健康的

いろいろ騒動があったためか、体重が減りましたやつれただけで健康的に痩せた訳じゃないです。なので、筋トレや有酸素運動でストレスも発散出来るし、健康を維持したいなと思い立ち長らくお休みしていたジムへ再開することを伝え行って来ました✨トレーナーさんも私のこと覚えてくださっていて週に2回のペースで無理なく通うことにしました。やはり、体を動かすことはひじょーに良い❗無理なく継続出来るように✨話ちがうけど、沢尻エリカさん、残念です。昔、「1リットルの涙」で涙を流したものです。なぜ、あんなこと

共働き三十代夫婦と0歳児の3人家族。(現在育休中。)めんどくさがりやの雑食嫁と好き嫌いだらけのダンナ。不健康なダンナに健康的献立を。★先日の夕食★・麻婆風肉豆腐・大根、こんにゃく、肉団子の煮物・キャベツトマトコーンのサラダ・大根の皮と葉の味噌汁豚切り落としと豆腐を使って、肉豆腐に。味付けはウェイパー・オイスターソース・醤油・砂糖・生姜。豆板醤や味噌、ニンニクを加えれば麻婆豆腐なんだろうけど、辛味は仕上げにラー油のみにしました。優しい味のとろみの中に、時々顔を出す

痩せてる人ってずっと痩せてるし太ってる人はずっと太ってる痩せてる人は痩せる習慣を持ってて太ってる人は太ってる習慣を持っているのでは？私は痩せてる人の習慣を知らないから太り続けてるのでは？？って思えてきた、今日この頃私でも続けられて結果が出るダイエットないかなーって検索しまくりな食欲の秋！私の体重遍歴私は小さい頃から太っていたせいか骨はがっちり太い小6で160㎝はあったし⍤⃝‼︎高校2年生で164㎝の体重は人生最高の73㌔（臨月でも超えなかった、人生MAX数値）

カオスです。59回目の投稿をします。今日、精神科に行きました。そこがやっている心療内科で、本日、見てもらいました。本日、糖尿病の結果が出ました。結果は、ギリギリ糖尿病を回避する事ができました。とても嬉しく、涙が出ました。今まで健康的とは言えない生活を送って来ていたので、心配でした。これからは、健康管理に気を付けて行きます。頑張ります。ブログの内容は、以上です。ブログを読んでくれた方々、ありがとうございました。

こんにちはお化粧やオシャレって自分の為にするもんだと思っていたけれどね…相手を不快にさせない為もあるんだと最近思ったのね身なりに構わない人って自分に気を使わない…自分を見ていない…って事は他人に気を使える訳がない人が多い職場では管理能力がない…と、思われがちだろうしね見た目は綺麗だけじゃなく健康的かハートが汚いかなんてももちろんあるけど結果人と人とのコミュニケーションに繋がるよね人間関係や仕事もお金にも繋がるんだと思うなキレイな

娘っちと、やってきましたオーガニックレストラン！今日は、おかんの誕生日なので、プチ贅沢！美味しそうでしょ！！(*^^*)健康的で、美味しいのだ！！

皆々様、ごきげんよう～(´･ω･`)そう、まだ結婚できない女、すずこです🤗きっと今夜は楽しみが待ってるからお家でまったり族多し疑惑～？？？😂楽しみがあるって、いいよね☝🎶私もね～最近自分のボディケアが趣味。うん、楽しい。（笑）一応タイトルもあるんですが【爆笑】“抱き飽きてもなんか忘れられない肌質（ﾀﾞｷｺﾞｺﾁ）”こんなタイトルつけたぐらいにして毎日色々お試し中✌💕もはや、こだわり過ぎてヒステリー起きそう。←誰も別に健康になりたい訳ではなかったりするんだ

８月４日に彩夏祭で見つけた子。３人目は、昨日の子のお友達。この子も健康的に日焼けしてますが、膝から下が焼けてないということは何部なんだろう？この年の彩夏祭は、３人しか撮らせてもらえず...態度の悪い踊り子さんも多く、ダメだこりゃと予定より早く中野へ移動しました。

六月は結局、3回ほどジムに行けました。休みの日、全部ジムに行きました。朝イチからずーっと色々運動してだいたい夕方18時前位までいます。お昼はお弁当持参してる。えらい？(笑)もちろんジムに行けない日は仕事を終えて、急いで夕食を食べ、ウォーキングします。距離は目的地によってまちまちだけど、平均2キロ位厚着して歩きます。ジム効果か、体重も徐々に落ちてきて。６月最後の日。夜体重計に乗る。……101.6キロ。目標より1.6キロオーバー。ぬーん。始めた頃は108キロだっ

diet/stockcatalogどうも。マロン先生こと栗田正行です。最近、私が悩んでいること。それは、出てきているんです…おなかが…(;゜ロ゜)食欲の秋ということでやむを得ない（ヾ(･･;)ォィォィ）というのはわかっているのですが、体重的にも例年になく増加してきておりまして、だいぶ危機感が…健康的に体重を減らすためには、考え方と行動を変えなくてはなりません。というわけで、自分への戒めを兼ねて、痩せるための私なりの5つの取り組みを書いておきます。★痩せる作戦…そ

ブログにお越しいただきまいどありがとうございます無職で一日中家にいる旦那と受験生の中3息子と暮らす月収14万円の志梨です。その日は連休初日。前日に飲みに行っていた私はその日特に用事もないのでAM9時くらいまで寝てから、家事をゆっくりしようと思っていた。「プルルルルル」突然、固定電話に着信が鳴る。慌てて飛び起きて電話に出る。「〇〇ですけど、今から行っていいですか？」「え？今から？？」その時の時間は8時30分。寝起きで頭が混乱する私電話の相手はマンション管理組合の今

昨日、クリニック①にて今回は右だねぇ。。。と、言われました✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――私は単角子宮なので、(右側の子宮と卵管がありません)左側からの排卵でないと可能性としては低いため今回、人工授精は見送りです。4周期連続で右です。タイミングバッチリ！でダメなのより･･････････こっちの方か気が楽かもそして、37.5ですが体重(kg)です。最近どんどん低下してます！いろいろ食べて健康的に！と思ってるのに(実際食べてるんですが)小学生みたいな体

以前、したい事リストに書いた項目のひとつ。ダイエット今日から体重を書いて意識づけしていきたいと思います今日の体重は48､2㎏因みに身長は151センチ健康的に痩せるを目標に期間は決めずに45㎏くらいになりたいさて旦那のお弁当も作り見送りしました。長女は放課後デイ②で遠出します長女もお弁当持参です今日も節約意識して過ごしたいと思います

久しぶりに指でした(ずっとネイルしてて爪ながかったから)締まりがヤバい指1本なのにホールド感がすごい…前は、基本２本。３本の時もあった。恐るべし、膣トレ………膣トレの詳細、体験談はこちらから。

最近なぜかまた食欲旺盛具合がやばいです。一回に食べる量ももちろん多めということもありますが、間食も間違いなく増えています。こんなようではいけません。。。ここでもう一度気を引き締めて、ある程度の食生活の管理はしないと。ダイエットのような食事制限はするつもりはないのですが、健康的に過ごすための管理はやっぱり必要だと思いますし、そもそもここで太ったらなんの意味もありません。なんだか自分で画像見ると、ここにきて脚がよりすっきりしてるように見えるのですが、気のせいでしょうか。もう１

突然思いたった、「蟹くいてぇー🦀」急遽みんな誘って海鮮の宴じゃ〜最近、尿酸値フルシカトの食生活‼️食いたいものは食わねばー😆ただし、健康的にだよね🦀

久しぶりですね。ここ最近は仕事に悩み、プライベートに悩み、ひたすら悩み続けていました。もはや答えが出ない問いのループで考えることにつかれました。そして現実逃避したいが故、ジム通い。走って走って走って考える隙をあたえない。そんな最中、主人と初めて一緒にジムに行きました。ジムデートとかなんて健康的！！笑一人で走るよりも、楽に走れますね。連帯責任というか、いいとこ見せたいっていうか。。。いつもより気持ちよく走れました。愛する力はすごい！恋はひとをきれいに

ET9昨日はフライングで思わず薄くヤケになりグレてやりました！インスタント麺パクチー焼きそば食べてやりました味噌汁とかぼちゃサラダ🎃は健康的最近、健康ごはんだったのでやはり胃にもたれました自業自得ですね