内観ノート

2026/9/25(金)おはようございます。管理栄養士×マインドコーチの成未です。今日は旧暦の八月十五夜ですね。そして明日で秋のお彼岸が明けます。今朝のスタンドFMではお彼岸を通しての自分軸を整える内観ワークをと届けしました🎙️2026/9/25（金）配信スタンドFM『ハピラボRADIO』2026/9/25(金)『お彼岸をとおしての内観で、自分らしく幸せに生きる』-🌷ハピラボRADIO🌷|stand.fm2026/9/25(金)おはようございます。管理栄養士×マ

カウンセリングやコーチングのセッションを受けていて、あるいは内観して、「あー、私って本当はそう思っていたんだ」「こう言われたのが嫌だったんだ」「自分の中にそんな思いがあったんだ！」と【気づく】こと、ありませんか？今まで気づいていなかった思いや考えにハッとする瞬間て、高揚感があったりするんですよねだけど、「気づけた！」と思ってもまた同じことで苦しくなっている。そんなふうに同じところを回っている感じ、ないでし

みなさん、こんにちは内観ノート講師のかほです。本日は、自分を大切にしてくれる人を大切にする。それって全然自己中じゃない。こちらのテーマでお話しします！ぜひ最後までお付き合いください／自分のことを大切にしてくれる人を大切にすればいい✨＼そんな考え方やマインドってよく聞きますよね。私もそう思うし、多分多くの人が頭でなんとなくその重要性を分かっていると思います。でも時々、こう考え