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◇【シャキッと小松菜と豚肉のスタミナ味噌炒め】少ないお肉で大満足!!ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________小松菜🥬炒めてもお浸しにしてもアクが少ないのでほうれん草より使いやすい栄養もあって便利な野菜です。豚肉と合わせてにんにくの効いたスタミナ味噌の炒め物です。お肉は少なくても満足感があるように下味をつけて、片栗粉でお化粧旨味を閉じ込めます。柔らかく食べやすくなり
【とろとろなすと鶏肉のピリッと甘辛炒め】ご飯が進む絶品おかずご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり________今日は二十四節気の2番目『雨水うすい』山の雪が溶けて水になり降る雪が雨になり季節は春🌸に向かいます。この日にお雛さまを飾ると幸せになれるという言い伝えも🎎今日お雛さまを飾ります♪そろそろなす🍆が出回ってきました。鶏肉と合わせてボリュームUPとにかくご飯が進
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら小松菜がたっぷり食べられるごまマヨサラダです♪カニカマの甘みとごまの風味がよく絶品!作り置きしておけば、あと一品ほしいときやお弁当の隙間おかずにも使えますよ彩りもいいので食卓がぱっと華やかにぜひお試しくださいね♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰10分🍽4人分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【手が止まらない!揚げない!!おさつチップス🍠】【パリパリの秘密】ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________あのお店のおさつチップス!揚げない!秘密のパリパリおさつチップス🍠__________今日は十五夜🎑🌕中秋の名月のお月見ですね。昨日、お豆腐の焼きみたらし団子をご紹介しました。この季節はさつまいも、里芋の収穫期で「芋名月」と言われています。さつまいも🍠の美
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら\\下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️//下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️絶品カレーうどんも下味冷凍からレンジで作れます!作り方も簡単なのに驚くほどおいしくて、何度も作っています◎めんつゆを加えることで出汁の味も楽しめて、気軽に本格的な味わいになりますよぜひお試しください♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら\\下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️//下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️私のお気に入りパスタ【玉ねぎベー昆布パスタ】を久々に作ったのでご紹介させていただきます♡玉ねぎの甘みとベーコンと塩昆布の塩気が絶妙でくせになる味わい!塩昆布を入れることで旨味がUP◎ぜひストックしてくださいね♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最近の作り置き🩷⭐️たくあんポテトサラダ人参と玉ねぎはレンジで3分。じゃがいもは皮を剥いてレンジでチン(柔らかくなるまで)ジャガイモを潰して、細かく切ったたくあんとスライスしたきゅうりと人参玉ねぎマヨネーズ塩胡椒を混ぜたら完成!!マヨネーズ足りなかったら足してください😂⭐️レンコンとにんじんのお酢漬けれんこんとにんじんを薄く切って茹でる。水気を切ったらカンタン酢と唐辛子を入れて、1日くらい漬けたら完成!!#作り置き#作り置きレシピ
きてくださりありがとうございます朝は詰めるだけ10分弁当や作り置きレシピを発信しています。~レシピ本発売中~朝は詰めるだけ!かなさんの10分弁当地味でも絶品副菜手帖味見の手が止まらない!のり塩さつまいもViewthispostonInstagramApostsharedbyかな┊詰めるだけ10分弁当と作り置きレシピ(@kana_life__)最後まで読んでいただきありがとうございましたお気軽にいいね&コメントいただけたら嬉しいです!!
【新玉ねぎあったらコレ作る】ベスト3レシピご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり_________新玉ねぎの美味しい季節ベスト3をご紹介普通の玉ねぎとは違い甘さが増して食感がシャキシャキぜひ作ってみてくださいね!_________◇材料2つ【ご飯が進みすぎます】とろとろ新玉ねぎと鶏肉のさっぱり南蛮漬けNadiaID456867https://oceans-nadia.co
蜂蜜ときな粉だけで作れる簡単おやつ【きな粉棒】最近駄菓子屋ってめっきり見なくなりましたよね~私が子供のころはまだかろうじでありました!いつもおじいちゃんと手をつないで駄菓子屋に行っておやつを買ってもらったのが今でもいい思い出生粋のおじいちゃんおばあちゃんっ子です(笑)そんな懐かしのきな粉棒もお家ですぐに作れます◎レンチンで一瞬なのでよかったら作ってみてくださいね~・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰5分🍽作りやすい量・・・
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日はおにぎり弁当にしました~セリアで購入した使い捨て容器に詰めましたコロンとまん丸な形が可愛いですよね♡✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材厚揚げと豚肉のスタミナ炒めゆで卵ツナマヨコーンにんじん小松菜、トマトお花ウインナー金時豆✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈なんだかスペースがあいて寂しかったので急遽、手にお漬物の花を持たせました◎お漬物はいつものコレ麦味噌漬け【上園食品】Amaz
簡単作り置き❤️⭐️ヘルシーチャプチェはるさめを茹でる。キクラゲを水で戻す。ひき肉と豆板醤、ニンニク、ショウガを炒める。軽く火が通ったらはるさめ以外の野菜を全て入れる。最後にはるさめその他の調味料を入れて炒めて完全!!⭐️トマトとささみのさっぱりサラダささみを茹でるorレンジでチンする。トマトを半分に切る。調味料を全て混ぜてささみとトマトにあえたら完成!!#ダイエット#作り置き#作り置きレシピ#簡単
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆★2歳男の子のママ★現役アイドルでもあり現役看護師でもある風花の楽しく可愛く育児したい奮闘記です📖 ́͏̖-⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆♡インスタもよろしくどうぞ♡Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingar
この春から名月が大学生になったのでお弁当作りはなくなったのですが日曜日の作り置きは今でもルーティーンになってます❣️作り置きと言っても買ってきた食材をゆでたり煮たりしたものを用意しておくという感じです。包丁はGLOBAどちらの包丁をお使いですか?とご質問を頂きましたので私は、GLOBALの物を使っています。三徳包丁【3大特典】包丁シャープナーぺティーナイフステンレス包丁三徳ナイフグローバル包丁ほうちょう包丁研ぎ器グロ
どうも、こんにちはRyu1でございます。ほうれん草って、栄養価が高いってイメージありませんか?もちろん、栄養価は他の緑黄色野菜と比較すると、まあまあ高いんですけども、実際の数値よりも高い印象があります。これってポパイの影響なのかしら…ということで、今回は、ほうれん草とハムのソテーレシピをご紹介いたします。✁︎---------✁︎キリトリ線✁︎--------✁︎■調理時間10分■材料(4人前)ほうれん草:1袋ハム:1パック酒:大さじ2
【蛇腹きゅうりとカニカマの中華風】ポリポリきゅうりとシャキッと玉ねぎご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________気温が上がるとさっぱりしたものが食べたくなりますね!きゅうりを蛇腹切りにして短時間で味がしみしみ旬の新玉ねぎはたっぷり入れてシャキッと食感が美味しいです。冷た〜く冷蔵庫で冷やしたら最高ですよ。ご飯🍚が進むビールにもバッチリです!だしはヤマキ鰹節屋の割烹だ
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいの三拍子ワンポイントでちょっとおしゃれなみんなが笑顔になれるお料理をこちらでご紹介しています。NadiaArtist道添明子【簡単すぎるレンチンなす🍆】【2分で揚げなすみたいな蒸しなす】【しょうがポン酢だれ】【レシピあり📝⏩⏩】4月16日金曜日おはようございます🌤あと1品足りないなぁという時にレンジで簡単おかず揚げなすほど油を吸わずとろ〜りレンチンなす🍆さっ
【チーズとろ〜り】ちくわチーズの礒部焼きご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________ちくわの磯辺揚げはお弁当にも入っていてみんな大好きな懐かしい味チーズを入れたらとろ〜り、伸び〜るカリッと青海苔の衣が冷めてもおいしいのでお弁当に入れても🍱__________【チーズとろ〜り】ちくわチーズの礒部焼き___________📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料】2人分⏰5分ちく
今日の作り置きは4品味付けたまご紫キャベツの酢漬けにんじん飾り切り半熟味付煮玉子(しょうゆ味)6個入り黄身はとろ〜り、白身はぷりぷり。絶妙な半熟加減とかつおぶし風味の醤油ダレがクセになる楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料煮玉子しんじょう10個詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}味付けたまご煮卵にたまご味付け卵煮玉子味玉味付けゆで卵おつまみラーメンのトッピング半熟風6個入り5袋セット国内産楽
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日の朝ごはんは久々にロールパンで朝ごぱんにしましたmenu・ロールパン・ラタトゥイユ・レタス、カイワレ大根、ミニトマト・紫キャベツ、ラペ・豆・ズッキーニ、パプリカズッキーニとパプリカはグリルにしました野菜の甘みがぎゅっと感じられるのでグリル野菜にするの大好きですロールパンはおかわりして2個食べました軽く焼いて食べるのが好きミニトマトは今日もカラフル~!そ
ご覧いただき、ありがとうございます!おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんばんは☆料理研究家の友加里(ゆかり)です♪今回は、ミニトマトのハニーマリネの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆↑左側がハニーマリネです♪水々しくて、とても美味しいです。それでは、材料と作り方をご紹介します。【材料】・ミニトマト10粒・モッツァレラチーズ10粒・はちみつ大
ご訪問ありがとうございます😊8月21日火曜日こんにちは〜〜レシピブログさまのネクストフーディスト限定のモニター企画で群馬県嬬恋村の嬬恋高原キャベツを送っていただきました。まるごと使ってダイエットにも注目されている酢キャベツを作りました。【材料】作りやすい分量保存瓶2リットルサイズを使用キャベツ・・・大1/2個〈約800g〉酢・・・80ml塩・・・8g小さじ1と1/2砂糖・・・小さじ2保存瓶は熱湯消毒しておく❗️【作り方】①キャベツはザクザクと太
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらトースターで作れる簡単レシピ【ささみピザ】家に常備している調味料で作れるピザソースが絶品なの家族も大絶賛してくれましたよ~♪パサつきやすいささみもしっかりと叩いて繊維を断ち切ることでしっとり柔らかく仕上がりますよ◎通常のピザよりもヘルシーなのもうれしいポイント◎ぜひお試しくださいねささみ…3~4本(200g)★ケチャップ…大さじ1★マヨネーズ…大さじ1/2★醤油
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいの三拍子ワンポイントでちょっとおしゃれなみんなが笑顔になれるお料理をご紹介しています。NadiaArtist道添明子こんばんは😊この度、ライフスタイルメディア「フーディストノート」にて玉ねぎステーキレシピを掲載していただきました。▼掲載レシピ『【今日はシャキとろ新玉ねぎが主役!】まん丸新玉ねぎのステーキバター醤油』玉ねぎステーキ【今日はシャキとろ新玉ねぎが主役!】まん丸
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらさっぱりとした鶏むね肉に甘辛いタレを絡めた【ごまチキン】ただのチキンじゃないんです!片栗粉と一緒にすりごまをまぶすことで、ごまの風味がアップし香ばしい味わいが楽しめます♪仕上げにたっぷりの白いりごまを絡めれば最高♡これを作るためにごまを買っても損なし◎旦那さんも大絶賛してくれました!簡単に作れるのでぜひお試しくださいね^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ヘルシー豆腐れんこんバーグ】豚ひき肉200gでボリューム満足おかずご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________れんこんとひき肉でれんこんバーグ形の良いれんこんを選んで真ん中の穴の綺麗なところを個数分切り残りの端っこはみじん切りにして肉だねに加えます。シャキシャキとホクホクダブル食感が楽しめます。大葉がなんと10枚40円1パック100枚で380円でたくさん買いました
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日は時間が経ってもおいしいナポリタンをたっぷり詰めたナポリタン弁当✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材・ナポリタン・目玉焼き・ウインナー星人✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈スプーンでくるくるするほど時間と心に余裕が無くても大丈夫なパスタですパスタ同士がひっつかないの◎しっかり火を通した目玉焼きとウインナー星人をのせたら見た目もかわいく仕上がるよね♪ウインナー星人ちょっと失敗気
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら具だくさんで食べ応え抜群なユッケジャン!素材の旨みも染みだしたスープは思わず毎日食べたくなるおいしさですよチューブタイプのコチュジャンを使えば辛くないので、辛みが苦手な方にもおすすめ先に調味料を鍋に加えてから火にかけるので焦らずに作ることができるのもうれしいポイント・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰12分🍽3人
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら先日のブランチ(ほぼ昼ごはん)は胸肉の唐揚げプレート◎・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・menu・なすときのこのお浸し・ネギとしらすの卵焼き・さつまいも・にんじんの胡麻和え、ラペ・レタス、アスパラ、トマト・根菜サラダ・小松菜とカニカマのごまマヨサラダ・大根の葉と納豆のご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫NadiaArtist道添明子📝レシピあり__________【驚きの柔らかさ】揚げない!とろ〜りなすと鶏肉のみぞれ煮__________このレシピはかなり人気でたくさんの人に気に入っていただき殿堂入りになりました。記念に動画にしました🎞大根おろしで煮たお料理を「みぞれ煮」確かに大根おろしは溶けかけたシャーベットの雪❄️みたい鶏むね肉は特別な切り方で驚