公認インストラクター

今日は茨城県の宝篋山に裸足登山に行く予定でしたが雨の為中止行き帰りの夜行バス代がパーになりました。(帰りはキャンセルしてちょっとだけ返金されました)(；´Д｀)って事で今朝は雨の中酸素ルームからスタートそのままトレッドミルで走れたら良かったのですが長男を起こしに一旦帰宅。結局家の事をしていると走りに行くのが邪魔くさくなってきたので３日連続でノーラン(￣▽￣;)お昼は「俺のラーメンあっぱれ屋」さん濁とろ塩チャーシューメン

今日は２週間後に開催される六甲全山縦走路裸足チャレンジの最後の試走会始発では集合時間に間に合わないので実家まで車で行きそこから始発に乗りました。せっかくなんでいきなり裸足でスタート(￣∇￣*)ゞ集合は須磨浦公園駅先日のはだし登山にもサポートで来て下さったマンサンダル公認インストラクター仲間のじゅんちゃんも参加！！！今日は半分までの試走なんでのんびりスタート以前は怖くて行けなかった「馬の背」も

今朝は裸足でマフェトン昨日までの雨でグラウンドはふにゃふにゃ足を取られるので走りにくかったのはありますが心拍数はオーバーしまくり酷過ぎました。。。(；´Д｀)GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリックお昼は「麺屋坂本」さん３２４杯目冷やしそば大盛＋切落しチャーシューＢＯＲＮＴＯＲＵＮ走るために生まれた―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”Amazon（アマゾン）裸足で歩こう:大

今朝は目覚ましをセットせずに寝たのに目が覚めると５時くらいでした。天気も良かったので走りに出ても良かったのですが昨日の六甲の疲れもありますしそれよりも足の裏が知覚過敏気味なので無理せず休む事にしました。(￣▽￣;)お昼は「ラアノウミ」さん向かう道中筋肉痛が出て来たので朝は休んで正解かな？(￣∇￣*)ゞ５４８杯目汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛今日は５月のランを振り返ります。５月は大会もなくMt.FUJI100の疲労回

今朝も裸足でマフェトンオーバーさせないように慎重に慎重に走りましたので余裕でクリア出来そうでしたが一度だけ１２８まで上がり(１２９でアウト)たのむ１２９にならんといて～！って思いながらぺースを落としたらなんとか心拍数も落ちてくれました。ε-(´∀｀;)ただ１２９になったのを見逃してる可能性があるのでスマホで確認するまでは心配でしたが。。。(￣▽￣;)なんとか大丈夫だったみたいです。ε-(´∀｀*)GarminForeA

昨夜は寝落ちしてしまい起きたら夜明け前結構、雨が降ってたので走るのやめときました。(￣∇￣*)ゞお昼は「餃子の王将烏丸北大路店」さん野菜たっぷり胡麻味噌担々麺レギュラーメニューの担々麺より美味しかったです！今日は５月のラーメンを振り返ります食べたラーメン：２１杯行ったお店ランキング１位：ラアノウミ１１回２位：麺屋坂本５回３位：餃子の王将２回あくた川さんとあっぱれ屋さん行ってない(￣▽￣;)裸足で

今朝も裸足でマフェトン短時間だったので上手く行けたと思いきや帰りのMANSANDALsでオーバーさせてしまいました。(￣▽￣;)GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック仕事を午前で上がらせてもらい一路東京へ！目的は山川先生の施術を受ける為特に身体に不調がある訳ではありませんがピンと来たので仕事休んで予約しました。基本直感で動くので(￣∇￣*)ゞ山川先生とお会いして少し立ち話してす