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身体を動かしているとき、自分がイメージしていることと実際の自分の姿が全然違うってこと、ありませんか。ありがちなのが、子どもの運動会の保護者のリレーなんかでお父さんが昔の自分と現在の自分との違いを理解していなくて、足がもつれてアキレス腱を切っちゃうとかここ健康バレエのスタジオでも、「右の足の指をグーパーしてみましょう」で気が付くと無意識に反対の左側の指もピクピク動いてたりするとか大きいのからかわいいのまで自分の頭で思っているのと実際やってることが
健康バレエのレッスンでは、2回連続シリーズで毎回テーマを決めてレッスンしています。生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷みんなで、ヒーヒー言いながらやってどんどん細く長い脚が出来上がって来ていますそこで今回は、うちのスタジオのみんなががやっているバレエでの「膝を伸ばす」ための練習をご紹介しましょう。バレエの動きは、細く長く美しく見せるためのテクニックが満載です。その中でもバレエでの「膝を伸ばす」という動きは、
バレエの歩き方シリーズはこちらムカデの足ももつれちゃう~バレエの歩き方を練習しています①ルルベ(つま先立ち)の足の使い方はこうだ!~バレエの歩き方を練習しています②さて、つま先立ち(ルルベ)での足の使い方です。まずは上半身はしっかり引き上げ、脚も骨を縦に並べて引き上げるように伸ばす、と言うのが前提でイラストの赤い部分母指球、親指の腹、人差し指の腹、中指の腹ぐらいまでを、床にしっかり押しつけて残りの薬指、小指は床に立てるように指先で床を押すよう
私のオンラインレッスンではお申し込みにMOSHというサイトを使っています。MOSHでお申し込み頂いているのは呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン発達障害児の運動機能向上と保護者の運動不足解消のための「はまちゃんエクササイズ」あと、対面と同時開催のオンラインクラスね。生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷上で紹介したブログのページからお申し込みは出来るんだけど、ペー