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PMSの治療１．プロテイン＋鉄２．C＋EPMSはエストロゲンとプロゲステロンの不均衡により生じる。エストロゲン、プロゲステロンの原料はコレステロール。補酵素はCとE。コレステロールが十分量あり、CとEが十分量あると、必要なだけのエストロゲン、プロゲステロンが合成される。C1000*6(分三)＋E400*5(分一)を推奨している。この方法でほとんどの人が良くなる。スタチンでコレステロールを下げるのは論外。上記で効果が不十分なら、３．Mg、B50４．D3&
にきびプロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。B2、B6、C、E。つまり、B50、C1000、E400。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらFacebookwww.facebook.com
8月19日（水）、アウトリーチを行いました。今回は、ボランティア4名、スタッフ2名の計6名で隅田川河川敷エリアを訪問し、20名の方にパンセットをお渡ししました。先週は夏休みのためアウトリーチがお休みだったので、今回は2週間ぶりの訪問となりました。久しぶりにお会いした方々の元気な姿を見ることができ、ほっとしました。今日は看護師のボランティアも参加していたため、手のしびれやめまいについて健康相談をされる方もいました。お一人おひとりに体調や困りごとを伺い、2週間の間に変わっ
ダイエット1)プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食が基本。「痩せる方法の大原則が、タンパク質と糖質の比の値を大きくすることにあることを忘れないで下さい。」2)鉄不足だと脂肪酸を電子伝達系で燃焼できない。フェリチン100~150は欲しい。3)クエン酸回路を回すためには、B50、C1000、E400、Mgが必要。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1HQKFhXAYc/
マクロビクッキングティーチャーのマダム・カーコです。ご質問ありがとうございます。若い頃からアトピーに向き合い、お食事にも気を配られてきたとのこと、本当に素晴らしい取り組みですね。アトピーの原因や背景は人それぞれ違いますので、中先生のご回答も実践されて、そして一度ご自身の根本原因を見極め、今の体に本当に合ったお食事と生活習慣を選んであげることが大切ですので、中先生のカウンセリングを受けられることをお勧めします。過労や心労、寝不足、そして魚介類の影響といった要因については、他の先生が詳しく触
便秘の原因と対策1)Mg不足(80~90％)クエン酸Mg100*4(分二)で改善する人が大多数。効果が乏しければ、毎日排便があるまで増量。800~1200mgで改善する人もいる。その場合、アミノ酸キレートMg200*4~6を使用。2)タンパク不足(5~10%)プロテイン*2で便秘が改善する人がいる。3)ビタミンC不足(5~10%)C1000*6~9(分三)で改善する人がいる。”自分の場合MgよりCの方が効果的だった”と言われる人がいる。＊処方薬の酸化Mg（マグミ
あなたの“困った”を、プロが解決サポートネットで「プロに相談」する時代2025年、色々な疑問をAIに質問する機会が増えてきました。検索エンジンやチャットAIに質問すれば、あらゆる情報が数秒で返ってくるとても便利な時代です。しかし、AIの回答が「どこまで信頼できるのか？」と不安に感じたことはありませんか？特に、ご自身の健康、法律関連の悩み、確定申告の申請方法、大切なペットの症状など、大切な問題は、AIだけでなく、信頼おけるプロの専門家に確認してほしい、と思う方も多いと思います。とはいえ、
ご相談ありがとうございます！ヒーラー、除霊師のHappy幸子です。30代の事務職、冷房の効いたお部屋での毎日のパソコン作業、本当によく頑張っていらっしゃいますね。マクロビオティックを学び始めて、お肉や乳製品を控えようと意識されているのも本当に素晴らしい一歩です。中先生が仰る通り、あなたの今の足のむくみやだるさは、食べ物や環境からくる「陰性過多（冷え・緩み）」が原因です。そして、これにはスピリチュアル、つまり「エネルギー（氣）と霊障」の視点からの理由が隠されているのですよ。あなたの
「何日も出ないけど、いつものことだから」「薬を飲まないと出ない」そんなふうに便秘が当たり前になっていませんか実は便秘は「体質だから仕方ない」と片付けるものではありません身体からの大切なサインかもしれません便秘は大人だけの問題ではない便秘というと大人の悩みと思われがちですが子どもの便秘も珍しくありません「お腹が痛い」「トイレを我慢する」「出したいのに出ない」子どもは身体の変化をうまく言葉にできないこともありますだからこそ大人が
正直に言います以前の私はファスティング＝辛い・きつい・修行そう思っていましただからまさか自分が毎月続けるなんて思ってもいませんでしたでも実際に始めてみると全然違いました私の感想は一言めっちゃ簡単めっちゃ楽しいもちろん最初は不安もありましたでも正しい方法で行うと我慢大会ではありません身体が軽くなったり思考がクリアになったり「今月は食べ過ぎた」そんな1か月を振り返る時間にもなっていますそして私自身一番驚いた変化がありま
