光が丘公園

最近見つけた光が丘公園のキンモクセイ並木^^この日は300mほど続くキンモクセイ並木の木々の大きさと強い香りに圧倒されて長居をしてしまい予定していたバラ園までたどり着けませんでしたキンモクセイ並木は光が丘公園の西側けやき広場のサービスセンターを左に入り、バートサンクチュアリと昆虫はらっぱの間を通る道にあります並木のキンモクセイは大きく育って大木になっていて花のオレンジ色も鮮やかに甘い香りを放っているので行ってみ

午前ラン光が丘公園10.89㎞JOGおうち～光が丘公園2.7㎞＋1.7㎞2周＋1.19㎞～おうち1時間1分12秒（キロ5分37秒）9分32秒（1.58㎞）・15分6秒（2.7㎞）・9分21秒（1.7㎞）・9分26秒（1.7㎞）・6分38秒（1.19㎞）・11分10秒（2.02㎞）シューズはペガサス39今日は午前中に用事がありましたので11時を回ってから外に出た。天気もいいので光が丘公園に向かいましたが、今日は練馬光が丘リードレースの日でした。ただ、時間が遅かった分、中には入れまして

こんばんはムロッチです。昨夜ブログを更新したばかりですが、本日はパークランに行きましたので、その話を中心に書きたいと思います2度目の光が丘公園パークラン今朝は光が丘公園に行き、光が丘公園で2度目のパークランに出ました赤塚駅からウォームアップジョグをして、準備運動（ラジオ体操第一の英語版でした）もして挑んだ結果は、前回から約20秒速かったですが不完全燃焼でしたラスト1kmが分かりやすく失速しました暑さを言い訳にはしません（確かに暑かったですが、コースの約半分は日陰で、まだマシでした

朝ラン光が丘公園土のトラック400ｍ／200ｍインターバル9本23分31秒（キロ4分31秒）＋アップで3.68㎞（20分31秒／キロ5分35秒）、ダウンで5.71km(32分21秒／キロ5分40秒）シューズはアディオスプロ3今日は有休。でもお出かけなので早起きして走っておきます。それでもいつもよりは30分遅く起きて、今日は公園に向かいます。まずは公園までアップで走ります。疲れが残っている感触でインターバルは厳しいかもな、と思いましたが、とにかくやるだけやってみようと。

午前ラン光が丘公園32.36㎞ロング走おうち～光が丘公園3.42㎞9周2時間47分9秒（キロ5分9秒）8分54秒（1.58㎞）・18分10秒・18分0秒・17分30秒（トイレストップあり）・17分36秒・17分33秒・17分28秒・17分20秒・17分19秒・17分19秒シューズはアディオスプロ3今日は気合いのロング走の日。横浜マラソン1週間前ですが、つくばマラソン5週前というイメージでロング走をやっておきます。横浜マラソンはつくば4週前の40キロ走として走るつもりです。で、今日

HappyMorning『初耳学』にミスチル桜井さんが2週連続出演するとは嬉しいニュースだったけど予告動画上がったの見ていて・・・えー、ひ、光が丘公園なの〜声出たよね石神井公園コースもあったなんてあの名曲がここで生まれたなんてエモ過ぎるまだ上京する前だから、すれ違ってはないけれど聖地になっちゃうねもう「初耳学」も楽しみだけど、来週のFCライブへの参戦も何とも言えない気持ちになってきたそして30(月)の『CDTVライブ！ライブ！』懐かしの「Sign」まで歌うのエモ過ぎる〜

お盆休み明けの今日は、陽射しも強くなかったこととジムが休館日だったので、久しぶりに光が丘公園周回20km@4'45"暑さも30℃以下ということもあり、蒸し暑さは多少あったものの休憩なく走り切れましたお盆休み明けということもあり、先週と違いいつもの日中の平日の光景でした明日は仕事の関係で久々に、ビッグサイトに行くので楽しみ2026年8月月間走行距離：64.1km2026年8月月間平均ペース：@4'53"