冷房対策

​40代からの女性に向けて大人カジュアルの素敵な着こなしを目指すファッションを発信しています。自分の足で見て、着て、時には失敗しながら、同世代の日常を少し素敵に翻訳したい。そんな気持ちでブログを書いています。料理や子育てなど、日々の暮らしのことも時々綴ります。〈パーソナルデータ〉身長162cmの標準体型靴のサイズ23.5cm骨格ストレートパーソナルカラースプリング⇨自己紹介こんにちはご覧いただきありがとうございます！この週末、本当に暑いですね、、夜はエアコンをつけて寝

※この記事には広告・PRが含まれます。＜楽天市場で開催中のイベントを見てみる＞暑い日が続くと、こんな悩みが出てきませんか？エアコンを付けたいけれど、工事ができない。賃貸だから、壁に穴を開けるのは不安。キッチンや脱衣所だけ、少し涼しくしたい。そんな人に注目されているのが、ニトリのポータブルクーラー（NR-101ON）です。工事不要で使える冷房家電として話題ですが、購入前に知っておきたい注意点もあります。結論から言うと、ニト

「エアコン代が高すぎる…」でも、👉工事はしたくない👉寝室だけ少し涼しくしたい👉扇風機じゃ暑いという人に売れているのが、RFS-18R冷風扇です。ただ実際には、☑「思ったより冷えない」☑「湿気が気になる」☑「エアコン代わりにはならない」という口コミもあり、買うか迷いますよね。そこで今回は、RFS-18Rの口コミを徹底調査して、👉本当に涼しいのか👉後悔する人の特徴👉電気代👉音の大きさ👉エアコンとの違いまで、本音でまとめました。結論

春〜夏の服装で一番ややこしいのが、「外は暑いのに、室内（冷房）が寒い」日です。外に出たら暑くて汗ばむ電車・お店・オフィスに入った瞬間、冷房で一気に寒い羽織ると外で暑いし、脱ぐと荷物になる結局、我慢して体がだるくなるこのタイプの日は、気温だけ見ても答えが出ません。正解は、服の“厚さ”ではなく、体温が落ちるポイントを守りつつ、暑いときは逃がせる設計にすることです。この記事では「冷房が寒いのに外は暑い」日に迷わないように、春夏の体温調整ルールを“型”にして整理します。読み終わったら

夏こそ、カーディガン！前回の記事で「ノースリーブ・ワンピース」との組み合わせ例として添付した画像の『夏用カーディガン』。2025年11月に作ったものですが、振り返りも兼ねてそのときを思い出しながらレポートします！私は超寒がりなので、冷房がガンガンにきいた環境が苦手です。だから夏こそ、冷房対策や日焼け対策として「薄手のカーディガン」が必要なのです。しかしこれもデザインだけで選んで購入すると、身体にフィットしなくてオーバーサイズ（肩幅が広すぎる／袖が長すぎ

夏の冷房で足が冷えたり、夕方になるとパンパンにむくんだりしてツラい方は、夏用の着圧ソックス（コンプレッションソックス）がおすすめです。ファッション性に優れた、おしゃれな3つのブランドをご紹介しますね。＼UNQUITTE着圧ソックス／こんなお悩みを解決！夏に着圧ソックスを履くと暑苦しくない？つま先が痛くなったり締め付けられたりするのは苦手靴を脱いだときの足のニオイが気になりそうこの記事では、そんな疑問にお答えします。涼しいシアー素材など夏向けの快適設計つ

夏のカフェ、寒すぎません？ゆっくり本を読もうと思って入ったのに、寒くてコーヒーを飲み切る前に出てしまうことが増えました。入った瞬間は暑くて迷わずアイスを頼むも10分後には「ホットにすれば良かった…」と後悔。昨日も飲み切る前に出てきてしまった。数年前までは、「真夏にストールなんて暑いでしょ！」と思っていたのですが(若かったからなのか…？)今では持ってくるのを忘れると、絶望…笑年々、冷房に弱くなっているのを実感しています最近は外

7月21日（火）NHK「あさイチ」に「夏の冷房対策」担当で生出演しました😊前回の#あさイチ出演時はVTR出演のみだったので初めて知った事実は…夏のスタジオの室温！そう、#NHKのスタジオは凍えそうに寒くてなかなか寒冷美容な感じでした（笑）！スタジオではストールの巻き方をVTRではストールの活用方法をお伝えしたところお陰様でたくさんの方から多くの反響🥰名取裕子さんと塚本高史さんという豪華なゲストと今回は、初の生·博多華丸・大吉のお二人にお会いして番組でやり取りさせて

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです暑い季節のスキンケアって、正直ちょっと面倒になりませんか？お風呂あがりは汗が引かないし、朝のメイク前もベタつくものは使いたくない。でも、冷房や紫外線で肌は乾燥しやすいし、毛穴まわりのゆるみ感も気になる……そんなときにSNSで見かけて気になったのが、資生堂のソルベセラム！「凍らせて使う美容液」というのが珍しくて、夏のスキンケアにちょうどよさそうだなと思って買ってみました実際に使ってみると、ひんやり感がかなり気持ちよく

5月に入ると、通勤の冷房対策が急に気になりやすくなります。外を歩くと少し汗ばむのに、電車に入るとひんやりする。オフィスでは席によって空調が強く、腕や肩だけが冷える。でも、防寒のつもりで厚めの羽織りを着ていくと、今度は外で暑くなりやすいです。しかも通勤では、ただ寒くなければいいわけではありません。職場で浮かないこと。きれいめに見えること。バッグに入れて持ち歩きやすいこと。脱いでも邪魔になりにくいこと。このあたりまで必要になります。だからこそ、通勤の冷房対策は「毎日着ていく羽

ご覧いただきありがとうございますRicoです楽天・coca・GU・UNIQLOetc...プチプラアイテムを使った40代・アラフォーのコーデブログ◾️好きなコーデ大人カジュアル/きれいめカジュアル◾️購入品レビュー/コーデ/SALE情報etc..ご紹介しています✔️158センチ/普通体型/41歳✔️中3息子小5娘の母✔️腰回りヒップが特に気になります！✔️自己紹介こんばんは！前回もご覧いただきありがとうございます昨日はcocaさんへ今回はこちらを購入

みなさん、こんにちは！温活アドバイザーです「夏になると、なんだかお腹の調子が悪い…」「夕方になると、お腹が冷たくなっている…」それ、実は「内臓の冷え」が原因かもしれません！冷房の効いた部屋で冷たい飲み物を飲んだり、薄着で過ごしていると、自覚がないままお腹の中が冷え切ってしまうんです内臓が冷えると、代謝が落ちたり、むくみや冷房病（夏バテ）を引き起こすことも…。そこでおすすめなのが、「夏用の極薄腹巻」です！「腹巻＝冬・もこもこ」というイメージがあるかもし

おはようございます。「ようつん」です。今朝、気になるニュースを見かけました。愛媛新聞ONLINEに、野中腰痛クリニックが行った調査が紹介されていました。週3回以上出社しているオフィスワーカーの腰痛持ちを対象にした調査だそうで、今日はその内容を自分なりにまとめてみます。気になったポイントはこのあたりです。・オフィスの冷房を「非常に寒い」「肌寒い」と感じている人が合わせて約6割・冷えからくる腰の不調が仕事のパフォーマンスに悪影響と感じている人