何歳からでも始められる

今日もキックボクシングから始まりました先生が一人一人ミットを持ってくれましただんだん皆さん慣れてきて、強く攻撃できるようになってます二部に入ってグラップリング。腕十字の打ち込みはじめたばかりの人は、先生が教えながら打ち込みさせてくれます丁寧に技の説明をします回転十字の打ち込み。ぐるりん！足の力だけで、がんがんに振られまくる新しい人も増えてきました！空手にプラスして、関節技もおぼえたら、すごく楽しいですよ🎵皆さん怖がらずにどうぞ😄

一部は、準備運動から、キックボクシングです。防御の練習もします全員のミットを持ってくれますいいミドルです！二部は、腕十字や三角絞めなどの基本の技の打ち込みを練習してから、色々な種類のチョーク(首を絞める技)を練習しました！こういう時は師範が首を絞められてくれます😅すみません…💧これは、ダースチョークと、アナコンダチョーク。このほかにも、色んな種類のチョークがあります！何種類もの首の絞め方がある…なんだか物騒な響きですが😅一つ一つしっかり習得していきましょう！