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2026年9月6日(日)体重測定体重99.45kg体脂肪率30.8%内臓脂肪レベル20体年齢68歳体重は落ちているのだが、体脂肪率が30%を越えている。どういう事なのかAIのClaudeにきいてみた、曰く『•体組成計はBIA(生体電気インピーダンス)方式で、体内の水分量に敏感です。前日の食事内容、塩分、飲酒、測定直前の活動量によって数値がぶれやすい•ここ数日、居酒屋や外食で塩分・アルコールが入る日が続いていたので、その影響が体脂肪率の見た目の数値に出ている可能性が
2026年9月5日(土)体重測定体重99.9kg体脂肪率30.4%内臓脂肪レベル21体年齢68歳100kgを切った！のだが脂肪率が増えてるー、筋肉減ってるのか？
「スゴい．．．。ここまで公開するのか、ブロガーって．．．」パートナー様が驚愕したのは「あいのり」桃さん．．．。41歳・あいのり桃、出産前から4キロ増現在の身長＆体重＆体脂肪率を全公開「全体的にぼよぼよ」（オリコン）-Yahoo!ニュース人間ドックでの体組成データを公開したようで。「身長157.8センチ、体重47.3キロ、体脂肪率26.1％、BMI19.0。内臓脂肪レベルは『3』で、基礎代謝量は1017キロカロリー」「体重、いつのまにか47kgにな
2026年9月4日(金)体重測定体重100.3kg体脂肪率29.0%内臓脂肪レベル21体年齢67歳
2026年9月2日(水)体重測定体重101.2kg体脂肪率26.9%内臓脂肪レベル21体年齢66歳昨日は新宿まで映画を見に行って帰りにデパートに寄って美味しいお惣菜を買ってしまって食べ飲み散らかしてしまったので体重マシマシ！
2026年9月1日(火)体重測定体重100.9kg体脂肪率28.6%内臓脂肪レベル21体年齢67歳先週末にお祭りフードを食べ散らかしたのでその結果が遅れて来た感じ…
2026年8月31日(月)体重測定体重100.6kg体脂肪率28.2%内臓脂肪レベル21体年齢67歳お祭りの後片付けを済まして一人打ち上げで飲酒したので微増！
本日の体組成計の測定体重66.25㎏⤴️体脂肪率28.3%⤴️内臓脂肪レベル13⤴️骨格筋率31.0％⤴️体年齢52才⤴️基礎代謝1522kcal⤴️BMI25.9⤴️１ヶ月で1,350ｇ増量1.35㎏増⋯自分に甘かった8月⋯明日からは自分に厳しく、動きを増やして汗をかいて頑張ります。
本日の体組成計の測定体重66.25㎏⤴️体脂肪率28.3%⤴️内臓脂肪レベル13⤴️骨格筋率31.0％⤵️体年齢52才⤴️基礎代謝1522kcal⤵️BMI25.9⤴️今回も目標を達成できなかったそれどころか大きくなってしまった目標は継続して『9月30日までに63㎏』
2026年8月30日(日)体重測定体重100.3kg体脂肪率27.4%内臓脂肪レベル21体年齢66歳
📊今日2026/08/29のヘルスケア記録📊パーソナルヘルスケア51日継続中（50日達成）BMI：22.4（標準）体脂肪率：16.9%（標準）筋肉量：52.7kg（標準）基礎代謝量：1487kcal（低）体水分率：56.9%（標準）体脂肪量：11.2kg（低）推定骨量：2.8kg（低）内臓脂肪レベル：8（標準）タンパク質：15.2%（低）骨格筋量：28.7kg（標準）皮下脂肪率：15.0%（標準）除脂肪体重：55.5kg（標準）体内年齢：29歳ボディタイプ：
2026年8月29日(土)体重測定体重100.1kg体脂肪率29.4%内臓脂肪レベル21体年齢67歳昨日午後の肉体労働ヘビー級で脱水状態98.7kgを記録しましたが、あまりにも消耗したので夜遅くに帰宅した息子を誘って焼肉食べに行って生マッコリ飲んで回復しました、体重も前日比微減で着地。
2026年8月28日(金)体重測定体重100.4kg体脂肪率28.6%内臓脂肪レベル21体年齢67歳
2026年8月27日(木)体重測定体重100.4kg体脂肪率27.4%内臓脂肪レベル21体年齢66歳昨日に比べて体重がわずかに増えてますが、1日毎の増減で一喜一憂しないのがダイエットを長く続けるコツなんじゃないでしょうか、一週間ぐらいの平均値で減ってるとか増えてるとか見ていきたいですね。オムロンの体重計と連携しているスマホのアプリが週平均値を計算して「前週の平均値より減ってます」とかおしえてくれるのが便利です。昨晩は飲酒したので身体がムクんでいる状態で水分で体重が微増している
こんにちは、YUKIです。ウェリーアプリで続けてるパーソナルヘルスケアの記録が、今日でちょうど50日継続になった。節目ってわけでもないけど、せっかくなので体組成データも一緒に振り返ってみようと思う。📊今日の体組成データBMI：22.2（標準）体脂肪率：18.6%（標準）筋肉量：51.3kg（標準）基礎代謝量：1481kcal（低め）体水分率：55.8%（標準）体脂肪量：12.3kg内臓脂肪レベル：8（標準）骨格筋量：27.9kg（標準）皮下脂肪率：16.6
2026年8月26日体重測定体重100.2kg体脂肪率29.4%内臓脂肪レベル21体年齢67歳
今朝は下半身トレ୧(・∀・)୨昨日は休日タニタの体組織計にて測定体脂肪率が低くて内臓脂肪レベルは過剰アンバランスにゃ(＝・ω・＝)セリアで発見したのでパンダさんブロックがコンプリート🐼なんか見てると癒やされます😄
2026年8月25日体重測定体重100.6kg体脂肪率29.3%内臓脂肪レベル21体年齢68歳
※太陽光さえあれば…ひと口50噛み以上、キープしてれば、内臓はほぼ間違いなく頑強です。食事の直前→最中→直後は水分を控えた方がお勧めなのも同じ理由です。ガンガンに噛んで唾液を出し続けていればよりより食べ物を消化してくれますが、そこに水分をがぶ飲みなんかするとどうなるか？※噛まねばならぬ、何事も…そう誠に残念ながらせっかくの唾液が薄まってしまう、という悲劇です。なので？可能な限り
本日の体組成計の測定体重65.40㎏➡️体脂肪率26.1%⤵️内臓脂肪レベル12➡️骨格筋率33.2％⤴️体年齢50才⤵️基礎代謝1527kcal⤴️BMI25.5➡️今回も目標を達成できなかった目標は『8月31日までに63㎏』
洋服を整理して広げてみるとわぁ〜と‼️小さかった事に驚く。いつの間に少しずつ体が大きくなり洋服も似合わなくなって来ちゃったんだろう。体の肉は何処からやってくるんだろう？私にことわりもなく（泣）痩せなきゃ痩せなきゃと思うほど、何かを食べたくなる。しかも美味しいものが沢山あるから、我慢できない。毎日暑くて歩く事も困難また紫外線が怖くて、歩けない。紫外線が全て悪さするから⋯シミもシワも恐い😨食べたい運動も嫌だこれでは太るに決まってる（泣）毎朝レモンを入れた白湯も飲んで
全然需要ないと思うけど、自分の戒めのために記録しておきます毎度、我が家で長年使用中ののオムロンOmronで測定です＼対象商品限定200円OFFクーポン配布中／オムロン公式体重計体組成計KRD-203カラダスキャンホワイトダークブルー体脂肪計内臓脂肪レベル体脂肪率薄型ヘルスメーターシンプルKRD-203-WKRD-203-DB楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}月初めから少し遅れましたがまぁ、緩いものなので気にしない体重
本日の体組成計の測定体重65.40㎏⤴️体脂肪率28.2%⤴️内臓脂肪レベル12➡️骨格筋率30.9％⤴️体年齢52才⤴️基礎代謝1508kcal⤴️BMI25.5⤴️今回も目標を達成できなかった目標は『8月31日までに63㎏』
今日はパーソナルトレーニングに行ってきましたパーソナル前に測った体組成計の結果です。体重:41.3kg体脂肪率:19.3%脂肪量:8.0kg除脂肪量:33.3kg筋肉量:31.5kg体水分量:23.8kg四肢骨格筋量:14.6kg内臓脂肪レベル:1BMI:18.4基礎代謝:963kcalクレアチンを飲み始めて3週間が経って体重が40〜41kg台で安定してきたと思います。トレーニング中は重量や負荷はいつもと変わらない感じだけど粘れる感じがしました！もう少しクレアチンを
３０日ダイエット🐷DAY22前日比プラマイ０ちゃんと定着してて嬉しいです。４３kg台とか久々に見れてチアワセ、、、朝は白湯からスタート寝起きの一発目で白湯を飲むことによって胃腸が動き始めて消化の準備が整うらしい朝一番だけじゃなくて温かい飲み物は空腹感を和らげるからダイエットにも効果的らしいです家出る前に忘れずにハチミツ🍯🫶最近はお子達にも朝食べさせてて、スプーンに残ったハチミツをソラにも上げてる朝ハチミツは空っぽの体のエネルギー補給
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今日はメンズカーブスの測定日でしたチャッピーに分析してもらったよ😄①一番評価したいのは「体重増＋ウエスト減」これは非常に興味深い変化です。入会時より2.4kg体重が増えているのに、おなかは4.5cm減少しています。つまり、単純に「痩せた」というより、脂肪を減らしながら、筋肉を維持・増加させてきた可能性が高いです。骨格筋率も28.1%→29.0%と上がっています。「体重を減らすこと」だけを目標にするより、今のような体組成の改善のほうが、長期的には良い変化と言えます。
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66kg〜68kgのレンジで停滞気味です。週末は外食もしましたがそこまで増えなくなったと思います。課題は嫌いな有酸素運動をどうするか…かなぁ出勤の行き帰りで約1万歩は歩いてるので十分と捉えるか…チョコザップで追加するか…🧐本日、8/3体育館でベンチプレス92kg挙げました。自己記録更新あと、今日の取引結果
