余裕がない

本日のお弁当は朝は晴れてお日様の光が眩しくでもお昼からは雨です。明日の体育祭、できるのかしら？！昨日の晩御飯はポークケチャップ、ジャーマンポテト、明太子パスタ、サラダ、豆腐とわかめの白だし、ライスジャーマンポテト、よく作るんですが、コンソメにしたりハーブ塩にしたり。こちらはガーリックと麺つゆ仕立てです先日、お昼立ったまま昼ご飯食べて晩御飯準備並行する記事を書きましたが、他の家事も、もっとゆっくり、時間に余裕をもってできたらすごくいいのにね〜。更年期？！で、以前より確実に疲れやすく

こんにちはパートを始めて1か月が経ちました。働き始めてから、いろいろと変わったことがあります。✔︎疲れていて、ブログがあまり書けなくなった昨日もそうなのですが、仕事が終わったあとの疲労感が半端なくて、ソファに寝転がったまま、子どもたちが帰ってくるまで動けません。笑今年は毎日ブログを書きたいと思っていたのになぁ短時間しか働いていないのに、なんでこんなに疲れるのだろう。重いものを持ったりするので、肉体的な疲れもありますが、気を遣うので精神的にも疲れます。しばらくゴロゴロして、夕食作り

ラン後のケア中に脚、そしてお腹が攣ったセンです。今日も12kmジョグ10時スタートで、気温は29℃。最初は日差しもあり、湿度もあったためか、かなり蒸し暑く感じましたペースは6:00/km。昨日より少しペースを落として走りました。いつものように、フォーム・リズム・接地を意識しながら走っていたのですが、今日はなかなか余裕がありません蒸し暑さで余裕がなく、フォーム・リズム・接地を維持するだけでも神経を使いました結果として、12kmを走りながら、「この状態で、最後まで維持できるかな？」

喜治公務員研修所（喜治塾）に20年以上勤務しまあまあいろいろな経験を積んだ50代の私が頑張ってる公務員さんたちを応援する記事を今日も書いていきます。今回は「この大変さはずっとではない」について書きます。少しでもご参考になれば幸いです。今、目の前の忙しさや大変さがこの先ずっと続くように感じることはありませんか。私自身、そう感じていた時期がありました。とにかく仕事に追われて余裕のない毎日がこれからもずっと続くのだと本気で思っていました。特に今でも時々