側湾症

胸椎（胸の背骨）：右へ6.3度の側弯腰椎（腰の背骨）：左へ2.7度の側弯こちら、誰のレントゲンでしょう？ー私です。（↑側弯症改善ヨガ講師）20年以上ぶりに撮影しました。※約20年前、側弯症が治ったと確認して以来一度もレントゲンを撮影したことがありませんでした。※過去、治した過程を綴ったブログはこちら『脊柱側弯症が完治するまでの回想録〜おすすめのヨガポーズ〜』ひとつ前の記事で脊柱側弯症（

こんにちは明るい不登校の山本りかです。ずっと不思議でした。どうして、あれだけ多くの子どもが苦しんでいるのに、「合わない机とイス」の問題が社会で取り上げられないのか。腰が痛い。肩がこる。頭痛が続く。疲れやすい。授業がしんどい。朝起きられない。そして、不登校につながる時もある。こんな子どもが全国にあふれているのに、なぜ“学校の家具”を疑う人がほとんどいないのか。私は長い間、「合わない机とイスが側湾症の原因になる」と思い込んでいました。

先日、小学6年生の女の子の側弯症改善の報告が届きました。36度➡︎32度へ改善❗️約1ヶ月の取り組み◯レッスンを4回ご受講（約1ヶ月の取り組み中）※コルセットについて。病院でコルセットを作成され、初めの2週間は日中1〜2時間程度装着、現在は寝るときに着けられているそうです。背骨全体が中心にぎゅっと寄ってきていますね。※腰椎の角度は測られていませんが腰椎の角度も改善していると思います下の背骨を見る

側弯症を改善していくプロセスで改善するための運動療法を行う事はストレートに大事です。その上でそれと同じように大事なことがあります。それは無駄をそぎ落とすこと普段の生活の中で背骨に負担になるようなことを削ぎ落とすことです。例えば◯座る姿勢◯寝る姿勢◯鞄の持ち方◯呼吸などどれだけ運動療法に取り組んだとしても普段の姿勢が猫背などで歪んでいれば元の側弯状態に戻りやすくなります。（進行もしやすくなります）※大人の方は進行しず

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5