内向型人間

初めまして、まりこと申します。ご訪問いただきありがとうございます。このブログでは、私自身のメンタルに関する経験を書きたいと思います。これまで拒食過食、強迫性障害、適応障害、うつ、パニック障害などを経てきました。一般的な家庭で育ちましたが、物心ついたときから何となく生きづらさを感じていました。社会人になり、職場の環境や人間関係が苦しくて、休職・復職を繰り返しながら4度の転職。メンタルクリニックを受診しましたが、薬を使うことに抵抗があ

動画のご質問をいただきました。「こんばんは、あまみさん。いつもメルマガを読んでいてとても勉強になっています。実は、今回、教えていただいた「課題の分離」で分からないことがあります。私はまさしくドアマットで言われぱなし、バカにされぱなしの人生でした。でも、言い返せない自分も悪いところがあると思いますしどこまでが自分でどこからが相手なのかを判断するのがとても難しいです。どのようにしたらいいのかもしもよろしければ教

週末ですね～新年度がスタートしてどっと疲れも出る頃。それじゃなくでも、春は気温が不安定。早目早目に自分をいたわって、何もしない何も考えない空白時間もつくりましょうここ最近、図書館でHSP（HSC）の本を借りてきては、夜、ふとんの中でゆっくり読む時間。この時間は、深い安らぎに充ちています～わたしは、はるか彼方遠い幼稚園時代の記憶が今でもはっきり残っています。その中でも

かーなーりーお久しぶりです久しぶりすぎてすっかり忘れ去られたPOM(ポム)です愛と美のメッセンジャーPOMです感受性が強すぎるHSPのPOMです↑ハイ、ちゃっかり自己紹介ブログを放置しているうちに気がついたら季節は秋に移り変わっていましたその間、私は何をしていたかって？ボーっとしていましたそれも本気で、全身全霊でボーっとしていました私はもともとボーっとするのが大好きでと言うより気づけばボーっとしているというかとにかくボーっとすることが至福なんですでね、今ま