健康経営

いつも、フォローありがとうございます。更新頻度が少ない中、フォローしてくださっているフォロワーの皆様、改めまして、心より感謝申し上げます。ありがとうございます。わたくし、宮本実果の2025年は、毎年必ず一つは新しい挑戦をする。という志を胸に、いくつかの挑戦させていただく機会をいただきました。１つめは、母校でのOB/OG向けの【特別講義】の講義実施です。私は、産業保健の領域の専門家でもあり、キャリア形成における特許庁の商標登録を取得し、大学で、自身の開発したキャリアブラン

お休みでも朝ごはんは大事ゆっくり寝て起きたらお腹ぐぅぐぅマヨネーズかけすぎか…娘がお化粧している横でアイシャドウをふんふんしたらしく…お口の周りピンクになってる〜

食事ぬきを防ぎ規則正しい食習慣の維持健康的なメニュー選び心身の健康や仕事の満足度が向上するためにも！初めての方はこちらから👇YouTubeで…「小野澤寿一」で他の動画が検索できます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「小さな会社の儲ける力を育てる」財務セラピスト®︎（税利師）の小野澤寿一です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊365日ブログ20260106(火)2506日目いきます(^🐽^)「令和8年度税制改正大綱」（政府の税制改正の基本的な方針）

健康とは、人生を自由に謳歌するための『選択肢』である「健康とは、人生を自由に謳歌するための『選択肢』である」〜我慢を強いない『ゆるく、長く、美しい』習慣で、社員のパフォーマンスを最大化する〜健康のために、これを食べてはいけない、あれを我慢しなければならない……。そんな『禁止』ばかりの人生は、本当に豊かと言えるでしょうか？私は、健康であることの本質は『自由であること』だと考えています。0か100かの極端な努力ではなく、日々の動作や選択を少しだけ変えてみる。

釧路町にある「ながや」いつも混んでますお隣のスーパーにも数台分の駐車場があります🚗到着は12時半これは厳しいか…おおおッ駐車できたぞッウキウキ店内に入るとタイミングよく一席空いて座れた〜初めてのチーズカレー南トロトロのチーズ熱々カレースープにピッタリもちろん白米もつけましたこちらの種込み蕎麦はエビ天が2本一本いただき大満足出汁の効いた蕎麦つゆふわふわのたまご美味しくいただきましたごちそうさまでした

【KOKOあんしんクリニックのパートナー募集！】あなたの紹介が誰かの安心につながる高齢者やその家族に、スマホで簡単に医療を受けられる「KOKOあんしんクリニック」のオンライン診療をご紹介いただけるエージェントを募集中！🌟社会的意義:高齢者に安心の医療を届け、家族の不安を軽減新しさ：今、求められるオンライン診療で地域をサポート🌟メリット：紹介するだけで感謝され、成果報酬も得られる介護経験者、地域で活躍する方、インフルエンサーの皆さん、ぜひ一緒に「安心」を広めませんか

2026年になってますがネタは2025年お歳暮にレカンのお菓子小さなタルトケーキが沢山✨これはじゃんけんで争奪戦‼️事務所じゃんけんで優勝‼️勝負に勝つとより美味しい

ITSP'SSTRATEGIC-社長の戦略講座いきなり、商品の売り込みをしても、え？って思われます。つまり、「なんだかわからない」「それ知らない」お客にとっては、全然ほしいと言う「気持ちにならない」です。このようなセールスシーンでは、お客が欲しくなるような「価値の階段」を作ってあげるのが売り手の仕事です。要するに、この仕組みのことをマーケティングと言います。例えば、ネット集客ができないと悩んでいる人の多くは、その部分が欠けていることが多いです。広告、LPの内容、或いは説明会

謹んで新春のお慶びを申し上げます。皆さまが健やかに新しい一年を迎えられましたこと、心よりお慶び申し上げます。2025年は、骨盤底筋エクササイズと乳がん啓発という二つの柱を軸に、多くの方と「身体と向き合う時間」をご一緒させていただいた一年でした。あらためて、深く感謝申し上げます。私たちの身体は、年齢や状況に関わらず、本来「整おうとする力」を持っています。その力に気づき、信頼し、丁寧に育てていくこと。それが、生涯にわたる健康の揺るぎない土台になると私は信じています。

お金より筋肉を貯めろ⁉️2026年は乙女座に追い風、そのカギは“歩くこと”ウォーキング指導39年目に突入するOK和男が、運・健康・人生を動かす「OKWALK-OKLIFE」の真髄を語ります。さぁ今年の一歩、どこから踏み出しますか？アロハ～♪ウォーキングで人と街を元気にするウェルビーイングの伝道師ウォーキングプロデューサーのOK和男です。お元気ですか？初日の出はご覧になりましたか？突然ですが私はおとめ座です。2026年のおとめ座は運勢が良いと聞いたので、ch

2026年の始まりに。AI時代だからこそ大切にしたい「私という一番身近な宝物」あけましておめでとうございます。2026年、新しい幕開けの朝をいかがお過ごしでしょうか。新しい年を迎えると、「今年はこれを頑張ろう」と清々しい気持ちになりますね。初詣に出かけたり、ゆっくり過ごしたり。そんな何気ないひとときの中に、実は私たちの毎日を輝かせる「魔法」が隠れています。それは、今のあなたの「姿勢」と「歩き方」です。便利な時代だからこそ、自分の「体」に耳を澄ます20

新年あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします年末はのんびりのんびり過ごし猫と遊びゆったりとエネルギーチャージ2026.1.1朝ごはんはしっかり今年も美味しいものたくさん食べるぞ‼️贅沢なめ茸コリコリ美味しい😋美味しくいただくためにしっかり動いてガッツリ働いてグッスリ眠る楽しい事をたくさんする年にするぞ〜ッ愛猫と初日の出を観ながらいただきます

こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。来年、私のブログは変わります。では、お楽しみに〜。

2025年もやりきりました🔥世のため人のため貢献できてれば幸いです☺️ありがたく、今年も九州中心にたくさんまわらせていただきました☺️素敵な土地に足を運べて幸せでした！通常のお仕事以外での実績となります。講義＆レッスン・MEDICALBODYDESIGN株式会社（長崎県）『長崎県にて講義&レッスン運動によるアンチエイジング術』長崎県にて講義&レッスン担当してきました！お声がけくださったのは長崎県や市のイベント企画や女性専用トレーニングジム、ピラティススタジオなど幅広く展開

2025年は本当にあっという間に過ぎましたやり切って仕事ができたか…もっとやれたのではないか思うことはたくさんありますがとてもとても充実した一年でした仕事もプライベートもたくさんの方々にお会いし幸せな一年だったと思います家族も増えて🐈‍⬛毎日楽しみがたくさん2026年も全力で頑張りたいと思います‼️

外反母趾の痛みが“当たり前”だった私が気づいた、健康経営で本当に大切なこと外反母趾が改善しました！実は私は、昔から外反母趾でした。「もしかして外反母趾かも？」と感じたのは、CA時代。毎日、足が痛い。それでも仕事は休めない。「今日もなんとか乗り切ろう」と、痛みをごまかしながら過ごしていました。外反母趾だけでなく、魚の目、タコ、そして足の痛みからくる背中の痛み。病院、整体、カイロ、フットドクター、マッサージ…。できることは、ほとんど試しま

こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。今年も１年読んでいただき、ありがとうございます。来年もよろしくお願いします。皆さん、良いお年を。

『支える人を支えるヘルスデザイン』wellnessスタイリストakikoのブログ🌱皆さま、こんにちは。wellnessスタイリストのakikoです。今年もあとわずか。皆さまはどんな1年を過ごされましたか？私は今年も、さまざまな現場で多くの経験をさせていただいた一年でした。初めてご依頼いただいた法人研修、大阪・関西万博、イベントやセミナー、そして全国各地での講演会。万博のヘルスケアパビリオンでは、AI歩行解析が大人気ブースになりました。どの現

その所作は“お客様を大切にしている”と伝わっていますか？—雑さは無意識に信頼を下げてしまう「自分を丁寧に扱うことを、2026年の目標にしよう」そう話してくれたのは、大学3年生の長女です。きっかけは、アルバイト先での出来事でした。長女は本屋さんでアルバイトをしています。仕事には慣れてきたものの、最近どうしても気になることがあると言います。それは、他のアルバイトスタッフの“所作”。本を片手で机の上に置く商品を扱う動きが雑に見える

のんびり家でのお昼は袋麺🍜もやし・白菜入れてお休みなのでニンニクも気にせず入れますご飯の後はおでかけ大きな鹿が住宅街に😳街中も安全運転ですね🚗

ついに寒さも本格化してまいりました、12月の山形。12月も1ヶ月を振り返ってみたいと思います。目次かけっこで始まりそして終わる12月2日連続東根市へ審判役員も納めました健康経営大人パーソナル今月まとめ2025年12月の記事おまけ今月の猫たちお知らせ📢ホームページ目次を開くかけっこで始まりそして終わる12月今月はかけっこマンツーマンレッスンから始まり、そして最終日、年内仕事納めもかけっこマンツーマンで終わりました。今月も本当に皆様ありがとうござ

心と体がリフレッシュできるお休みの過ごし方をご紹介しましょう♡初めての方はこちらから👇YouTubeで…「小野澤寿一」で他の動画が検索できます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「小さな会社の儲ける力を育てる」財務セラピスト®︎（税利師）の小野澤寿一です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊365日ブログ20251230(火)2499日目いきます(^🐽^)今日は・・・12月30日です今日と明日で今年も終わりですお仕事毎日毎日一年間➰📅

大掃除するその前に？！知っておいてほしいことがある掃除で、腰痛くなる、そんなリスクは年とともに増えるから↑その動画ぜひ見てね合わせて動画といえびばこれ超タイムリー昨日あげた記事に沿った話しをガクトさまがしちょるよ同じ時間使うならどこで時間使うか本気でやって得られる達成感があるからやり続けられてあきらめないんだよていう話、あたし今十分なんです、て、人がそれ以上はする必要ないが、虚しかったり、ソワソワしたり、同期を妬ましい気持ちになるなら行動すべきだし、時間も大切に考えたほうがいい

15年以上続く信頼関係が生んだ、健康経営の実践2009年から、健康パンフレット制作や全国の事業所でのウォーキング講演会を担当させていただいている、思い入れの深い企業様での研修レポートです。継続的な健康施策を実施されている企業様だからこそ、従業員の皆様の健康意識も高く、今回も熱気あふれる講演会となりました。今回のテーマ【姿勢が変わりお腹は凹み心も変わる！「腸腰筋」を使ったOKウォーク講座】姿勢→美人歩き→上手心→笑顔この3つの変化を、科学的根拠に基づいたウォ

こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。昨日の続き。トンネルは以前はなんとも思わなかったが、今、長いやつはほぼ出る頃には時速が低下している。だからトンネル周辺では優しくしてね。夜の運転は大丈夫だから、暗い事よりも、壁がダメなのかな？

骨盤底筋ヘルストレーナー・リンパトーンヨガ講師永井順子（ジュンジュン）です。昨日は、これから妊活をスタートされるご夫婦のパーソナルセッションでした。奥さまからは事前に・姿勢がいい状態とは？・骨盤底筋や膣と妊娠の関係・デスクワーク中心の生活で気をつけることなどのご相談をいただいていました。そして何より印象的だったのが、旦那さまが「ぜひ一緒に理解したい」と同席してくださったことです骨盤底筋は、女性だけのものでも、妊活中だけのものでもありません。姿勢・呼

こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。右側が麻痺の身体（ちゃんと警察の許可は得てます）で遠出を車でやってみて分かった事、時速70〜80kmは走りやすい。それ以上スピードを出すと、右側が硬くなる（私の場合）。だから、高速道路でスピードがそんなに出て無い車を見かけても、煽らないでね。

怪我した時に大掃除ならぬ中掃除してたので、けっこう楽、本日は台所の上から掃除、レンジ、棚、冷蔵庫の上、棚の上燃えるゴミの日までにバッチいのはポイしたくて、今日は夜のオンラインレッスンまで掃除の日↓２ヶ月前のそこそこのガッツリ掃除がきいてて、普段からやっとくべきよね、と思う🍀で、合わせて、来年どうなるか占いが絶賛YouTubeで動画アップされてるが私が好きで見てた人がみんな言ってるのが誤魔化しが効かない、見て見ぬふりしてた人がそれじゃ無理、またはもう間に合わなく置いてかれる、種まいて頑張っ

麺屋壱福新メニューがずっと気になってました濃厚味噌‼️おおおおぉ濃厚こく旨✨醤油・塩も気になるライス注文しなかったの失敗だったな…次はライス付きにしよ

こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。浅草仲見世記念日1885(明治18)年のこの日、東京・浅草の仲見世が新装開業した。煉瓦作りの新店舗139店が開店した。1923年の関東大震災で倒壊したが、鉄筋の建物として再建された。