健康経営

1.導入：なぜ「一般的な健康アドバイス」はあなたの職場で機能しないのか「もっと歩きましょう」「バランスの良い食事を」……。こうした耳当たりの良い健康アドバイスが現場で空回りするのは、それが「個人の努力」に依存しているからです。労働力不足が深刻化する現代において、従業員の健康は単なる福利厚生ではなく、「人的資本への投資」であり、企業の競争力を左右する戦略的資産です。しかし、管理職のデスクワークと、深夜までハンドルを握るドライバー、あるいは顧客対応に追われるシステムエンジニア（SE）では、抱え

はるきと光の『労働相談室🪴』｜「健康経営」という名の監視（前編）【第1話／全2話】｜小泉士郎🍷技術士【総監/建設】不条理な社会を生き抜く「知」と「理」の戦略🥀相談者の概要と光の傾聴👔吉田さん最近、会社に行くのが本当に苦痛なんです。うちの会社、「健康経営優良法人」の認定を取るために、全社員にウォーキングアプリを強制的に入れさせまして……。毎日歩数を計測されて、少ないと毎朝の朝礼で名前を出して晒されるんです。「吉田さん、昨日は全然歩いてませんね。健康意識が低…note.com

「お尻の形が綺麗だね、さすがプロだね」と言われました。たまに言われます。体のことってこのご時世、褒めにくいですよね。私はありがたく受け取りました😊ちなみに…ヒップラインの好みは人それぞれですが、最近はボリュームのあるお尻が流行りましたよね。私は、・垂れない・四角くならない・横に広がらないこのあたりを重視しています。実際、生徒さんからも「お尻の形を整えたい」「垂れたくない」という相談はかなり多いです。ただ、後ろ姿って自分では見えないので、お尻の形の崩れや使い方

「社員の肩こりや腰痛が気になる」「デスクワーク疲労で集中力が落ちている」「福利厚生を充実させたい」そんな企業様から、最近ご相談が増えているのが【企業出張整体】です。京都でも現在、健康経営や社員満足度向上への意識が高まり、福利厚生の一環として整体を導入する企業が増えています。SALUBELLでは、京都を中心に企業出張整体を行い、社員様の身体ケアをサポートしています。京都で企業出張整体が注目される理由現代の働き方は、長時間のデスクワークやスマホ使用によって、肩こり首こり腰痛猫

新しいホームページが完成しました✨️この瞬間、胸に込み上げてくるのは、ただの「嬉しい」という言葉では表しきれない、深い感慨です。今まで何のために頑張ってきたのか。自分の経験を生かすとどうなるのか。その問いに向き合い続けた日々が、すべてこのホームページという「形」になりました。私がやってきたこと、これからやれること、そして日本に貢献できること。自己実現と社会貢献、この二つがすべて詰まった内容になっています。運動指導者として、本当に必要なこと「運動指導者のレベルを上げる」とはよく言わ

【50代からの】「あの」素敵な人になれる！自分だけの輝きを見つける美姿勢＆歩き方レッスン「何かを変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない」「これからの人生、もっと自分らしく輝きたい」そんな想いを抱えてはいませんか？こんにちは。これまで3,000名以上の受講生様とともに、心と体の変化を分かち合ってきました。レッスンを終えた皆さまから一番多くいただく言葉。それは、「自分自身がこんなに変わるなんて、思いもしませんでした！」という驚きと喜びの声です。鏡を見る目が変わり、表情

明日のスケジュールが鬼スケジュールです10:30〜有料エアロビクスレッスン11:30〜パーソナルトレーニング13:30〜我がオンラインレッスン咲百合倶楽部16:00〜昨年から作成してきている監修商品のZoomミーティング18:30〜新しい枠で吉祥倶楽部でオールジャンルのレッスン帰ってきてから21:20〜咲百合倶楽部（笑）隙間時間にご飯とおやつを食べて頑張ろうで、火曜水曜日は友達と旅行で一旦リフレッシュし、戻った木曜も鬼スケジュール咲百合倶楽部のオンラインレッスン後６月から、

「健康経営には取り組みたいが、具体的に何をすればいいかわからない」「担当者に任せているが、結局は書類を作るだけで形骸化している」……。今、多くの経営者がこのような「見えない壁」に直面しています。しかし、時代の潮目は完全に変わりました。先進的な経営者は、従業員の健康管理を単なる福利厚生という名の「守りのコスト」ではなく、企業価値を高め、採用ブランディングを強固にするための「攻めの投資」へと転換させています。この変革を、机上の空論ではなく「経営のリアリティ」として実装するための強力な伴走者が、東

今日は所用でお台場に行ってきました。「品川台場」という場所をご存知ですか？品川台場は続日本100名城の一つです。幕末のペリー来航に備え、江戸幕府が急遽築いた海上砲台。代官・江川太郎左衛門の指揮により、短期間で東京湾に造り上げられました。現在は、公園として上陸可能な「第三台場」と、手付かずの自然が残る「第六台場」が保存されています。西洋の築城術を取り入れつつ、伝統的な石垣で築かれた独特の遺構は国の史跡にも指定されており、都会の中で幕末の歴史を肌で感じられる貴重な

ITSP'SSTRATEGIC-社長の戦略講座もしかしたら不快に思う人がいるかも知れませんが…実際の実力は大したこと無いのに元〇〇というだけでチヤホヤされてる人は、たくさんいます。顧客に価値提供できる実力がないのに元〇〇という権威性だけで儲かってる人はたくさんいます。けど、そういう人を見て「かっこいいなぁ」と思わないですね。例えるなら、そういう人は「オレ〇〇先輩知ってるしぃ…」と、田舎のヤンキーが喧嘩も強くないのに粋がっているのと同じに見えますよね。元〇〇というブラン

昨日は6月1日のファーストライブの打ち合わせでした。ブログではあまり公言してませんでしたが、49歳にしてライブデビューします。場所は行きつけのスナック🍻。人数も知り合いが11名来るだけという、超小規模です。しかし、初めてお金をいただいて歌うこととなります。それにしても打ち合わせなのにビックリするほどアガる💦アガって歌詞は飛ぶし、音程取れないし、視線も定まらない。少しの緊張感がこんなにパフォーマンスに影響するんだ、ということを久しぶりに思い出しました。（エアロビクスのインストラクタ

GW明けは、即打ち合わせと、営業兼ねて⁈挨拶行脚次週から健康講座、健康イベントが目白押しであるため自分を整えるルーティン訪問先にて、偶然坂井市コミセン講座案内に、いつも名前が記載されている講師に遭遇超ラッキーお名前にインパクトがあるため以前から会いたいと思っていた講師だったパン作りのせんせーテンションが上がり約2時間半？パン作りや練り切り菓子作りについて盛り上がるお菓子やパン作りが似合う私にはナイ⁈素敵な先生だった『気候療法タラソテラピーWをデモンストレーション

1.導入：なぜ、多くの中小企業が「健康経営」で挫折するのか？「従業員の健康を守り、定着率を向上させたい」——そう志して健康経営に興味を持つ経営者や人事担当者は少なくありません。しかし、いざ実行に移そうとすると、中小企業の現場には厳しい現実が立ちはだかります。「専任の担当者を置く人手がない」「外部のコンサルティングを雇う予算がない」「何から手を付ければいいのか、情報の海で迷子になる」こうした「資金不足」と「人手不足」という壁を前に、志半ばで断念してしまうのはあまりにも「もったいない」こ

こんにちは！今日もお花です。何でこんなにお花かというと、出張のパーソナルトレーニングで伺っている集合住宅のお庭を、生徒さんとウォーキングをするからです。そのお庭がとっても素晴らしくて、いろんなお花が咲いているんです。毎回毎回まるで宝物を見つける感覚です。「こんな花咲いてた！」「こんな花まであった！」そういうわけで、あまりにも美しくて写真を撮ってしまいます。今日見つけた宝物🌸はこちらでした。​お花🌸「芍薬」芍薬（しゃくやく）が咲いてました。お花の中でも私はゴージャ

プロの司会者も実感！「疲れにくい体」を作るウォーキングの力今回は、レッスンに通ってくださっている司会者の受講生様からの感想をご紹介します。長時間、同じ姿勢でステージに立ち続ける司会のお仕事。以前は仕事が終わるとへとへとに疲れ果てていたそうですが、レッスンを重ねるうちに嬉しい変化を実感されています。「ウォーキングを始めてから腰痛がなくなり、何より長時間の仕事でも疲れにくくなりました！」姿勢が整うと、見た目が美しくなるだけでなく、体の機能そのものがスムーズになり

私はお花が大好きです。美しいお花を見かけると写真を撮っては、Geminiで名前を調べます。仕事と関係ないので、時々しかアップしていませんでしたが、良いよね！美しいお花たち。見る人の心を癒すこともあるでしょう！美しいものを見るのも心の美容と健康です。ということで！お花🌸本日はこちら見たことあります？私の住んでいる世田谷区では2ヶ所で見かけました。1ヶ所はお隣のお家のお庭。もう１ヶ所は二子玉川の高島屋です。それにしてもこれお花なの？！タワシ？！みたいな感じですよ

1.健康経営の「やりっぱなし」という罠多くの企業が「健康経営」の重要性を認識し、健康診断の実施やストレスチェックといった施策に乗り出しています。しかし、その多くが「診断を受けさせて終わり」「イベントを開催して満足」という、いわゆる「やりっぱなし」の状態に陥っているのが実情です。健康経営は、一度の施策で達成される「ゴール」ではありません。本来、企業の持続的な成長を支えるための「継続的なプロセス」であるべきです。成果を出し続けている企業に共通しているのは、健康経営をビジネスにおける品質管理や営

実は私、毎朝のジョギングがプチ憂鬱。何年経っても、夜を朝に変えても😂筋トレは全然憂鬱じゃないのに。（スタジオレッスンや筋トレは好きだけど、走るのが苦手なパーソナルトレーナーです💦）たった3キロのジョギングなのに「今日は歩こう」「今日は1キロでやめよう」って毎日思うんだけど、結局3キロ走ってる😭2キロ過ぎたあたりから「まあ良いか3キロ完走しよう」って思えるようになるので続けてる。あと走り方教わって膝痛くなくなったし、脚も太くならないし、結局走り終わると気持ちいいし、何食べても

こんにちわ細菌バスターの110岬ですGWは楽しみましたか写真をいくつか紹介行者ニンニクさらっと醤油漬けとキムチ和えハンタウイルスのニュースはみなさんも見たと思いますしかもクルーズ船と聞くとコロナウイルスを思い出しますよねハンタウイルス調べましたネズミが媒介しているウイルスフンや尿にウイルスが含まれエアロゾル化したウイルスを吸い込むことで感染しますネズミにかまれたり糞尿を触った手で

1.イントロダクション：春の訪れとともに忍び寄る「見えない経済的危機」春の訪れを告げる暖かな日差しは、本来であれば心躍るものですが、多くの日本企業にとっては深刻な「生産性漏出（プロダクティビティ・リーケージ）」の始まりを意味します。長年、花粉症は「私病（個人の病気）」として、当事者の自己責任で片付けられてきました。しかし、最新のデータと経済的インパクトを冷徹に分析すれば、これが日本のビジネス現場における最大級の「見えないボトルネック」であることは明白です。もはや花粉症対策は、単なる福利厚生

バージョンアップ⤴️更に応用（前回の投稿の続き）ひと工夫するとちょっとバージョンアップします⤴︎息を吐き切ってから、更に絞り出すようにして息を吐いてみてね〜こういうインナー使ったトレーニングはサッカーの大○選手は風船🎈でやってたよ。更に詳しい音声解説はこちらから📻👂#1294100円ショップのグッズで簡単！お腹引き締めエクササイズhttps://stand.fm/episodes/69faaf0aea47f119ac7ca6dd#1294100円ショップのグッズで簡単！お

100円ショップでこんなの売ってた。（1個330円です）お腹のインナーマッスル強化用"吹き戻し"。生徒さんのトレーニングに使えるかなぁと買ってみました。・インナーマッスルのエクササイズが初めての方・インナーマッスルが弱い方・ピラティスやトレーニングでお腹締めていられない方・呼吸に自信のない方・吐く息が弱い・短くしか吐けない方に良いかも🙆【最後の動画の解説】〜お腹引き締めスクワット〜①息を吐いて、吹き戻しを伸ばす②吐いた状態のお腹（締まったお腹）でキープ③鼻で胸式呼吸を

1.イントロダクション：日常に潜む「健康経営」の死角「今日はお疲れ様！」という乾杯の唱和とともに、グラスが触れ合う。日本のビジネスシーンにおいて、お酒は長らく「コミュニケーションの潤滑油」として、あるいは一日の緊張を解きほぐす「ストレス解消の手段」として、なくてはならない存在でした。しかし、多くの従業員が「健康でいたい」と願う一方で、職場の文化や付き合い、あるいは日々のプレッシャーから、つい適量を超えてしまう……。そんな個人の内面にある「葛藤」を、企業は見過ごしてはいないでしょうか。202

BodyVoiceではトレーナーが2人増えて3人体制となりました。どうぞよろしくお願いします！meguダイエット・ボディメンテナンス看護師・健康運動指導士等の資格保有、医学的に安心な運動指導を求める方へ詳細：https://is.gd/c7wZFURISAピラティス専門トレーナーピラティススタジオは敷居が高いという方や、優しく丁寧な先生に見てほしい方にお勧め！詳細：https://is.gd/hnS7oIYASUランニングトレーナー大学時代箱根駅伝に2回出場の実績を有

４月に１回目の発信を行いはや13回目！弊社は2025年度の健康目標を「皆さんのヘルスリテラシーが上がるような活動を行いBMI25以上の方の減少」と掲げており活動しております✨１回目は出来ないことに目を向けるのではなく「まごわやさしい」をお食事の中に取り入れて「健康なココロとカラダを作りましょう♪」と案内させていただきました２回目のヘルスリテラシーは「朝ごはん食べることでの嬉しい変化♪」を案内させていただきました３回目のヘルスリテラシーは「ポイントを押さえれば外食

今日のPodcast配信はこちらでした。#1293まさかの失態...美脚を遠ざける怠慢と靴美脚作りをしている私の失敗談ですこれはトレーナーたる私の恥を晒す話なので、出来れば公表したくありません。なので、出来れば読まないでください泣それでも公表したのは、今日、パーソナルトレーニングの生徒さんにこの話をしたら、たいそう驚かれていたのと同時に、「聞いてよかった」と言って、ご自身も自分ごととして、私の失敗から学んで、すぐに直してくださったからです。案外私のような間違いをしている方が他

ITSP'SSTRATEGIC-社長の戦略講座普段から営業をしているなら「本当は押し売りはしたくない」「お願い営業しなくても、お客さんから欲しいって言われたらなぁ」って思ったことはありませんか？良い商品やサービスなのに、その「良さがお客さんになかなか伝わらなくて売れない」と、こんなふうに思うことはないでしょうか？確かにセールスって難しいです。が、見込み客の興味をひき、購入に至らせるためには「売れるメッセージの型」があります。その型は、次の4つのステップに分かれています。

BodyVoiceに新しいトレーナーさんが加わりました！ピラティス専門Risa先生です✨Risa先生のご紹介↓↓↓【ピラティスとの出会い】児童館で開催していた『産後ピラティス』。帝王切開となり、以前のようにお腹に力が入らないことや身体の不調に苦しんでいました。病院や整体にいつまで通い続ければいいのかわからず、抜け出したいと思っていた時、たまたまイベントを見つけて体験。自分で体の状態を理解すれば根本改善できるかも？と思い始めたのがきっかけです。最初は思うように体が動かせないことにス

「誰も見ていない場所で、どれだけ積み上げたか。」〜凡事徹底。それこそが、唯一の近道である。〜01：複利の力：1日の努力は微々たるものだが、継続という複利が加われば、1年後には劇的な変化という「報酬」が必ず支払われる。02：希少性の獲得：ほとんどの人間は、3ヶ月以内に脱落する。あなたがただ「続ける」だけで、上位数パーセントの存在になれる。03：自己肯定感の真実：自分で決めたことを、自分との約束を、今日も守り抜いた。その自負こそが、最強のメンタルを作り上げる。それを「自信」という。-

５月がスタートしました。午前中は、地域包括支援センターすばるにて、本日から入職された社会福祉士の入社式を行い、会社概要の説明とともに、介護保険制度などの基礎研修を丁寧に実施しました。新たな仲間を迎えるこの時間は、何度経験しても身が引き締まる思いになります。これからの成長と活躍がとても楽しみです。午後からは、労働基準監督署による安全衛生管理に関する調査がありました。正直なところ、「何か問題があったのだろうか？」と少し身構える気持ちもありましたが、日頃から健康経営を意識し、安全で安心して働