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レシピ検索はこちらからできます↓こちらInstagramはこちらレンジでパパっと作れる副菜をご紹介させていただきます♪覚えておけば、絶対使えますよ~あと一品ほしいときはもちろん、お弁当の隙間おかずにも◎甘じょっぱいタレとツナのコクが絶妙でご飯にも合いますぜひチェックしてくださいねほうれん草…1袋(正味180g)にんじん…大1/2本(80~90g)ツナ缶…1缶★白ごま…大さじ1.5★醤油…大さじ1★砂糖、酢…小さじ1①ほうれん草は3cm幅、人
【ヘルシー豆腐れんこんバーグ】豚ひき肉200gでボリューム満足おかずご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________れんこんとひき肉でれんこんバーグ形の良いれんこんを選んで真ん中の穴の綺麗なところを個数分切り残りの端っこはみじん切りにして肉だねに加えます。シャキシャキとホクホクダブル食感が楽しめます。大葉がなんと10枚40円1パック100枚で380円でたくさん買いました
やみつき新玉ねぎベスト3ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________旬の新玉ねぎをたっぷり味わうヘルシーレシピ3品ご紹介します。生の新玉ねぎはみずみずしく焼くと甘さが増します。_________【やみつき#新玉ねぎのマリネ中華風】📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料】4人分⏰10分(漬け込み時間を除く)新玉ねぎ…3個(約500g)サラダ油…大さじ1A.酢…大さじ
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいの三拍子ワンポイントでちょっとおしゃれなみんなが笑顔になれるお料理をご紹介しています。NadiaArtist道添明子【ザクザク切って漬けるだけ🍅トマトとオクラの薬味だし漬けサラダ】太陽を浴びて育った夏野菜今や一年中店頭に並び種類もたくさんあるトマト🍅リコピンlycopeneが豊富皮や種に多く含まれていて抗酸化作用⤴️そしてグルタミン酸の宝庫です。こちらのレシピNadi
【なすとろ〜り】とろ〜りなすと鶏肉の甘酢ごまご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり________【下味冷凍でお肉やわらか】とろとろなすと鶏肉の甘酢ごま風味_________連日の猛暑でさっぱりおかずでもバッチリ栄養をとり夏バテ防止に揚げないのになすがとろっとろ鶏肉は下味冷凍でお肉やわらか安い時に買ってここまでやっておくと逆に時短にも節約にもなります。アツアツの出来立ても美
ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいの三拍子ワンポイントでちょっとおしゃれなみんなが笑顔になれるお料理をこちらでご紹介しています。NadiaArtist道添明子レシピブログレシピブログ登録はこちら気に入っていただけたら応援クリックをお願いいたしますブログをお持ちでない方もここをポチ!っとしていただくとポイントが入りランキングに反映されるしくみです。応援よろしくお願いします!レシピブログに参加
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日は混ぜごはん弁当です✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材ひじきの生姜煮混ぜごはん唐揚げ卵焼き大学芋小松菜✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈作り置きしていたひじきの生姜煮をご飯と混ぜて作りました‼️こちらの記事をチェックしてね◎どめさん『煮物より簡単!作り置きにも最適な【ひじきの生姜煮】#時短#節約』よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら煮物よりも簡単に作れておい
この前の作り置き☺️✨⭐️新玉ねぎ大量カレー新玉ねぎたくさん入れて普通にカレールーとカレー粉のスパイスで作りました!⭐️トマトと新玉ねぎの黒酢漬けトマトと切って、新玉ねぎはスライスしたら水につけて辛みを取る。そしたら全て混ぜて冷蔵庫に入れて冷やしたら完成!⭐️さつまいもとかぼちゃそぼろひき肉を鍋で炒めたら全て入れて煮込んで完成!!↑私は脂質を控えるために油を使わずにお肉の油で炒めました!めっちゃ簡単なのでぜひやってみてください😍#ダイエット料理#作り置きレシピ#作り置き
レシピ検索はこちらからできます↓こちらインスタグラムも始めました♪良かったらのぞいてくださいね!↓こちらInstagramはこちら永久保存版!うずら卵を使った簡単アレンジ♡とにかく可愛く仕上がりました♪お子さまが喜ぶこと間違いなし!お弁当のおかずにはもちろんお子様ランチや大人の方でも思わずキャーと歓声があがるかわいさ♡見た目以上に簡単にできます◎特にアンパンマンは簡単で息子はテンション上がりまくり♪ぜひお試しくださいね^^【
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら煮物よりも簡単に作れておいしい【ひじきの生姜煮】これめちゃくちゃおいしいの生姜がちょっと余っているときにもおすすめ普通の甘辛いひじきの煮物もおいしいけどコトコト煮込むのに時間がかかる…炒め煮にすれば簡単&時短で完成そのまま食べるのはもちろんご飯と混ぜて混ぜご飯にすれば子どももめちゃくちゃ食べてくれました最強のご飯のお供かも!?簡単なので気軽にお試しくださいね♪・・・・
今日は久しぶりにお弁当作りがないので何億年ぶりにw寝坊させて頂きましたーっ!!(´▽`)ノもー毎日5時半に起きてお弁当作るのはしんどい💦せめて2週間に1回でいいから休み下さい🙇w又明日からお弁当エンドレスだしな😵😵😵そんな昨日ーっみんな仕事やら習い事やらゴルフ(父w)で家に私と長男の2人だけだったのでこれ又久しぶりにwお昼にマックをデリバリーしました😋✨しれっとハッピーセット付きで頼んでいるのは私です🤣🤣🤣長男はスパチキセットのポテトLサイズで私は海老フィレオ
色々な作り方をしたけどこれが我が家のNo.1とにかくサクサク‼︎人参も甘くて美味しい人参嫌いさんでもこれなら食べれるかも⁉︎な自慢のレシピもう一生食べ続けれるんちゃう?レベルで好きなフライドにんじんちなみに人参は旦那さんの実家の畑で収穫したやつぜひ揚げたて熱々をつまみ食いしてくださいね◎・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰12分🍽2〜3人分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・にんじん…1本(160g)★コンソメ顆粒…
レシピ検索はこちらからできます↓こちらInstagramはこちら炊飯器で手間なし!味が染み染み、具材も柔らかく絶品すぎる筑前煮が手軽に作れますよ◎炊飯器にお任せで作れるので、目が離せるのもうれしいポイント♪材料を切ってスイッチ押して放置で完成します作り置きも可能なので、時間のあるときに作っておけば何かと使えますよぜひお試しくださいね鶏もも肉…300g◎醤油、酒…小さじ1れんこん…100gにんじん…1/2本こんにゃく…150g椎茸…4個大根…1
レシピ検索はこちらからできます↓こちらInstagramはこちら熱々でも冷やして食べてもおいしい【ピーマンの和風ポン酢煮】レンジで4分で完成するスピードレシピ♪簡単なのにおいしくて2日連続で作っちゃいましたあと一品ほしいときはもちろん、時間が経ってもおいしいので作り置きにも最適ですよ◎ピーマン…6個(正味120g)★生姜チューブ…1~2cm★めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1.5★ポン酢…大さじ1/2★砂糖、ごま油…小さじ1★鶏がらスープの
10品のおかずを作りました!ローストポーク、からあげプチトマトの蜂蜜レモン漬け、オクラと梅肉の和物、紫キャベツの酢漬けなどなど!これを作れば数日楽ができますよ!動画はこちら↓https://youtu.be/iKWPbnRuDT0
レシピ検索はこちらからできます↓こちらInstagramはこちら定番のほんのり甘い卵焼きをご紹介させていただきます♡アレンジするのもいいけど、やっぱり定番が一番ほっとする味わいですよね♪定番の味は何度食べても飽きがこない気がする◎だしの風味は手軽に白だしにお任せです簡単なのでぜひお試しくださいね卵…2個★砂糖、水…小さじ1★白だし…小さじ2★片栗粉…ひとつまみ①★を混ぜて、卵を加えて溶きほぐす。②たまご焼き器にサラダ油を熱し、余分な油
本日1品目のレシピはこちら↓↓『豚こまで節約!かさ増し!豚厚キムチでご飯3杯おかわり#簡単#キャベツ』節約食材の一つ豚こま切れ肉を使った豚キムチ今回お家にあった厚揚げもプラスしてかさ増し!ボリュームアップ!メンズも大満足焼肉のたれを使うから勝手に複雑な味わい…ameblo.jpマヨネーズ嫌いな息子もパクパク食べてくれるサラダ春の訪れを感じる色合いで見た目も◎ポテサラ、マカロニサラダ嫌い系男子な息子です(笑)そんな息子もこれだけは大好物でおいしい~と言ってくれま
あレシピ検索はこちらからできます↓こちらInstagramはこちら衣はサクサク中はホクホク絶品すぎるコロッケをご紹介させていただきます♡下味をつけるので、ソース無しでもおいしく食べられますよ♪卵を使わないバッター液で時短にも◎できたて熱々は格別なおいしさ冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめですじゃがいも…2~5個(正味500g)牛乳…大さじ2豚ひき肉…200g玉ねぎ…1/2個★しょうゆ、砂糖…大さじ2◎薄力粉、水…大さじ4◎マヨネ
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら\\下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️//下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️アクアパッツァも下味冷凍からレンジで一発でおいしく作れます♡シンプルな材料ですが、素材の旨味がぎゅっと詰まって絶品に仕上がりますよごはんともパンとも相性ばっちりです◎気軽にお試しくださいね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらニラ×ささみ×卵の組み合わせがおいしく彩りもきれいなニラ玉ささみ‼️パワーがつくスタミナ料理です✊✨ささみは片栗粉をまぶすことで、パサつきを防ぎ柔らかく仕上がりますよ♪簡単に作れるのでぜひお試しくださいね😊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰12分🍽2人分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レシピ検索はこちらからできます↓こちらインスタグラムも始めました♪良かったらのぞいてくださいね!↓こちらInstagramはこちら下味冷凍で簡単「鮭の竜田揚げ」しっかりと味付けができてご飯が進みますよ♪下味冷凍しておくと揚げるだけで完成するのでとても便利今回安くなっていた鮭で作りましたがブリやサバなどでも代用可お好みの魚でお試しくださいもちろん今回も揚げ焼きで調理しています油の後処理がめんどうなので(笑)お気軽にお試しくださ
最近の作り置き🩷⭐️たくあんポテトサラダ人参と玉ねぎはレンジで3分。じゃがいもは皮を剥いてレンジでチン(柔らかくなるまで)ジャガイモを潰して、細かく切ったたくあんとスライスしたきゅうりと人参玉ねぎマヨネーズ塩胡椒を混ぜたら完成!!マヨネーズ足りなかったら足してください😂⭐️レンコンとにんじんのお酢漬けれんこんとにんじんを薄く切って茹でる。水気を切ったらカンタン酢と唐辛子を入れて、1日くらい漬けたら完成!!#作り置き#作り置きレシピ
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら恒例の1週間のお弁当をまとめてご紹介させていただきます♪月曜日から一気にいきますよ~餃子のレシピはこちらどめさん『野菜たっぷりヘルシー!我が家のあっさりコクうま餃子』よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら久々に餃子を作りました♪我が家の餃子は野菜もたっぷり◎子どもも食べやすいように濃…ameblo.jp月曜日は詰めるだけ。週後半になるとさぼ
【揚げないのになすとろっとろ】ジューシー鶏となすのさっぱりポン酢ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________気温が上がるとそろそろさっぱりしたものが食べたい。揚げないのになすがとろっとろ鶏肉はジューシーにご飯🍚が進むビールにもバッチリです!なすを鮮やかにする工夫まず皮から焼くことです。__________【揚げないのになすとろっとろ】ジューシー鶏となす
大量に作り置き☺️⭐️大根の塩昆布酢漬け大根を薄く切って、塩揉みして水を切ったら酢と塩昆布入れて冷蔵庫にいれて半日放置したら完成!⭐️きゅうりとささみの中華風サラダささみは茹でてさく、野菜を切って全てを混ぜて完成!⭐️しゃけの甘酢焼き鮭を食べやすいサイズに切ったら、お酒と塩と生姜チューブを鮭にまぶして少しおく。こしょうと片栗粉を入れた袋の中に鮭を入れて振る。油を引いたフライパンで焼く。両面焼けたら、醤油、砂糖、酢、いりごまを入れて水分がなくなるまで焼いたら完成!⭐️しゅうまい
【薬味たっぷり】やわらかキャベツときゅうりの塩もみサラダご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり__________【薬味たっぷり】キャベツときゅうりの塩もみサラダ__________#ぐんまクッキングアンバサダー今回はキャベツです。嬬恋高原の柔らかいみずみずしいキャベツをたくさんいただきました。軽井沢に夏に行くと必ず嬬恋高原の新鮮な野菜を段ボールごと買ってきました。とにかく新鮮
10分ほどで作れるごぼうと人参の甘辛炒め甘めの味付けでご飯のお供にもぴったり七味唐辛子をまぶしてピリ辛味にするのもおすすめごぼうとにんじんに片栗粉をまぶしタレを煮絡めるだけで完成します作っておくとお弁当の隙間おかずにもできるので便利ですよ気軽におためしくださいね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⏰10分🍽3人分・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ごぼう…1本にんじん…1/2本(80g)片栗粉…大1ごま油…大3★
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レシピ検索はこちらからできます↓こちらInstagramはこちら卵2個で作るカニカマ卵焼きお弁当に入れる卵焼きがワンパターンになりがち…なんてときに見てもらいたいレシピですもちろん普段のごはんにも◎簡単に作れて、ほんのり甘みもあるカニカマ卵焼きは子どもウケも抜群マヨネーズを加えることでふんわりと仕上がりますよ!簡単なのでぜひお試しくださいね♪卵…2個カニカマ…2~3本★砂糖、マヨネーズ…小さじ1★めんつゆ(2倍濃縮)…小さじ1①卵と
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