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【ポリポリきゅうりの中華風】タレは3:2:1:1黄金比夏休み親子クッキングご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり_________小学館kufura連載コラム『あーぴん先生の季節ご飯献立』今月は親子クッキングです。ストーリーにリンク貼りました🔗https://kufura.jp/life/cooking/378105時間に余裕のある夏休みだからこそ親子でクッキング楽しんでみませんか?
レシピ検索はこちらからできます↓こちらインスタグラムも始めました♪良かったらのぞいてくださいね!↓こちらInstagramはこちら具だくさん味噌汁♡焼いたネギとなすの香ばしさが最高に美味しい食べる味噌汁です♪具沢山にして食べ応え抜群◎一応材料を記載していますが、冷蔵庫に余っている野菜を使ってもらって大丈夫です◎焼きネギは絶対入れて欲しいですが(笑)ごまの香りもたまりませんよ~!よかったらお試しくださいね*【焼きネギと焼きナスの食べる味噌汁】【材料
やみつき新玉ねぎベスト3ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________旬の新玉ねぎをたっぷり味わうヘルシーレシピ3品ご紹介します。生の新玉ねぎはみずみずしく焼くと甘さが増します。_________【やみつき#新玉ねぎのマリネ中華風】📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料】4人分⏰10分(漬け込み時間を除く)新玉ねぎ…3個(約500g)サラダ油…大さじ1A.酢…大さじ
【薬味たっぷり】やわらかキャベツときゅうりの塩もみサラダご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________【薬味たっぷり】キャベツときゅうりの塩もみサラダ__________#ぐんまクッキングアンバサダー今回はキャベツです。嬬恋高原の柔らかいみずみずしいキャベツをたくさんいただきました。軽井沢に夏に行くと必ず嬬恋高原の新鮮な野菜を段ボールごと買ってきました。とにかく新鮮
【材料1つ包丁不要】やみつき!カリカリおつまみえのきご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり______きのこのおいしさをアップさせるには少し干すとうま味が増すってご存知ですか?干し椎茸は有名ですがえのきもぜひ干してみてくださいね!干すことで短時間でカリカリになりおつまみにおやつにおかずに…やみつきです。本来ならお醤油とみりん、同量使いますがお醤油を減らしてうま味調味料「味の素®
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら\\下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️//下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️レンチンパック本未掲載の新作レシピですこれ本に載せたかったほど美味しく作れました甘辛いタレがしっかりと絡んで驚くほど美味しい肉巻きができました!パプリカとエリンギとも相性ばっちり◎豚バラ薄切り肉を使うことでレンチンでも柔らかく仕上がりますよ~!お弁当のおかずにも
【蛇腹きゅうりとカニカマの中華風】ポリポリきゅうりとシャキッと玉ねぎご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________気温が上がるとさっぱりしたものが食べたくなりますね!きゅうりを蛇腹切りにして短時間で味がしみしみ旬の新玉ねぎはたっぷり入れてシャキッと食感が美味しいです。冷た〜く冷蔵庫で冷やしたら最高ですよ。ご飯🍚が進むビールにもバッチリです!だしはヤマキ鰹節屋の割烹だ
【さつまいも🍠レシピ】おかずからスイーツまでご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________さつまいものおいしい季節になりま。お芋掘りなどの遠足でお子さまが掘ってきたお芋ありませんか?フーディーテーブルさまにさつまいも特集の記事を掲載していただきました。こちらから旬の味わいを満喫!あーぴんさん考案の「さつまいも」レシピ|フーディストノート旬の食材を取り入れたレシピ考案
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら1人前100円以下で作れる厚揚げを使った絶品唐揚げをご紹介させていただきます。以前ご紹介したノーマルタイプの唐揚げが好評だったので、今回はカレー味!オイスターソースを加えることで奥深い味わいの唐揚げが簡単に作れます◎外側はカリっと、中はもっちり食感でおいしいですよ♪厚揚げ…1パック(正方形2枚)★にんにく、生姜チューブ…3cm★オイスターソース…大さじ1★カレー粉、片栗粉…大
きてくださりありがとうございます朝は詰めるだけ10分弁当や作り置きレシピを発信しています。~レシピ本発売中~朝は詰めるだけ!かなさんの10分弁当地味でも絶品副菜手帖Instagramのフォロワーさんそしてそのお子さんにも人気の人参ナポリタンです。作るのも簡単なのであと1品欲しい時にもぴったり!もちろんお弁当にもそして冷凍保存も可能です。人参ナポリタン《材料》・人参…1本・にんにくチューブ…2㎝・ケチャップ…大さじ1~・サラダ油…適量・
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日はとんかつ弁当セリアで購入した使い捨て容器にクッキングシートをしいて詰めました✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材とんかつナポリタンなすとえのきのポテトサラダ紫キャベツのラペミニトマトたこさんウインナー味噌汁✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈とんかつソースは別の容器に入れて添えました◎食べる時に自分でかけるスタイル作り置きも入れた時短弁当♪梅干しのストックがなかったのでお漬
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらパパっと簡単!ヘルシー和風ガパオライスヘルシー和風ガパオはコク深い味わいで絶品ですよ!豆腐でかさ増しすることでヘルシー&節約♪GWで食べすぎた…そんな方にぜひお試しいただきたいです味も濃すぎないので、お子さまと一緒に食べるのもおすすめ何度もリピートしています◎ゆっくりチェックしてくださいね♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日のお弁当は肉じゃが弁当◎曲げわっぱに詰めて見た目も和弁当✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材肉じゃがゆで卵ほうれん草ウインナー星人✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈肉じゃがは前日の夜に作っておいたので味が染み染み~当日の朝、しっかり火を通して冷ましてから詰めますほくほくのじゃがいもに甘辛い汁が染みて最高今日は牛肉で作りました◎関西は牛肉でよく作るって聞くけど実家では豚肉で作って
思わず抱えて食べたくなる絶品キャベツサラダレンチンでかさも少し減るのでたっぷり楽しめますよ〜◎キャベツの大量消費にもぴったり‼︎ぜひ海苔は散らして海苔が加わることで風味もよくなり味も引き締まります大人から子供まで大好きな味ぜひお試しあれ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰10分(おき時間除く)🍽3人分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・キャベツ…1/8玉(250g)味付け海苔…1袋(枚)白ゴマ…適量★ポン酢、
【もっちモチ食感】胃袋わしづかみやみつき!肉汁ジューシー大葉餃子ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士のあーぴんです。📝レシピあり________最近SNSで流行りのライスペーパー餃子生春巻きの皮はタピオカ粉や米で作られています。小麦粉アレルギーの方もこれなら安心ですね。これがモチモチに仕上がって普通の皮の餃子より食べ応えがあり具はひき肉に春雨も加えて少しエスニックっぽく隠し味は干しエビ🦐生春巻きの皮を焼くとこんな食感になるんだ!
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらお家で手軽に作れる発酵不要のお手軽【総菜パン】ホットケーキミックスと豆腐と卵を使って、ふんわりおいしく仕上がりますよ!生地に豆腐を加えることで焼き立てはもちろん、時間が経ってもおいしいのがポイント◎15分ほどでパパっと作れるので、休日の朝ごはんにもおすすめですよ~♪これを作ると子どもたちがめちゃくちゃ喜んでくれるの普段はご飯派な旦那さんもこれだったらなぜか喜ぶのパパにとってもソー
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらおもてなしにもぴったりで見た目もおしゃれな【かぼちゃのハニーチーズナッツサラダ】レンジでチンして和えるだけと作り方も簡単!女子ウケはもちろん、旦那さんウケも良かったです♡そのまま食べるのはもちろん、クラッカーやバケットを添えればちょっと洒落たお店のような仕上がりになりますよ♪めちゃくちゃおすすめなので、ぜひお試しくださいね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【甘くて塩っぱいのがやみつき】魅惑の塩バターおさつご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________これからの季節美味しくなるさつまいも🍠甘くて塩っぱいバターの香りでカリカリほくほくです。大学芋より揚げないからヘルシー・簡単ですよ!おやつにもお弁当にも🍱甘いおかずがひとつ入ると嬉しいですよね!これからのお芋🍠の美味しい季節にぜひ作ってみてくださいね!______【甘
【豚バラと豆もやしの韓国風炊き込みご飯】おかわりが止まらないご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり________炊き込みご飯の炊いている時の香ばしい香りってたまらないですよね。和風が多い炊き込みご飯ですがコチュジャンを使い、ピリ辛の韓国風炊き込みご飯🇰🇷普通牛肉と豆もやしの組み合わせが多いですが、牛肉のこま切れより意外に「豚バラ肉」が合うんです。褒めない家族に褒められたそして、翌
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら安い豚こま切れ肉とニラを使ったニラ玉チーズつくねチーズを加えることでコクのある仕上がりになり絶品そのままでもしっかり味がついているのでおいしいですが、お好みでポン酢をつけて、さっぱり味で食べるのもおすすめです普段の食卓にもお弁当にもGOODぜひお試しくださいね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰10分🍽2人分・・
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらオイスターソースとバターのコクがめっちゃおいしい豚こまとピーマンのオイスター炒め厚揚げを加えることでボリュームもアップし食べ応えばっちりに仕上がりますよ安上りでおいしいメイン料理です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰10分🍽2人分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【レンジで作るお赤飯】小豆でお汁粉、かぼちゃのいとこ煮ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________今日は成人の日🎌おめでとうございます。小豆🫘は昔から赤い色が邪気を払うとか神仏にお供えしたり、行事食やお祝いごとにも使われてきました。小学館kufuraのコラム今月は小豆🫘です。■レンジで作るお赤飯■白玉ぜんざい■かぼちゃいとこ煮ご紹介しています。「小
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫@apin210☜時短カンタンレシピをご紹介。小学館kufura連載コラム『湯葉』公開。☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。美味しそうと思ったらコメントに絵文字🙌🏻😊🍄💕で教えてくださいね📝レシピあり__________乾物と仲良くなろう【小学館kufuraコラム掲載】湯葉にはどんな種類がある?扱い方
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり________【さっぱりだけど栄養満点!】とろ〜りなすと鶏肉のさっぱりポン酢_________連日の猛暑でさっぱりおかずでもバッチリ栄養をとり夏バテ防止に揚げないのになすがとろっとろ鶏肉はジューシーにアツアツの出来立ても美味しいですが冷た〜く冷蔵庫で冷やしたら最高ですよ。ご飯🍚が進むビール🍺にもバッチリ👌🏻📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫NadiaArtist道添明子📝レシピあり__________【驚きの柔らかさ】揚げない!とろ〜りなすと鶏肉のみぞれ煮__________このレシピはかなり人気でたくさんの人に気に入っていただき殿堂入りになりました。記念に動画にしました🎞大根おろしで煮たお料理を「みぞれ煮」確かに大根おろしは溶けかけたシャーベットの雪❄️みたい鶏むね肉は特別な切り方で驚
この前の作り置き☺️✨⭐️新玉ねぎ大量カレー新玉ねぎたくさん入れて普通にカレールーとカレー粉のスパイスで作りました!⭐️トマトと新玉ねぎの黒酢漬けトマトと切って、新玉ねぎはスライスしたら水につけて辛みを取る。そしたら全て混ぜて冷蔵庫に入れて冷やしたら完成!⭐️さつまいもとかぼちゃそぼろひき肉を鍋で炒めたら全て入れて煮込んで完成!!↑私は脂質を控えるために油を使わずにお肉の油で炒めました!めっちゃ簡単なのでぜひやってみてください😍#ダイエット料理#作り置きレシピ#作り置き
いつも私のブログをご覧くださりありがとうございます💕ポチッと応援クリックをお願いいたしますレシピブログに参加中♪私のInstagramはこちらです⬇︎⬇︎11月10日日曜日おはようございます♡レンジで簡単2分加熱あとは漬け込むだけカラフルなパプリカマリネそのまま食べても昨日のポークチャップの付け合わせにもしています。レンジで簡単❤️🧡💛万能カラフルパプリカのマリネ❤️🧡💛《材料》赤・オレンジ・黄色パプリカ…各1個米油…大さじ1A.酢…50m
テリテリの甘辛いじゃがいもにバターのコクとかつお節をプラスして奥深い味わいに♡じゃがいもはレンジで加熱して時短に◎しっかり味なので普段の食卓はもちろんお弁当のおかずにもぴったりですよ♪めっちゃ簡単に作れるんでよかったらお試しくださいねじゃがいも…2個(220g)バター…10gかつお節…1パック★醤油…大さじ1と1/2★みりん…小さじ2★砂糖…小さじ1①じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし600wのレンジで5分加熱する
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら\\下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️//下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️絶品カレーうどんも下味冷凍からレンジで作れます!作り方も簡単なのに驚くほどおいしくて、何度も作っています◎めんつゆを加えることで出汁の味も楽しめて、気軽に本格的な味わいになりますよぜひお試しください♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レンジだけで作れる簡単・節約混ぜご飯甘辛い味付けの豚肉と炒り卵は白ご飯とも相性抜群子どもも大好きでがっついてくれますレンジで作れるので手間なし!少量から作れるよう1合のレシピですこの量だと我が家は一食で食べきります◎手軽にできるのでよかったらお試しくださいね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰10分🍽1合分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・