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いよいよ来週こちらを学んで資格取得目指します。健康美容食育士☺️https://www.kbss.bz/qualification/健康美容食育士:資格についてwww.kbss.bz健康とは食事×運動×睡眠（メンタル）やっと、この食事部分での栄養分野の学びに！先日1700名へセミナーした栄養のプロであり心から信頼してる三山さんが講師なので楽しみでしかない☺️すでにテキストが手元にあるのですがこれ全部覚えれたら食に関してのアドバイスが100倍広がるなとワクワクしてます
一生自分の歯で食を楽しむために：歯の健康と全身の健康を守る秘訣今日は先日アップしたPodcastで人気があった番組を下記にまとめました。ざっくりしたまとめなので、配信を直接聞いた方が面白いかも。ご興味ありましたら、是非配信も聞いてみてください！皆さんこんにちは！今日は、私が最近深く考えるようになった「歯の健康」と、それが全身の健康にどう繋がっているのかについてお話ししたいと思います。1.歯ブラシへのこだわりが生まれたきっかけ少し前までは、歯ブラシには特にこだわりがな
管理職不安だらけ・・・またまた年度末がやってまいりました・・・・ツイッターでは人事異動の話、持ちきりですよね。私は、若い頃、この3月は決まって生理が飛びました（笑）実はとっても繊細なんです（笑）この4月に、新たに管理職になるのが決まった方不安ですよね〜・・・・私の管理職成り立て日記私は、同期の中でも早い時期に管理職になりました。でも、単に現場の連携をうまくいかせたい思いだけでなったので管理職業務
こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。今日は、東京の漢方の薬局へ行った。問診で舌を診たら、やっぱり血管に難あり、ということで漢方薬を30日分、用意してもらいました。けど、30日分の漢方は、結構、重かった。↓緩やかな坂道がきつかった。
晩ごはんは娘と2人お寿司お寿司っ息子はバイトに行ってしまったのでお土産持って帰ろう本マグロの中落ち軍艦は売り切れしていたので握りです赤身美味しいブリも肉厚サーモン漬け天ぷらそばをはさみ活ほっきちょいちょい息子のお土産も詰めつつ美味しくいただきましたごちそうさまです‼️
最近の農業新聞に「大人の食育」に関することが掲載されていました。これは、従業員の食生活の改善に取り組む企業の認定制度を農林水産省が創設するという内容です。このような取り組みが始まれば、より、健康的な食生活や食に関する関心が増大するのではと思います。ただ、個人の食生活を国が指導というか方向付けなければならないものなのかと考えたりもしますが、それだけ国が食生活が原因による医療費の増大や地域農業の衰退を防ごうとしているのではと思います。そこで、今一度、平成17年６月17日に制定された
こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・障害者コンサル）の相原です。自分の強みを改めて考えてみた。
学生や働く大人が、自分自身の心と身体の真の健康を育み、それぞれの特性を活かし、自ら幸せと思える人生を幸築していく。未来幸築トレーナーのMANAMIです。只今帰阪中です。1日の寒暖差が激しく、昨日はとっても寒かったのに、今日は日差しも優しく温かい。しかし…道中は未だ未だ雪景色でした。次回の帰省時は春の暖かさを感じるはずです。さて、今月も心を育む学びの時間と、身体を動かし心身共に波動を高め整える時間。更に、互いをありのままに受け入れ、大切に思える
ランチは晩ごはんに作ったキーマカレー100円マカロニサラダに野菜ジュースキーマカレーもう少し辛くてもよかったなぁ
※にほんブログ村ランキング参加中です！１日１回、皆様の温かいポチをお願いします！にほんブログ村皆さん、こんにちは。売れプロ13期の福田浩之です。2025年3月14日、政府は労働安全衛生法の改正案を閣議決定し、これまで従業員50人以上の事業所に義務付けられていたストレスチェックが、全ての企業に拡大される見通しとなりました。◎なぜストレスチェックの対象が拡大されるのか？近年、長時間労働などが原因で、うつ病などの精神障害を患う労働者が増加しています。2023年度には、精神
こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・SNSコンサル）の相原です。ミュージックの日音楽関係者の労働団体・日本音楽家ユニオンが1991(平成3)年に制定。「ミュー(3)ジック(19)」の語呂合せ。日本の音楽文化と音楽家の現状について広く理解を求め、その改善の為の支持を得ようと、全国各地でさまざまな活動が行われる。
日頃から産後ケアをさせていただいる高槻市のあかり助産院にて、ママのための離乳食講座をさせていただきました！一般的な離乳食講座は離乳食の作り方がメインですが、・乳幼児の発育発達・離乳食の役割と段階など、赤ちゃんの身体や成長過程やそもそも離乳食とは？を知った上での離乳食づくりについてをお話しさせていただきました。講座中は赤ちゃんが床でゴロゴロご機嫌に遊んでいたり、離乳食試食の時に離乳食始めたばかりの赤ちゃんが一緒に食べたりと、和気藹々と楽しい空気感の中で講座
今日は朝から健康セミナーなんと二本立て！朝起きてカーテンを開けたらなんと雪結構ちゃんとした雪っっっ笑電車など大丈夫か？！と心配しつつ、無事現地に到着。ここまででなんか、一仕事やりきった感。笑お天気悪いし、現地で参加の方は少ないかも？と思っていましたが、現地、オンラインとともにたくさんの人に参加していただけて嬉しかったな☺️セミナー前後でのカラダの変化に驚きの声も🫢身体がポカポカしたり、軽くなったり☺️素敵な感想をたくさんいただけて、私の心もポカポカありがとうございました✨今
健康経営優良法人2025ブライト500に認定されました2025年3月10日に経済産業省より発表があり、このたび弊社は健康経営優良法人2025ブライト500に認定されました。昨年の中小規模法人部門：16,733法人に対し,今年度は19,796法人とゆう大幅な申請の増加が見られる中、弊社の健康経営への取り組みが高く評価されブライト500認定をいただく事となりました。引き続き社員一人一人が健康への意識を高め、経営理念である「従業員の安心と安全と健康を第一に考え地域社会に貢献する企業
みんな、聞いて！ホシケミカルズが、特別な発酵液を使った新しい化粧品を作ったんだって。お米の発酵液と西洋ナシの果汁発酵液を使って、肌に良い効果があるんだって。これでお肌がもっと元気になるかも！#ホシケミカルズ#発酵美容#新製品Heyeveryone!Guesswhat?HoshiChemicalshasdevelopednewcosmeticsusingspecialfermentedextracts.Byincorporatingriceferme
📢【東京都の中小企業の経営者の皆様へ！アンケートご協力お願いします】健康経営に取り組んでいる企業は増加傾向にありますが、まだ少ない…2025年の健康経営優良法人認定企業は、全国で19,796社、東京都では1,413社のみ。でも、「大きなメリットを実感している企業」も確かにあります！✅リスクヘッジ（メンタル不調やハラスメント対策につながる）✅従業員の体調不良が激減し、休職や欠勤が減る✅離職率の低下（社員が定着しやすくなる）など。でも、そ
娘と2人ランチびっくりドンキーでハンバーグザンギにハンバーグこれみんな大好きな組み合わせでしょ❓タルタルうまい熱々ザンギにハンバーグご飯がススム娘は初めてのおろしそ食べて感激しておりますごちそうさまでした
今月は4日間に渡り中学生への指導法というテーマでオンライン受講をしています。(まだはじまったばかり…)中学生は学生の中でも一番繊細で指導の仕方も難しい時期だと感じているのですが、私たちが過ごした学生時代と現代との違いを知ることも大切なことだと思っています。自主性、多様性、ハラスメント、ジェンダーなどあらゆることへの配慮をしながら指導することは、学校の先生でなくとも指導者なら必須。個性を尊重し、能力を高めるために指導者として何をすべきか？あらゆる知識や経験は必要ですが、やっぱり「寄り
毎日ブログ550日目1年と6ヶ月目ですこんなんはブログじゃね～～と師匠に突っ込まれながらも私の目標はとにかく続けること正直ちょっとズルしたこともあったけど続ける意志とを持ちつつ行動してきた行動し続けてきた自分で自分を褒めてあげる誰も褒めてくれないから毎日毎日すごいと思いますもっと長く続けている人もいるけどそれはそれ私は私やればできるんです先日の宮島合宿ではMVPをつくったのでさらに書きやすくなりました『MVP
こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・SNSコンサル）の相原です。今日は、凧が架線にひっかかるという事件に、巻き込まれて、広島駅で電車がいつもと違うホームに停まっており、もう少しで、いつもの電車のつもりでいつもと違う電車に危うく乗るところでした。気をつけよう、いつもと同じだという思い込み。
chatGPTが描いてくれるイラストが可愛すぎる件🩷最近ラジオ📻のカバーに使っているこのイラストたち。毎回テーマに合わせてchatGPTに描いてもらっています。今回投稿したイラストは、たくさんある中でも厳選し、超良かったイラストです。また、私の写真を読み込ませて、イラストにしてもらったものは各種アイコンになっています。なお、最後の動画はそれを元に友達がコースターを作ってくれたものです。いつもありがとー！！気に入ってスタジオで使わせてもらってます🎵プロテイン置いてるけどー😂（大
皆さまこんにちは。花粉が一気に飛散してきましたね…目がかゆくて、鼻がムズムズ😷外遊び大好き筆者は、暖かくなったもんで外遊び時間が増えたので尚更です。さて、当社で「健康経営2025」の認定を4期連続で受けることができました🎉この4年間、社員の健康を大事にしてきた成果が実を結んだ形です。これからも、仕事と健康の両立を支援する環境づくりを進め、より良い職場作りに取り組んでいきます。健康経営の認定をいただけたことは、社員一人ひとりの努力の結果です。さらに、今
今日のPodcast配信は知らなきゃ損！貧血を防ぐ食事とサプリの選び方を配信しました。本記事の内容は、以下の文献を参考に作成しています。公益財団法人健康体力づくり事業財団発行『健康づくり』2025年3月号（9ページ）運動指導者のための医学の基本213「鉄欠乏性貧血の予防」執筆：佐藤勤（富山大学附属病院血液内科教授）https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.htmlさて、若い女性に多いと言われる貧血。
うちの息子は小さい頃から成人になった今でも良く寝ます睡眠の質はわかりませんが時間は長いでも長くなると短いのと同じくらい病気のリスクがあります過眠症という病気もありますし太陽と共に起きて太陽と共に寝る準備をする（太陽と共に寝たら寝すぎ！）これが大切だなあと思いました息子に言っても聞かないからもう母は何も言いませんゲームや動画以外の楽しみを早く見つけてくれ次の日に早く起きたいときは前の日に早く起きて太陽の光を浴びること曇っててもO
こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・SNSコンサル）の相原です。今日、「いしだあゆみ」さんが亡くなったと言うニュースが流れた。生まれる前の曲なのに「ブルーライトヨコハマ」のイメージは、いしだあゆみの曲として、すごく強烈。↓ヨコハマのシェラトンホテル
今日は、朝9:20に奈良県のやや東部のまちに食品スーパーさんの経営改善の可否判定の相談を受けていたので行ってきました。奈良県には、県下の中小企業さんを経営支援する財団法人さんがあって、そこへ奈良県の金融機関さんから、この食品スーパーさんの経営改善の相談があって、経営支援センターさんから、私のところへ相談がありました。主な相談内容は、金融機関さんが、その食品スーパーさんに借入金の貸付けをされていて、ここ数年、毎月、収益がマイナスの状況が続いているため、今後も経営を継続して、経営改善の可能性があ
昨日は、大阪桐蔭吹奏楽部の定期演奏会に行ってきました。なんと今年で20周年！おめでとうございます！演目はミュージカル三昧で、個人的にはミュージカル好きなので楽しかったです！高校生ってすごいですね。「20年の歴史を刻んだ仲間たち」と題して、歴代部員全員の名前と20年分の写真が流れた時は、なんだかジーンとしました。3年生一人一人の紹介と演奏では、もう保護者目線です、、、笑梅田先生もとてもお元気そうで、同期や知り合いにもお会いできてとても嬉しかったです。
昨年から俄かに、団体での会社見学や講演のご依頼が増えた。見学は久留米に宿泊してお金落としてくれるなら同業者でもOKにしてる。先週末、今年早くも3回目の同業者団体様の受け入れ。豪気な皆様で地元に沢山お金を落として頂いた。有難い。観光大使(自称)の面目躍如だ。講演はお断りすることも多いが、依頼者によってはお断りできない。どうせやるなら聴衆のニーズに沿った話をしたいのでご希望を事前にお伺いすると、私や会社の「失敗事例」について聞きたいとのリクエストを頂くことも多い。広報に多くの人を配置して
こんにちは。輝く人総合研究所（教育・人材・SNSコンサル）の相原です。先週は、松山に日帰り、そして昨日今日は、周南へ。パワフルパワフル。で、その間で、確定申告完了。パワフルパワフルパワフル。でも、健康が第一。
睡眠健康指導士の講座を受けました朝から夕方までみっちり大学で研究している方や実際に睡眠外来や耳鼻科で診察している医師が医学的根拠に基づいて講義をしてくださいます素人にもとてもわかりやすくあっという間の時間でした3日連続睡眠不足なはずなのに全然眠くならなかったアドレナリン効果かな睡眠学という学問があるくらい奥が深く私たちの生活に直結する課題です日本の40％が睡眠不足特に働き盛りの30～50代の男女睡眠時間が6時間未満だと
