冷やし中華風

暑いですね～(^^;暑いと食欲落ちますよね～(^^;潰瘍性大腸炎のメニューは、見た目が地味で食欲わかなかったり、食べたいけど食べられない夏のメニューも多いです(´・ω・`)しかし！諦めてはいけませんd(＞ω＜｡)食べられないのなら、出来るだけ近いものを作って食べれば良いのです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ今回は、夏の定番【冷やし中華】についてご紹介します～(*^^*)・スパゲティー冷やし中華風・鳥ひき肉と野菜の水餃子・お味噌汁※冷やし中華の麺は、中華麺ではなく、スパゲティーを使ってます(*´

今月もサーモスさんのスープジャーレシピがNadiaで公開されました6月に入って梅雨も始まり、毎日ジメジメとしたお天気。そんな日はさっぱりとしたものが食べたくなりませんか？春雨を使った冷やし中華風サラダなら、つるんと食べやすくて、しかもヘルシー✨具材をバランス良く盛り付ければ、栄養もしっかりとれておすすめです茹でた緑豆春雨に、冷やし中華風のたれをしっかり混ぜます。先に混ぜておくと、時間が経っても春雨がくっつかず、具材とも混ぜやすくなります。キュウリ、ハム、卵、ミニトマトをのせれ出来上

今日は一年振りの人間ドッグでした。今夏、過去最重記録を叩き出してしまい、慌ててダイエットダイエット期間は3週間。運動は散歩のみ、夕食のみ調整するという、自分に甘々ゆるゆるなダイエットです。20代前半の頃にした成果がしっかり現れた本気ダイエット○キツイ有酸素運動○しっかり3食低糖質の高タンパク一日1,000kcalまではもうできません…だって、食べたいものが溢れてる♡（苦笑）アラフォーの今、そこまでのガッツが出ませんでした一番手取り早い【夕食コントロール】炭水化