健康的

あと2キロ太ると、もっとマットが気持ちよく受けていただけそうなので、帰宅後に沢山食べるようにしていますが、トレーニングしているせいなのか代謝がいいのか、なかなか思うように増えません。昨年末から少し太ろうと、貰ったお菓子も全部食べて、ご飯も、アイスも食べていますが何故なんだ...増えません。何したら健康的にふっくらするだろう。といっても、今ガリガリな訳ではないので無理に変わらなくても良いのですが、できるだけベストを尽くしたくて今は少しふわふわな身体目指しています☘️

一年振りの六本木ケントス🎶❤️24日(日曜日)‼️😳💦明日だっ‼️スタート時間は早いですが健康的。20:00に終わるので帰宅してもう一仕事出来るね🎶❣️オシャレルズ一同笑顔でお待ちしております✌️😁❤️

ようやく自宅学習ウィークが終了し、娘が登校して行きました。短いながらもやっと1人の時間を満喫娘のいない間、テレビを観たり心置きなく音楽をかけて掃除したり。しかし下校時間が早くて、慌ただしかったなところで、週末から朝食の〆に抹茶を立ててみることにしました。YouTubeを参考にして気軽にお茶を立てています右側の片口は、数年前に陶芸教室で私が作った失敗作。。先生が釉掛けしてくれて、カブみたいになりました。実は取っ手をつける位置を間違えてしまい、捨てようかどうしようか保留にしていたも

おはようございます！最近8時〜9時ぐらいには起きてて健康的なじゅりですどうも✨✨私事なのですが昨日23日に誕生日迎えました〜🎂✨連絡くださった方などありがとうございます😊レイブに入って初めての誕生日ですが自粛ということで営業再開したら皆さんに会えるの楽しみにしてます(๑･̑◡･̑๑)❤️寝る前に刺繍始めました🪡下手なので写真は今度載せますね😁

食べたいものを食べたい時に食べなさい！はい食べちゃいました息子のためにダイエットしようと思っていたのについつい…こんな時間にどーしても我慢できなくなってインスタントラーメン🍜食べてしまいました！苦笑卒業式まで後2ヶ月…楽しむよりやっぱり今だけは…我慢しとかなきゃぁぁぁなのにすぐ、自分を甘やかす！ささやかな幸せと後悔この歳になると急激なダイエットはただのやつれたおばちゃんになってしまうからしっかり健康的に頑張らねば！

あれから新しい統計を出してくださっていましたのでまたこちらに。いつものように手洗い、うがい、冷えない格好をして健康なお体でいらしてくださいませ必要以上に恐れることはなさそう😊PCR代ってかなりかかりますね。そのお金で、ちょっと奮発したお寿司の出前でもとって家族で美味しいね〜って喜ぶほうが健康的かな？！なんて。

11月とは思えないあたたかな日膝を出して自転車で買い物に出かけたこの膝上丈のパンツには子供たちから色々と笑長女が一言ママって◯◯歳だよね？やめなよえ、ひど…次女は庇ってママ可愛いよ！似合うよ！そうそう、可愛いよね？似合うよね？笑長男なんかなぁーふるいっつーかバブリーなんだよなぁあんたバブリーって…知ってんのかーい次男

最近なぜかまた食欲旺盛具合がやばいです。一回に食べる量ももちろん多めということもありますが、間食も間違いなく増えています。こんなようではいけません。。。ここでもう一度気を引き締めて、ある程度の食生活の管理はしないと。ダイエットのような食事制限はするつもりはないのですが、健康的に過ごすための管理はやっぱり必要だと思いますし、そもそもここで太ったらなんの意味もありません。なんだか自分で画像見ると、ここにきて脚がよりすっきりしてるように見えるのですが、気のせいでしょうか。もう１

２０２０・１２・５最近、眠剤も安定してきたのと、夕方・・・下手したら昼頃には、目が使えなくなる・・・。ってのもあってか、少し前みたいに、２時・３時まで起きてることが出来なくて、２４時くらいには、寝てしまう健康的になってる。昨日はおなかの調子が悪くて久しぶりに３時まで起きてた。朝の、訪問入浴の記憶もあまりない目が使えない・・・つぎは、意思伝達に関して書いておくかな・・・。明日になるかも・・だけど・・・。

ET9昨日はフライングで思わず薄くヤケになりグレてやりました！インスタント麺パクチー焼きそば食べてやりました味噌汁とかぼちゃサラダ🎃は健康的最近、健康ごはんだったのでやはり胃にもたれました自業自得ですね

しあわせ＝健康なんだと思う。どこか、具合が悪いと健康的には、考えられない！身体と心と魂は、三位一体(*^◯^*)どのバランスが崩れても、おかしくなる。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡身体が健康で心がしあわせで魂が満足する生き方をしている時はわくわく、楽しい循環の中にいるのかも💖

朝４時半過ぎに起きて教科書を読んでた。６時前にはお腹が空いてギブアップ(笑)健康的やけどさ(*´艸`*)今日も１日がんばろー今日も午後から外勤だー

コロナで仕事がまたまた中止やら延期やら、、、昨日は朝のうちにジョギング！午後は、確定申告の経費、とりあえず合計まで出しました！‥‥‥やること無い。スマホをポチポチいじってて、dヘルスケアをお試しすることにしました！前に月額500円だかで、んーお金かかっちゃうのかぁとためらってたけど、なんか320円になってて(内容変わったのかな？)、１ヶ月はお試しできるとのこと。健康的にdポイントがゲットできるならいーよね。お試し、決定！その日のチャレンジは3194歩(さぁ行くよらしい)やー