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昨日の隅田川散歩は相当頑張ったのに体重は変わらず(-_-;)68キロ台は糠喜びだった膝は痛いし筋肉痛だし下半身が怠い4/305/15/25/35/45/51.体重69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ→69.15キロ→69.15キロ2.体脂肪率22.2%→20.6%→22.6%→21.8%→21.2%→20.9%3.体内年齢62歳→59歳→62歳→61歳→60歳→60歳
レシピブログさんから届いたGABANプロブレンドスパイスお肉や魚に合うスパイス調味料です。コレ、やっぱ肉でしょ!一番合うのステーキでしょ!!って事で…定番だと思うステーキに。最近…内臓脂肪レベルが下がらないからさ…赤身肉に。ヒレ高かったから肩ロースだけど脂身丁寧に切り落とされて全力赤身肉。レシピブログからのお題もあり…ステーキなので作り方ってほどではないのですが…手頃な牛肉でも美味しくなるって事で。作り方…です。材料牛肉カットステーキなど400gGABANプロ
昨日の隅田川散歩10キロの効果で少し減ったでも両膝が随分とつかれている・・全部走った訳でもないのにさっきガソリンを給油してきたが170円だった4/294/305/15/25/35/41.体重69.10キロ→69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ→69.15キロ2.体脂肪率21.9%→22.2%→20.6%→22.6%→21.8%→21.2%3.体内年齢61歳→62歳→
昨日も昼過ぎにスーパーへ行ったのと焼き鳥屋さんへのテイクアウト以外が引きこもりやはり体重は微妙に増える4/284/294/305/15/25/31.体重69.40キロ→69.10キロ→69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ2.体脂肪率21.0%→21.9%→22.2%→20.6%→22.6%→21.8%3.体内年齢60歳→61歳→62歳→59歳→62歳→61歳
身長:164cm、体重56.6kgコルセットで一時期48kgまで減った体重がまさかの8.6kg増まあ48kgに至ったのはインフルエンザにかかって体力消耗した時だったから・・・。その時の体脂肪率3.6%とかいう異常な状態だったし・・・。Abooの適正体重は53kgだ。一般的な健康的な体重だと、59.2kg(BMI:23)だそうだが、積年の運動不足がたたってか、医者から指定された体重は53kgになっている。現在3.6kgオーバーちなみにウエストは51cmを維持して
@今日の体重記録筋肉量が増えたので体重は増えましたがBMIとかも増えましたが体脂肪。内臓脂肪レベル。体内年齢。は取り敢えずキープ出来ているのでまあ、ぼちぼち頑張ります。体脂肪も多少の誤差でも減っていたので良かったです。あともう少しでまた23%台に戻せるのでこの調子で頑張ろうと思います。取り敢えずウエスト周り気になるので夏までに何としてでも内臓脂肪レベルとか下げたいです。
【本日の歩数】いつもの画面で記録できませんでした。運動はお休みしたので、通勤と仕事中にも少し計測。【本日のトレーニング】なし異常な位の眠気でトレーニングお休み。こんなにずっと眠いのは初めてかも。【本日の測定結果】体重:81.7kg体脂肪率:23.3%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1758cal体内年齢:38歳筋肉量:59.5kg体重80kg台以下達成率:0%(0/1)体脂肪率22%台以下達成率:0%(0/1)今月は、「体重80kg以下」「体脂肪率22%以下」の
いらっしゃいませヽ(・∀・)ノお越しいただきありがとうございます目標まであと少しのところでリバウンドしたので未だにダイエット記事中心ですよろしければおつきあいくださいませm(__)m先週末は実家でしたいつもの事ですが寝不足です『4/30(火)週末+祝日の食事と運動・ねむい…』いらっしゃいませヽ(・∀・)ノお越しいただきありがとうございます目標まであと少しのところでリバウンドしたので未だにダイエット記事中心ですよろしければおつ…ameblo.jp今回は
体重:59、4kg↓0、1体脂肪率:28、3%↑0、2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1185キロカロリー↓5燃えにくい体内年令:57才→12:30測定
体重:60、1kg↑0.3体脂肪率:28、5%→肥満内臓脂肪レベル:11、5→基礎代謝量:1196キロカロリー↑6燃えにくい体内年令:58才→12:55測定
体重:59、8kg↑0.4体脂肪率:28、5%↑0.2肥満内臓脂肪レベル:11、5↑0、5基礎代謝量:1190キロカロリー↑5燃えにくい体内年令:58才↑113:15測定・・・起きてベッドでゴロゴロ
体重:59、2kg↓0、9体脂肪率:27、4%↓1.1肥満内臓脂肪レベル:11↓0.5基礎代謝量:1194キロカロリー↓2標準体内年令:54才↓414:10測定・・・トラブルと二度寝