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今日の夕食はブリの照り焼き妻の特製の野菜炒め薬味で見えなくなった冷奴俺が作ったゴボウとじゃがいも油揚げの味噌汁ヘルシーな夕食だね今日も美味しくいただけたことに感謝レストランのディナー?モト冬樹『レストランのディナー?』今日の夕食は妻が高島屋で買ってきた伊勢の赤鶏をタンドリーチキン味にした物を焼いてこれが抜群に旨かった妻が作っておいたボルシチバタートースト「焼きすぎてしまった…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな
今夜は野菜メインな夜ごはんレンコンとカリカリベーコンのガリバタ醤油炒めカルディの麻辣だれはもやしとささみのサラダにえっと、、しびれますー🤣🤣山椒きいてるーーー。そして本日の主役なめたけの梅おかかえのきだけが2袋100えん作るしかない!えのき2袋ザク切り梅6.7個おかか2袋めんつゆ大さじ4(ストレート)お酒大さじ1みりん大さじ4↑使う梅ぼしにより調味料調整してください梅干しはこれです紀
子どもたちとお昼ごはんです。メインは鮭です。冷奴野菜炒めキムチ鮭は生鮭を買ってきて、塩をかけて焼きました。その方が塩分調節ができるので、私は好きです。野菜炒めは、もやし・玉ねぎ・人参・小松菜。蕪と葉の味噌汁玄米ご飯美味しかったです。鮭はやはり最強フードですね。子どもたちは今日は、ユーチューバーの話をして、盛り上がっていました。…付いていけなかった(笑)まぁ分からないことがあれば、説明してくれるんだけれど、それでもよくわかんなくて!さて!後片付けして。家
こんにちは今日はレンチンですぐ作れちゃう、低カロリーでお腹も満足できる美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます何か一品追加したい時にもピッタリですよー❤️たっぷりきのこのヘルシー冷奴❤️材料(2人分程度)❤️絹ごし豆腐(1丁)❤️エリンギ(30g)❤️舞茸(30g)❤️しいたけ(30g)※大なら1個、小なら2個程度❤️鶏がらスープの素(小さじ1)❤️しょうゆ(小さじ1)❤️みりん(小さじ2)❤️ごま油(小さじ2)❤️刻みネギ(お好みの量)作り方1しいたけは石づきを
こんにちは今日は、"冷奴や蒸し野菜・焼き野菜などに乗せて食べる、超美味しくてカンタンな栄養たっぷりやみつき万能ダレ"をご紹介させて頂きます色々なものに乗せてお楽しみ頂ける万能ダレです栄養たっぷりですし、やみつきになる美味しさですよ〜❤️ピリ辛ニラネギゴマ味噌ダレ❤️ニラやネギ、ゴマの風味がたまりません食欲湧いてきます〜w"ピリ辛"といっても全然辛くないので、辛いものが苦手な方でも食べられちゃいますよ〜材料❤️ニラ(50g)❤️長ネギ(50g)❤️白いりごま(大さじ2)❤️味
6-25からダイエットを始めました!(何回めのチャレンジかは覚えてないすw)史上最大の重量になり、いまやヘヴィー級YOUですわ(^◇^;)1日のうち1食は好きなものを食べ(揚げ物とファーストフード以外)、あとは栄養バランス考えて控えめに(金麦置き換え含むww)。1週間で800g減ったかな。緩やかなダイエットですなぁ(^◇^;)ま。増えるよりいっか!いまからお昼寝するから、ランチは冷奴。お醤油はあまり好きでないから、麺つゆで。ネギは今日は青ネギ。ファミマの刻みネギは絶対に欠かせ