全肯定心理学

こんなご質問をいただきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝過去の怒りが収まらなくて思い出しては腹が立ちます。親から受けた過去の仕打ちが許せない。夫の暴言を思い出しては腹が立つ。でも、いつまでも過去のことでイライラするのも辛いです。どうすれば過去の怒りは解消できるのでしょうか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝過去の出来事を思い出してはムカつく！腹立つ！イライラする！思い出し怒り苦しいですよね。思い出し怒りで頭がいっぱいになってしまうと「今ここ」が穏やかでなくなりま

人間関係が苦手！うまく話せないし自分のことを話すのは苦手だし質問されてもうまく答えられない。上司の前だと緊張するし部下にも気を遣いすぎちゃうし旦那とは本音でわかりあえないし子供が何を考えてるのかもわからない。そんな風に悩んだことはありませんか？今日は、年齢も立場も今までの関係性も、全く関係ない！フランクで対等な人間関係の作り方をお伝えします。これさえ知れば人間関係の苦手意識がなくなりいつでもどこでも誰とでも心地よいコミュニケーションがとれるようになります。人と関わ

こんなご質問をいただきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人の期待に応えようと頑張りすぎて疲れます。断るのが申し訳ないと思ったり人目が気になって断れずに無理してしまいます。周りにどう思われるかを気にせず自分を大事にしたいです。アドバイスをお願いします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝頼まれると断れない！つい人の期待に応えてしまう！いつも自分は後回し。人の為に生きて、疲れ果てているあなたへ。優しくて責任感がある人ほど職場でも家庭でも友人関係でも人の為に頑張り続けてしま

こんなご質問をいただきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝母親やめたいと思ってしまいます。子供が反抗期で、何を言っても反抗してきて言い争いになったり暴言、無視、嘘をつくなど毎日イライラするし、もう疲れ果てました。本当にもう子育てが嫌です。どうすればいいですか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝母親やめたい！そう思ってしまうほど子育てに思い悩んでいる頑張り屋のあなたへ。大切な我が子への愛情を注ぎ一生懸命に子育てをしてなのにうまくいかないことばかりでもう限界…心のSOSが出ている今こそ子

「親が嫌い！」そんな言葉を聞いたことがありますか？もし、あなたの子供があなた（親）を嫌いだったら…！？親が嫌いで、親との関係が悪くて悩んで相談に来られる方はたくさんいます。親が嫌い！親がストレス！早く家を出たい！帰省もしたくない！介護なんて絶対にしない！実は、このように子供に嫌われる親には共通の特徴があります。この特徴に当てはまる場合将来子供に避けられて疎遠になる可能性がめちゃくちゃ高いです！子供が大切で心配だからこそ子供に色々言ったりやったりする。これは、親