのカットフルーツ🫐🍊お気に入りのファミマおにぎり🍙今日はお腹の張りが少なかったのと、一緒に働きやすいパートさんだったため予定より少し残り12時過ぎに帰宅お昼ベーグルベーグルのパイン味蜂蜜ナッツ乗せコーンスープオリーブオイル掛けとうもろこしから作りました白和えいつもの茂蔵の切り干し大根蜂蜜ナッツはミックスナッツを瓶に入れて蜂蜜漬けた🍯ベーグルに合う🥯けどけど、血糖値爆上がりしてしまい、気持ち悪くなり、ふらふ
ベースブレッドリッチサラダチキン切り干し大根ファミリーマートコールスローうまくち和風ベースブレッドは今ひとつかなあと言う感じですが、土日ベースブレッドを開けたので口が肥えたかも知れません。カロリーと栄養素はこんな感じです。ベースブレッドお代わりするときはリッチは外します。
みなさま、おはようございます今日は、曇り時々雨予報です明日は雨らしいので2日続けて、お洗濯は休み【今日の朝食】五色の花むすび(海苔1枚巻き)切り干し大根(油揚げ・ちくわ入り)きゅうりのぬか漬け〜以下は旦那さん弁当の残り〜夕食&お弁当の残り野菜炒め(冷凍ホルモン鍋入り)➡︎リンクウインナー(ドンキ情熱価格)卵焼き【2袋なら1000円ポッキリ】生協でおなじみトーノー五色の花むすび80g×8袋使い切り個包装5色の花むすびまぜご飯の素混ぜご飯の素素材の味
📷公式インスタグラムはこちらをクリックするとご覧いただけます。←今週プレオープン💨の元町imariで、😋豆皿小皿定食1200円の☕ドリンクセット+250円をいただきました😋。(ドリンクはサイフォンコーヒーを選択☕)<😋ジョルジュの味見舌感>ココ逸品あり↓品数いっぱい😋🐽国産ポークのトマト炒め🍅🦑ホタルイカと豆苗のペペロン風ホタルイカ、優しい旨味😋豆苗の緑しっかり😋🥚洋風たまご焼き🍄きのことわかめの甘辛炒めきのこもあま〜い🍄。ワ
子供の頃、煮物とかあまり好きじゃありませんでした。今頃になって好きになったのは、歳をとったからなのか?それとも、その煮物をもう食べる事ができなくなったからでしょうか?もう何かしてあげることはできないけれど、感謝の気落ちだけは強く思うし、伝わりますように。母の日。今日できなくても、「今月は母の月なんだって!」、なんて理由をつけて何かしてあげたら良いと思いますよ~✨