健康経営

新しいホームページが完成しました✨️この瞬間、胸に込み上げてくるのは、ただの「嬉しい」という言葉では表しきれない、深い感慨です。今まで何のために頑張ってきたのか。自分の経験を生かすとどうなるのか。その問いに向き合い続けた日々が、すべてこのホームページという「形」になりました。私がやってきたこと、これからやれること、そして日本に貢献できること。自己実現と社会貢献、この二つがすべて詰まった内容になっています。運動指導者として、本当に必要なこと「運動指導者のレベルを上げる」とはよく言わ

3月の月末土曜出勤日は、年度最後の出勤日。毎年、この日は一年の締めくくりとなる大切な日✨今年も1日出勤だったため、恒例の“みんなでランチ”を実施しました😋今年は「旬彩亭」さんのお弁当を準備。同じお弁当を囲むことで、自然と会話が生まれ、たくさんの笑顔が見られましたそして今年はランチに加えて、運動の機会も実施従業員の方がバドミントンを持ってきてくださり、これが想像以上の盛り上がりに✨実際に体を動かす人はもちろん、周りで応援するギャラリーも多く、多くの方が興味を

今週末土曜日は日本橋三越でのレッスンがある日です🍀常、動画ランキング上位にはいる、その理由は効果が圧倒的なのと、説明がわかりやすいからこちらはトルチャの動画ランキング外さない、想像を越えてくる内容と効果、そしわかりやすさが、人気ランキングに入り、評判口コミ多い理由ですと、いうことでそんな内容を、今週末土曜体験できます🍀健康診断の数値を良好にする有酸素運動、ロコモ予防の筋トレ、肩こり腰痛を防ぐために必要な姿勢改善、実績多数の健康運動指導士からの指導を直接受けることができる三越日本橋での

深夜のオフィス、錆びついた思考の臭い午前2時。静まり返った執務室に、パチパチという乾いたキーボードの打鍵音と、何度目かわからない溜息だけが重く沈んでいます。コンビニで買った冷え切ったコーヒーの、焦げ付いたような苦味。目の奥は熱く、思考の歯車は錆びついたように軋みを上げている。「まだ終わらないのか！」無意識のうちに、隣で作業する部下に鋭い言葉を投げつけてしまう。部下はビクリと肩を揺らし、さらに指先を震わせる。その姿を見て、さらにイライラが募る。もし

あさイチで反響！老け見えしない姿勢と歩き方老けた・・・ふと、思ったことがありませんか？今までの自分とはちょっと違う。老化を感じる瞬間があります。写真や動画は残酷なくらい老化を自覚させてくれます。変わりたい湧き出てくるエネルギーを感じることも人生の中で何度か訪れます。「老けた」「変わりたい」そんな感情を、頭の片隅に置いたままやり過ごしていませんか？私もやり過ごしていました。「老化」については、年齢だからしょうがないと思って諦め

今日は所用でお台場に行ってきました。「品川台場」という場所をご存知ですか？品川台場は続日本100名城の一つです。幕末のペリー来航に備え、江戸幕府が急遽築いた海上砲台。代官・江川太郎左衛門の指揮により、短期間で東京湾に造り上げられました。現在は、公園として上陸可能な「第三台場」と、手付かずの自然が残る「第六台場」が保存されています。西洋の築城術を取り入れつつ、伝統的な石垣で築かれた独特の遺構は国の史跡にも指定されており、都会の中で幕末の歴史を肌で感じられる貴重な