公園筋トレ

目が覚めたら・・・いつも通りのルーティンで1日が始まります！！ご先祖様へ手を合わせ「感謝・元気・ツイてる！」を唱えネブライザーで気管孔加湿＆掃除コップ1杯の水を飲み干し、そして排泄（綺麗なものを入れ、出すものは出す！！）メールのチェック★★★★★★★先週からこれに加えて㊙活動！！『水素茶』を飲み始めました。友人の紹介で、健康に、お肌の若返りに、腸内の浄化に良いとか！？がんにも何らかの好影響があるかもしれません。親しいドクターに質問してみると『水素水には強力な

《明け方に見る夢は現実になる？》がん罹患以来、明け方によく夢を見ます。大方の夢は起きてから思い出そうとするとすっかり忘れています。昨日の朝も明け方に夢を見ました。トイレに行き忘れまいと便座に座ったまま夢の復習をしました。（なぜか私、自宅のトイレで座っている時が一番落ち着き心拍数も呼吸も安定している気がします(笑)ちなみに外出先、公衆のトイレでは座らず空気椅子状態で用だけ足します(笑)。脚の筋トレになります！！）夢に出てきたのは何故か家族でも恋人でもなく三十代に勤務していた会社の荻

今日は今年初の医療センターでの呼吸器外科と頭頸部外科での受診。目的は呼吸器外科では「先月の神戸低侵襲がん医療センターでのCTで新たな左右の肺への腺様嚢胞癌の転移をどう処理するか」の相談でした。《2017年9月》亀田総合病院で気管原発の腺様嚢胞癌で気管の大部分、甲状腺、声帯を含む喉頭部を外科手術で摘出し胸に永久気管孔を制作。断端部に放射線治療。《2020年12月》尼崎総合医療センターで右肺転移癌1個を切除手術。この時切除した癌の組織で免疫チェックポイント阻害薬キートルーダの効果を

30年来の友が天に旅立ちました。30年前にロサンゼルスで会った時はでかかった体はこの10年は病との戦いで小さくなりながらもお酒を飲めないのに飲み会では皆に笑顔を振りまく心優しき後輩でした。モルモンの教会で友人の宣教師から「来世では一番良い時の体で生まれ変わるんだよ」と聞いたことがあります。お互いロスで会った時のようなでかい体で一緒にトレーニングやりましょう！！合掌。（※30年前、ロサンゼルスにて。）気なること・・・。昨夜偶然耳にしたニュースによると、『高齢化の進展を背景に亡くな

ブログの読者さんから『肺のがんで放射線治療を受けた後のラジオ波は肺炎になるので出来ないのでは？』との情報をいただきました。癌の治療における3大治療、外科手術は自分が苦渋の選択で生きる為に受けたし、今も切除可能なら切除するのが良いと思っているのですが、切る部位、切除する量によってQOLが大きく下がる場合があります。ちなみに私の場合、がんを取り除くために気管の大部分、喉頭部及びその周辺の筋肉、リンパ節、声帯、甲状腺を切除。呼吸のための穴「永久気管孔」を胸に作るために両方の鎖骨、第一第二肋骨

先日偶然に観たNHKの番組の中で「合葬墓」（共同墓地）、「墓友」というのを紹介していました。合葬墓・・・「共同墓地」とは、お互いに知らない同士の複数人が、一緒に納骨する場所のこと墓友・・・死後には共同墓地などといった同じ墓に入ることを前提として付き合っている交友関係https://www.nhk.or.jp/shutoken/chiba/article/019/33/と言う事のようです。私は2017年のステージⅣのがん宣告、半年の入院手術放射線治療からの退院後、生まれ故

3度目の肺転移。今回は今までなかった左肺と右肺の多発転移です。同じ腺様嚢胞癌の仲間の主治医が「多発転移、しかも左右の肺と言う事になるとがん細胞が血流に乗って散っているからサイバーナイフのような局所療法をやってもまたすぐに出てくるので勧めない」と言ったとか。確かに2017年に手術で気管が原発の腺様嚢胞癌を気管と周辺組織ごとごっそりと切除後、2020年肺転移、2022年肺多発転移、そして今回2024年左右の肺に多発転移という事実からしてその言葉は的を得ているのかもしれません。では、「この

6年前の気管がん切除手術から9月12日で丸6年を迎えます。「気管孔」と言うのは、喉頭がんや私のように気管がんの手術で呼吸をするために喉や胸に制作した息をするための穴です。私の場合は気管の大部分を切除し残せた気管がわずか5cmしかなく喉まで届かないため、鎖骨、第一第二肋骨、胸骨を切除して、胸に気管孔を作っています。「気管癌」自体珍しく、骨を取って胸に気管孔を作る手術も出来る医師が少ないと聞きます。千葉県鴨川市の亀田総合病院で岸本医師、野守医師によるこの手術を受けてから間もなく6年

不破信和医師インタビューhttps://youtu.be/KtievFKwk2ETeamACCのまりもさんが治療を受けた不破信和医師の頭頸部がん、舌下腺腺様嚢胞癌の治療についてのYOUTUBE動画です。【必見！！不破信和.COM】https://fuwa-nobukazu.com/まりもさんは、若くして腺様嚢胞癌を舌下腺に罹患するも外科手術はせず「陽子線治療」、「動注化学治療」で治療。その後1度肺転移があったものの胸腔鏡手術で切除。10年経過した今日でも社会人として元気

2017年9月、気管腺様嚢胞癌切除、永久気管孔制作手術後より歩行練習、上がらなくなった肩のリハビリは続けていたのですが、2か月を経過したころリハビリ技師にお願いしてリハビリメニューに筋トレを加えていただきました。幸い、亀田総合病院のリハビリ室にはチェストプレス、ショルダープレス、ラットプルダウンが出来るマシンが備えられていました。胸の気管孔制作の為に、両鎖骨、第一第二肋骨、胸骨、右大胸筋が切除され、腕を頭上にあげる事すら困難な状況でのチェストプレス、ショルダープレスは非常にきつい物で

なんだか梅雨のようなお天気が続いていますが、皆さん元気ですか！！元気があれば筋トレも出来る！！元気があれば酒も飲める！！ということで、昨日はG3三人での花見以来の公園飲み会に興じました。桜はすっかり散り変わってつつじの花が満開です。（※チャリを6駅の距離をこいでSATOさん登場！！）チューハイ、日本酒、ウイスキー、赤ワイン、焼酎と持ち寄った酒は数多。ちょっと飲みすぎた感はありますが、大声を出すことなくちゃんと節度を守りながら、来月の奄美上陸計画、女性の話と３Gで盛り上がりま

2024年も今日から四月。新年度の始まりです。固く閉ざしていた桜の蕾も先週末からの高温で一気に膨らみ出しました。週刊天気予報では、土日月と雨。となると花見は金曜日でしょうか！！公園筋トレを12月から4か月間冬時間（午前10時から）で行なっていたのを今日から夏時間（5時起き6時開始）に戻しました。公園では懐かしい顔・顔・顔ルーちゃんママとルーちゃん！！ふわちゃん、ボス！！4か月経っても覚えているようですぐに寄ってきてクンクンクン！！【今日の公園筋トレは・・・