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どーも!リバウンドしないダイエットコーチ吉田理江です!よくある質問。①今まで2食しか食べていないor1日の摂取カロリーが少ない場合、いきなり3食食べたら太りますか?②夜炭水化物食べたら太りますか?はーい!いくよー!バランスよく食べれば太りません!数年前に、バランスよく食べるようにし一時的に体重が増える場合がある。でも、1.2週間後に体重が減り出す!と、何かの文献で読んだことがある。でも、でもです!炭水化物食べていなかった人1日2食だっ
ハーイ、ぶつぎり姉さんですまたまた昨日分です!前回の爆食日記はこちらから『【爆食日記008】6/5の記録』ハーイ、ぶつぎり姉さんですもうストレスで食い過ぎてるー!2週間ダイエットの方がいいのかな(?)前回の爆食日記はこちらから『【爆食日記007】6/1の…ameblo.jp6/12の爆食記録体重:61.5kg体脂肪:27.4%【総摂取カロリー】3226kcal【朝】コーヒー、ヨーグルト【昼】おにぎり【間】チョコ【夕】ラーメン、パン、サンドイッ
娘の食事改善を意識するようになって約半年ゆる無添加・ゆるグルテン・カゼインフリー最近は特に『添加物』をなるべく取らないようにを意識しています。そうなると添加物まみれの菓子パン等を食べないようにするので、自然とグルテンも減っているような感じです。外食をするときは羽目を外してなんでも食べるので、全然完璧ではないです娘がASDと診断されるまで全く気にしてなかった『添加物』。気にしだすと『悪』に感じてきてしまってます。。。我ながら極端検索すると関
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。あなたの見た目と気持ちを変えるイメージコンサルタントM-COLOR上田雅代です。いきなりですがあなたは快便な人ですか!?私は便秘な人です(笑)便秘に良いと言われるありとあらゆることをやりましたがほとんど効果はありません。ただ不思議なことに私の場合、ワクワクすることやウキウキすることを考えると便意をもよおしてくるんですよね〜。で、こんな風にググってみました。「ワクワクするとうん◯がしたくなる」そんな変わった腸の持ち主は私
東京・八王子のパリサというお店で、グルテンフリーのこころと身体にやさしいお菓子教室とお料理教室をしていますホームページはこちら→palisa富澤商店で去年購入した粉末寒天が賞味期限1週間を切っているのに大量に残っています次のお菓子教室でも粉寒天は使うのですが賞味期限切れのものは使えないので←当たり前何か消費できないかしらとググりましたらなんと、ごはんと一緒に炊く寒天ごはんなるものを発見ダイエットにも効果ありなんて出てい
******************お一人でも、初めてでも楽しめる、ベビーマッサージ&ベビースキンケア&おくるみタッチケア教室と資格取得のAngelTouch西谷です。******************人気のかご弁当って?皆さんが気になる通称、かご弁当!こちらです!まず見た目の彩りがよくて、ボリュームもあって美味しくって、女性好み少しづつ種類が多いってのが魅力的ですよね~♪
おつタレさまです( ̄^ ̄)ゞ美味しい焼肉(๑˃̵ᴗ˂̵)みんなで食べて^o^みんなで笑顔に♪(´▽`)どうも、肉タレ魔人です♬「ガツンとうまい焼肉のたれ九州」390円350g入り(購入価格・税別)今回紹介する一本は福岡県発の焼肉のたれです!韓国系の焼肉のタレやさまざまなな調味料を手がけるサンダイナー食品からの1本です。福岡に本拠地を置き、上は北海道までと全国で取引がる大きい会社です。パッケージ記載のPR文はないですね。
おはようございます。今朝はゆで卵二個のかわりに目玉焼きにしてみたのですが、殻から落とす時にヘマをしてしまい、こんなへんてこりんな形に‥最近うまく卵が割れず、殻の破片が入ってしまったり、これも年齢のせいなんでしょうか‥何十年主婦やってんだ‥と情けなくなりますで、食欲をなくさせるといわれているブルーの食器にあえてのせてみました。そのお共はお決まりプロテインコーヒー。ダイエット王道にブラックコーヒーがあるのはなんでですかねー昔デンマーク式ダイエットというのが流行った時、流行ったと言っても
わたしは便秘で放っておくと5日とか出ないし、病院でマグミット処方してもらい毎食後に2錠飲んでもなかなか出ず。いろんな下剤や漢方薬をおすすめされ飲んでも出るけど痛かったり💧で、姉がおすすめしてきたこれ↓プロアルギナインプラスグレープ粉末清涼飲料シナジーワールドワイドAmazon(アマゾン)7,299円Amazonでシトラスベリーを最初に購入したら飲むのがきつい味で💧でもグレープ味にしたらとても飲みやすく。そもそも便秘解消のものなのかよくわからないけど、口コ
人生初めてのバリウムは、胃が膨れて気持ち悪かったけれど、割と普通に過ぎました。問題はその後!下剤の影響だと思われる、腹痛が続いております。これ2錠なのですが、1錠でよかったかも、、、入院患者さんたちが入院中に一番訴えるのが、お通じがでない!なので、便秘の際に看護師さんが渡してくれる一般的な緩下剤の一つをもらったのですが、私は、半分でもよかったのかも、、、と、後悔しております(笑)これ飲んでも出ないという患者さんは、相当だな、、、と、身を以て感じています。便秘は、
今日、お腹がえぐれていたこと、腕がかなり見た目にも細くなったことで、月曜日にのると決めていた体重計にのってみました45キロぴったりでした。165センチ、45キロこれが私のベスト体重です。さて、ここでやめるか、予定通り月末まだ続けるかただ、以前43キロまで落ちてしまったとき、ほんとに体調悪かったんです。落とそうと思ってたわけではなく、勝手にどんどん痩せてしまってた、病気でもないのにそんな時期が43歳のころと52歳の頃にあったのですが、それを思うと、ここでやめておいた方がいい気もす
こんにちは今日はプチっと当選をいただきましたオークワ×P&G家計応援ポイントキャンペーンWチャンス賞オーカードポイント100ポイントありがとうございますうちの長女、姉ぽ4歳は生まれてから何ヶ月もたたないうちに便秘さんになりました2日に1回が続けば良い方で3日間ずっと溜めていいることもあるくらいです朝はおなかに良いかな、とヨーグルトを食べますベースは明治ブル
術後の生活では「絶対にしてはいけない事」は厳守です。これは退院時に紙に書いてあります。※私の「退院療養計画書」に書かれていた事※・出血増加、発熱を伴う腹痛増強、異臭のする帯下の増加などの異常を認めた際は、直ちにご連絡下さい。・シャワー後、臍部の水気はよく拭っておくようにして下さい●就労不可●禁酒・禁煙●入浴不可※口頭で説明を受けた事・後日言われた事含む※●自転車不可(180度開脚ストレッチも×)●性交渉不可(最低3か月、できれば半年)●
凛と美しい私ヤマトナデシコCooking輝く健康と生きる自信を手に入れるつぶつぶ料理教室さいたま市でつぶつぶ料理教室ゆいのてを開催しているつぶつぶ料理コーチのこんないまさみです。ブログ訪問ありがとうございます!4月オープンデー開催しました♪もちあわ根菜煮の春巻き桜は散ってしまったけど、桜もち♪以前、スープ体験に参加くださった方がお友達を連れてきてくださいました。その方は私が3人目をお産した同じ助産所で産後の母乳マッサージでお世話になったと、思
どーも!ダイエットの最終兵器参上!栄養士吉田理江です。本題の前に!!年末年始太りたくない人⬇️みてー。『年末年始食べても太らない方法10選!!無料でプレゼントしまーす!』どーも!ダイエットの最終兵器参上!栄養士吉田理江です。年末年始…毎年体重増える〜とお悩みのあなた!!年末年始太らない方法10選をLINEにて音声配信します。…ameblo.jpここから本題!刺身はヘルシー、ダイエット向きよねと思ったあなた!!ちょっとまってだっぺ。刺身は、油で揚げないですしたしかにヘルシー
こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパン®︎ダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですアメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつもありがとうございます朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサンドを食べ続けてやせた訳ダイエット中に気をつけている習慣知人が10㎏痩せた時にしていたこと
子宮全摘手術をした場合腸の癒着を心配される方も多いと思います。大抵の方が、しばらく排尿の感覚が鈍ったり排便の際、いきむのが怖くなったりします。私も何度もブロ友さんの記事で便秘で悩んでいる話を読みました。癒着に関しては、退院時に渡される手術時の診療明細書に「癒着防止シート(orスプレー)」の記載がある筈で、昨今は、癒着は起こしにくいと言われています。※でも手術である以上は、何をやっても癒着を起こす人も一定数存在するのかもしれません。
何日か便が出ないと「便秘」だと認識している人が多いと思います。便秘とは「便を秘める」こと。決して「便が出ない」ことではありません。そして「どこに」便を秘めているのかで治療は違う。お腹(腸)に秘めているのか出口(直腸・肛門)に秘めているのかそれによって治療が全く違ったものになる。世の中の便秘情報は「お腹(腸)」に関するものばかり。出口の便秘について書いた本はありません。だから世に出したかった。そんな力、私にはないので2013年から
ハーイ、ぶつぎり姉さんです前回のダイエット日記はこちらから『【ダイエット日記20(5/20-6/29)】6/11の記録』ハーイ、ぶつぎり姉さんです昨日分です!前回のダイエット日記はこちらから『【ダイエット日記19(5/20-6/29)】6/10の記録』ハーイ、ぶつぎり姉さん…ameblo.jp6/13のダイエット記録本日測定なし【総摂取カロリー】1569kcal【朝】コーヒー【昼】探偵丼、スープ【夜】パン、カレー、ヨーグルトまとめとりあえ
ご訪問ありがとうございますGWいかがお過ごしですか?今日は医師夫当直にてのんびり普通な我が家です少し写真が溜まってきたのでここ最近の夜ごはんを..いぼ子になってから🍑これまで以上に食物繊維が豊富な食材をたくさん摂るよう心がけていますレパートリーもかなり増えてきました٩(•౪•٩)!サブになるおかずはできるだけ作り置き..☺︎メイン料理は当日に作りますが時間と心に余裕があればメインも作り置きしてしまうこともʾʾ作り置きしているおかずは少量ずつ3〜4日かけ消費。毎
ヨガジャーナルオンライン【腸絞り便秘解消エクササイズ】悩んでる人はやってみて!簡単にできておもしろいほど出るようになる【腸絞り便秘解消エクササイズ】©AdobeStock大腸の構造を知ろう食物の消化・吸収・排泄の役割を担う消化管は、口腔から食道→胃→小腸→大腸→肛門まで連続した作りとなっています。大腸は消化管の一部ですが、成人で全長約1.5〜2mの長さがあります。大腸は結腸(上行・横行・下行・S状)、直腸S状部、直腸に分けられます。大腸の両端は小腸と肛門につながっています。大
便秘した時には家庭でも簡単に使えて、早く楽になれる浣腸ですが、浣腸に頼っていると、習慣性になってしまい、浣腸なしでは出なくなる...こんな誤解もある様ですが、大丈夫!週に1~2回使うくらいでしたら何の問題もありません浣腸液の主成分、グリセリンは体内で生成され、自然に感じる便意も直腸に届いた便が反射神経を直に刺激する事で腸の壁からグリセリンが分泌されて蠕動運動を促進する事で発生しているのですし、グリセリンは腸の運動を促進させると共に、固く詰まった便を溶かして柔らかくした
我が家の食洗機はボッシュ。大体、平日は1日1回、休日は1日2回まわしています。フライパンや鍋も一緒に洗えるし、食器類も沢山入るし、もうこれなしでは考えられなくなっています。が、時々、ガッカリすることがあります。それは、これこんな感じで洗剤が残ってしまっているんです。何度が洗剤が残ってしまった場合の食器の入れ方を検証すると、下段上部についている2つのプロペラ。このプロペラに、フライパンや食器などがあたって上手く回らない時に、洗剤残りがあるようです。朝、洗えているはずの食器を戻
こんにちは!いつも見に来てくださりありがとうございます!「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯今回は、いつものお味噌汁が〇〇を加えるだけで美容お味噌汁に✨味噌は、アミノ酸豊富ですでに美容・健康にいいものですがさらに美容効果をプラスするものは…"酒粕"酒粕には、食物繊維・ビタミンB群が豊富で美肌効果が高いんです!メラニン色素の増殖を防ぐとともに、保湿効果によって肌の乾燥
アレルギーからの脱毛がすっかり良くなり、またモフッとした白い毛がたっぷり生えてきたこまちです。こまちはこれまで「頻尿→血尿→急性膀胱炎→尿路結石→療法食治療→痒みが出て脱毛→フードアレルギー」と言う経緯がありました。その前から便秘気味で、2日に1回コロコロのが出れば「良かったね」と言う感じ。食べる量はゴローよりちょっと少ないものの、体重はゴローと変わりないのに、便はゴローの半分くらいでした。何とか便秘を解消させたくて、可溶性繊維質を含んだ療法食のフードを食べさせたことも
我が家の女子力高め亭主は...重曹クエン酸ドリンクを飲んで1日がスタート。そして「そんなの飲んで大丈夫〜?」と横目で心配する私。『カラダは酸性に傾くと、人は病む。』だから、カラダがいつも中庸(弱アルカリ)である食生活や生活を心がけているそうです重曹×クエン酸は、体内を健康状態に保たせる《弱アルカリ性》にする効果があり体が不調に感じる時に重曹水を飲むと体内バランスを整える事も出来るんだとか。疲れの原因である水素イオンを体外に排出してくれたり、炭酸ガスで胃が膨らむ事
便秘の人って意外に多いんですよね~便秘薬までは使わなくてもヨーグルトや牛乳、コーヒー、健康茶、整腸剤、、、なんやかんや飲んどかないと出が悪い、、、隠れ便秘ほとんどの人が、『便秘は腸の問題だ!』と思いがち、、、実際はそうではないことも多いのです慢性化した便秘は特にそうで...腸が人より長いとか、胃下垂で腸を圧迫だとか言われるが、、、でも実際には下剤を飲まないと出ないなんで治らないんだろう不思議だね~もう体質だと諦めてい
便秘といえば腸内環境!腸に良いものを食べたり水分をしっかり摂ったり腸活しなきゃ!のイメージがありますが調べてみると日本人で最も多い便秘は弛緩性便秘年齢を重ねるとともに便秘が悪化してきた。妊娠を機に便秘になった。最近全く体を動かしていない上記の方はこのタイプの便秘です!◎弛緩性便秘とは大腸の蠕動運動が低下することによる便秘◎蠕動運動とは便を押し出していく動き蠕動運動が低下することで腸内に便が滞在する時間が長くなり水分が大腸に吸収されて便が固くなります。
wicot公式アンバサダーの菜種ですアンバサダーの活動も終わりが近づいてきました。でも、wicot愛は終わらない!そんな私が今日ご紹介するのはテッテレーーー!!!wicotマルチバーム数量限定商品なのでご購入はお早めに!↓↓↓wicotマルチバーム【5%OFF】[744106]|wicot(ウィコット)公式ブランドサイト女性の髪のお悩みは女性特有の原因からくるもの。男性用のスカルプ商品が数多く存在する一方で、女性用はまだまだ少ない。女性の悩みに寄り添った
もうすぐ青梅が出来る時期です。青梅のオリゴ糖漬けやハチミツ漬けを作っている人がいます。フラクトオリゴ糖漬けはお勧めです。フラクトオリゴ糖、純度55%の甘味料を使用されている方から「カロリーが気になるので高純度95%のフラクトオリゴ糖を使いたいけど業務用は25kg入りしか販売していないので重くて持てないし、量も多すぎます。330g入りのフラクトオリゴ糖95は沢山使うので高く付いてしまう」との相談がありました。その他、シロップのオリゴ糖を100%のオリゴ糖と信じて使用していた人もいます。