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最近の私の分食といえば、10時に、ソイジョイorソイチョコ(セブンイレブンやツルハで見かけました)みかん1/2、ナチュレ恵ヨーグルト80g15時に、さつまいも大体60g、みかん1/2さかなっつハイ!(アーモンドフィッシュ)、あとちょっとしたお菓子を何gか程度…(ローソンのロカボシリーズ、例えばアーモンドチョコレートやおっとっとなど)以前、パン・おにぎり・餅(量は守っていました)を分食チャレンジしたんですけど、見事に血糖値が上がってしまい…しばらくこれで固定しておりました。ただ、シ
全摘の場合、だいたい術後5日くらいから食事開始が多いようですが、私は術後3日目の昼から食事が始まりました。正直、もう嫌だ怖いと思っていました。でも食べていいらしい。体って、技術ってすごい。術後から、胃を無くして小腸を吊り上げてきているため、胃液ならぬ腸液が上がってきて、動いた拍子にムカムカします。普段からお酒も飲まないため、二日酔いの感覚に慣れておらず、吐き気は私にとって慣れずに辛いです。この症状とも付き合っていくことになりますが、これも軽くなっていくし体が慣れていくとのことなので
んんん?直近3食の後、血糖値高いよ??全然だめじゃね??昨日のお昼の焼魚弁当はね、副菜も全部味濃くて、微妙だったけどね??3分の2にして、残りは間食に回したよ?昨日の夜はちゃんとサラダから食べましたよ??ごはんは何年ももち麦入りなのに??え、食後のフルーツもだめ?初回で聞いたときは食後間を置かなければいいと言われたのに。今日なんか在宅だから朝からきゅうりとサラダチキン切ってサラダとサンドイッチ作ったのに?トマトもやめたほうがいい??大人ミロのせい?それも
妊娠糖尿になって、食事のメニューや食べる時間が大分固定化されました簡単に記録しておきます。【朝食】5時45分頃サラダ目玉焼き1個ロースハム2枚ホットミルク低糖質のパン1/2(パスコだと1/2、ローソンの2個入りパンだと1個)【間食①】9時頃スナオのクッキー1袋スナオのアイス1個バナナ1本(小さめ)&無糖のダノンヨーグルト1個クリーム玄米ブラン2枚一本満足プロテインバー1個ソイジョイ1個&いちご1個糖質オフスープ&無糖のダノンヨーグルト1個のうち、その時の気分でどれ
暖かな日が続きます。汗をかいてカツラを洗いました外にカツラたちを干すのはさすがに気が引けるので部屋干しです。洗面所につけ置きしてると頭が沈められてるみたいでわかっていても一瞬どきっとしますさてはてお腹はやはり食べると痛くなる。ぎゅるぎゅる狭いところを通るのか凄まじい音がします1回量を減らして2時間おきくらいに食べる感じででも日中は活動してるので食べれなくて5回食くらいになります。スープヒタヒタの食パンやらカップラーメンは延びさせて食べたり、柔らかいものを摂取次回の5クール
お昼ごはんはキーマカレー🍛まさか、カレー食べられるなんてしかもナン付き看護師さんに「血糖値あがりそうなメニューですね」と言われる笑これを食べた2時間後の血糖値は137でもこのナンがもちもちでホントに美味しかった退院したら地元のスーパーで探してみよう。サラダ🥗をマヨネーズだけで食べるのはちょっとキツかったそしてこの日の分割食がこちら2時間後に牛乳🥛と黄桃桃🍑の缶詰これを食べてとりあえず、退院してよいとのことでした。そして、栄養士さんからの話があるとのことで、私より明らかにら
まず、〜出来るようになったこと〜横向きで寝れる腹部のドレーンが抜けたことで痛みが軽減。怖さも軽減。今までずっと仰向けしかできず身の置きどころがなかったから嬉しい😢お腹に力を入れて起き上がれる。今まではとにかく腹筋を使わないように、手すりを駆使してましたが、狭い可動域範囲なら手すりなしで腹筋で起きれます!ムカムカ感、腸液が上がってくる感じが軽減。硬膜外麻酔の影響が薄れてきた、かつ体が慣れ始めた?前よりも、食道付近の不快感が気にならない!そして、〜困っていること〜便秘。お腹がぱん
固定資産税の納付書キターーー旦那氏、ローンと管理修繕費だけ払えばいいと思ってたみたい…ほんとに常識欠如してんだよな…特に金融の…義母には申し訳ないけど、金融リテラシー無さすぎだし食育も失敗デスヨ…。クレカ禁止してたのは逆に正解かもだけど。初旅行でレンタカーで数万払うのに現金出してきたときはドン引きしたよ。そこからクレカ持ってないことが発覚した…ちなみにITリテラシーも壊滅的。それは義母は関係のない、本人の問題だけど。ネット購入という頭がなくて事前予約券をわざわざ映画館で
初めてのシャトレーゼのパンを10時の分食にしてみました。昼前の血糖値どうなるかなぁ。この他に、ローソンのロカボのアーモンドチョコレート2粒頂きました。糖質少なすぎるのも良くないかな?と思ったので…。この、初めて食べるものの、血糖値どうなるかなっていう不安が多いのも嫌だなぁ〜。
キックなのかパンチなのかわからないけどお腹の色々なところでポコポコ動いています一昨日は妊婦健診でした胎児に疾患があるため、ハイリスク枠でいつも診てもらっています。昨日はいつもの先生がいなかったので別の先生で普通の妊婦健診でしたいつもは念入りに10分以上エコーしてくれるんですが…普通の妊婦健診だと本当にざっくりしか診ないんだなーと驚きましたお腹や頭のサイズと体重、心臓が動いているかくらいしか診ないんですね2週間前にも診てもらってるとはいえ少し不安ですなのでやっぱ
今日は分割食を体験します3食→6食へまず朝6時に採血をしてから、朝食ですが、この採血に4回失敗されましたもう腕ボロボロ〜!違う看護師呼んできますだの、針がおかしいだの、、、そして、やっと朝食🥣和食でした。◎ごはん◎きんぴらごぼう◎京風卵焼き◎豆腐の激薄味噌汁◎焼き海苔◎出しわり醤油朝は普段、パンなのでたまに和朝食が新鮮でした。血糖値💉食前90食後118そして、2時間後の分割食がこちら◎バターロール◎クリームチーズ◎野菜ジュースさっき白米食べて、バターロール