健康的な食生活

おはようございます早速ですが今日はお食事の話を食事って健康的な生活を送るうえでとても重要ですどんな食生活を送っているかで、自分のパフォーマンスが驚くほど変わります体調や体型の見た目だけでなく、心の持ち方や考え方まで変わってきますでもこのことをはっきり実感している人って少ないと思うんですなぜかというと、質の悪い食生活でもなんとか生きてはいけるし、自分の心身の調子が何を食べるかで変わってくるということが、薬の効果

いつも読んでくださりありがとうございます！今回は、バスケットボールのプレーの方ではなく、彼らの食生活のこと。なぜかっていうとDWESTの名前があったから...笑ダイエットについては、この夏オフからジョーダン・ベルの糖質と脂質排除の話がありましたよね。クックはむしろ、食事を改善して体重を増やしたという話もありました。今はずいぶんスリムに締まったので、普通に色々と食べているのかな。デイミアン・ジョーンズは、甘いものが大好きで、止められないと言ってた。特に美味しいドーナツが好きなん

だいぶん体が元気になりました術後、何をするにも息を切らしていたのが嘘のよう。人間の体は、ちゃんと回復するようにできているんですね◎内出血だってこの通り。大きなものは、もう胸部にしかありません（胸部を打ってこうなった訳ではないのに、胸式呼吸をすると胸部が軽く痛みます。この現象なんて言うんでしょう？人間の体は不思議がいっぱいです）そして体は食べるもので作られているんだと、つくづく思い知らされた２週間確実に、手術する前より健康的な食生活を送っていると思います◎とは言え、食べら

朝ごはん、いらない夕御飯、食べない娘が何か作ろうとすると、そんな返事をしてきます。11歳にしてダイエット頑張っているけどそれだけじゃないな、なんとなくわかりました。非常食や買い置きのお菓子あらかた食べていました。食べるのは構わないけど体にはよくないな、と思います。とりあえず、一緒に居るときは一緒に食べる！その習慣を取り戻してもらいたいからまずは大好きなパンケーキで気を引いてみました小倉とたまご、牛乳で作ったパンケーキにうすーくマーガリンを塗って残りの小倉

みなさま、こんばんは。本日の東京は冬のように寒く、一日中しとしと雨降りでした。ついにブラックホールの撮影に成功したようですね。一般相対性理論を証明した歴史的な瞬間です。アメイジング！ここ数日、海外の和訳論文を読みあさっていました。もちろんクローン病についてです。私なりにどうクローン病と向き合っていくか。答えがない分、迷いがたくさんあります。色々と研究を進めても原因の特定ができないということは、人それぞれにクローン病を発症する原因が違うからでは？と

今回は、生殖医療の分野では最高峰のジャーナルの一つであるHumanReproduction3月号に載ったギリシャからの論文を紹介します。KarayiannisDetal.,AdherencetotheMediterraneandietandIVFsuccessrateamongnon-obesewomenattemptingfertility.HumReprod.2018;doi:10.1093/humrep/dey00322－41歳までの

●「こんなに食べて痩せたのは、１回もないです」こんにちは、原田諭（さとし）です。僕のお客様は良く「こんなにちゃんと食べているのに、体重が落ちるのが不思議です。」と、笑顔でおっしゃります。＾＾やはりダイエットというと、食事を減らす意識が強い方が多いのですね。そのストレスで、ダイエットがイヤになってしまうことも、あります。しかし、本当は食べることのほうが大事です。ただ減らすだけでは、我慢になってしまいますが、食べるべきものを食べると、お菓子などを減らすのも苦ではなくなってくるのです

持病持ちのカレの為に食生活を改善している我が家最初に野菜がゴッポリはいったあたたかい野菜スープを食べてこれまで鬼のように食べていた肉を標準にして付け合わせにも野菜をゴッポリ添えてご飯も常に雑穀米を食べるという健康的な食生活カレも太目の長男も少しずつ痩せてきたというのにワタクシだけ太っていくこの生活をはじめて２キロも太った(；∀；)なんで？今までの方がよっぽど太る食生活送っていたのにこれまで